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- 종합감기약 DayQuil. 몸살, 열, 기침 그리고 코가 막히는 증상이 있을 때 추천드립니다. …
- 자기전에 NyQuil. …
- 기침억제 Delsym. …
- 가래 뱉는 Robitussin. …
- 코를 뻥 뚫는 Afrin. …
- 콧물 잡는 Zyrtec. …
- 다 뚫어버리는 Sudafed.
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안녕하세요, 미국약사언니입니다.
이번영상에서 감기예방법과 미국에서 의사의 처방전없이 구매할 수 있는 증상에따른 감기약들에 대해 알아봤는데요.
처음 올리는 영상이어서 다소 부족하고 어색한 점이 많은데, 이해해주시면 감사하겠습니다.
앞으로 올릴 영상에서는 더 나은 모습으로 찾아뵐 수 있도록 노력하겠습니다.
약이나 미국 약사에대해서 궁금한 점이 있으시면 댓글 남겨주시면, 최대한 피드백 줄 수 있도록 노력하겠습니다.
영상에서 추천한 감기 증상에따른 약 종류 요약:
1. 코막힘과 코 감기: Claritin-D \u0026 Zyrtec-D (일반 약국 밖에서 파는 Claritin \u0026 Zyrtec이 아니라 이름 뒤에 ‘D’ 가 붙어 있습니다!) *ID 필요; 약국 뒤에서 파니 약사에게 물어보고 구매가능*
2. 목감기: ibuprofen \u0026 Aleve
3. 몸살감기: ibuprofen, Aleve, 또는 Tylenol
4. 기침: Mucinex (가래기침), Delsym (가래없는 그냥 기침)
시청해주셔서 감사합니다.
감기 조심하세요!
#미국약사 #감기 #감기약 #감기예방법
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[미국약] 증상별 감기약 종류 알아보기 – 사랑별약국
기본적으로 감기 증상에는 여러 가지가 있습니다. 증상이 초기에는 몇 개만 약하게 나타나다가 감기 중반에 들어서면 몸살 기운이나 콧물, 재채기, 코막힘 …
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Date Published: 5/13/2022
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미국 감기약 증상별 총정리 : 네이버 블로그
올바른 약으로 증상만 잘 관리해주면 감기에 걸린 사람도 별탈없이 지낼수 … 몸살, 열, 기침 그리고 콧물이 멈추지 않는 증상이 있을때 추천드려요.
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 3/26/2021
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[미국 OTC] 미국 감기약 고민은 이제 그만! 증상별 감기약&목 …
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Date Published: 2/6/2022
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미국 약국에서 감기약 사기
그래서 감기에 걸렸을때 간단히 약국에서 살 수 있는 약 종류를 포스팅을 해 볼까 합니다. 열이 날때 혹은 몸살로 인해 근육통이 있을때. 1. 타이레놀 …
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미국인이 추천하는 미국의 상비약 리스트! (NYEA 미국 유학생활 …
주의 할 점은, 미국인을 대상으로 만들어진 약들이기 때문에 효과가 강하거나 부작용이 나타날 수도 있습니다 vobsub. 주어진 복용량에 맞추어 복용할 수 있도록 …
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Date Published: 5/11/2021
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미국에서 약국 털기 | 보그 코리아 (Vogue Korea)
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미국 영양제 & 약 추천 – 소소한 행복 : 소행
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주제에 대한 기사 평가 미국 감기 몸살 약
- Author: 미국약사언니 Pharma-Sis
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- Date Published: 2019. 11. 30.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=x_LL6OHXaAo
증상별로 챙겨 먹어야 하는 감기약 리스트 7
학교명을 선택해주세요. Alverno College American University Arizona State University Bergen Community College Binghamton University Biola University Brigham Young University Brigham Young University – Hawaii Butte College CalFocus California College of the Arts California State University, Long Beach California State University, Northridge California State University, Monterey Bay California State University San Bernardino California state University at San Marcos California Polytechnic State University, San Luis Obispo Carnegie Mellon University Chapman University, Dodge College of Film and Media Arts Colorado State University Columbia University Cornell University De Anza College Diablo Valley College Drexel University Duke University Earlham College Eastern New Mexico University Emory University El Camino College Fashion Institute of Design&Merchandising Fashion Institute of Technology Felician University Los Angeles City College Fullerton College George Mason University Georgetown University George Washington University Georgia Institute of Technology Highline College Hunter College Illinois Institute of Technology Indiana University – Bloomington Irvine valley college Iowa State University Kennesaw State University Laguardia Community College Michigan State University Minnesota State University, Mankato Montclair State University Mount Holyoke College Mt. San Antonio College North Carolina State University Northern State University Northern Illinois University Northwestern University New York University Occidental College Oklahoma State University Orange Coast College Pasadena City College Pennsylvania State University Pepperdine University Portland State University Purdue University Rutgers University Santa Monica College San Francisco State University Stanford University Santa Rosa Junior College San Jose State University School of Art Institute Chicago School of Visual Arts Southern Utah University State University of New York at Fredonia Stony Brook University SUNY Oswego Syracuse University Tennessee Technological University Texas A&M University Tufts University The University of Utah The University of Texas at Dallas UC campuses University of California, Berkeley University of California, Davis University of California, Irvine University of California, Los Angeles University of California, San Diego University of California, Santa Barbara University of Georgia University of Iowa University of Illinois Urbana-Champaign University of Massachusetts Amherst University of Minnesota, twin cities University of Mississippi University of Montana University of Nevada, Las Vegas University of North Carolina at Chapel Hill University of Notre Dame University of Oregon University of Pennsylvania University of Rochester University of Southern California University of South Carolina University of Southern Mississippi University of Texas at Arlington University of Texas at Austin University of New Hampshire University of Virginia University of Washington University of Wisconsin-Madison University of Wisconsin – Milwaukee Villanova University Virginia Commonwealth University Valdosta State University
[미국약] 증상별 감기약 종류 알아보기
오늘은 미국에서 증상별로 어떤 감기약을 구입해야 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 기본적으로 감기 증상에는 여러 가지가 있습니다. 증상이 초기에는 몇 개만 약하게 나타나다가 감기 중반에 들어서면 몸살 기운이나 콧물, 재채기, 코막힘, 발열, 통증, 몸살 증상, 통증, 두통 등 다양한 증상들이 심각하게 나타나기도 합니다.
[유튜브에서 자세하게 보기]감기약은 단일제 (1개의 성분만 포함) 약으로 어떤 특정한 증상 완화를 위해 만들어진 것도 있지만, 감기 증상의 특성상 다양한 복합제 (2개 이상의 다른 성분들을 포함한 약)로 시중에 판매되고 있기도 합니다. 때문에, 어떤 증상이 있는지에 대해서 잘 알아야하고, 증상에 맞는 올바른 약을 복용하는 것이 중요합니다.
목차
데이퀼(DayQuil): 종합감기약- 몸살, 열, 기침, 두통, 코막힘에 효과
나이퀼 (NyQuil): 종합감기약 – 몸살, 열, 기침, 두통, 콧물 흐름 (runny nose)에 효과
로비투신 (Robitussin)/투신 (Tussin) -가래삭힘 (거담제)
뮤시넥스 (Mucinex ): 가래삭힘 (거담제)
델심 (Delsym): 기침 억제제
수다페드 (Sudafed): 코막힘 완화
에프린 (Afrin): 코막힘 완화
감기 증상별 알아두어야 할 약 성분과 효능!!
acetaminophen (아세타미노펜, 타이레놀 성분): 해열, 전반적인 통증 완화
dextromethorphan (덱스트로메톨펜): 기침 억제제 (cough suppressant)
phenylephrine (피넬에프린): 코막힘 완화 (nasal decongestant)
doxylamine (독실라민): 콧물이 흐를때 (runny nose)-항히스타민제 (antihistamine)
guaifenesin (구아이페네신): 가래를 묽게 함 (가래삭힘) (expectorant)
pseudoephedrine (수데에프드린): 코막힘 완화 (nasal decongestant)
oxymetazoline (옥시메타졸린-Afrin에프린 코 스프레이 제품 주성분): 코막힘 완화 (nasal decongestant)
데이퀼 (DayQuil)-종합감기약
데이퀼 (DayQuil)은 종합감기약입니다. 감기 증상뿐 아니라 독감에 걸렸을 때도 쓸 수 있는 약입니다. 몸살, 열, 기침, 기침으로 인한 목 따가움, 두통, 코막힘이 있을 때 복용하도록 합니다. 감기나 독감이 심할 때 모든 증상이 한꺼번에 나타나는 것임으로 데이퀼은 여러 성분을 하나의 제품에 모았습니다. 데이퀼의 잠 오는 성분이 포함되어 있지 않기 때문에 활동을 하는 아침 오후에 복용하기 좋다는 장점이 있습니다. 알약과 물약 두 가지 형태로 시중에 판매되고 있습니다. 어린이는 물약으로 복용하는 게 더 먹기가 쉽습니다. 어른들도 물약으로 복용해도 괜찮습니다.
○ 성분과 효능
지금 아래에 표시한 성분은 물약 성분입니다. 알약 형태로 된 제품도 물약과 같은 용량을 가진 것도 있고 아세타미노펜 함유량이 조금 더 있는 제품도 있으니, 확인을 하고 구입하도록 합니다. 데이퀼에는 3가지 성분이 들어있습니다.
① acetaminophen 325mg (아세타미노펜): 해열과 통증 완화
아세타미노펜은 타이레놀 성분입니다. 타이레놀은 해열을 돕고 전반적인 통증을 완화시키는 기능이 있습니다.
② dextromethorphan HBr 10mg (덱스트로메톨펜): 기침억제제
③ phenylephrine HCL 5mg (피넬에프린): 코막힘 완화
○ 복용법과 주의사항
데이퀼은 식사의 여부와 상관없이 복용하면 됩니다. 식사 후 혹은 빈속에 복용해도 무방합니다. 물을 많이 마시는 것이 폐나 목 뒤에 끼인 찐득한 가래를 삭이는데 도움이 됩니다. 4시간마다 필요하면 다시 복용해도 되지만 하루에 4번 이상 복용하지 않습니다. 보통 복용 30분 후 효과가 나타나기 시작합니다.
데이퀼의 성분 중에 아세타미노펜 (타이레놀 성분)은 간 손상이 일어날 수 있습니다. 때문에, 복용을 할 때 24시간 안에 4번 이상 복용하지 않도록 합니다. 하루 최대복용량은 4번입니다. 이 제품을 복용하는 동안에는 다른 타이레놀 제품이나 아세타미노펜 성분이 들어간 약은 복용하지 않아야 합니다. 잘못하면 하루 최대복용량을 초과해 복용하기 쉽고, 이는 간 손상을 일으킬 수도 있습니다. 알코올이 들어간 음료나 술은 하지 않도록 합니다.
나이퀼 (NyQuil)-종합감기약
나이퀼에도 여러 가지 성분이 포함된 다양한 제품들이 시중에 판매되고 있습니다. 나이퀼도 종합감기약이지만 데이퀼과는 좀 다릅니다. 나이퀼은 몸살, 열, 기침, 기침으로 인한 목 따가움, 두통, 콧물이 멈추지 않을 때 (runny nose) 복용하도록 합니다.
나이퀼은 코막힘이 있는데 복용하고, 데이퀼은 흐르는 콧물이 멈추지 않을 때 복용하도록 합니다.
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○ 성분과 효능
지금 아래에 표시한 성분은 물약 성분입니다.
① acetaminophen 325mg (아세타미노펜): 해열과 통증 완화
아세타미노펜은 타이레놀 성분입니다. 타이레놀은 해열을 돕고 전반적인 통증을 완화시키는 기능이 있습니다.
② dextromethorphan HBr 10mg (덱스트로 메톨 펜): 기침억제제
③ Doxylamine succinate 12.5mg (도시라민- 항히스타민제): 콧물이 멈추지 않을 때 (흐르는 콧물 runny nose)
데이퀼과 마찬가지로 하세타미노펜과 덱스트로 메톨 펜이 함유되어 있고, 항히스타민제인 도시라민이 포함되어 있습니다. 항히스타민제인 도시라민은 잠 오는 부작용이 있기 때문에 나이퀼은 밤에 자기 전에 복용하는 것이 좋습니다. 데이퀼과 마찬가지로 아세타미노펜 성분이 간 손상을 일으킬 수 있기 때문에 하루에 4번이 최대복용량인 것을 기억하도록 합니다.
로비투신 (Robitussin)/투신 (Tussin)-가래 삭임
감기/독감이 심할 때 나타나는 또 다른 증상은 가래가 폐와 목, 기관지 쪽에 끼이는 것입니다. 가래로 인해 기침이 심해지기도 합니다. 가래 삭여주는 성분의 이름은 구아이페네신 (Guaifenesin)입니다. 가래 때문에 가래 삭이는 약이 필요하거나 그로 인해 숨쉬기가 힘들고 답답한 증상이 있다면 성분명에 구아이페 나신이 적혀있는 것을 구매하면 됩니다.
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여러 회사에서 Robitussin과 Tussin에서 나오는 여러 제품이 있지만 기본은 가래 삮혀주는 기능입니다.
Robitussin+DM 제품도 있습니다. 여기에 DM은 영어로 dextromethorphan (DM 덱스트로메톨펜)이라는 성분으로 기침을 억제해줍니다. 그 외에도 꿀 (Honey)가 첨가된 제품도 있습니다.
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당뇨가 있는 사람은 설탕이 첨가되면 당이 올라갈 수 있기 때문에 설탕이 들어가 있지 않은 (sugar free) 제품도 있습니다. 다양한 제품들이 있기 때문에 가장 좋은 방법은 기본적인 감기 증상별 성분을 알아두고 본인에게 가장 알맞은 제품을 복용하는 것이 중요합니다.
Mucinex (뮤시넥스)-가래삭힘 (거담제)
Mucinex의 성분도 구아이페네신 (Guaifenesin)입니다. 가래를 삭혀주고 그로 인해 가슴이 답답한 것 (chest congestion)을 완화시켜주는 기능을 합니다. 기본적인 뮤시넥스 이외에도 다른 성분을 넣어 만든 다양한 제품들이 시중에 있습니다.
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기본적으로 가래삮혀주는 약을 복용할 때에는 물을 많이 섭취하는 것이 중요합니다. 찐득한 가래를 묽게 삭여주어 부피를 증가시키고 기관지의 분비물 점도를 감소시켜 때문에 무등의 수분을 많이 섭취해야 묽어진 가래가 잘 움직이게 됩니다. 이 분비물들이 인두 쪽 위로 운반될 수 있도록 돕습니다. 때문에 기침을 일시적으로 더 할 수 있지만 이는 우리 몸이 가래와 기관지 분비물을 제거하기 위한 것이니 놀라지 않아도 됩니다. 30분 안에 효과가 나타나고 완전한 효과는 2-3일 정도 지나야 합니다.
델심 (Delsym)
델심 (Delsym)의 성분은 dextromethorphan (DM 덱스트로메톨펜)입니다. 앞에서도 봤듯이 덱스트로메톨펜은 기침억제제입니다. 델심은 브랜드 이름입니다. 다른 증상은 없고 오직 마른기침만 있다면 이 약을 쓰도록 합니다. 꼭 감기나 독감 증상뿐 아니라 다른 질환이 아닌 일시적인 어떤 이유로 마른기침을 한다면 델심이 효과가 있습니다. Delsym의 장점은 12시간 동안 기침을 억제해준다는 것입니다. 어린이를 위한 제품도 있고 어른을 위한 제품도 있습니다. 12시간 동안 기침 억제가 가능한 이유는 이 물약이 서방형이기 때문입니다. 서방형 (extended-release)라는 말은, 일반 약보다 성분이 서서히 천천히 나오도록 특수하게 만들어 약 효과가 지속적으로 좀 더 오래간다는 말입니다.
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델심 (Delsym)도 기침억제제인 덱스트로메톨펜 이외의 다른 성분들을 섞인 제품들을 판매하고 있습니다. 델심 제품 중에 밤에 복용하는 night time에는 diphenhydramine (다이펜하이드라민)성분이 포함되어 있습니다. 이 성분은 항히스타민제로 콧물이나 알레르기 반응에 쓰는 약이지만, 졸리게 하는 기능이 있어 수면제로 쓰이기도 합니다. 이 성분 때문에 기침이나 감기 증상으로 인해 잠을 못 잘 때 night time을 복용하면 좀 더 편히 잘 수 있습니다.
복용량:
○ 12세 이상 어린이와 어른: 10ml를 12시간마다 복용 (24시간 동안 최대 가능 복용량은 20 ml입니다. 20ml을 초과하여 복용하지 않습니다.)
○ 6세-12세 사이: 5ml을 12시간마다 복용 (24시간 동안 최대 가능 복용량은 10ml입니다. 10ml을 초과하여 복용하지 않습니다.)
○ 2세-6세 세 사이: 2.5ml을 12시간마다 복용 (24시간 동안 최대 가능 복용량은 5m입니다. 5ml을 초과하여 복용하지 않습니다.)
○ 4세 이하: 복용하지 않습니다.
○ 12시간 동안 기침을 억제해주고, 설파이트 (sulfite free)와 알코올 (alcohol free)이 함유되어 있지 않습니다.
수다페드 (sudafed)-코막힘
수다페드 (sudafed)의 성분은 수도에프드린 (Pseudoephedrine)입니다. 수다페드는 코막힘에 코를 뚫어주는 기능을 합니다. 코가 막히고 두통이 있고 그로 인해 머리나 얼굴에 압박감과 답답함을 완화시켜줍니다.
수다페드는 진열대에서 찾을 수는 없고 보통 약국 뒤에 따로 두고 판매합니다. 구입하게 되면 본인의 정보 (ID 확인, 전화번호, 집주소, 구입한 용량 등)을 기록해야 합니다. 살 때는 본인의 처방전이 따로 필요하지는 않습니다. 하루에 최대 구입 가능한 용량은 3.6 g이고 한 달에 구입 가능한 최대 용량은 9g입니다. 3.6g은 대략 15일 동안 복용할 수 있는 양입니다. 진열대가 아닌 따로 약국에서 판매하는 이유는 수도에프드린 성분이 다른 불법적인 약을 제조하는데 남용될 수 있기 때문에 제한하고 있습니다.
복용하는 방법은 식사의 여부와 관계없이 복용하면 됩니다. 수다페드에 다른 성분이 함유되어 나오는 제품들이 많이 있습니다. 1번 복용하면 12시간 효과가 있는 제품도 있고, 24시간 효과가 있는 제품도 있습니다.
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sudafed PE도 있습니다. sudafed PE 도 코막힘에 있는 쓰는 약이지만 안의 성분이 피닐에프드린 (phynylephrine 10mg)입니다. 이 제품은 약국 어느 진열대에서도 찾을 수 있습니다.
Afrin (에프린)
에프린은 코막힘에 코를 뚫어주는 약입니다. 알약이 아니라 코에 뿌리는 약입니다. 활성 성분은 oxymetazoline hydrochloride 0.05%으로 코를 뚫어주는 기능을 합니다. 코 세포에서 피를 짜내어 나가게 해서 콧구멍을 열게 합니다. 코가 막혀 숨쉬기가 힘들거나, 얼굴과 코 부위가 답답하고 코막힘으로 가슴이 답답할 때 사용하면 효과적입니다. 에프린 사용을 할 때 알아야 할 가장 중요한 점은 3일 이상 쓰지 말아야 한다는 것입니다. 3일 이상 자주 사용하게 되면 코막힘이 오히려 더 악화 (rebound congestion)됩니다. 코에 뿌리고 나면 10분 이내에 효과가 바로 나타난다는 장점이 있습니다.
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○ 심장질환, 고혈압, 갑상선 질환, 당뇨, 전립성 비대증이 있다면 사용하기 전에 의사와 상담하도록 합니다.
○ 6세 이상 연령의 어린이와 어른: 2-3 스프레이씩 각각의 콧구멍에 매 10-12시간마다 분사하도록 합니다. 24시간 동안 2번 이상 사용하지 않습니다.
○ 6세 이하의 어린이: 의사와 상담하도록 합니다.
○ 에프린 코 스프레이는 사용 전에 흔들어 사용하도록 합니다. 홈이 있는 부분을 단단히 누르면서 시계 반대 방향으로 돌려 뚜껑을 엽니다. 처음 사용 전에 스프레이가 잘 분사되는지 확인하기 위해 2-3번 공기 중에 (얼굴 쪽이 아닌 공기 쪽으로) 분사해봅니다. 콧구멍 한쪽을 막고 다른 쪽에 분사하는데 분사하는 동시에 코로 숨을 깊게 들이마십니다. 사용 후에는 분사되는 쪽을 깨끗이 닦도록 합니다.
세파콜 (Cepacol)/ cough drops (기침 사탕)
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세파콜과 기침에 먹는 사탕들은 목이 따갑고 아플 때 먹는 사탕입니다. 세파콜 (Cepacol)에 들어있는 주성분은 벤조케인 15mg (benzocain)과 멘톨 20mg (menthol)입니다. 5세 이상 연령이 사용하고, 입에서 천천히 녹여 먹도록 합니다. 필요하다면 2시간마다 먹도록 합니다. 이 둘은 목 통증을 완화시키고 시원하고 싸하게 해주는 효과가 있습니다. 기침 사탕 (cough drops)은 여러 가지 맛으로 다양하게 판매되고 있습니다.
이 외에도 감기와 독감약은 다양한 종류가 있습니다. 제일 중요한 것은 내가 지금 어떤 감기 증상이 있는지를 잘 알고, 기본적인 성분들을 알아두면 감기약 선택할 때 아주 유용합니다.
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미국 감기약 증상별 총정리
미국에서 감기에 걸렸을때
약을 사러 Pharmacy 에 갔어요.
감기약을 사야 하는데 종류가 너무 많아 한참 멍때리고 있었어요.
약사에게 물어보고 싶은 마음도 있었지만 용기가 나지 않았어요.
한참을 고민하다가 그냥 가장 친근한 주황색 약을 들고 나왔어요.
이거 먹으면 감기 낫겠죠?
감기약에 대한 기본 상식
올바른 약으로 증상만 잘 관리해주면 감기에 걸린 사람도 별탈없이 지낼수 있습니다.
감기약을 살 때에는 증상에 맞는 약을 사는 것이 굉장히 중요합니다.
예를들어 콧물이 있고 기침을 해서 종합 감기약 DayQuil® 을 복용하신다면,
기침은 해소 되지만 콧물은 멈추지 않는 현상이 발생할 수 있습니다.
종합감기약이라 모든 증상을 다 해결할 줄 알았는데,
그게 아니라니?
이제 그 이유를 알려드립니다.
뉴욕약사 이야기
안녕하세요 뉴욕약사입니다!
미국에서 어떤 감기약을 사야하는지 고민하셨던 분들!
증상에 맞는 감기약이 어떤건지 고민하셨던 분들!
유학생분들, 미국에서 사시는 분들 혹은 여행자분들을 위해 조금이나마 도움이 되고자 미국약 정보 이야기를 해보려고 합니다.
이번엔 미국 약국에서 의사 처방전 없이 구매할수 있는 (Over The Counter/OTC) 대표적인 감기약들을 서로 비교해보겠습니다.
그리고 목감기, 기침을 많이 할때 먹을수 있는 목캔디도 정리해드리겠습니다.
미국에서는 의사 처방전이 없어도 구매할수 있는 약이라도 어떤약들이 들어가있는지 상표/라벨에 넣어야합니다.
Active ingredient은 활성 성분으로서 그 옆에 효과가 무엇인지 쓰여있습니다.
아래에 대표적인 감기약들 안에 들어있는 주 성분과 감기 효과를 정리해보았습니다.
Acetaminophen = 진통제/해열제 (Pain reliever/Fever reducer
•몸이 아프거나 열이 날때!
Dextromethorphan (DM) = 기침억제제 (Cough suppressant)
•기침이 나올때!
Doxylamine = 히스타민제 (Antihistamine)
•콧물이 나올때!
Phenylephrine (PE) = 코 막힘 완화제 (Nasal decongestant)
•코 막힐때!
Guaifenesin = 가래를 삭여주는 거담제 (Expectorant)
•가래가 있을때!
Pseudoephedrine = 코 막힘 완화제 (Nasal decongestant)
•코 막힐때
***예를 들어 약 이름 끝에 DM이 붙어 있다면 기침억제제가 들어간 약입니다.***
처방전 없이 일반 의약품 (Over The Counter/OTC) 에서 살수 있는 대표 감기약들
Dayquil (데이퀼): 종합 감기약
몸살, 열, 기침 그리고 코가 막히는 증상이 있을때 추천드립니다.
낮에도 안심하고 드실수 있습니다.
Nyquil (나이퀼): 자기전에 먹는 종합 감기약
몸살, 열, 기침 그리고 콧물이 나오는 증상이 있을때 추천드립니다.
콧물을 멈쳐주는 성분이 졸리게 하니까 꼭 자기 전에만 복용하실수 있습니다.
Delsym: 기침 억제약
무려 12시간동안 기침을 억제해줍니다.
자는 동안 기침을 하시는 분들은 자기전에 복용하면 자면서도 효과가 지속됩니다.
Sudafed: 코 뚫어 버리는 약
코가 막히고 머리가 띵한 느낌을 다 해소해 드립니다.
하지만 진열대에는 없고 캐쉬어에게 물어봐야합니다.
미국 시민일 경우 신분증을 물어보고 유학생이나 여행자분들은 여권을 보여주셔야합니다.
정보를 기록한 후 Sudafed를 건내줍니다.
기침이 많고 목감기가 심하면 침 삼키는것도 고통입니다.
임시로 증상완화 해주는 목캔디 (Cough drop)를 먹으면됩니다.
대표적인 브랜드로는 Halls, Ricola 가 있습니다.
처방전 없이 일반 의약품 (Over The Counter/OTC) 에서 살수 있는 대표 목캔디들
Cepacol: 목 아플때 먹는 사탕
Phenol이 주 성분이기 때문에 바로 효과가 있습니다.
증상 완화용이기때문에 일주일 이상 목이 아프면 꼭 의사와 상의해야합니다.
이 외에 감기 약이 어마어마하게 많습니다.
너무 종류가 많아서 다 쓰지는 않았지만 이름만 다를뿐 활성 성분은 대부분 같아 효과는 같습니다.
제가 약국에서 자주 보았던 제품들로 포스트를 구성해 보았습니다.
혹시, 위에 활성 성분이 아닌 약들이 있으면 댓글로 알려주세요!
그리고, “이 약에 대해 궁금하다” 하신것이 있으면 댓글로 알려주세요!
미국 약국에서 감기약 사기
미국 약국에 가면 어마 어마 하게 많은 종류의 약 종류로 인해 무엇을 골라야 할지 당황할 때가 많습니다. 한국 약국에서는 약사에게 문의를 하면 약 추천을 쉽게 해줄텐데 미국 약국에서는 상담하는데도 오래 걸리고 영어로 뭘 물어봐야 할지도 모르겠고.
그래서 감기에 걸렸을때 간단히 약국에서 살 수 있는 약 종류를 포스팅을 해 볼까 합니다.
열이 날때 혹은 몸살로 인해 근육통이 있을때
1. 타이레놀 Tylenol(브랜드명)= 아세노미노핀 Acetamenonphen (성분명)
용도: 근육통, 열, 통증.
복용법: 325mg이나 500mg 1알에서 2알 하루에 3번까지 복용. 하루에 3000mg까지 복용가능.
장점: 부장용 없이 가장 안전하게 복용가능함.
단점: NSAIDS(아이비 프로핀 종류)에 비해 효과가 떨어질 수 있음.
유의점: 간질환 있으신 분들은 전문의에게 상의 후 복용 가능.
팁: Tyleno PM 처럼 PM이 끝에 들어가는 약품은 아세타미노핀 이외의 다른 성분들(베네드릴등)이 함유되어
섬망이나 어지러움등 여러가지 부작용을 유발 할 수 있으므로 노약자 분들은 유의하시기 바랍니다.
많은 어르신들중 밤에 편안하게 잠이 들도록 타이레놀 피엠을 장기복용하시는데 별로 좋은 방법이 아니니 추천 하지 않습니다.
2. NSAIDS라고 불류되는 약들 (Ibuprofen 아이비프로핀, Advil 에드빌, Aleve 알리브, Motrin 모트린등)
용도: 근육통, 열, 통증 완화
복용법: 200mg 1-2알 (4알까지 한번에 드실 수도 있으나 추전하지 않습니다.) 하루 3-4번까지 복용가능.
하루에 최대 3200mg을 넘지 않도록 합니다.
장점: 근육통과 열내림에 타이레놀 보다 효과가 좋음.
단점: 여러가지 부작용이 있음.
특히, 신장병이 있으신 경우, 65세 이상이신 어르신들, 위장이 약하신 경우, 혈액 응고 방지제(warfarin, Eliquis, Xarelto등)를 복욕중이신 경우, 심장병이 있으신 분들의 경우 사용을 자제해 주시기 바랍니다.
유의점: 한두번 먹는 것은 괜찮을 수 있지만 장기 복용을 할 경우 출혈의 위험성과 신장의 건강에 좋지 않음.
식사를 하신후 복용 추천.
팁: 장기로 복용을 해야할 경우 위출혈 예방을 위해 PPI류의 제산제
복용을 추천 (Omeprazole 20mg, prilosec 20mg, Protonix 20mg 등 약국에서 쉽게 구할수 있음).
기침을 할때 먹는 약
1. Mucinex 뮤시넥스(브랜드명)=Guaifenesin 과이페네신 (성분명)
가래를 묽게 하는 낮에 먹는 감기약
용도: 가래를 나오게 하는 약.
기침을 계속 하고 뭔가 답답하지만 가래가 안 나온다 하시는 분들이 드시면 숨쉬는 게 조금 편해 지실 수 있습니다.
복용법: 1-2알을 12시간마다 필요할 때만 복용. 하루에 4알을 넘지 않도록 합니다.
장점: 부작용이 별로 없고 복용이 쉬움.
단점: 특별한 단점이 별로 없음.
유의점: 가래가 묽어 지는 역할을 하므로 기침을 더 많이 유발 할 수 있으니 낮에 드시기 추천함.
팁: Mucinex DM 뮤시넥스 디엠과 구별할 필요가 있음.
뮤시넥스 디엠
Mucinex 뮤시넥스 디엠에는 Mucinex 뮤시넥스에 들어있는 가래를 묽에 만들에 주는 성분과 기침을 멈추는 성분이 같이 함유되어 있음.
기침을 멈추는 성분인 dextromethorphan 덱스트로메또로팬는 여러가지 부작용을 유발 할 수 있기 때문에
기침 때문에 아주 불편하신 경우 밤에 잠을 못 주무시는 경우에만 추천.
그렇다면 Dextromethorphan 덱스트로메또로팬 이라는 기침을 멈추는 성분만 들어 있는 약은 무엇일까요?
2. Delsym 델시엄 (브랜드명), Robitussin 로보토신 (브랜드명)
= Dextromethorphan 덱스트로메또로팬 (성분명)
용도: 기침을 멈추는 약
뇌의 신호를 교란시켜서 기침(반사운동)을 차단.
복용법: 10mL 를 12 시간마디 필요할때만 복용, 하루에 20ml를 넘지 않도록 합니다.
장점: Dextromethorphan 덱스트로메또로팬이 들어있는 Delsym 델시엄, Robitussin 로보토신은
유일하게 처방전 없이 살수 있는 기침 멈추는 약.
단점: 구토증, 어지러움, 졸림등 가벼운 부작용을 유발할수 있음.
유의점: 남용, 오용의 위험성 있음. 많은 양 섭취시 케타민같은 마약효과가 있고 구하기가 쉬우므로 남용하는 사례가 (특히 학생들) 보고됨.
팁: 기침을 해서 가래를 빼내어 주는 것이 증상완화에 도움을 줄 때도 있으므로 가능하면
기침을 멈추는 약은 밤에 기침때문에 잠을 잘 수 없는 경우에만 복용을 추천.
미국 종합 감기약
1. NyQuil 나잇퀼
용도: 밤에 먹는 종합 감기약.
세가지 성분이 함유.
1)열과 통증을 완화시켜주는 타이레놀
2) 코막힘과 재체기등 알러지 반응을 잡아주는 베네드릴과 같은 클레스의 약인 Doxylamnine (닥실라민)
3)그리고 앞서 말씀드렸던 기침을 완화시켜 주는 Dextromethrophan (덱스트로메뜨로핀)
복용법: 알약 (2알씩 6시간마다 복용가능, 하루에 8알을 넘지 않도록 합니다)
물약 (30mL씩 6시간마다 복용가능, 하루에 120mL를 넘지 않도록 합니다)
장점: 여러가지 성분이 함유되어 있어 한번에 여러가지 증상을 완화시켜줌.
단점: 여러가지 성분이 함유되어 있어 그만큼 여러가지 부작용 유발 가능성이 있음.
위에 언급한 타이레놀, 기침약, 거기에 항히스타민제의 부작용을 모두 고려해야 함.
유의점 및 팁: 오남용의 위험과 여러가지 부작용이 있으나 효과적 증상완화 효과가 있으므로
복용법에 따라 안전하게 사용한다면 추천합니다.
2. Dayquil 데이퀼
용도: 낮에 먹는 종합 감기약
세가지 성분 함유 1) 열과 통증 완화 효과의 타이레놀,
2) 코막힘과 콧물을 잡아주는 phenylephrine (페닐에프린)
3)그리고 앞서 말씀드렸던 기침을 완화스켜주는 Dextromethrophan (덱스트로메뜨로핀)
복용법: 알약 (2알씩 4시간마다 복용, 하루에 8알을 넘지 않도록 합니다. )
물약(30mL씩 4시간마다 필요할때 복용, 하루에 120mL를 넘지 않도록 합니다.)
장점: 여러가지 성분이 함유되어 있어 한번에 여러가지 증상을 완화시켜줌.
단점: 여러가지 성분이 함유되어 있어 그만큼 여러가지 부작용 유발 가능성이 있음.
유의점 및 팁: 데이퀼이 나잇퀼과 다른 점은
항히스타민제 (베네드릴과 같은) 대신 코막힘과 콧물을 잡아주는 페닐에프린이 들어가므로
항히스타민으로 인한 졸림을 유발하지 않습니다.
오래 복용을 권하지 않습니다. 최대 3일정도 복용하시고 증상 완화가 느껴지시면 사용을 멈추시고 증상을 관찰하시기 바랍니다.
읽어 주셔서 감사합니다.
질문이 있으시면 댓글을 달아 주시기 바랍니다.
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미국인이 추천하는 미국의 상비약 리스트! (NYEA 미국 유학생활 가이드)
주의 할 점은, 미국인을 대상으로 만들어진 약들이기 때문에 효과가 강하거나 부작용이 나타날 수도 있습니다 vobsub. 주어진 복용량에 맞추어 복용할 수 있도록 해주세요!
(아래에 추천드리는 약들은 NYEA의 미국인 스태프의 추천목록 입니다 🙂 )
(목차)
미국에서 약국 털기
뜨거운 캘리포니아 햇살을 받으며 20일간의 휴가를 마치고 온 <보그> 에디터의 지갑을 탈탈 털게 한 건? 최신 패션 아이템이 아닌 미국 약국 쇼핑. 성인뿐 아니라 키즈 제품도 있으니 꼼꼼히 리스트업 해보세요.
알레르기(Benadryl)
대부분의 부모는 여행 기간에 아이들이 복용할 상비약을 트렁크 가득 채워갑니다. 저도 감기약, 장염약, 해열제 등등 잔뜩 챙겼죠. 하지만 뜻하지 않은 곳에서 알레르기를 발견했습니다. 만 3세인 막내딸이 처음 미국에 도착해 카펫을 밟는 순간 손이 얼굴만큼 부어올랐습니다(그때 알레르기가 있다는 사실을 처음 알게 됐죠). 급하게 찾아간 응급실에서 처방해준 베나드릴(Benadryl)은 부작용이 거의 없는 알레르기 약입니다. 다른 알레르기 약과 마찬가지로 효과도 즉각적으로 나타납니다. 어린이용은 시럽으로 되어 있고 성인용은 알약으로 되어 있습니다. 단, 항히스타민계의 일종으로 장기간 복용하는 것을 피해야 합니다.
감기(Delsym & DayQuil & NyQuil)
특히 기침에 특효가 있는 델심(Delsym)은 미국 엄마들이 선택하는 어린이 감기약 1위 제품입니다. 콧물이 슬쩍 보이거나 목이 아프기 시작할 때 먹으면 즉각 효과를 볼 수 있는데 특히 밤에 먹이면 숙면까지 유도하니 일석이조! 가슴이 아플 정도로 기침이 심한 성인들에게도 효과 만점입니다.
미국의 종합 감기약으로 불리는 데이퀼 & 나이트퀼은 몸살, 해열, 기침, 코막힘(콧물)에 효과가 있는데 타이레놀 성분까지 함유하고 있어 진통 효과도 있습니다. 낮에 먹는 데이퀼과 항히스타민 성분이 함유돼 밤에 먹으면 잠을 푹 잘 수 있는 나이트퀼로 나뉩니다.
소화불량(Pepto)
우리나라에 ‘까스활명수’가 있다면 미국에는 펩토 비스몰(Pepto Bismol)이 있습니다. 물감을 탄 듯 예쁜 핑크색으로 된 펩토 비스몰은 복통에 만병통치약 개념이죠. 소화불량, 과식, 메슥거림 등으로 배가 슬슬 아프기 시작할 때 펩토를 한 모금 마시면 되는데 정말 마법처럼 배 아픔이 사르르 사라집니다. 참고 사항은 풍선껌 맛이라고 적혀 있지만 물파스를 물에 탄 맛이라 기분이 썩 좋지는 않다는 것.
상처 연고(Neosporin)
마데카솔이나 후시딘처럼 상처에 바르는 연고 네오스포린. 가볍게 화상을 입었거나 찰과상에도 사용할 수 있습니다. 24시간 상처를 보호할 뿐 아니라 항생제 성분도 함유하고 있어서 통증 완화에도 효과적입니다. 상처에 따라 연고 타입과 거품으로 나오는 포밍 타입으로 고를 수 있습니다. 참고로 아이들은 하얀 거품이 나오는 포밍 타입을 더 좋아합니다!
비염(Xlear Nasal Spray)
요즘 태어난 아이들의 대부분은 비염이거나 아토피거나, 둘 중 하나라고 할 정도로 심각하죠. 일곱 살 난 큰딸은 비염으로 고생하는데(매일 코막힘과 싸움 중) 미국의 천연 비강 제품 중 베스트셀러이자 최다 판매 제품으로 꼽히는 나잘 스프레이입니다. 계절이 바뀔 때마다 콧물을 흘린다거나 코가 자주 막혀 답답해하는 아이들이 매일 사용해도 안전한 제품입니다.
영양제(Sambucus & Yummi Bears)
이미 국내 엄마들에게도 유명한 삼부커스(Sambucus)는 유기농으로 재배한 엘더베리를 고농축한 시럽입니다. 천연 감기약이라고 불릴 만큼 감기를 달고 사는 어린아이나 어른들이 매일 먹으면 면역력을 높여주는 제품이죠. 그냥 농축액 그대로 먹기도 하고 시원하게 얼음과 함께 물에 타 먹거나 따뜻하게 차로 마시거나, 요구르트, 주스 등에 섞어 먹기도 합니다. 어린이 멀티비타민 야미 베어스(Yummi Bears)는 아이들이 좋아하는 곰 젤리 형태로 다양한 과일 맛이 나는 영양제입니다. 슈퍼에서 판매하는 하리보처럼 쫀쫀하지 않기 때문에 젤리를 못 먹는 어린아이도 쉽게 섭취할 수 있습니다. 사실 효과보다는 아이가 좋아하는 간식을 준다는 개념이 더 큰 영양제입니다.
수면 유도제(Zzzquil)
시차 적응에 꼭 필요한 수면 보조제 지퀼(Zzzquil)은 장시간 머물러야 하는 기내에서도 효과 만점입니다. 저는 해외 출장을 갈 때에는 반드시 지퀼이나 멜라토닌(2.5mg)을 꼭 챙깁니다. 처방받는 수면제(졸피뎀)가 부담스러운 사람에게 추천합니다. 한 회에 두 알을 복용하면 되는데 잠들기 1시간 전에 복용하면 좋습니다. 시차 적응에 힘든 아이들에게도 멜라토닌 제품은 필수죠!
미국 감기약 나이퀼(NyQuil)은 정말 명약일까? 종합 감기약 나이퀼의 성분을 파헤쳐보자 feat 타이레놀 콜드에스정 by 공부하는 약대생 ‘공약’
안녕하세요. 공부하는 약대생 ‘공약’입니다. 오늘 포스팅은 미국 감기약 나이퀼(NyQuil)에 관한 포스팅입니다. 한국에서는 구할 수 없는 약인데요. 그럼 왜 포스팅하냐? 여자 친구님이 문의를 해 주셨기 때문입니다… 🙂
오늘의 주제 : 종합감기약 나이퀼
나이퀼(NyQuil)은 night time tranquility(밤의 평온)에서 유래한 이름으로, 저녁에 먹는 종합감기약입니다. 해외 출장을 자주 나가는 승무원들 사이에서 괌이나 미국에서 구매할 수 있는 나이퀼이 명약으로 소문이 났다는데요. 과연! 나이퀼이 명약일까요? 오늘은 그 나이퀼에 진실에 대해서 파헤쳐보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
나이퀼의 성분
나이퀼 1 연질캡슐당 성분 은 다음과 같습니다.
아세트아미노펜(acetaminophen) 325mg
덱스트로메트로판 브롬산염(dextromethrophan HBr) 10mg
독시라민 숙신산(doxylamine succinate) 6.25mg
페닐에프린 염산염(phenyephrine HCl) 5mg
성분을 알면 나이퀼이 어떤 효과를 나타내는지 알 수 있습니다. 그럼 이제부터 본격적으로 나이퀼을 파고들어볼까요?
아세트아미노펜(acetaminophen)
아세트아미노펜 이렇게 약물의 성분명으로 부르니 뭔가 어렵고 생소하시죠? 하지만 타이레놀! 하면 어떤가요? 국민 진통제! 이제 아세트아미노펜이 어떤 성분인지 아시겠나요?
국민진통제 타이레놀의 성분이 아세트아미노펜
아세트아미노펜은 타이레놀 의 주성분으로 해열, 진통 작용
나이퀼의 해열, 진통 효과는 아세트아미노펜에서 오는 것이랍니다!
타이레놀에 대해 더 궁금하신 분은 저의 타이레놀 포스팅을 참고 해주세요!
나이퀼에는 타이레놀이 들어가 있어서, 아세트아미노펜이 들어간 다른 감기약 또는 타이레놀을 복용하실 때 주의하셔야 합니다! 감기에 걸려서 집에 있던 감기약을 섞어 먹다 보면, 나도 모르게 약물을 과복용하는 경우가 생길 수 있습니다.
타이레놀의 경우 하루 4g이상(타이레놀 8알)은 간수치를 상승 키시는 것과 더불어 간 손상(간독성)이 나타날 수 있으니 주의해주세요!
덱스트로메트로판(dextromethrophan)
덱스트로메트로판은 기침약(진해제) 입니다. 즉, 기침이 심한 사람에게 기침을 억제해주는 역할을 합니다. 하지만! 이러한 기침약은 가래를 동반한 생산성 기침(wet cough)에는 절대 써서는 안 되는 약입니다.
덱스트로메트로판은 기침을 억제하는 성분입니다.
만약 가래를 동반하는 기침이 불편해서 기침약을 복용하는 경우라면 덱스트로메트로판이 들어간 기침약이 아닌, 가래를 제거해주는 가래제거제(거담제)를 복용 하셔야 합니다!
덱스트로메트로판이 들어간 기침약(진해제)은 심한 마른기침에만 사용하자!
또한 덱스트로메트로판과 같은 중추성 진해제는 중추신경을 억제하기 때문에 일상생활이 불가능할 정도의 아주 심한 마른기침이 아닌 경우에는 약을 복용하는 것을 권하지 않습니다!
(출처 : 맞춤 OTC 선택 가이드, (저) 약학정보원, 조윤커뮤니케이션, 2019)
독시라민(doxylamine)
독시라민은 1세대 항히스타민제로 맑은 콧물을 멈추는 역할 을 합니다. 감기에 걸려 콧물이 줄줄 흐르는 경우 독시라민이 콧물 생성을 억제하여 콧물로 인한 불편감을 줄여줍니다.
독시라민은 1세대 항히스타민제이기 때문에 강력하게 졸음을 유발합니다. 따라서 나이퀼은 낮에 복용하지 마시고 밤에 복용하셔야 합니다. 이러한 독시라민의 효과로 숙면을 취할 수 있어서 컨디션 회복이 도움이 될 수 있습니다.
1세대 항히스타민제인 독시라민은 졸음을 유발하니 조심하셔야 합니다.
독시라민의 졸음 유발 작용으로 현재 약국에서 독시라민 단독제제로 수면유도제로도 사용하고 있습니다.
다만 독시라민의 경우 부교감신경 억제 작용(항콜린성 작용)으로 입마름, 운동실조, 요저류 등의 부작용이 나타날 수 있으니, 양성 전립선 비대증 환자, 협각성 녹내장 환자의 경우는 사용에 주의하시기 바랍니다.
페닐에프린(phenyephrine)
페닐에프린은 교감신경 흥분제로 코 점막의 혈관을 수축해서 코막힘 개선에 도움 을 줍니다. 호흡기에 감기 바이러스가 들어오면 염증 세포들이 비점막(호흡기) 쪽으로 몰리게 됩니다. 이때 면역세포를 운반하기 위해 혈관이 확장되는데, 이 경우 공기의 통로가 좁아져 코막힘을 느끼게 되는 것입니다.
페닐에프린의 작용으로 코 점막의 혈관이 수축하면 코 막힌 증상이 개선됩니다.
종합감기약 나이퀼
종합해보면 나이퀼은 발열, 두통, 코막힘, 콧물, 기침 등의 증상을 동반하는 감기 증상에 사용할 수 있는 종합감기약 입니다. 그런데, 이러한 증상을 모두 동반하는 감기에 걸리신 적이 많나요?
종합감기약 나이퀼
모든 감기약은 증상을 개선시킬 뿐 감기 자체를 치료하는 약은 아닙니다. 따라서 만약 내가 위와 같은 증상을 모두 동반하는 감기가 아니라면, 종합감기약을 먹을 필요는 없는 거죠!
가장 불편한 증상을 최소화할 수 있는, 그에 적절한 약을 선택하는 게 중요 합니다. 감기에 걸렸다고 바로 종합감기약을 복용하는 것은 그리 좋지 못한 의약품 복용법 같습니다.
그럼 너는 뭐 먹니?
저는 감기에 걸렸을 때, 타이레놀을 먹습니다. 하루 복용량만 준수할 경우 가장 안전한 의약품이기 때문입니다. 타이레놀은 아세트아미노펜 성분으로 해열 진통작용을 나타냅니다.
사실 감기에 걸리면 콧물, 코막힘, 기침 등 여러 증상이 나타날 수 있지만 이것이 심해서 일상생활에 지장이 가지 않는 이상 저는 두통이 없어질 때까지 4-6시간 주기로 타이레놀만 먹습니다.
나이퀼(NyQuil)과 유사한 한국의 종합감기약
대부분의 종합감기약은 한국에서도 성분이 전부 비슷비슷합니다. 대표적인 의약품으로는 타이레놀 콜드입니다.
타이레놀 콜드도 종합감기약으로 나이퀼과 유사한 성분이 들어 있습니다. 따라서 타이레놀 콜드도 해열, 진통 효과와 기침, 콧물, 코막힘 등의 증상 개선에 도움 을 줍니다.
굳이 굳이 종합감기약을 드시고 싶으면 비싼 나이퀼 대신 타이레놀 콜드도 좋은 선택지라고 생각합니다. 하지만 저는 비추에요!
이상으로 나이퀼에 대한 포스팅을 마치겠습니다. 도움이 되셨다면 공감(하트)을 눌러주시고, 궁금하신 점을 댓글 달아주세요! 공감과 댓글은 로그인이 필요 없습니다!
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참고문헌
맞춤 OTC선택 가이드, (저) 약학정보원, 조윤커뮤니케이션, 2019
읽어보면 도움이 될 만한 포스팅
[미국 감기약] 증상
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미국에서 구할 수 있는 감기약 종류에 대해서 설명해 드리겠습니다.
각 나라마다 약품 관리법이나 유통되는 약 종류가 다르기 때문에
미국에는 우리나라에서 흔히 볼 수 있는 감기약과 다른 형태의 감기약이 많이 있습니다.
미국에서 구하기 쉬운 감기약 리스트
타이레놀: 단순 몸살에 효과적
– 알약 형태로 판매
– 액상 형태로도 판매하지만 흔하지 않습니다.
DayQuil & NyQuil: 종합 감기약 (기침, 목감기, 몸살, 두통, 코감기)
– 액상 형태의 물약
– 속 쓰림을 유발할 수 있음
– NyQuil은 졸음을 유발하는 성분이 들어있어서 먹으면 금방 잠이 옵니다
Advil (애드빌):
– 진통제로 유명한 애드빌은 이부 프로 핀 진통제입니다.
Theraflu (테라플루)
– 한국과 비슷한 티백 형태
코감기, 콧물
Nasal Spray (나잘 스프레이)
– 코감기로 고생할 때 간간히 사용하면 코가 뻥 뚫리는 느낌이 듭니다.
흔히 “집 나가면 개고생이다” “외국에서 아프면 더 서럽다” 이런 이야기를 주변에서 많이 들었는데
특히 외국에서 아프면 병원에 가기도 쉽지 않아서 더욱 그런 말을 많이 하는 것 같습니다.
아프면 참지 마시고 주변에 다양한 체인 약국이 많으니 꼭 찾아가셔서 필요한 약 구매하시기 바랍니다!
– 미국 대표적 약국 체인, 약 구매할 수 있는 대형마트: 월마트, 월그린, CVS, Rite Aid, Target, Meijer
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미국 영양제 & 약 추천
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감기 기운이 있거나, 편두통이 있거나, 잠이 오지 않는 불면증이라면, 보통 어떻게 하시나요? 약국에서 약을 사서 드시나요? 아니면 병원에 가서 진찰을 받으시고 약을 타시나요? 한국에 있었을 때에는 조금만 아파도 병원에 가서 진찰을 받고 약을 타서 먹었는데요. 아무래도 의료 보험이 되고, 약 값도, 병원비도 저렴하기 때문에 의료비 자체가 크게 부담이 되지 않아서 가능했던 일이었습니다.
그런데 미국에서 살다 보니 아파도 참게 되고, 의료 보험이 있어도 한국에서처럼 쉽게 병원에 가기가 힘들더라고요. 값비싼 의료비, 그에 비해 좋지 않은 의료 시설 때문에 미국의 많은 사람들은 의료 혜택을 제대로 받지 못하거나, 의료 보험이 있다고 해도 높은 디덕터블(보험을 사용하기 전에 써야 하는 최소한의 의료 비용) 때문에 미국 성인의 56%는 이러한 미국의 의료 제도에 불편함을 느끼며 살아가고 있습니다. 이 때문에 사람들은 병원에 가기 보다는 약국에서 약을 구매해 복용하여 병을 치료 하는 경우가 많은데요. 미국의 약국은 기본적인 약부터 응급처치에 필요한 약들까지 약에 대해서 모르는 사람이 약국에 가도 알 수 있을 정도로 잘되어 있습니다.
오늘은,
미국 여행을 하다가 어딘가 아프신 분들! 해외여행 비상약!
미국에 유학을 가시거나 거주하시는 분들 중 아프신 분들!
미국의 영양제나 약을 여행 중 구매해 가져 가시고 싶으신 분들!
이 밖에도 혹시를 대비해 비상약을 구비 해두고 싶으신 분들을 위해 미국 약 그리고 영양제를 추천해 드릴까합니다.
** 한국보다 더 저렴한 약! 구매해 가면 좋은 약들도 밑에 표시해 두었으니 끝까지 봐주세요~
미국의 영양제 & 약 추천
ⓒ Photo by Myriam Zilles on Pixabay
약은 사람마다 효과와 부작용이 다 다르기 때문에 지병이 있으신 분들은 꼭 담당 의사와 상의하신 후에 복용하시는 것을 추천 드립니다. 아래에 약 추천은 미국에 살면서 많이 추천을 하는 대표적인 약과 제가 먹어 본 후 추천드리는 제품들을 알려드리는 것이니 꼭 제가 추천해드린 제품이 정답이 아닙니다. 약을 고르시는 데에 조금 더 도움이 되시라고 추천드리는 것입니다.
▶ 감기 몸살 / 독감일 때 – DayQuil / NyQuil
(왼) 나이퀼/ 데이퀼 알약 (오) 나이퀼 물약 / Photo By 소행
감기 기운이 있거나 감기 몸살이 왔을 때에 드시면 좋은 약은 DayQuil / NyQuil 입니다. 이 약은 미국의 대표 감기약 이라고 보시면 되는데요. 감기 걸렸을 때 데이퀼/나이퀼 먹어- 라고 할 정도로 많은 미국인들에게 알려진 대표 감기약입니다. 두통, 몸살, 열, 코막힘, 콧물, 기침 등 주로 열을 동반한 감기 증상이 있거나 감기 몸살 기운이 있을 때 드시면 좋습니다. 다만 DayQuil / NyQuil 이 두가지로 나뉘어 있는 이유는 NyQuil 에는 수면 유도제 성분인 독실아민 (Doxylamine Succinate) 이 들어있으니 낮에 운전 중에 복용하시면 위험합니다. 낮에는 꼭 데이퀼을! 나이퀼은 밤에만 복용해주시고, 약이 세기 때문에 저녁 밥 드시고 바로 복용해주시는 것이 좋습니다.
나이퀼/ 데이퀼 각각 판매하기도 하지만 이렇게 두 가지 함께 판매도 하니 더 필요하신 걸로 구매하시면 될 것 같습니다. 알약과 물약 두 가지인데 물약에는 알코올 맛이 강하게 나기 때문에 물약 넘기는 것에 대해 어려움이 있으신 분들은 알약 추천해드립니다.
▶ 감기 / 기침 심할 때 (기관지쪽) – Theraflu
ⓒ 테라플루 제품 / Photo By 소행
테라플루는 유명한 감기 약 중 하나인데요. 테라플루는 기관지 쪽 아픔을 동반한 감기일 때 추천해드려요. 감기 중에서도 몸살 쪽은 위에 데이퀼/나이퀼 제품이 낫고요. 기침, 콧물, 재채기, 가래 등 기관지 쪽 불편함을 동반한 감기 기운이 있을 때에는 테라플루가 좀 더 효과적입니다. 테라플루에는 디펜히드라민(Diphenhydramine) 성분이 들어가 있는데요. 이 성분은 진정작용이 강한 항히스타민제 로, 알레르기 치료를 위해 개발되었지만 진정작용이 좋아 콧물, 재채기, 코막힘, 두드러기 등과 함께 수면 유도제로도 쓰이는 성분입니다.
테라플루는 차처럼 타 먹을 수 있는 제품으로도 나와있습니다. 목이 아플 때 따뜻한 물에 차처럼 타 마시면 목감기에 큰 효과 보실 수 있습니다.
▶ 두통/치통/생리통일 때 – Advil
ⓒ (왼) 에드빌 120 캡슐 (오) 낱개 포장 제품 / Photo By 소행
에드빌은 필수로 가방에 넣고 다니는 약 중 하나입니다. 두통, 치통, 요통, 감기 등의 효과적인 기본적인 진통제인데요. 회사나 학교나 그 어떤 곳에서 아플 때 가장 효과 빠르게 진통제 효과를 볼 수 있습니다. 두통뿐만 아니라 에드빌의 주 성분인 이부프로펜(Ibuprofen-NSAID)은 자궁으로의 이행성이 높아 생리통에 더욱더 효과적입니다. 다만 위염, 위궤양 등 위가 좋지 않으신 분들은 식사 후 복용하시길 바랍니다.
에드빌은 한국 약국에서도 구매가 가능한데요. 미국에서는 코스트코나 마트에서도 쉽게 구매가 가능합니다. 큰 통은 알약 수 대비 가격이 한국보다 저렴하니 미국에서 사가지고 가시는 걸 추천 해드립니다. 미국에서는 오른쪽처럼 2알씩 포장으로 된 제품도 판매합니다. 간편하게 들고 다니시는 분들은 추천해드려요. 또한, 에드빌의 종류는 태블릿, 젤 형식 등으로 여러 가지가 있는데 리퀴드 젤형이 제일 효과가 빠르므로 리퀴드 젤 형 제일 추천드리며, 젤이 싫으시다고 하시는 분들은 따로 보시고 구매하시길 권해드립니다.
▶ 설사/ 속쓰림/ 소화불량 일 때 – Pepto
ⓒ (왼) Pepto 물약 / (오) Pepto 알약 / Photo By 소행
펩토는 설사나 소화 불량 이실 때 복용하시면 좋은 약입니다. 설사, 속쓰림, 소화불량, 구역질, 배탈 등 위장이 좋지 않을 때 복용하시면 효과 빠른 약입니다. 효과는 빠르지만 약 자체의 향이 너무 강해 못 드시는 분들이 많은데요. 향이 파스 향과 비슷하여 물약을 드시기에 비위가 약하신 분들은 알약을 추천해드립니다.
▶ 과식/ 소화제 찾을 때 – TUMS
ⓒ TUMS 타블렛 제품 / Photo By 소행
여행을 오셔서 과식 을 하셨다면 TUMS 는 필수 약이라고 할 수 있습니다. 텀스는 과식을 하거나 소화불량, 속 쓰림, 배탈 이 났을 때 복용하면 속이 편안해지는 효과를 볼 수 있는 약입니다. TUMS 가 좋은 점은 약 성분이 좋아 부담감 없이 먹어도 된다는 점인데요. 임산부 뿐 아니라 어린아이들도 부작용 없이 먹을 수 있어 가족이 다 같이 먹을 수 있는 약입니다. 평소에 과식을 많이 하시거나 속이 불편하신 분들은 미국 여행하실 때 이 제품 사가셔서 식사 후에 속이 더부룩할 때 드시면 편안한 효과 보실 수 있으실 거예요.
TUMS는 씹어 먹는 태블릿형, 캐러멜 형 등 여러가지로 나와있어서 취향대로 골라서 구매하시면 될 거에요. 타블렛 형이 제일 기본적이고 캬라멜 형으로 된 것은 처음 드시는 분들도 쉽게 드실 수 있어서 더 추천해드립니다. 한국에서 구매하기 힘드므로 미국에서 구매해 가시는 걸 추천! 드립니다.
▶ 면역력 떨어졌을 때 – Ricola
ⓒ Ricoal 제품 / Photo By 소행
식사를 불규칙적으로 하시는 분들, 잔병치레가 많으신 분들, 감기가 자주 걸리시는 분들은 면역력이 약하신 분들이 많을 텐데요. 면역력이 떨어지면 모든 병에 근원이 되더라고요. 한국에서 사탕으로 유명한 리콜라는 허브로 만든 제품으로 면역력을 높여주는데 도움을 줍니다. 미국 약들은 먹기 좋게 약들을 젤리로 만들어 놓은 약들이 많은데요. 약을 복용하시는 것에 대해 힘드신 분들 은 이렇게 젤리로 나와있는 제품을 복용하시면 아마 드시기에 더 편하게 드실 수 있으실 거예요.
사실 면역력을 높여주는 제품들은 약이라고 하기보다는 보조제이기 때문에 이것은 딱히 어떤 제품을 추천해드린다는 제품은 없습니다. 저는 이런 것을 먹고, 면역력을 높이는데 도움을 주는 보조제가 있다는 것을 알려드리기 위해 가져왔습니다. 제가 면역력이 약해서 이것저것 면역력에 좋다는 제품이며 비타민을 많이 복용해봤는데요. 성분이 많이 다르지 않더라고요. 거의 비슷비슷합니다. 다른 것이 있다면 몇 mg 더 들어갔느냐 하는 것일 뿐입니다. 미국에서 약국이나 마트에 가신다면 Immunity(면역력)을 높여주는 다른 보조제도 있으니 다른 제품도 보시고 구매하시는 것을 추천해드립니다.
▶ 종합 비타민 젤리 – OLLY
알약을 잘 못 드시는 분들은 매일 영양제를 복용하기에 정말 고통스러운데요. 저도 그중 한 명이었습니다. 매일 영양제를 삼키는 것이 너무 힘들다 보니 챙겨 먹어야 하는 영양제를 잘 먹지 않게 되더라고요. 그래서 바꾼 것이 영양제 젤리 였습니다. 젤리를 좋아하기도 하지만 먹기가 편하고 무엇보다 맛있어서 매일 꾸준히 챙겨 먹게 되더라구요.
미국에는 이렇게 종합비타민도 젤리로 나온 제품이 제가 추천해드리는 이 OLLY 제품 말고도 많은데요. 제가 이 제품을 추천하는 이유는 인공적인 향을 쓰지 않고 직접 주스를 갈아서 향과 맛을 낸 것 도 좋았지만 제가 이 비타민을 선택한 이유는 비타민 성분에 있는데요.
ⓒ OLLY 제품 / Photo By 소행
비타민을 사시는 분들이라면 뒤에 성분표를 꼭 비교해 보실 텐데요. 저는 비타민 D가 부족해서 비타민 D가 들어있는 제품인지 확인해보고 구매를 하려고 하다 보니 이 제품을 선택하게 됐습니다. 의외로 종합비타민 성분을 확인해보면 비타민 D까지 들어있는 제품 은 거의 없더라고요. 몇 가지 되지 않았습니다. 물론 저는 비타민 D가 들어있는 제품이 필요했고, 따로 비타민 D만 복용하고 싶지는 않아서 다 들어있는 이 제품을 선택했지만 영양제 제품은 꾸준히 먹는 것이 중요하니 이 제품은 그냥 저의 추천이고, 따로 보시고 손이 잘 갈 것 같은 영양제를 고르시는 것을 더 추천해드려요.
ⓒ OLLY 제품 성분표 / Photo By 소행
다른 나라의 많은 사람들이 한국으로 건강검진을 받으러 온다는 기사를 봤습니다. 그만큼 한국의 의료시설은 전 세계 통틀어 전세계 1위라고 해도 과언이 아닌데요. 타지에 있으면서 아플 때가 제일 서럽더라고요. 그만큼 건강이 제일 중요하겠죠? 그러기 위해서는 규칙적인 생활, 영양제, 비타민 챙겨 먹기 등 지킬 수 있는 것부터 꾸준히 하는 것이 가장 좋은 방법일 것입니다.
오늘은 미국 여행 가셔서 아프신 분들! 혹은 미국 약들을 구매하시는 분들을 위해, 미국의 약과 영양제 추천을 해드렸는데요. 성분에 따라 체질에 따라 사람마다 약의 효과도 부작용에 대해 한 번 더 확인하시고 구매하시길 바랍니다.
이상 소소한 행복의 소행이었습니다 🙂
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