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대개 피부 질환에 의해 가려움증이 생기는데 특히 아토피피부염ㆍ두드러기ㆍ피부건조증ㆍ접촉피부염ㆍ건선ㆍ곤충 물림ㆍ옴 등으로 심하게 가렵다. 가려움증 원인이 되는 전신 질환으로는 만성콩팥병ㆍ담즙 정체ㆍ림프종ㆍ갑상선기능항진증ㆍ후천면역결핍증(AIDS)이 있다.”
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시도 때도 없이 벅벅 긁는 당신, 피부 문제 아닐 수도
온몸 여기저기가 가려워서 벅벅 긁는 가려움증은 사실 질환이라기보다는 일종의 증상이다. 특히 피부 질환을 앓을 때 나타나는 주요 증상이 가려움증이다.
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여름철 몸 가려움증, 근본적인 원인부터 따져야 – 메디컬투데이
더욱이 피부 장벽이 무너지면 진피 핵심 물질인 히알루론산, 콜라겐, 엘라스틴까지 소실시켜 탄력 없이 주름진 피부를 만들 수 있다. 즉 피부 간지러움 …
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- Author: 박미경TV
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- Date Published: 2020. 1. 19.
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시도 때도 없이 벅벅 긁는 당신, 피부 문제 아닐 수도
긁지 말고 냉찜질하거나 보습제 발라야
온몸 여기저기가 가려워서 벅벅 긁는 가려움증은 사실 질환이라기보다는 일종의 증상이다. 특히 피부 질환을 앓을 때 나타나는 주요 증상이 가려움증이다. 두드러기나 아토피성피부염, 피부건조증, 건선 등이 대표적인 피부 질환이다.
그런데 피부 문제가 아닌데도 가려움증을 주 증상으로 하는 질환이 있다. 경북대병원 피부과에서 이유없이 전신 가려움증을 호소하는 환자 229명을 대상으로 분석한 결과, 내과 질환이 원인인 경우가 57.2%였다. 가려움증을 유발하는 피부 이외 질환에 대해 알아본다.
피부 문제가 아니여도 가려움증이 나타날 수 있다. /게티이미지뱅크
◇신장 기능 저하
신장 기능이 떨어져 몸속 노폐물이 제대로 배출되지 않으면 전신 가려움증이 나타난다. 이를 ‘요독 가려움증’이라고 하는데, 만성신부전 환자의 50∼90%가 앓는다는 연구가 있다. 신부전증에 의한 가려움증은 밤에 심해지고 등과 다리, 가슴, 얼굴 순으로 가려움증을 많이 느낀다. 보습을 해주면 증상이 완화된다. 이는 대다수 신부전증 환자들이 피부건조증을 앓고 있기 때문. 건조한 피부는 가려움증을 더욱 유발하기 때문에 수시로 보습제를 발라주는 게 좋다. 또 요독 가려움증은 혈액 투석 후에 22% 정도로 감소한다는 연구가 있다. 혈액 투석을 함으로서 몸속 요독 물질이 제거되기 때문으로 해석된다.
◇간 기능 이상
간염이나 간경화 같은 간질환이 가려움증을 유발하기도 한다. 간은 인체의 해독공장으로 불리는데. 간염이나 간경화로 간 기능이 떨어지면 유독 물질을 처리하지 못하면서 피하 조직에 쌓이게 된다. 이로 인해 전신에 가려움증이 나타나는 것. 이때는 간질환을 우선 치료하는 게 중요하다.
◇갑상선 호르몬 문제
갑상선에 문제가 생겨도 가려움증이 나타난다. 특히 갑상선기능항진증을 앓게 되면 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되는데 이 과정에서 피부 혈류량이 증가하고 피부 표면 온도가 높아진다. 이로 인해 작은 자극에도 심한 가려움증을 느낀다. 또 갑상선 기능이 떨어지는 갑상선기능저하로 인해서도 가려움증이 생기기도 한다. 호르몬 분비가 제대로 이뤄지지 않으면서 땀샘이 줄어들고 수족냉증이 오는데 이로 인해 가려운 증상이 나타나기도 한다.
◇당뇨병
땀이나 소변 등 체액에 당 성분이 많은 당뇨병도 가려움증을 유발한다. 특히 노인에서 가려움을 많이 느끼는 것으로 알려진다. 우리가 가려움을 느끼는 건, 히스타민이라는 일종의 염증 매개 물질 때문이다. 당이 히스타민을 자극하기도 하는데 이로 인해 가려움이 생긴다.
◇암
암에 의해서도 가려움증이 생긴다. 암에 의한 가려움증은 항암치료에 의한 것과 암 자체에 의한 것으로 나뉘는데, 대부분 항암제에 의한 가려움증이다. 보통 피부의 건조한 부위부터 가려움증이 나타나기 시작해서 전신으로 퍼진다. 항암제 투여 후 2~4주 사이에 많이 나타난다. 암에 의한 가려움증은 담도암과 외음부암이 대표적이다. 둘다 흔한 암은 아니지만, 가려움증을 주 증상으로 한다. 담도암에 의한 가려움증은 밤에 가렵고 황달이 동반된다. 외음부암은 여성의 생식기 주변에 심한 가려움이 나타나고 출혈, 분비물 등이 보인다.
◇스트레스로 인한 가려움증
심한 스트레스를 받으면 가려움증이 생기기도 한다. 아직까지 정확한 기전은 파악되지 않았으나 스트레스 자체가 가려움증을 유발하는 히스타민을 자극하는 것으로 보고 있다. 또 스트레스로 유발되는 특발성 두드러기도 가려움증이 주 증상이다.
가려움증이 심할 땐 긁기 보다는 얼음으로 냉찜질을 하는 게 낫다. 또 피부가 건조하면 가려움증이 더 심해지기 때문에 보습제를 발라서 촉촉하게 유지한다. 목욕물은 너무 차거나 뜨거우면 피부에 자극이 가해지기 때문에 미지근하게 온도를 맞춰서 한다. 카페인과 술, 콜라 등은 가려움증을 악화 시킬 수 있으니 피한다. 가려움증은 신체 주변의 온도 변화에 영향을 받는다. 얇고 가벼운 옷과 침구를 사용하는 것이 좋다.
피부가 자꾸 가려운 이유 8
요즘 같은 봄에는 건조한 날씨 탓에 피부가 자주 가렵다. 건조한 날씨뿐 아니라 여러 이유로 인구의 약 10%는 가려움증(소양증)을 경험한다.
단순히 날씨 탓일 수도 있고 옻이 오르거나 벌레에 물리는 등의 이유, 혹은 건선이나 습진과 같은 피부질환으로 간지러움을 느끼게 된다.
만성적으로 지속된다면 또 다른 이유가 있다. 이와 관련해 ‘에이에이디닷오알지’ 등의 자료를 토대로 가려움증을 유발하는 몇 가지 원인과 완화하는 방법을 알아본다.
1. 건조한 날씨
계절상 요즘 같은 시기는 건조한 공기로 피부가 말라 가려워지기 쉽다. 뾰루지가 생기거나 부풀어 오르는 증상 없이 가렵다.
흡연자나 고령자라면 피부 건조로 가려움증이 나타날 확률이 더욱 높아진다. 피부 표면이 거칠어지고 갈라지거나 각질이 일어나면서 가려워지는 게 일반적이다.
수분 부족이 원인인 만큼 상태가 개선될 때까지 하루 3~4번 충분히 보습크림을 발라주는 것이 좋다. 샤워 시간을 줄이는 등 1주일 이상 노력을 기울여도 개선되지 않는다면 병원 검사를 받아보고 항히스타민제 복용 등의 방법으로 치료를 받는 방법이 있다.
2. 아토피성 피부염
아토피성 피부염은 습진의 가장 일반적인 형태다. 가려운 부위가 건조하고 붉으며, 감염이 되면 작은 액체가 찬 요철이 생기기도 한다. 이 피부질환으로 인한 가려움증을 예방하는 가장 좋은 방법은 역시 수분 보충이다.
따끔거리고 거친 소재의 옷과 뜨거운 물로 하는 샤워는 상태를 악화시키므로 피해야 한다. 이런 방법으로도 좋아지지 않을 때는 국소 스테로이드 요법, 항히스테민제 치료 등을 병행한다.
3. 알레르기성 접촉 피부염
알레르기 반응이 일어날 수 있는 화학물질, 향수, 페인트, 털실 등과의 접촉으로 이 같은 피부병이 생긴다. 피부가 부풀고 물집이 생기며 가렵다.
하지만 알레르기의 원인이 되는 물질과 접촉한지 72시간 이상이 지난 뒤 나타나기도 해 알레르기가 원인이라는 사실을 눈치 채지 못할 수 있다. 몇 년간 잘 써온 제품이 갑자기 알레르기의 원인이 되기도 한다. 병원에서 어떤 물질에 알레르기 반응이 일어나는지 검사를 받아야 한다.
4. 건선
자가 면역질환인 건선은 피부 세포가 정상 속도보다 빠르게 성장해 각질세포가 과도하게 증식하면서 나타난다. 피부 표면이 비늘로 뒤덮인 것처럼 보이고 붉어지며 가렵고 종종 아프기도 한다.
치료는 증상의 심각도에 따라 달라지는데, 바르는 약으로 국소치료를 할 수도 있고, 약을 복용하거나 복합 치료를 진행하기도 한다.
5. 특정 약물
특정한 약의 부작용으로 가려움증이 나타나기도 한다. 가장 주된 원인은 진통제, 항생제, 설파제, 정신질환 치료제 등이다. 이런 약물을 복용한 뒤 가려움증이 나타난다면 의사와 상의해 약을 바꾸는 등의 변화가 필요하다.
6. 당뇨병
피부가 따끔거리고 얼얼하며 감각이 없는 듯한 느낌이 드는 것은 당뇨의 흔한 합병증인 당뇨 신경병증의 증상이다. 당뇨가 있는 사람은 피부가 건조해지는 경향이 있고 곰팡이 감염이 생겨 가려움증을 느끼기도 한다.
전신보다는 특정 부위에 한정돼 나타난다. 순한 비누를 사용하고 마찬가지로 보습이 중요하다.
7. 신장질환
신장(콩팥)은 피부 상태와 무관한 것 같지만 만성 신장병이 있어도 가려움증이 나타날 수 있다. 가려움증은 넓은 범위로 영향을 미치고 밤에 더욱 심해진다.
신장은 노폐물을 걸러내는 청소 기능을 하는데, 이런 과정이 효과적으로 이뤄지지 않으면 대사산물이 쌓이면서 피부가 가려워진다. 근본 원인인 신장병 치료를 받는 것이 가장 중요하지만, 가려움증 개선을 위해 보습에도 신경 써야 한다.
8. 간질환
신장과 마찬가지로 간 역시 우리 몸의 독소를 제거하는 역할을 한다. 즉 간에 문제가 있다면 피부를 가렵게 만드는 물질이 쌓인다는 의미다.
가려움증의 정도에는 사람마다 차이가 있고 스트레스가 많거나 밤 시간대에 좀 더 심해질 수 있다. 따뜻한 목욕과 보습은 가벼운 가려움증을 완화하는데 도움이 되고, 좀 더 심각할 때는 약물 처방을 받아야한다.
권순일 기자 [email protected]
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여름철 몸 가려움증, 근본적인 원인부터 따져야
피부가 건조하면 몸 가려움증이 시작된다는 것은 누구나 다 알고 있는 사실이다. 문제는 무덥고 습한 여름철이 오면 피부 건조가 여러 병증으로 발전해 더 많은 피부 가려움증 원인을 만들어낼 수 있다는 점이다. 실제로 에어컨 바람은 피부 속 수분을 증발시켜 건조감을 심화시키고, 자외선은 피부 장벽이라 불리는 표피층을 손상시킨다. 또한 여름철에 흘리는 땀은 약해진 피부 장벽에 노폐물을 쌓이게 만들어 세균과 곰팡이균의 번식을 촉진하고, 다양한 염증 질환 및 몸 간지러움을 유발한다.이는 계절 변화에 따른 필연적 결과로, 병증의 악화를 최대한 억제하기 위해선 ‘피부 장벽’이라 불리는 표피 건강의 개선을 통한 피부 면역력의 보완이 필요하다. 피부의 가장 바깥쪽에 위치한 표피는 세라마이드 등의 물질을 통해 외부 이물질 및 유해균으로부터 피부를 보호하고, 진피층의 수분 손실을 방지하는 역할을 하기 때문이다.더욱이 피부 장벽이 무너지면 진피 핵심 물질인 히알루론산, 콜라겐, 엘라스틴까지 소실시켜 탄력 없이 주름진 피부를 만들 수 있다. 즉 피부 간지러움 증상을 제대로 관리하기 위해선 세라마이드 등 핵심 성분을 보충해 피부 장벽을 강화하고, 추후 진피 핵심 성분을 보강하는 순차적 과정이 필요하다는 것이다.체계적인 피부 영양 보충을 위해선 여러 가지 방안을 고려해볼 수 있는데, 흡수율 및 간편성 측면에서 꾸준히 사랑받고 있는 것이 바로 피부에 좋은 영양제다. 허나 근래엔 수십 수백개의 피부 영양제가 우후죽순으로 출시되고 있어, 많은 전문가들은 ‘메즈피엘 원료’의 함유 여부를 제품의 질을 판단하는 분별점으로 삼길 권장한다.다만 메즈피엘 원료는 단일 원료를 섭취하는 것보다 서로 다른 작용 기전을 갖춘 2~3가지의 원료를 함께 섭취했을 때 더 폭넓은 효능을 발휘한다고 알려졌다. 피부 장벽의 강화를 목표로 두는 경우 ‘곤약감자 세라마이드’, ‘파인애플 세라마이드’와 같은 대표 원료를 혼합해 섭취하는 편이 더 이롭다는 것이다. 두 가지 원료는 글루코실 세라마이드의 함량이 높다는 공통점과 기능상의 차이점을 동시에 가지고 있는데, 일본 학술지 ‘진료와 신약’을 보면 파인애플 추출물을 12주간 섭취한 그룹에게서 수분의 증발량이 눈에 띄게 줄어들었다는 사실을 확인할 수 있다.진피 건강을 위해선 3대 영양소로 불리는 히알루론산, 콜라겐, 엘라스틴의 보충이 가장 기본이다. 다만 이유 없이 몸이 간지럽고 건조하다고 하는 이들에겐 핵산이 풍부한 ‘연어이리추출물’의 추가적인 보충도 권장된다. 핵산은 진피 세포의 원활한 재생을 돕는 물질로, 피부장벽 약화 및 진피 손상에 의한 문제 증상을 개선하는데 도움을 줄 수 있기 때문이다. 이런 효능에 따라 일본 학술 잡지 ‘COSMETIC STAGE’는 연어이리추출물을 꾸준히 섭취한 그룹에게서 피부 질 평가 척도가 모두 긍정적인 방향으로 개선됐다는 임상실험 자료를 게재하기도 했다.여름철 피부 가려움증을 체감하고 있다면 피부 장벽을 강화시키는 구체적인 방법을 찾아 이를 꾸준히 실천하고, 에어컨 바람이 피부에 직접적으로 닿지 않도록 하는 것이 중요하다. 또한 자외선에 의한 피부 손상 및 노화, 얼굴 가려움증을 방지하기 위해 장시간 햇빛 노출을 피하고 자외선 차단제를 적극 활용할 필요가 있다. 나아가 피부 환경이 지나치게 습해지지 않도록 청결을 유지하고, 잦은 통풍으로 균의 번식을 억제한다면 여름철 가려움증 및 각종 피부 질환의 악화를 최대한 방지할 수 있을 것이다.
메디컬투데이 김준수 ([email protected])
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