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*육체미빅터 인스타그램: https://www.instagram.com/pblab_victor/\r
안녕하세요. 네츄럴 피지크선수 빅터 박지현입니다^^
저도 사실 피지크 선수가 되기 전에는 프레임이 작은 체형이었어요.
그래서 상체의 프레임을 넓히기 위해서 많은 노력을 했고, 지금은 이렇게 ‘V-테이퍼’라고 하는 역삼각형 체형을 갖게 되었는데요.
아무래도 이런 역삼각형 체형을 만드는데 있어서는 ‘등판’을 넓히는 것이 정말 정말 중요합니다.
그래서 이번 영상에서는 제가 등근육을 급격하게 키우는데 가장 도움이 되었던 운동이 무엇인지 알려드리려고 하는데요, 아마 여러분에게 등근육을 가장 효과적으로 키울 수 있는 운동을 꼽으라고 한다면 많은 분들이 ‘풀업’과 ‘랫-풀다운’을 떠올리실 것 같아요.
풀업이 최고의 등운동이라고 하는 분들도 있고, 등 근육을 키우는데 풀다운이 가장 효과적이라고 하는 분들도 있을텐데요. 저도 등판을 넓히기 위해서 이 두가지 운동에 대해 굉장히 파고 들었기도 했구요.
과연 이 두가지 운동 중에서 등근육을 키우는데 어떤 운동이 가장 효과적일까요?
이번 영상에서는 제가’ V-테이퍼’라고 하는 역삼각형 체형을 만드는데 가장 도움이 된 운동이 무엇인지 알려드리고 핵심적인 꿀팁들을 말씀드리려고 합니다. 여러분이 이번 영상을 보시고 나면, 누구보다 빠르게 등판을 넓히고 역삼각형 체형을 만들 수 있을것입니다.
[문의] 유튜브 제휴/협찬: fithoneytip@gmail.com
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17개의 역삼각형 체형 아이디어 | 체형, 시크한 의상, 서부 의상
2020. 3. 18 – Pinterest에서 남경 김님의 보드 “역삼각형 체형”을(를) 팔로우하세요. 체형, 시크한 의상, 서부 의상에 관한 아이디어를 더 확인해 보세요.
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Date Published: 1/19/2022
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역삼각형 피규어를 위한 의상 실루엣. 역삼각형 체형
어깨가 엉덩이보다 넓고, 허리가 강조되지 않고, 엉덩이의 볼륨이 눈에 띄게 다르지 않으면 체형을 “역삼각형”으로 분류할 수 있습니다. 높은 성장과 함께 직사각형과 함께 …
Source: zay2.ru
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View: 3696
체형별(역삼각) 스타일링 베스트/워스트 [손담비 – 컬러즈
체형별(역삼각) 스타일링 베스트/워스트 [손담비-연예인사복/데일리룩/패션/스타일링]. 손담비,역삼각형,베스트워스트,핏스타일; 2017.07.05 16:49 (2549).
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남자 몸 역삼각형 체형 저만 별론가요 – 클리앙
몸집이 원래 크신 분들은 역삼각형이 잘어울이긴한데 남자 허리 쪽이 너무 얇아 보이면 몸 좋아도 왜소해 보이는게 있는거 같아요 참고로 저는 남자고 …
Source: www.clien.net
Date Published: 2/6/2021
View: 5788
여자 몸이 역삼각형이면 망한거야?? – 인스티즈
상체가 더 넓고 하체로 내려오면서 좁아지는 체형이더라 … 암튼 서치하다 보니 여잔데 체형 땜에 망했단 그런 글도 좀 있….☆ … 나도 역삼각형이라서ㅋㅋㅋㅋ.
Source: www.instiz.net
Date Published: 6/20/2022
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주제에 대한 기사 평가 역 삼각형 체형
- Author: 육체미 빅터
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- Date Published: 2021. 4. 9.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=5JNN5g_pfSs
17개의 역삼각형 체형 아이디어 | 체형, 시크한 의상, 서부 의상
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73개의 역삼각형 체형 아이디어 – 2022
the concept wardrobe | A comprehensive guide to summer shoes and how to wear each one. If you want to know which type of shoe to select, click to read more.
체형별(역삼각) 스타일링 베스트/워스트 [손담비-연예인사복/데일리룩/패션/스타일링]
안녕하세요.
에디터 수진입니다.
지난 시간 이하늬를 통해서
본 체형별 베스트/워스트 포스팅
재미있게 보셨나요?
같은 옷이라도 사람 체형에 따라
느낌이 달라진다는 거,
모두 확인하셨을거라 생각합니다 ㅎㅎ
요번주는 어깨라인이 예쁜
역삼각현 체형
손담비씨를 탐구해 볼 예정입니다!
베스트 컷 부터
살펴볼까요?
늘씬한 다리가 강점인 손담비씨,
핫팬츠로 시선을 집중시키고
상대적으로 넓은 어깨는 깊은 V넥으로
시원하게 보완해주었네요.
블루종 디자인에 미니 스커트로 귀엽게 연출한
이 코디는,
어깨는 가려주고,
하체를 보완해주면서
마치 모래시계체형처럼 비율을 완성해주고 있어요.
올해 또다시 불어온 오프숄더 열풍,
어깨가 넓으신 분들은 쉽게 도전하지 못하는데요,
그래도 트렌드를 놓칠 수 없다면
한쪽 어깨만 오픈하는
원숄더로 연출해보세요.
어깨도 좁아보이면서 여리여리한 느낌까지 연출할 수 있답니다.
모던한 디자인이 잘 어울리는 역삼각형 체형은
이런 디자인 컷도 잘 소화할 수 있어요 ㅎㅎ
전체적으로 프린팅이 과한 바디수트의 경우
부피를 극대화 시켜 오히려 악영향을 미칠 수 있어요,
특히 어깨쪽 퍼프 소매는 특히나..
더 넓어보이게 할 수 있으니
조심하는 게 좋겠군요 ㅜㅜ
드라마 특성상 복고패션을 자주보였던 손담비,
하지만 어깨각이 돋보이는 복고패션은
손담비의 체형을 극대화시켜
오히려 더 떡대넓어보이는 체형으로 보이게 만들 수 있어요..ㅠㅠ
어깨에 포인트를 두면 큰일나는 세번 째 패션,
망사와 디테일로 상체를 크게 보이게한 자켓.
역시나 시선이 위로 집중되면서
더 볼륨감이 심해지고 있어요
넓은 어깨를 더 넓어보이게 하는 패션 네 번째,
환하게 드러내기.
다 드러내는 것보다 위에 보여드렸던
원 숄더나 스트랩이 있는 디자인으로
풀어내면 훨씬 더 안정감이 있어 보일 수 있어요.
넓은 어깨를 더 넓어보이게 하는 디자인 다섯 번째,
홀터넥 디자인은 어깨의 면적을 넓어보이게해
역삼각형 체형을 가진 분들에게는
피해야 할 디자인입니다.
*어깨 스트랩 두깨로 알아보는 스타일링*
왼쪽(스트랩이 두꺼운), 오른쪽(스트랩이 얇은)을 비교했을 때
어깨넓이가 달라보인다는 사실,
느껴지시나요?
스트랩이 두꺼운 디자인이 넓은 어깨를 가려주면서
전체적 밸런스를 맞춰줄 수 있답니다 ㅎㅎ
*넥 라인으로 알아보는 스타일링*
왼쪽과 오른쪽을 비교했을 때,
깊은 V넥으로 시선을 환하게 분산시켜주었을 때
훨씬 더 편안해보인다는 느낌을 받을 수 있어요!
반면, 왼쪽의 경우 넥 라인이 꽉 닫혀있어
답답하고 어깨가 더 넓어보일 수 있죠.
*스커트의 길이로 알아보는 스타일링*
비슷한 어깨 디테일이 들어간 양쪽 스타일링에서
살펴보아야 할 건 바로 스커트의 길이!
미디기장의 오른쪽과 미니기장의 왼쪽을 비교할 때
왼쪽이 훨씬 더 길어보이고 잘 어울린다는 것을 알 수 있어요.
장점인 얇고 긴 다리로 포인트를 준 왼쪽이 요번 스타일링에서
돋보이네요!
요번에는 어깨의 넓이 조절에 따른
스타일링이 어떤지 살펴보았는데요,
넓은 어깨가 고민이신 분들!
손담비를 통해
스타일링 팁을 받아가셨으면 합니다.
다음 이 시간엔 다른 체형의 연예인으로
다양한 스타일링 팁을 전달해드릴게요.
Written By. Sujin
내 정확한 체형 실루엣이 알고싶다면?
http://www.coloz.co.kr/pcc/fitXtyle/58
남자 몸 역삼각형 체형 저만 별론가요 : 클리앙
헬스 하시는 분들 중에 원래 체구가 작은데 체지방도 적으시고 운동하셔서 가슴쪽은 근육좀 잡히신 분들이 좀 그렇던데,
허리~배는 쏙 들어가고 상체 어깨쪽만 커서 뭔가 비례가 안맞다는 느낌이 들더라구요.
몸집이 원래 크신 분들은 역삼각형이 잘어울이긴한데
남자 허리 쪽이 너무 얇아 보이면 몸 좋아도 왜소해 보이는게 있는거 같아요
참고로 저는 남자고 저도 운동하는 입장에서 몸이 좋다 안좋다는 거지 남자 몸이 좋다는건 아닙니다 ㅎㅎ
여자 몸이 역삼각형이면 망한거야??
엊그제 누가 나보고 너 완전 역삼각이라고 애들도 보더니 막 진짜 헐 골격 쩐다 그럼 그러다가 어떤 애가 네 남자면 대박이었을텐데 여자라서 아쉽단 식으로 말했거든 수다 떨던 거라 그 말 자체는 맘에 담아두진 않음ㅇㅇ 걍 내가 궁금해져서 찾아봄 상체가 더 넓고 하체로 내려오면서 좁아지는 체형이더라 거기다 내가 목도 두꺼운 편이고, 전체적으로 몸통이 단단함 원래는 팔 다리 길어서 (특히 팔 진심 긴팔 원숭이)거미몸 이라고만 생각했는데… 이제보니 체형이 남성적이었음 암튼 서치하다 보니 여잔데 체형 땜에 망했단 그런 글도 좀 있….☆ 언제가부터 남잔 어깨, 여잔 골반이라든지 성별의 체형 기준 같은 게 넷상에서 퍼지면서 더 심해진 것도 같고 비율이 안 좋단 거랑은 다른 차원의 느낌이야 그 기준과 상이하면 진짜루 망한 건가ㅠㅠㅠㅠㅠ괜히 울적해졌음…… 1 ••• 진짜 살면서 아무 생각 없었는데엊그제 누가 나보고 너 완전 역삼각이라고애들도 보더니 막 진짜 헐 골격 쩐다 그럼그러다가 어떤 애가 네 남자면 대박이었을텐데 여자라서 아쉽단 식으로 말했거든수다 떨던 거라 그 말 자체는 맘에 담아두진 않음ㅇㅇ걍 내가 궁금해져서 찾아봄상체가 더 넓고 하체로 내려오면서 좁아지는 체형이더라거기다 내가 목도 두꺼운 편이고, 전체적으로 몸통이 단단함원래는 팔 다리 길어서 (특히 팔 진심 긴팔 원숭이)거미몸 이라고만 생각했는데… 이제보니 체형이 남성적이었음암튼 서치하다 보니 여잔데 체형 땜에 망했단 그런 글도 좀 있….☆언제가부터 남잔 어깨, 여잔 골반이라든지 성별의 체형 기준 같은 게 넷상에서 퍼지면서 더 심해진 것도 같고비율이 안 좋단 거랑은 다른 차원의 느낌이야그 기준과 상이하면 진짜루 망한 건가ㅠㅠㅠㅠㅠ괜히 울적해졌음……
키워드에 대한 정보 역 삼각형 체형
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