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긍정적으로 극복할 생각이 우선되어야 한다고 생각함ㅇㅇ
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*편집 : 박서퓨리
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*핏더사이즈 스펙 183cm / 88kg (상의 XL~2XL, 하의 33~34)
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키크고 몸좋은 남자가 입으면 코피터지는 패션 뭐 있어? – 인스티즈
난 스포츠 웨어.. 저번에ㅜ강가에 운동하러 갔다가 좀 붙는 트레이닝 복에 모자썼는디 겁나 섹시하더라. 1년 전. 둥이32. 취저…..개조아.
Source: www.instiz.net
Date Published: 10/8/2022
View: 4156
몸 좋은 남자의 이런 패션 이상한가요?? – 오늘의유머
몸 좋은 남자의 이런 패션 이상한가요?? 진짜 몸 젛은 사람들만 소화 가능한 옷인데.. 여자들 눈에는 와..몸 좋다.. vs 으.. 극혐 ㅜㅜ 어느 쪽일까요
Source: www.todayhumor.co.kr
Date Published: 1/28/2022
View: 1886
#남자옷브랜드 hashtag on Instagram • Photos and videos
@musinsa_standard 무신사 스탠다드 (무탠다드) 더울 때 입기좋은 남자 아이템 추천 · @brooksbrothers 브룩스브라더스 남성 봄 패션 상품 링컨과 케네디가 사랑한 …
Source: www.instagram.com
Date Published: 5/27/2021
View: 555
이런 몸이면 뭐입냐? – 남자패션 마이너 갤러리
옛날엔 청바지에 블루종같은거 입고다니고싶었는데 몸이 몸이다보니 핏 … 아면 갠적으로 몸좋은사람이 라이더나 무스탕같은 레더자켓 기본코디한게 …
Source: gall.dcinside.com
Date Published: 7/18/2021
View: 964
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주제에 대한 기사 평가 몸 좋은 남자 패션
- Author: 핏더사이즈
- Views: 조회수 251,120회
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- Date Published: 2021. 4. 19.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=7yCgijEHCM8
[남자 코디 스타일] 키작남? 모델 처럼 옷빨 잘받기
넷째, 과도한 팔 근육은 좋지 않다.
가슴 근육을 위해서 삼두근에 시간을 투자해서 무게를 치는 것은 좋다. 삼두가 튼튼할 수록 무거운 벤치를 칠 수 있기 때문이다.
이는 가슴 발달에 큰 도움을 준다. 하지만 많은 남자들이 갖고 싶어하는 크고 튼실한 슈퍼맨 이두근. 꼭 필요 할까? 아니다.
위의 브래드 피트 사진에서 볼 수 있듯이, 15kg이하 정도 중량칠 정도의 작은 이두를 가지고 있는 것을 볼 수 있다. 이는 이두가 등근육을 운동에 큰 영향을 주고 있기에 커서 좋을게 없을 수도 있고, 이미 꽤 발달시켜야 하는 삼두 사이즈가 있기에, 이두까지 커버리면, 여러 옷을 입는데 팔 부분사이즈가 껴서 맞지 않게 되버린다. 그렇기에 당연히 삼두를 선택하고, 이두는 좀 양보해야 할 수 밖에 없다. 또한, 남자의 강함에 있어서도, 많은 격투기에서도 이두근이 크게 활용 되지 않는다. 굳이 꼽자면 그래플링에 있어서 조금 유리 하겠지만. 대부분의 스탠딩 타격 격투기(복싱,무에타이)들은 다 삼두 근육이 중요하다.
다섯째, 하체 운동에 무게를 높게 칠 필요가 없다.
위 사진에 보면 알 수 있겠지만, 하체가 굵어서 좋을 필요가 없다! 키가 아주 크다면, 서양인 스타일이라면, 적당한 하체운동으로 약해 보이는 말라 보이는 다리를 보완 할 수 있지만, 자신이 180이하의 평범한 남자라면, 허벅지에 근육이 붙음으로서 바지 사이즈가 커진다면, 모든 옷빨에 있어서 큰 안좋은 영향을 끼칠 수 밖에 없다. 실제로도, 다리가 적당히 얇고 슬림해야 전체적인 룩이 키가 커보일 수 밖에 없다. 그렇기에 본인이 아는 많은 트레이너들도 하체운동을 일부로 적은 중량으로 치는 사람들이 많았다. 모든 운동이 본인의 만족에 따른 것이라지만, 여기서는 옷빨에 관한 몸을 기준으로 설명하고 있는것이다. 하체 운동은 무게를 많이 치기보다, 적당한 무게로 자신이 12-15회 할 수 있는 정도로 많은 횟수로 다리에 큰근육을 만든단 생각보다 잔근육을 만들 수 있도록 노력해야 한다. 다리 근육이 작아도, 대퇴근이 발달해서 근육이 쩍쩍 벌어져 있으면 놀랍게도 여전히 강해 보인다!!
종합해서,
평소에 항상 웨이트레이닝 후의 20분이상의 유산소 운동을 잊지 말아야 한다. 이는 허벅지를 얇게 하는것과, 몸의 전체적인 체지방을 줄이는 것, 그리고 피가 원할하게 돌기에 근육 생성에도 많은 도움이 된다. 많은 사진에서 볼 수 있듯이, 큰가슴과 마른 몸매. 이것이 포인트 이기에! 유산소가 없이 모델몸매를 만들 순 없다!
계절별로도 늦가을~겨울은 벌크업, 봄~여름은 다이어트를 해야 한다. 키가 크거나 적거나, 몸무게가 많아서 좋을 것이 없다. 본인이 180이하라면, 보통 60kg대의 몸무게가 키가 커보이게 할 것이다. 그러므로 봄,여름은 식단 관리를 신경써서 해야한다.
(벌크는 매년 할 필요는 없다. 본인이 원할 때만 마음 먹고 하면 된다. – 매년 자주 하는것은 건강에 좋지 않다 생각한다. )
많은 연예인들이 바쁜 일정 속에서도, 먹을 것과 먹지 않을 것을 항상 가리고, 항상 몸매에 신경과 노력을 쏟기에, 저렇게 옷빨 서는 룩과 얼굴이 나올 수 있다는 것에는 의심할 바가 없다.
이제 다가오는 봄! 여름! 우리 함께 이번 년도엔 옷빨 서는 몸매를 만들어 보는 것은 어떨까?
이어지는 남자스타일(2) 에서는 본격적으로 스타일연구 기본편으로 들어가보고자 한다!
기대하시라~!!!
2018.02.16
Simon Victor
Saintswing
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