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전자렌지로 만드는 초간단 단호박찜 레시피입니다.
단호박과 전자렌지만 있으면 되구요.
우유가 있으면 더 맛있게 드실 수 있습니다.
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초간단 단호박 찌는법 전자렌지로 빠르게 – rumi’s happy day
초간단 단호박 찌는법 전자렌지로 빠르게 ♪ · 어제 저녁에 된장찌개 끓이면서 · 단호박은 색이 선명하고 · 반들반들 윤이나는 단. · 그러면 조금 물렁해 …
Source: rumiyoco.tistory.com
Date Published: 6/25/2021
View: 269
단호박 밤호박 전자렌지로 찌는방법 공유 – 매일 성공
전자렌지에 통째로 1분~2분정도만 넣고 돌려줍니다. 그 이상 돌리면 또 익어버리니, 짧게 1분30초정도만 해도 되구요. 그럼 겉이 살짝 익기 때문에 쉽게 …
Source: edupeopleware.tistory.com
Date Published: 2/15/2022
View: 1742
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- Author: 돼지왕왕돼지
- Views: 조회수 15,133회
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- Date Published: 2018. 10. 13.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=fBrAjUy6C9s
초간단 단호박 찌는법 전자렌지로 빠르게 ♪
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시장에 나갔더니 싱싱한 단호박들이 눈에 띄더라고요
살까 말까 고민하고 있는데
우리 딸아이가 단호박샐러드 먹고싶다고해서
3덩이 사왔어요
어제 저녁에 된장찌개 끓이면서
전자렌지로 단호박을 찌고 초스피드로
노릿노릿한 샐러드를 만들어 먹었었죠.
솔직히 이건 식은죽먹기 보다 더쉽다는..ㅋㅋㅋ
매우 빠르고 간단한,
전자렌지로 단호박 찌는법 시작할께요 ♪
단호박은 색이 선명하고
만져보았을때 단단하고
묵직한 아이들로 데려왔어요
껍질채 먹을거기 때문에
깨끗하게 세척해줍니다
식초물에 2분정도 담궈 놓고요
베이킹소다 뿌려서 부드러운 수세미로 박박 닦아주세요
반들반들 윤이나는 단.호.박.
단호박 찌는법 1단계
깨끗하게 손질한후 ,
물기를 제거하고
랩을 씌우고
전자렌지로 약 1분~2분정도 돌려주세요
그러면 조금 물렁해지면서
칼질하기가 훨씬 수월해 진답니다.
꺼낼때 뜨거우므로 주방장갑은 필수로 껴주셔야해요!
많은힘 들이지 않고도 반으로 쑥 잘라집니다
이제 숟가락으로 씨를 쓱쓱 파내주세요
8등분으로 먹기 좋게 잘라준후
전자렌지용 접시에 가지런히 담고
랩을 씌워준후 , 젓가락으로 구멍 2~3군데를 뿅뿅 내주세요
6분으로 시간설정을 한후,
기다려주기만 하면 됩니다 .
6분후~
문을 열어보니
wow ~
겉면에 수분을 가득머금고
완전 잘익어 있네요 !
젓가락으로 쿡 눌러보니 다 익었어요.
각 가정집 전자레인지마다
단호박의 크기마다 시간이 다를수있으니
젓가락으로 찔러보았을때 쿡 들어갈정도까지
익혀주시면 됩니당 ^^
초간단 단호박 찌는법 끝 ~!!
정말 간단하죠? ㅎㅎㅎ
여기서 끝내면 아쉬우니
단호박샐러드도 한번 만들어 볼께요
따끈따끈 으깬 단호박에
플레인요거트 , 아몬드 , 크랜베리 , 꿀 등을 넣고
삭삭삭삭 비벼주면 끝 –
초간단 영양간식 단호박샐러드가
순식간에 완성
부드럽고 촉촉해요
그리고 달달해요
입에서 살살 녹을라치면
씹히는 견과류2종이
씹는 식감을 더욱 재미나게 만들어주는것같아요
그리고 무엇보다 단호박샐러드는
차갑게 해서 먹으면 더욱 맛있기때문
항금~~ 만들어 놓고 냉장보관할수 있다는것이 장점이에요!! ㅎㅎ
매우 쉽고 간단하니까
오늘 저녁 한번 만들어 보세요 😀
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단호박 밤호박 전자렌지로 찌는방법 공유
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단호박 밤호박 전자렌지로 찌는방법 공유
지금이 단호박이나 밤호박이 나오는철인가봐요.
요때 잠깐 나왔다 들어가는 미니밤호박 전자렌지로 찌는법 알아볼께요.
간단하지만, 맛은 일품!!이에요.
물론, 찜통에 찌는 방법도 있으나, 번거로우니까요.
회사다니면서 해먹던 방법인데요.
▲ 왼쪽은 안돌린 단호박 / 오른쪽은 전자렌지에 2분돌린겁니다.
색상이 약간 변하긴 했죠.
비닐팩 하나만 있으면 간단히 해결할수 있답니다.
그래서인지, 집에서도 찜통사용안하고,
주로 전자레인지 활용하고 있답니다.
냄비 꺼냈다 넣었다도 귀차니즘이에요.
얼마전 친정엄마가 주신 밤호박!!
찌는 법을 이제야 알았다며 저에게 한가득 알려주시네요.ㅋㅋ
그런데, 어쩔수 없이, 물로 속을 씻었다며…ㅠ.ㅠ
이럼 개망…주의!! 해야 합니다.
전자렌지로 찔때 주의할점은,
물이 묻으면 안된다는거에요. 물이 단호박 속까지 들어 갔다면,
건조하거나, 키친타올로 닦은후 돌려줍니다.
껍질째 먹기 때문에 껍질은 베이킹 소다등으로 깨끗이 닦아줍니다.
바로 잘라주면 되는데요. 여기서 잠깐!!
단호박이 매우 단단하기 때문에 그냥 자르지 말고,
전자렌지에 통째로 1분~2분정도만 넣고 돌려줍니다.
그 이상 돌리면 또 익어버리니, 짧게 1분30초정도만 해도 되구요.
그럼 겉이 살짝 익기 때문에 쉽게 단호박을 자를수 있기 때문이에요.
꺼낸후 속을 긁어낸후, 원하는 크기로 잘라주면 됩니다.
이렇게 하면, 손가락 아픔을 덜 느끼며 할수 있어요.
이방법을 모를땐 저도 씻은후 바로 잘랐는데요.
그럼 한개정도 자르고 나면 다시 꺼내 자르기 두려울 정도 였는데요.
이방법으로 하면, 몇개고 잘라줘도 손바닥에 무리 없이 자를수 있답니다.
먹기좋은 크리고 잘라준 단호박을 비닐봉지(위생봉투)에 넣어줍니다.
그리고 전자렌지에서 6분~7분정도 돌려줍니다.
그럼, 파근파근한 단호박이 완성되는데요.
그냥 먹어도 되기 때문에 저는 다른걸로 활용하진 않았어요.
간식으로 아이가 학교 다녀온후 렌지로 7분 돌려서 주면 끝이라,
밤호박! 아이들 간식으로도 그만이랍니다.
혹시라도 덜익은것 같으면, 1분정도 더 돌려주면 되구요.
또, 호르몬 걱정이 되는분은 일반용기를 사용해도 됩니다.
많이 뜨거우니 조심해서 꺼내야해요.
마지막 주의점, 돌려준 단호박은 열을 빼줘야 파근한맛에
먹을수 있기 때문에, 비닐을 찟거나 용기를 바꿔서,
뜨거운 김을 한번 빼준후 먹으면 됩니다.
전 그냥 비닐만 찟어놓으면 설걷이마저 귀차니즘인지라,
설겆이거리 없이 간단히 간식 해결됩니다.
이상으로 단호박 밤호박 전자렌지로 찌는방법 알아봤습니다.
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