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‘청혈주스‘는 당근 400g, 사과 200g, 귤 100g, 양파 10g, 생강 10g을 믹서기에 갈아서 만든다. 양파와 생강에 거부감이 있다면 살짝 볶거나 데쳐서 사용하는 것도 방법이다.
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건강의 기본은 혈액순환! 순환 안 되는 탁한 피는 고지혈증, 동맥경화, 고혈압 등 만성 질환의 원인이 됩니다.
우리 몸 구석구석 쌩쌩하게 돌고도는 맑은 피 만드는 해독주스 레시피!
김소형 한의사와 함께 혈액 청소 해독주스를 만들어봅시다!
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피를 맑게하는 청혈주스 만드는 방법 , 효능은 알고 먹어요
피를 맑게하는 청혈주스 만드는 방법 , 효능은 알고 먹어요. 14,991 views14K views. Jun 18, 2020. 257. Dislike. Share. Save.
Source: www.youtube.com
Date Published: 2/27/2022
View: 317
피가 맑아지는 청혈 주스 3주 프로젝트 – 한국경제
청혈주스의 재료 중 ‘생강과 양파’는 해독 작용이 뛰어난 식품인데, 피를 맑게 하는 ‘청혈 효과’가 특출하다고 한다. ‘청혈 주스’는 생과일과 생채소 …
Source: www.hankyung.com
Date Published: 4/25/2021
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혈액을 해독하는 청혈주스 만들기 ::::: 생활의 지혜 – 여수MBC
이름 그대로 피를 맑게 하는 청혈주스! … 해독주스는 식이섬유를 섭취해 포만감을 주며 배변활동을 원활하게 하는 목적이 크지만 청혈주스는 혈액 …
Source: ysmbc.co.kr
Date Published: 9/23/2021
View: 4643
피 맑게 하는 ‘청혈주스’ 레시피 화제 – 베이비뉴스
【베이비뉴스 정가영 기자】 피를 맑게 해준다는 ‘청혈주스’의 레시피가 공개돼 화제다. 당근, 사과, 귤, 양파, 생강을 갈아 마시면 된다. cMBN 피를 …
Source: www.ibabynews.com
Date Published: 7/21/2021
View: 2932
단 3일이면 깨끗해진 피를 경험할 수 있다 – 오마이뉴스
<청혈주스>(지은이선재광／전나무숲)에서는 건강에 가장 기본이 되는 피, 우리들 몸에 흐르는 피가 얼마나 소중한 가를 알려주고, 피를 맑게 해 줄 수 …
Source: www.ohmynews.com
Date Published: 12/17/2022
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주제에 대한 기사 평가 피 를 맑게 하는 주스
- Author: 김소형 채널H
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- Date Published: 2018. 5. 28.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=iL4xGDBsvUQ
더러워진 피를 맑게, 해독에 탁월한 ‘청혈주스’ 뭘까?
/사진=이미지비트 해독(解毒). 몸안에 있는 독성 물질을 제거하는 것을 말한다. 기름지고 맵고 짠 자극적인 음식에 길들여진 현대인들의 몸 속에는 독소가 잔재해있다. 이 독소를 제거하는 디톡스 과정을 거치면 어두웠던 낯빛이 밝아지고 무거웠던 몸은 한결 가벼워진다.
최근에는 한의사 선재광 원장이 한 방송 프로그램에 출연해 소개한 ‘청혈주스’와 ‘청혈장’이 웰빙족들의 관심을 모았다. ‘청혈’은 말 그대로 ‘피를 맑게 한다’는 뜻이다.
▶What : 청혈주스·청혈장이란?…3대 영양소 갖춰 아침식사 대용으로 좋아
피 해독을 위한 3대 요소는 음식, 운동, 혈액순환인데 청혈주스와 청혈장이 혈액순환을 돕는다는 것. 청혈주스는 당근, 사과, 귤, 양파, 생강을 한꺼번에 갈아서 액상형태로 만든 음식이다.
청혈장은 청국장에 들기름과 양파, 파, 고춧가루, 소금 등을 추가해 만든 음식이다.
3대 영양소(탄수화물 단백질 지방)를 완벽히 갖춰 탁월한 피 해독제이자 항상화제다. 청혈주스로 부족한 부분을 청혈장으로 보완해 아침 식사 대용으로 충분하다고.
/사진=MBN ‘엄지의 제왕’ 방송화면 캡처 ▶Why : 왜 좋은가?…위와 장 운동 활성화, 다이어트에 도움
청혈주스는 위와 장의 대사활동을 도와 변비를 해결해주고 독소 제거에 효과적이다. 사과와 귤 속에 살아 있는 효소가 대사를 돕는 만큼 과당 섭취를 걱정하는 당뇨환자에게도 좋다고. 양파와 생강은 지방 분해에 효과적이며 체내 흡수율이 높아 다이어트에 효과적이다. 또한 생강은 혈관의 노폐물 제거에 양파는 치매예방에 많은 도움이 된다고 전했다.
3대 영양소를 갖춘 완벽한 피 해독제로 소개된 청혈장은 청혈주스와 함께 장이 비어있는 아침 시간에 섭취하는 것이 효과적이다. 청혈장이 장 활동을 원할히 하게 해줘 깨끗해진 장이 간의 대사 능력을 원할이 해 줘 피가 맑아진다는 원리다.
▶How : 제조 방법은?…자신의 몸 상태에 맞춰 용량조절 필요
‘청혈주스’는 당근 400g, 사과 200g, 귤 100g, 양파 10g, 생강 10g을 믹서기에 갈아서 만든다. 양파와 생강에 거부감이 있다면 살짝 볶거나 데쳐서 사용하는 것도 방법이다. 양파와 생강이 위에 자극을 줄 수 있으니 위가 좋지 않은 사람은 양파와 생강의 양을 레시피보다 적게 넣는 것이 좋다. 재료 자체에 수분 함유량이 많지만 뻑뻑하다면 물 300cc를 추가해도 된다. 2인 기준 레시피.
‘청혈장’은 청국장 40g에 오메가3가 60% 이상 함유된 들기름 한 스푼을 첨가하는 것으로 시작한다. 여기에 양파와 파, 고춧가루, 소금을 각 1g씩 넣고 섞어 만들면 완성된다. 이때 안토시아닌 성분이 풍부한 검은 콩을 사용하면 더 좋다고 하니 참고할 것. 해독(解毒). 몸안에 있는 독성 물질을 제거하는 것을 말한다. 기름지고 맵고 짠 자극적인 음식에 길들여진 현대인들의 몸 속에는 독소가 잔재해있다. 이 독소를 제거하는 디톡스 과정을 거치면 어두웠던 낯빛이 밝아지고 무거웠던 몸은 한결 가벼워진다.최근에는 한의사 선재광 원장이 한 방송 프로그램에 출연해 소개한 ‘청혈주스’와 ‘청혈장’이 웰빙족들의 관심을 모았다. ‘청혈’은 말 그대로 ‘피를 맑게 한다’는 뜻이다.피 해독을 위한 3대 요소는 음식, 운동, 혈액순환인데 청혈주스와 청혈장이 혈액순환을 돕는다는 것. 청혈주스는 당근, 사과, 귤, 양파, 생강을 한꺼번에 갈아서 액상형태로 만든 음식이다.청혈장은 청국장에 들기름과 양파, 파, 고춧가루, 소금 등을 추가해 만든 음식이다.3대 영양소(탄수화물 단백질 지방)를 완벽히 갖춰 탁월한 피 해독제이자 항상화제다. 청혈주스로 부족한 부분을 청혈장으로 보완해 아침 식사 대용으로 충분하다고.청혈주스는 위와 장의 대사활동을 도와 변비를 해결해주고 독소 제거에 효과적이다. 사과와 귤 속에 살아 있는 효소가 대사를 돕는 만큼 과당 섭취를 걱정하는 당뇨환자에게도 좋다고. 양파와 생강은 지방 분해에 효과적이며 체내 흡수율이 높아 다이어트에 효과적이다. 또한 생강은 혈관의 노폐물 제거에 양파는 치매예방에 많은 도움이 된다고 전했다.3대 영양소를 갖춘 완벽한 피 해독제로 소개된 청혈장은 청혈주스와 함께 장이 비어있는 아침 시간에 섭취하는 것이 효과적이다. 청혈장이 장 활동을 원할히 하게 해줘 깨끗해진 장이 간의 대사 능력을 원할이 해 줘 피가 맑아진다는 원리다.’청혈주스’는 당근 400g, 사과 200g, 귤 100g, 양파 10g, 생강 10g을 믹서기에 갈아서 만든다. 양파와 생강에 거부감이 있다면 살짝 볶거나 데쳐서 사용하는 것도 방법이다. 양파와 생강이 위에 자극을 줄 수 있으니 위가 좋지 않은 사람은 양파와 생강의 양을 레시피보다 적게 넣는 것이 좋다. 재료 자체에 수분 함유량이 많지만 뻑뻑하다면 물 300cc를 추가해도 된다. 2인 기준 레시피.’청혈장’은 청국장 40g에 오메가3가 60% 이상 함유된 들기름 한 스푼을 첨가하는 것으로 시작한다. 여기에 양파와 파, 고춧가루, 소금을 각 1g씩 넣고 섞어 만들면 완성된다. 이때 안토시아닌 성분이 풍부한 검은 콩을 사용하면 더 좋다고 하니 참고할 것.
<저작권자 © ‘돈이 보이는 리얼타임 뉴스’ 머니투데이, 무단전재 및 재배포 금지> 공감 0%
비공감 0% 배영윤 [email protected] 머니투데이 문화부 배영윤입니다.
피가 맑아지는 ‘청혈 주스’ 3주 프로젝트
[ 청혈 주스 만드는 법 ]지난해부터 해독 주스 열풍이 불고 있다.그 중에서도 선재광 박사의 ‘청혈 주스’는 몸속 독소 배출은 물론, 핏속 독소를 제거해 피를 맑게 해주는 ‘청혈淸血 효과’가 뛰어나다고 해서 인기다. 피가 오염되면 건강에 직접적인 영향을 미치는 혈압․당․지방 등의 수치가 올라가고, 결국 질병으로까지 이어지는데, 원인은 모두 한 가지 ‘핏속 독소’로부터 시작된다는 것. 청혈주스의 재료 중 ‘생강과 양파’는 해독 작용이 뛰어난 식품인데, 피를 맑게 하는 ‘청혈 효과’가 특출하다고 한다.’청혈 주스’는 생과일과 생채소를 섞어 믹서에 갈기만 하면 완성되기 때문에 만들기도 간편하다.’해독 주스’가 인기를 끈다고 해서 재료의 성질과 음용자의 체질 상관관계를 고려하지 않고 섞어 먹으면 곤란하다. 재료의 효능, 효과도 고려해야 한다. 재료들 간의 궁합도 고려해야 한다. 무조건 몸에 좋다고 먹으면 오히려 부작용이 생길 수도 있다.생채소를 삶은 후 갈아 마시는 것도 유행이지만 영양분이 흡수는 잘될지언정, 정작 생과일과 생채소를 갈아 먹는 이유인 ‘효소’가 모두 죽어버려 실익이 없다.’청혈 주스’를 3주간 복용하는 실험을 실시해본 결과, 살이 빠지는 것은 물론, 혈압․당․지방 등의 수치가 정상으로 돌아왔으며 비만, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 편두통, 만성피로, 잦은 설사, 수족 냉증, 배변 장애, 불면증, 손발 저림, 심근경색, 협심증, 발기부전 등 각종 만성질환인 생활습관병들이 기적처럼 호전되기 시작했다고 한다.그렇다면 효소가 살아 있는 ‘청혈 주스’ 3주 프로젝트는 어떻게 실천하면 될까.’청혈 주스’는 어떤 재료든 절대로 삶지 않는다. 바로 ‘효소’ 때문이다. 효소는 체내에 단백질, 비타민, 무기질 등을 충분히 공급해서 항염·항균, 해독·살균, 혈액 정화, 소화·흡수, 분해·배출 작용을 한다. 효소는 열을 가하면 죽어버린다. 따라서 ‘살아 있는 효소’를 먹기 위해서는 절대로 삶거나 뜨거운 물에 데쳐서는 안 된다.’청혈 주스’는 당근과 사과를 주재료로 하고, 생강과 양파를 부재료로 만든다. ‘청혈 주스’는 생으로 마시는 주스라서 효소가 풍부하다. 효소는 신진대사를 활발히 하여 피를 맑게 하고, 식이 섬유가 풍부해서 위와 장의 기능이 활성화되어 장 건강과 배변에 좋다. 특히 생강과 양파는 몸을 따뜻하게 하여 면역 기능을 상승시키고, 혈관을 확장해서 혈액순환을 돕는다. 혈관 내 노폐물을 제거하는 데 탁월하며, 심혈관과 뇌혈관의 흐름에도 좋은 역할을 한다. 주재료인 당근과 사과도 좋은 조합이지만, 부재료인 생강과 양파가 큰 역할을 한다.양파나 생강 냄새에 거부감이 있다면 살짝 데치거나 삶아서 넣어도 된다. 그러나 가능한 생것으로 만들어 먹는 것이 효과가 더 좋다. 청혈주스는 주스기로 즙만 마시는 것보다는 믹서로 갈아 내용물 전체를 먹는 것이 좋다. 믹서는 영양의 손실이 적고 자연 친화적인 제품이 효과가 더 좋다.■ 재료(2인분)당근 2개(400g), 사과 1개(200g), 귤 1개(100g), 양파 조금(10g), 생강 조금(10g), 물 조금(30㏄)■ 만드는 방법① 당근과 사과는 깨끗이 씻어 껍질째 적당히 잘게 썬다. 사과의 씨는 버린다.② 귤은 껍질을 벗긴 후 알맹이를 여러 갈래로 쪼갠다.③ 양파와 생강은 깨끗이 씻어 껍질째 잘게 썰고 다진다.④ 모든 재료를 한꺼번에 믹서에 넣고 물을 조금 붓는다. (물을 넣지 않고 갈 수 있으면 더 좋다.)⑤ 마시기 편하게 큰 건더기가 없도록 갈면 완성이다.수험생이나 노약자는 청혈주스를 마신 후 간단하게 과일이나 견과류, 요구르트를 추가해서 먹으면 한결 든든함을 느낄 수 있다.[ 지금 당장 시작하자! ‘피 해독 3주 프로젝트’ ]하루에 한두 시간 피 해독 요법 7가지를 3주 동안만 실천하면 된다. 3주는 체세포의 평균 수명에서 기인한다. 우리 몸은 3주마다 새롭게 태어나기 때문이다.1. 아침에 한잔, 청혈주스를 마신다. 신진대사를 돕고, 독소를 배출할 뿐만 아니라 혈중 독소를 제거한다. 효소가 살아 있고, 식이섬유가 풍부하다.2. 햇볕을 쬐며 산책한다. 피부에 닿은 햇볕은 체내에서 비타민D로 만들어지고, 비타민D는 혈압을 올리는 유전자를 억제해 혈압 상승을 막고 면역 세포를 조절해 혈관 염증이나 혈전이 생기는 것도 예방한다. 심장병과 뇌졸중 위험도 사전에 막을 수 있다. 이때 걷기가 함께 진행되기 때문에 인체는 체내에서 열을 발생시키고 이 또한 면역력 향상에 도움이 된다.3. 책상에 앉아 있을 때는 고관절 벨트로 양쪽 허벅지를 묶는다. 틀어진 골반을 곧추세우고 자세를 올바르게 만들어서 몸 전체의 혈액순환을 돕는 역할을 한다.4. 충분한 수면을 취하기 위해 잠들기 전 척추경혈운동기로 경혈과 근육 자극한다. 잠은 인체에 충분한 휴식을 주는 시간이며, 이 시간에 많은 노폐물이 배출되고 정화되는 것은 물론이거니와 피로를 해소함으로써 맑고 건강한 피를 만든다.청혈주스를 마실 때 주의할 점이 있다. 각각의 재료들은 궁합과 효능을 따져서 만든 비율에 따른다. 욕심을 내서 양파나 생강을 너무 많이 넣거나 혹은 맛이 없다고 일부 재료를 빼게 되면 그 효과가 떨어진다.키즈맘 이미나 기자 [email protected]
▶ 혈액을 해독하는 청혈주스 만들기 ::::: 생활의 지혜 ::::: 게시판
■ 혈액을 해독하는 청혈주스 만들기
이름 그대로 피를 맑게 하는 청혈주스!
정말로 주스 한잔으로 피를 맑게 한다는 것이 가능할까요?
오늘은 혈액을 해독하는법 소개해요^^
사실 청혈주스에 들어있는 재료들은 혈관 건강에 좋은 것들로 구성되어 있는습니다
▶재료
총 2인분 : 당근 400g, 사과 200g, 귤 100g, 양파 10g, 생강 10g
<당근>
몸을 따뜻하게 하며 혈압과 혈당, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 됩니다.
<사과>
혈액 속 독소와 노폐물을 잘 배설되게 돕는 팩틴 성분이 풍부합니다
<귤>
귤은 비타민 C가 풍부해 혈액 속 중성지방의 분해를 돕습니다. 모세혈관을 튼튼하게 해주며 혈액순환을 촉진합니다
<양파>
혈관과 혈액 속 세포손상을 막아주는 역할을 합니다
<생강>
생강은 독소를 배출하는 효능이 탁월합니다.
▶ 청혈주스 만드는 법
모든 재료를 넣고 함께 갈아 마십니다
▶ 청혈주스 먹는 법
되도록 아침에 마시는 것이 좋은데 피 해독이 원활한 시간이 몸이 배설하고 해독하는 시간인 오전 4시부터 낮 12시 사이에 청혈주스를 마시면 좋습니다.
▶ 청혈주스와 해독주스의 차이
해독주스는 식이섬유를 섭취해 포만감을 주며 배변활동을 원활하게 하는 목적이 크지만 청혈주스는 혈액순환을 개선하고 장기능을 활성화시키는 것이 일차적 목적입니다
해독주스는 체중조절을 위해 식사대용으로 마시는 경우가 많지만 청혈주스는 위에 자극을 줄 수 있기 때문에 공복보다는 식후에 마시는 것이 좋고 특히 기름진 식사 후에 청혈주스를 마시면 몸속 기름을 분해합니다.
※ 해독주스와 청혈주스를 함께 마시려고 할때에는 과도한 수분이 위에 부담이 되지 않도록 한두시간 간격을 두고 마시는 것이 좋습니다.
▶ 청혈주스 응용하기
이러한 청혈주스는 아몬드, 땅콩, 호두 같은 견과류나 청국장, 들기름을 함께 먹으면 좋습니다.
▶ 효과를 높이기 위해서는
하루 30분정도 햇빛을 보면서 가볍게 산책하면 좋다고 할 수 있습니다. 청혈주스에는 지용성 영양성분인 베타카로틴이 많이 들어 있고 따라서 비타민 E의 흡수율을 높일 수 있게 됩니다.
▶ 청혈주스의 주의사항
청혈주스에는 칼륨이 많이 들어 있는데 칼륨의 하루 최대 섭취량 3500mg의 절반 이상이 들어있기 때문에 칼륨을 잘 배출시키지 못하는 신장 질환자가 있다면 마시지 않는 것이 좋습니다.
그외에는 청혈주스를 마셔도 좋은데요. 앞서 언급했듯 햇빛은 체온을 올려 혈관을 확장시키며 혈류를 좋게 만들며 비타민 D 합성을 높이게 됩니다. 즉 이로 인해 혈액 세포의 면역력을 높여주게 됩니다.
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▶ KBS 2TV생생정보에 소개된 ‘꽃송이버섯’
꽃송이버섯효소 발효현미버섯이란?
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▶ 꽃송이버섯효소 간편 문의
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피 맑게 하는 ‘청혈주스’ 레시피 화제
당근, 사과, 양파, 귤, 생강 함께 갈으면 끝
【베이비뉴스 정가영 기자】
피를 맑게 해준다는 ‘청혈주스’의 레시피가 공개돼 화제다. 당근, 사과, 귤, 양파, 생강을 갈아 마시면 된다. ⓒMBN
피를 맑게 해준다는 ‘청혈주스’의 레시피가 공개돼 화제다.
지난 4일 종합편성채널 MBN ‘엄지의 제왕’ 방송에서는 피 해독에 효능이 있는 청혈주스 레시피가 소개됐다.
한의사 선재광 원장은 “혈액 속 독소가 건강을 해친다. 피의 독소가 혈관을 통해 흐르며 쑤시고 아프거나 담에 걸린다”며 “만성두통과 피로감, 손발저림과 마비 증상이 피 속 독소가 있다는 신호이며 당뇨, 고혈압 등 각종 성인병의 근본적인 치료가 된다”고 설명했다.
청혈주스를 만드는 방법은 간단했다. 당근(400g), 사과(200g), 귤(100g), 양파(10g), 생강(10g) 등 모든 재료를 믹서기에 함께 넣고 돌리면 된다. 이때 생강과 양파의 향이 강하게 느껴진다면 살짝 데치거나 볶아서 갈아준다. 이처럼 갈아서 마시게 되면 위장에 부담이 적고 체내 흡수율도 높일 수 있다.
청혈주스 레피시 방송을 접한 누리꾼들은 “간단해서 좋다. 만들어봐야지”, “먹고 건강해지면 좋겠다” 등의 반응을 보였다.
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단 3일이면 깨끗해진 피를 경험할 수 있다
큰사진보기 ▲ 쉽게 만들 수 있는 청형주스는 3일만 복용하면 그 효과를 알 수 있다고 합니다. ⓒ 전나무숲 관련사진보기
큰사진보기 ▲ <청혈주스>(지은이 선재광／전나무숲／2014. 6. 10／1만 4000원) ⓒ 전나무숲 관련사진보기
뿐만 아니라 제약업계에서는 더 많은 약을 팔기 위해 과거에 없었던 ‘신종 질환’을 만들어내기도 한다. 이들이 신종 질환을 만드는 가장 흔한 방법은 사람들이 자주 겪지만 대수롭지 않게 여기는 증상들을 질병으로 정하는 것이다. 대표적인 증상이 고혈압, 당뇨 같은 만성질환이다. –<청혈주스> 75쪽-
큰사진보기 ▲ 청혈주스를 만드는 데 필요한 재료 중 하나인 양파 ⓒ 임윤수 관련사진보기
“처음 며칠간 청혈주스를 먹다보니 발기력이 좋아져 믿음과 희망을 가지고 시작했습니다. ‘아, 정말 청혈주스에는 뭔가가 있구나’ 생각했죠. 그 뒤로도 꾸준하게 관리하면서 피 해독을 열심히 했더니 생각보다 빨리 여러 불편했던 증상들이 호전되었습니다. 이제는 완전한 믿음을 가지고 있습니다.” –<청혈주스> 138쪽
어떤 요법을 하던 간에 충분한 시간이 필요하다. 하지만 피 해독은 아주 짧은 시간 안에 매우 뛰어난 효능과 효과가 나타난다. 잘못된 식습관과 생활 습관으로 인해 피에 독소가 쌓이는 시간은 사흘이다. 단 사흘만 몸에 좋지 않은 음식을 무절제하게 먹게 되면 서서히 피가 오염되기 시작한다. 이 말은 사흘만 절제된 생활 습관과 좋은 음식을 먹으면 피 해독이 시작된다는 의미다. 고지혈증이나 당뇨병, 고혈압을 가지고 있는 사람들은 사흘로는 불가능하고, 3주 정도는 충분히 노력을 해야만 거의 정상 상태로 되돌아올 수 있는 길이 열린다. –<청혈주스> 141쪽-
큰사진보기 ▲ 청혈주스 재료가 되는 사과 ⓒ 임윤수 관련사진보기
덧붙이는 글 | (지은이 선재광／전나무숲／2014. 6. 10／1만 4000원)
국토의 핏줄은 물이 흐르고 있는 계곡과 강줄기입니다. 국토가 건강하려면 흐르는 물이 건강해야 합니다. 계곡을 흐르는 물은 맑고, 강줄기를 이루고 있는 물은 오염됨 없이 깨끗해야 합니다. 그래야만 산천수목이 건강합니다. 폐유가 둥둥 떠다니는 물, 악취가 심하게 풍기는 더러운 물, 미생물조차도 깡그리 죽여 버릴 정도로 심하게 오염된 물이 흐르는 국토는 건강할 수가 없습니다.국토를 흐르고 있는 핏줄에는 물이 흐르지만 우리 몸 핏줄에는 피가 흐르고 있습니다. 국토가 그러하듯 인간들 또한 건강한 피가 흘러야 건강하다는 건 너무나 당연한 이야기입니다. 흐르는 피가 건강하지 못하면 피부는 시들고, 피와 직간접적으로 관련되는 모든 건강은 황폐화 될 수밖에 없습니다.건강검진 항목에서 빠지지 않는 게 혈액검사입니다. 기초적인 건강여부는 몇 CC의 피를 통해 읽게 되는 온갖 정보에 따라 판단됩니다. 결론적으로 말해 채혈한 피가 별 문제없이 건강한 피라면 그런 피가 흐르는 사람은 역시 건강한 사람일 것입니다. 하지만 이와는 반대로 피가 맑지 못하고, 콜레스테롤이나 지방에 문제가 있는 피가 흐르고 있는 것으로 판독되는 사람이라면 건강에 문제가 있는 사람일 게 분명 합니다.(지은이선재광／전나무숲)에서는 건강에 가장 기본이 되는 피, 우리들 몸에 흐르는 피가 얼마나 소중한 가를 알려주고, 피를 맑게 해 줄 수 있는 방법을 아주 구체적으로 알려주고 있습니다.한강발원지인 검룡소, 금강발원지인 뜬봉샘에서 솟는 물은 맑고 깨끗할 것입니다. 하지만 발원지로 물이 스며들 수 있는 주변 산이나 흙이 심하게 오염된다면 결국 한강이나 금강은 그 발원지부터 오염될 수밖에 없을 것입니다.물이 흐르는 중간에서 오수가 스며들고, 폐기물이 산적해 있는 곳을 흘러 지나야 한다면 깨끗했던 물은 어느새 생명체가 살 수 없을 정도의 물로 돼 국토를 병들게 할 것입니다.대개의 사람들은 누구나 깨끗하고 건강한 혈액과 혈관을 가지고 태어난다고 합니다. 하지만 점점 성장하면서 피를 혼탁하게 할 수 있는 것들을 먹고 마심으로 혈액과 혈관이 점점 오염됩니다.책에서는 피가 우리들 건강에 얼마나 밀접하게 작용하는 가를 글과 그림, 통계를 들어 설명하고 있습니다. 깨끗했던 혈액이 오염되는 이유, 혈액이 오염됨으로 인해 발병할 수 있는 질병이 혈액과 어떤 연관성이 있는지를 세세하게 설명하고 있어 여러 종류의 질병을 근본적으로 이해할 수 있는 단초를 제공해 주고 있습니다.책에서는 ‘청혈주스’가 왜 좋은 지를 답하고 있습니다. 영리를 위해 약을 권하고, 신종 질환을 만들어 내는 제약 회사들의 만행(?)도 고발하고 있습니다. 1900년대 초반, 독일에서는 수축기 혈압 160mmHg 이상, 이완기 혈압 100mmHg 이상인 경우를 고혈압으로 진단하고 치료했다고 합니다. 이시기에 독일 내 고혈압 환자 수는 700만 명 이었다고 합니다.그런데 1974년, 고혈압 기준이 ‘수축기 혈압 140mmHg 이상, 이완기 혈압 90mmHg’으로 바뀌면서 고혈압 환자수가 졸지에 3배로 증가하는 결과를 가져왔다고 합니다. 결국 고혈압 기준을 낮춤으로 멀쩡했던 사람이 환자 수에 포함 돼 증가하고, 증가한 환자 수만큼 혈압 약을 복용해야하는 대상을 증가하게 해 약을 권하는 사회, 신종 질환을 만들어 내는 사회가 되었음을 알 수 있습니다.책에서는 청혈주스가 좋은 이유를 일방적인 주장이나 공허한 연구결과처럼 설명하고 있는 게 아닙니다. 청혈주스로 건강을 회복한 사례를 여럿 들고, 정혈주스를 만들고 복용하는 방법까지를 레시피처럼 설명하고 가이드북처럼 안내하고 있어 누구든 실생활에서 바로 적용해 피를 맑게 할 수 있는 청혈매뉴얼입니다.몸에 좋다고 알려진 음식은 많습니다. 건강을 향상시킨다는 민간요법도 많습니다. 하지만 대개의 경우 가시적인 효과를 보려면 최소 몇 주에서 몇 개월은 지나야 합니다. 하지만 청혈주스는 3일 정도면 그 효과가 나타난다고 하니 마음만 먹으면 당장이라도 해 볼 수 있는 건강 비법이 될 수 있습니다.사용하는 재료들 또한 어느집 냉장고에나 다 들어있을 당근, 사과, 귤, 양파, 생강 조금 등이니 마음만 먹으면 별다른 부담없이 당장이라도 만들어 먹을 수 있을 거라 생각됩니다.
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