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#초간단#질투#집착
3년 전, 제게 해주고싶은 말을 영상으로
만들어 보았습니다.
질투, 집착으로 힘드신 분들에게
작게나마 도움이 되기를 바랍니다:D
여러분의
건강하고 행복한 사랑을 응원합니다❤
____
인간관계, 연애문제로 고민이 있으시다면,
[email protected]
관련내용으로 영상을 주로 다룰 예정입니다.
상담은 진행하지 않기 때문에 답장은 드리지 않습니다.
감사합니다.
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질투가 심한 남친,, 제가 다 참아야 하는 걸까요?? – 네이트판
질투가 너무 심해요,,. 제가 공대에 다니다보니 주위에 남자들만 엄청나게 많아요. 당연히 아는 사람도 남자가 더 많고 그래요. 근데 남친이 이런 …
Source: pann.nate.com
Date Published: 7/22/2022
View: 5213
남자친구가 질투가 너무 심해요 – 연애포럼 – 뽐뿌
썸탈때만해도 무뚝뚝하게 굴어서 남자친구는 제가 자길 좋아하는줄도 잘 몰랐구요 사귀기시작한후에야 니가 이렇게 애교많은줄 처음 알았다고 그랬으니..
Source: m.ppomppu.co.kr
Date Published: 8/19/2022
View: 3952
집착과 질투의 차이” 『남자는 고쳐 쓰는 거 아니다』
『남자는 고쳐 쓰는 거 아니다』 책 속으로Q. 남자친구가 질투가 너무 심해요. 제가 다른 남사친과 같이 있는 건 당연히 난리가 나고, 카페.
Source: www.lecturernews.com
Date Published: 8/8/2022
View: 1826
그거알아? 남자들 가짜질투하는거? – 인스티즈
일반화까진 아니고 진짜 질투하는척하는 남자있더라 질투하나도 안나면서 애인이 전화오니까 … 누가 내 남친 질투 좀 들고가줘 차라리 척이였으면 좋을정도야ㅠㅠ.
Source: www.instiz.net
Date Published: 9/20/2022
View: 1697
질투가심해요 – Q&A 태그 대표페이지 – 지식iN
남친이 질투가 너무 심해요 · 저는 서울 살고 남친은 경기도에서 사는 고등학생 커플입니다. · 샘이 너무 많아요 (질투심이 너무 많아요) · 질투가 심한 친구(중1) · 남자친구 …
Source: kin.naver.com
Date Published: 5/1/2021
View: 2523
질투가 날 때 절대 참으면 안 되는 이유
우연히 본 남자친구의 여사친의 댓글 때문에 질투 하느라 일에, 공부에 집중 못했던 경험, 다들 한 번쯤 있죠..? 괜히 쪼잔한 사람 되기 싫어서 말 …
Source: scienceoflove.co.kr
Date Published: 10/4/2022
View: 9541
[Doctor’s Mail] 병적인 질투와 집착, 극복할 수 있나요?
여태까지 만난 남친들이 바람기가 많은 스타일도 아니었고 사귀면서 저한테 잘해주는 걸 알고 있는데도 한때 제 남친의 사랑을 받았던 예전의 여친들이 …
Source: www.psychiatricnews.net
Date Published: 9/17/2021
View: 7288
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주제에 대한 기사 평가 남자친구 질투가 심해요
- Author: 실처니
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- Date Published: 2021. 4. 5.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=VwbLjGYK6ZI
질투가 심한 남친,, 제가 다 참아야 하는 걸까요??
안녕하세요
톡을 즐겨만 보다가 남친이랑 자주 싸우기도 하고 하소연 할 곳도 없어서
여기다가 글을 끄적끄적 써봅니다.
남친이 저한테 잘해주기는 엄청 잘해줘요.
성년의 날때는 장미꽃준다고 저희집앞에서 3시간 동안 기다리기도하고
학교에 늦게까지 있어야 하는 저랑 집에는 같이 가야된다고 하면서
집에가는 시간 1시간을 위해서 수업이 1시에 끝나도 저 집에가는 시간인 9시까지
기다려주기도 하고요,,
학교 다니는 동안 한번도 먼저 간적이 없었어요,,
게다가 제가 잘 먹기도 하니까 먹여 살려야 된다고
주말에 알바를해요.
주간알바도 아니고 야간 알바를요,,
제가 주간에는 시간이 안나니까 주말에라도 놀아야 된다고 하면서,,
야간에 일을 하고 그렇게 힘들게 번돈으로 잠도 안자고 낮에는 저랑 놉니다.
이런 남친,,, 뭐가 문제냐고요?
질투가 너무 심해요,,
제가 공대에 다니다보니 주위에 남자들만 엄청나게 많아요.
당연히 아는 사람도 남자가 더 많고 그래요.
근데 남친이 이런 것을 이해를 못해요…
이야기하다가 어쩌다가 장난도 칠수 잇는건데 왜 장난을 치냐면서 버럭 화를내고
물어볼게 있어서 물어보는데 그것조차도 질투하고,,,
같이 수업듣는 다른 과 사람들한테 물어보는것도안되고,,,
여튼 남자랑은 왠만해서는 이야기도 하지 말라는 듯해요,,
처음 사귈때는 제가 남자들하고 문자를 엄청 많이 했는데
지금은 남친한테밖에 연락이 안와요,,
사실은 남친이 뭐라고 해서 제가 문자를 씹기도 하고
연락도 안하고 하다보니 끊긴거지만서도요,,,
군대간 친구들도 있는데 그 친구들이 저한테 연락을 하면은
그녀석이 뭔데 너한테 연락을 하냐고 화까지 내네요,,
너 좋아하는거 아니냐 이러면서요.. ㄱ –
지금은 이런 친구들하고도 연락이 다 끊겼습니다….
처음에는 저도 남친한테 뭐라고 했죠,,,
근데 싸우다보니 지쳐서 그냥 제가 포기하기로했습니다..
근데 이것뿐만 아니라 고등학교 동창들까지 못만나게 하네요,,
저는 여고를 나왔고 동창이니 다 여자애들뿐이죠,,,
그런데,,, 주말에 친구들을 만나러 간다니까
왜 나랑 안놀고 친구들이랑 놀러가냐고,,
평일에는 놀지도 못하면서 왜!! 주말조차 안놀아줘!!
라면서 화를 내네요,,
그래서 친구들을 만나러 갈 때 남친도 같이 갔습니다. ㄱ –
친구들은 남친 버려두고 여자들끼리만 놀자구 했는데,,,
도무지 남친을 이길수 없겠더라구요,,,
이렇게 1년 쯤 사귀니까
제 주위에 있는 사람은 남친밖에 없네요…
그런데 이 남친이.. 이제는 게임하는것조차 뭐라고 합니다….
게임상에서 얼굴도 모르고 목소리조차 들어본적도 없는,,,,
핸드폰 번호 조차 모르는,,, 사람한테까지 질투를 하네요 ㄱ –
게임상에서 길드에 들었는데 길마랑 저랑 레벨이 같아서
같이 파티를 맺고 던전을 돌게되었는데,,,
어쩌다가 그걸 남친이 알게된거에요..
그때부터 남친이 화가나서
전화를 하면서
너 당장 게임 그만두라고
왜 길마랑 파티맺고 하냐고,,,,,,,,,
성질을 부리더라구요…. ㄱ –
저 이런것까지 참아야 할까요?
제 남친을 좋아하긴해요,,
질투할때 빼고는 저한테 잘해주니까요…
질투하는것도 저만 바라보고 좋아해서 그렇다는 생각도 들지만,,,
게임에서조차 질투를 하니 힘드네요,,,
저도 남친을 좋아하긴하지만,,,
이런것까지 제가 참고 넘어가야하는걸까요…??
1년가까이 사귀면서 헤어질까 라는 생각도 엄청 많이 해봤어요…
지금은 힘들지만,, 헤어지는게 답일까요… ?
아니면 남친을 좀 바꿀수 있는 방법은 없을까요? ㅠㅠ
톡커님들의 생각은 어떠세요? ;ㅁ; ??
[연애 잘하는 법] “질투: 집착과 질투의 차이” 『남자는 고쳐 쓰는 거 아니다』
[한국강사신문 정헌희 기자] “썸을 타든, 연애를 하든, 만나는 상대의 문제점을 발견했을 때 생각해야 하는 건 한 가지뿐이다. ‘내가 이 문제를 평생 감당할 수 있을까?’”남자를 바꿔보겠다며 인생을 고달프게 만드는 여자들이 참 많다. 이 책 『남자는 고쳐 쓰는 거 아니다(한국강사신문, 2021)』는 사랑이라는 이름으로 어떻게든 남자를 고쳐 써 보겠다고 노력하는 그녀들에게 메시지를 전하고 있다.
▷ 『남자는 고쳐 쓰는 거 아니다』 책 속으로
Q. 남자친구가 질투가 너무 심해요. 제가 다른 남사친과 같이 있는 건 당연히 난리가 나고, 카페에서 맞은 편 자리에 있는 남자와 눈만 마주쳐도 불같이 화를 내요. 동호회 활동을 하다보면 남자들과 회의도 해야 하고 회식도 하고 그러는데. 한번은 그 모습을 보고는 마치 제가 바람을 피우다 걸린 사람처럼 화를 내며 가더라고요. 제가 짧은 치마를 입어도 싫어하고, 동호회 회식 가서 술 한 잔 마시는 것도 은근 위험하다고 감시해요.
지난번에는 모임 끝날 때까지 옆 테이블에서 기다리고 있기도 했어요. 남자친구 말로는 남자는 워낙 위험하고, 제가 예뻐서 자기도 모르게 불안감을 느낀다고 해요. 질투인지 집착인지. 점점 더 심해지는 것 같은데 어떻게 하죠?
A. 그 놈이 제일 위험한 놈이다
남자친구는 다른 남자들을 위험하다고 말하지만 내가 보기엔 당신 남자친구가 제일 위험한 남자다. 질투란 상대를 너무 좋아해서 상대가 나만 바라봐 주었으면 하는 감정을 뜻한다. 내 연인이 다른 이성과 즐겁게 밥을 먹거나, 술을 마시는 것이 유쾌하지 않은 건 바로 이 질투 때문인데, 이런 감정이 없다면 오히려 사랑이 아닐 수 있다.
이처럼 사랑과 질투는 바늘과 실처럼 늘 함께 다니는 감정이라고 볼 수 있다. 그러나 질투가 심해지면 ‘집착’이 된다. 집착은 상대를 사랑하는 그 마음이 너무 커서 밖으로 나와 상대를 구속하는 행동을 취하게 된다.
상대의 옷차림을 간섭하고, 이동 동선에 관여하며, 주변 사람들과의 관계를 나쁘게 만드는 행동 등은 모두 집착이라 볼 수 있다. 당신 남자친구는 지금 집착 중이다…(중략)” <<본문 '질투: 집착과 질투의 차이' 에서 >>
연애에도 ‘매몰비용의 오류(Sunk Cost Fallacy)’가 적용된다. 미래에 발생할 효용이 크지 않음에도 과거에 투자한 비용이 아까워서 지속적으로 하게 되는 어리석은 행동 말이다. 어떤 여자는 “남자는 다 똑같다”라는 자기합리화를 하며 버티는 연애를 지속하고, 또 누군가는 지금까지 만난 시간과 투자한 노력이 아까워 헤어지질 못한다. 나이가 많아 더 이상 남자 만나기가 어려울까봐 헤어지지 못하는 여자도 있다.
영화는 1편보다 재미있는 2편을 찾는 것이 어렵지만, 연애는 1편보다 2편이 더 재밌다. 만나는 남자에게 문제가 발생했고, 그것을 평생 버티며 살아갈 자신이 없다면 과감하게 손절하는 것이 당신의 인생을 위한 것이다.
이 책에 나오는 사연들은 모두 ‘국내 1호 연애코치’가 실제 상담했던 내용이다. 책 속의 <버릴 남자 포인트>를 읽는 것만으로도 나쁜 남자를 만날 확률을 줄여 줄 것이다. 이 책을 통해 어디까지가 남자들의 보편적 행동인지, 어디부터는 고쳐 쓸 수 없는 부분인지 판단하는 통찰력을 갖길 바란다.
이 책 『남자는 고쳐 쓰는 거 아니다』의 저자 이명길은 국내1호 연애코치다. 2013년 한국고용정보원 직업사전에 연애코치를 정식 직업으로 등록시킨 국가공인 1호 연애코치. 전 듀오 수석 연애코치이며 설민석, 최진기 강사 등과 2016 오마이스쿨 TOP5 강좌에 선정된 바 있다. 연애FEEL살기, 썸과 연애사이 등 11권의 책을 출간했으며, MBC 편애중계, KBS 두근두근 로맨스 30일 등 여러 방송에 출연했다.
16년 동안의 연애상담을 통해 자신을 포함한 남자는 고쳐 쓸 수 없다는 것을 깨달았다. 사랑으로 남자를 바꿔 보겠다며 인생을 고달프게 만드는 여자들에게 딸 있는 아빠의 마음으로 연애상담을 하고 있다.
한편 이 책『남자는 고쳐 쓰는 거 아니다』는 매년 300종 이상의 양서를 출간하는 대만의 대형 출판사와 수출 판권 계약을 완료했다.
그거알아? 남자들 가짜질투하는거?
이성 사랑방 에 게시된 글입니다 l 설정하기 일반화까진 아니고 진짜 질투하는척하는 남자있더라 질투하나도 안나면서 애인이 전화오니까 엄청 질투하면서 뭐라그러고 전화다끊고는 솔직히 궁금하지도 않고 상관없는데 그냥 여자들이 그걸 좋아하니까 질투하는척하는거래 추천 9 카톡 32 9 ••• 일반화까진 아니고 진짜 질투하는척하는 남자있더라 질투하나도 안나면서 애인이 전화오니까 엄청 질투하면서 뭐라그러고 전화다끊고는 솔직히 궁금하지도 않고 상관없는데 그냥 여자들이 그걸 좋아하니까 질투하는척하는거래
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질투가 날 때 절대 참으면 안 되는 이유
질투가 난다
여러분은 언제 질투를 느끼나요?
질투심은 한 번 생기면
걷잡을 수 없이 커져서,
떠올리기 싫어도 계속 생각나고
일도 손에 안 잡히고
집중도 안 되고…
하지만 왠지 이걸 말했다간
내가 쪼잔한 사람처럼 보일까봐
꾹꾹 참게 되죠.
근데 이거, 참으시면 안 돼요.(단호)
질투가 심해지면 정말
큰 문제가 생긴다고요..!
불타올라라 질투심!
댈러웨어 대학의 모스트 교수님은
여자들이 질투를 느낄 때
어떤 문제가 생기는지 알아보기 위해
25쌍의 커플을 모집했습니다.
교수님은 커플을 같은 실험실에서
멀직이 떨어져 앉도록 한 다음,
중간에 커튼을 쳐두었죠.
그리고는 여자에게
다양한 사진을 수십장 보여주며
풍경 사진을 골라내라는 미션을 줬어요.
실험이 어느 정도 진행된 후,
교수님은 남자에게도
한 가지 미션을 줍니다.
매력적인 여자 사진을 보면서
얼마나 마음에 드는지
점수를 매기라는 거였죠.
이 때, 같은 방의 여자친구도
들리도록 일부러 크게 말해
질투하도록 만들었어요.
질투심에 불이 붙은 여자들에게
어떤 일이 일어났을까요?
질투 때문에
정말 신기한 일이 일어났습니다.
남자친구가 평범한 사진을 볼 때는
풍경 사진을 잘만 골라내던 여자들이,
남자친구가 여자 사진을 본다는
말을 듣자마자 갑자기
풍경 사진을 골라내지 못하는 거예요!
이들은 남은 실험 시간 내내
주어진 미션에 집중하지 못했고,
결국 실험 성적도 뚝 떨어졌죠.
대체 여자들에게
무슨 일이 생긴 걸까요?
눈이 안보여!
“질투심은 실제로 여성들의
눈이 보이지 않게 만듭니다.
이 현상을 ‘심인성 시각장애’라고 하죠.”
“정신적, 심리적인 스트레스 때문에
일시적으로 시각적인 문제가 생기는 거예요.”
“시선을 한 곳에 집중하기 힘들고,
판단력이 흐려져 제대로 된
결정을 내리기가 어려워집니다.”
“심리적인 스트레스가
신체적인 장애로 나타나는 거죠.”
아하, 정말로 질투에
눈이 머는 군요…!
나 질투나
질투심이 강해지면
이런 간단한 사진 고르기조차
못해낼 정도가 된다니,
질투하느라 일이 손에 안 잡히는 건
정말 당연한 일이었네요.
남자친구의 여사친에게
질투를 느껴본 적이 있다면,
아마 일도 안 되고 공부도 안 되던 경험
한 번쯤은 있을 거예요.
이제 쪼잔한 사람 되기 싫어서
꾹꾹 참고 있기 보다는
연인에게 솔직히 이야기해주세요.
의외로 털어놓았을 때
쉽게 해결될 수도 있거든요.
쌓아두면 나만 답답하고
참다가 병이 될 수도 있잖아요..
그러다가 우리 사이도
은근슬쩍 멀어질 지도 모르고요.
사실, 가장 좋은 건
두 사람의 사이가
넘볼 수 없을만큼 끈끈해서
그 누구도 끼어들 수 없는 거겠죠.
두 사람이 오래오래
끈끈한 연애를 하려면
어떻게 해야하는 걸까요?
그건 아마 <오래가는 연애의 조건>에서
해답을 찾을 수 있을 거예요.
<오래가는 연애의 조건>은
무려 137편의 논문을 토대로 만들어졌어요.
모든 논문의 결과를 분석해
연애에 가장 중요한 것으로 알려진
10가지 요소를 알기 쉽게 설명해준답니다.
무엇보다 완전 무료라는 사실!!!!
꼭 한번 읽어보세요.
다 읽고 나면 연애를 바라보는 관점이
완전히 달라져 있을 거예요.
[Doctor’s Mail] 병적인 질투와 집착, 극복할 수 있나요?
[정신의학신문 : 이성찬 당산 숲 정신건강의학과 전문의]사연)
저는 남친을 사귈 때마다 그 남자의 과거에 대해 집착이 너무 심해서 스스로 너무 괴롭습니다.
알게 되면 내가 힘들 거라는 걸 알면서도 과거에 어떤 여자를 만나왔는지 계속 물어보게 돼요. 처음엔 남친도 아무 생각 없이 얘기했다가 제가 계속 그 얘기를 들먹이고 전 여친들과 저를 계속 비교하는 질문을 하고. 이게 저도 제정신이 아닌 건 아는데 이걸 멈출 수가 없어요. 여태까지 만난 남친들이 바람기가 많은 스타일도 아니었고 사귀면서 저한테 잘해주는 걸 알고 있는데도 한때 제 남친의 사랑을 받았던 예전의 여친들이 너무 부러워서 견딜 수가 없어요.
게다가 예전에 짝사랑했던 친구가 있었는데 그 친구가 다른 여자한테 고백했다는 얘기를 들었을 때도 너무 질투 나서 괴롭고 제가 다른 남자친구를 사귀면서 사랑을 받고 있는데도 불구하고 그 생각만 하면 미친 듯이 질투 나고 제가 갖지 못한 그 친구의 마음을 다른 여자가 가졌다는 생각에 그냥 질투 정도가 아니라 분노의 감정을 느꼈어요. 이 생각만 하면 지금도 너무 화가 나서 주체할 수가 없어요.
글을 쓰면서도 이게 제정신이 아닌 걸 아는데 진짜 여기서 벗어나고 이 굴레에서 벗어날 수 있는 방법을 도저히 찾을 수가 없어서 정말 지푸라기라도 잡는 심정으로 여기까지 찾아왔어요. 이것 때문에 자존감 열등감 이런 책들도 진짜 많이 읽었는데 제가 가진 문제점에 꼭 맞는 해결방법을 찾을 수가 없었어요. 지금 만나는 남친한테도 이런 병적인 질투를 멈추고 잘해주고 싶은데 제 감정을 조절할 수가 없어요. 저에겐 무슨 문제가 있는 건가요? 이걸 어떻게 극복할 수 있을까요?
사진_freepik
답변)
안녕하세요. 당산 숲 정신과 이성찬입니다. 한 명의 고정된 상대에 관한 문제가 아니라, 다른 사람을 만나도 지속되는 질투와 집착 때문에 스스로 문제를 의식하고 힘들어하시는군요. 반복되는 상황과 그로 인한 자괴감 때문에 많이 괴로우셨을 것 같습니다. 본인이 증상에 관해 명확한 사유를 알 수 없다면 유전적, 환경적, 성장배경 등 원인이 될 수 있는 다양한 방향을 고민해보아야 합니다. 긍정적인 부분은 사연자님께서 본인의 상태를 인지하고 있는 것입니다. 질투와 집착이 왜 일어나는지, 어떠한 원인이 있을지를 천천히 짚어보는 것으로 사연자님이 자신을 들여다보고 상황을 극복하는 데 도움이 되었으면 좋겠습니다.
– 질투와 집착
질투는 형제간이나 연인이나 부모에게도 발생할 수 있으며, 누구에게나 다 있는 감정입니다. 어느 정도로 강렬한지, 본인의 감정과 사고에 어떻게 영향을 주는지가 중요합니다. 예를 들어 비교를 통해 다른 사람에 비해 내게 관심이 덜 왔을 때 질투가 생기는 것과 같이요. 언제부터 왜 생겼는지를 생각해보거나, 본인에 대해 파악하고 상대와의 관계를 고민해보는 것도 좋습니다.
집착은 어떤 사람이나 물건 등 대상에 소유욕이 일어나는 것입니다. 질투에서 더 나아간 감정으로 볼 수도 있고, 질투와는 전혀 다른 감정으로 볼 수도 있습니다. 질투와 집착이 위험한 까닭은 폭력으로 나타날 수 있기 때문입니다. 상대방을 향한 폭력도 그렇지만, 과도한 외모 시술이나 다이어트 등 자신을 향한 폭력으로도 발생할 수 있습니다.
질투와 집착을 병적으로 진단하는 데는 ‘정도’의 기준이 있다기보다, 본인이 주관적으로 어떻게 생각하고 얼마나 힘든지가 중요합니다. 상대방과는 별개로 본인 스스로 힘들고 불안하다면, 그로 인해 일상에 영향을 받고 있다면 병원을 방문하시는 것도 좋습니다.
– 본인에 대한 만족감
다만 사연자님의 경우 남자친구와의 관계가 아닌 자신의 문제라는 걸 인지하고 있으므로, 그에 관해 조금 더 생각해 볼 필요가 있습니다. 열등감과 자존감이 낮은 경우를 이야기해보겠습니다. 두 가지 모두 ‘내가 남보다 부족하다’는 생각이 주가 됩니다. 자존감은 자기 자신에 대한 생각으로, 자존감이 높으면 다른 사람도 소중하게 생각하고 이해의 폭도 넓습니다.
열등감은 본인이 다른 사람에 비해 뒤떨어졌다거나 능력이 부족하다는 의식입니다. 어느 정도의 열등감은 자극제가 되기도 하지만 정도가 심해지면 자신을 갉아먹는 요소가 됩니다. 자존감이 낮은 경우든 열등감이든 중요한 것은 스스로에 대한 만족감입니다. 자신을 소중히 여기는 것에서 타인을 사랑할 수 있는 마음이 시작되기 때문입니다. 사연자님의 경우, 사연을 바탕으로 그 원인을 찾기는 힘들지만, 원인의 요소 중 하나로 현재의 어떤 지점에 불만이 있을 수 있습니다. ‘그 사람은 그 사람이고, 나는 나고’라는 생각으로 본인에게 관심을 돌리고 자신감을 취하다 보면 ‘질투와 집착’으로 드러나는 증상 또한 가라앉을 수 있습니다. 본인의 감정을 다른 방향으로 풀고 집중할 곳을 찾아보는 것도 좋습니다.
과도한 질투와 집착의 원인을 정확하게 말할 수는 없지만, 과거에 집착한다는 것은 본인과 애인의 전 애인을 비교하며 본인의 열등감을 긁는 것입니다. 혹은 버림받기 싫은 회피 기제로 불안이나 과거에 집착한 것일 수도 있지요. 그러한 생각이 드는 상황 자체를 피하는 것도 하나의 방법입니다. 불안을 안정시킨 후에, 왜 내가 그러한 생각을 하는지 파악하는 게 중요합니다. 또한 상대방이나 상대방의 전 애인, 타인이 아니라 본인의 존재 자체가 소중하다는 것을 알아야 합니다. 작은 것에 의미를 찾고 사연자님이 건강한 일상을 회복하길 바랍니다.
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