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머리에 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌이 지속되어
생각과 표현을 분명하게 하지 못하는 상태를 의미하는 \”브레인포그\” 라는 증상을 아시나요?
코로나 사태가 만드는 스트레스, 불안감, 집콕생활이 늘어나면서
브레인포그 증상에 시달리시는 분들이 많습니다.
브레인포그는 \”안개가 낀 뇌\”라는 뜻으로
머리가 지끈거리는 두통이나 목어깨 통증과 동반되는 경우가 많으며
심해지면 이명이나 귀 먹먹함, 눈이 뻐근하고 침침하면서 뿌옇게 보이거나
안구통증이 생기기도 하고 입마름, 목마름이 심해지기도 하고
소화불량, 건망증, 불안, 우울감, 무기력함, 집중력 저하, 수면장애으로까지 이어지기도 합니다.
그런데 #브레인포그 발생에 뇌혈류장애를 유발할 수 있는 질병을 앓고 있거나
항우울제, 항히스타민제 등 약물을 복용하고 있을 때 나타날 수도 있지만
#턱관절장애 도 브레인포그의 원인일 수 있습니다.
머리가멍해요 눈앞이 뿌얘요 집중이 안되요
브레인포그를 해결하는 방법이 바로 #턱관절교정 치료입니다.
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머리가멍해요, 브레인포그(Brain Fog)증상|치료 자가진단 테스트
브레인 포그를 일으키는 일반적인 원인으로는 스트레스, 수면 부족, 갱년기 또는 임신으로 인한 호르몬의 변화, 음식 알레르기, 비타민B12 결핍, 당뇨, …
Source: blog.daum.net
Date Published: 6/26/2022
View: 9544
[1분 Q&A] 머리가 계속 멍한 브레인 포그로 공부에 집중이 안 …
Q. 수험생인데 부신 피로로 인한 브레인 포그가 학업에 지장을 주고 있습니다. 처음에는 단순히 집중력 부족이라고 생각했으나 머리 멍함, 어지러움, …
Source: www.hidoc.co.kr
Date Published: 3/15/2021
View: 5270
머리가 맑지 않아요’두불청’-조충식 교수 > 보도자료
“종일 머리가 무겁고 정신이 멍하고 몽롱해요. 직장에서도 일에 집중이 안되고 멍하게 있는 일이 잦아요. 잠도 많이 자는 편인데 개운하지가 않고 …
Source: www.djuds.or.kr
Date Published: 4/24/2021
View: 5295
머리가 멍하고 맑지 않은 증상 원인과 해결방법 알아봅시다
이렇게 되면 머리가 멍하고 흐리멍텅하게 됩니다. 카페인 섭취를 줄이고, 쉽지 않겠지만 일찍 잠자리에 들고 최대한 숙면을 취하도록 합니다.
Source: anysubjects.tistory.com
Date Published: 6/29/2022
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어지럼증 호소 뒤 뇌종양 판정? 얕봤다가 큰 코 … – 삼성서울병원
동반증세로 빙빙 도는 정도가 심할수록 메스껍고 구토를 많이 하며 귀에서 이명을 느끼는 경우가 많습니다. 머리가 아픈듯 보이는 여성. 몸이 비틀거리는 …
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이유 없이 피곤한 당신, ‘뇌 피로’부터 풀어보세요 – 헬스조선
크게 스트레스를 받은 것도 아닌데 머리가 지끈지끈하고 온몸이 쑤시는 것 같은 느낌이 들 때가 있다. 이럴…
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Date Published: 3/24/2021
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이인증 비현실감 증상, 그 원인 밝혀져 (부제: 몸과 정신이 분리 …
Q : 19살 학생입니다 제가 한 1,2 년 전부터 머리가 멍하고 내 몸이 내 몸 같지 않은 느낌이고 정말 잘 까먹구요, 그러다가 상황이 또 닥치면 갑자기 …
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Date Published: 8/3/2021
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Top 38 머리가 흐리멍텅 The 39 Detailed Answer – Chewathai27
Summary of article content: Articles about 머리가 멍하고 맑지 않은 증상 원인과 해결방법 알아봅시다 이렇게 되면 머리가 멍하고 흐리멍텅하게 됩니다 …
Source: chewathai27.com
Date Published: 8/13/2022
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- Author: Dr.ulfit얼핏닥터
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- Date Published: 2020. 12. 31.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=eTGsPjQG3-U
머리가멍해요, 브레인포그(Brain Fog)증상|치료 자가진단 테스트
#브레인포그원인 #머리가멍해요 #브레인포그현상 #집중력감소 #기억력저하 #브레인포그진단 #머리가텅빈느낌 #집중이안되요 #머리멍함 #브레인포그증상 #브레인포그치료
– 하루종일 머리가 멍하고, 방금 공부한건데 바로 까먹고,,내가 무슨말을 했는지도 몰를때도있어요.
– 자꾸 머리가 멍해서 사고능력이 떨어지고, 말도 어눌해지고, 정신이 맑지가 않습니다.
– 기억력 감퇴, 문장 이해력 등 문장을 읽기 힘들어진 것 같습니다. 문장 독해력이 떨어졌다고 해야할지,
– 불안증 증세로 집중력, 기억력, 사고력 등이 크게 떨어지고 머리에 안개가 찬 듯 탁한 상태입니다.
최근에 코로나 후유증 중 하나로 알려진 ‘브레인 포그’를 남녀노소 불문하고 다양한 연령층에서 호소하는 사람들이 늘고 있다. 공부하는 학생들부터 업무를 보는 직장인들까지 오랜 시간동안 계속해서 학업.직장.대인관계 등의 스트레스와 정신적 피로에 의해 발생하는 증상을 신경증(노이로제)이라고도 하고, 정신적인 병과 스트레스가 쌓여 스트레스성 우울 불안감 등으로 뇌신경에 점점 염증이 미세하게 생기면서 누적되다가 어떤 시기에 발생하는 브레인 포그는 과연 어떤 질환일까?
◎ About, 브레인 포그(Brain Fog)란?
브레인 포그(brain fog)는 이름처럼 마치 뇌에 안개가 낀 듯 흐리멍텅 멍한 증상이 지속되는 상태를 말한다. 이런 상태가 지속되면 집중력이 감소될 뿐만 아니라 사고력이나 기억력도 떨어진다. 생각과 표현을 분명하게 못하게 되는 경우도 있다.
이에 더해 피로감, 우울, 식욕감소 등의 증상도 더불어 나타나기도 한다. 브레인 포그를 일으키는 일반적인 원인으로는 스트레스, 수면 부족, 갱년기 또는 임신으로 인한 호르몬의 변화, 음식 알레르기, 비타민B12 결핍, 당뇨, 소장 내 세균 과잉 증식(SIBO), 갑상선의 문제, 탈수, 탈모약에 이르기까지 다양하다. 전문가들은 브레인 포그를 적절한 관리 없이 장기간 방치할 경우 치매 발병 위험을 높일 수 있다고 경고한다.
◎ About, 브레인포그(Brain Fog) 증상이란?
브레인포그의 가장 일반적인 증상은 머리 멍함, 어지러움, 몽롱함, 집중력저하, 기억력감퇴, 피로, 졸림, 우울, 의욕저하, 식욕저하, 두통, 눈피곤, 팔 다리 저림 및 심해지면 불안장애, 우울증, 이인증 비현실감 증상 등의 다양한 신체 증상들이 많은 학생과 직장인들에게 나타나는 증상일 뿐만 아니라 현대인들이 겪고 있는 고질병이라고 해도 과언이 아니라고 할 수 있다. 최근 들어 점점 늘어나는 증상에 속하고 있는 정신질환이기도 하다.
| 더 읽어보기: 학습장애 기억력감퇴 집중력장애 건망증 원인은 무엇입니까? (부제: 브레인포그 현상)
◎ About, 브레인 포그 자가진단 체크리스트
– 아래 항목 중 4개 이상 증상이 나타나면 브레인 포그 병.의원 전문의를 찾아 진료를 받아보는 것이 좋다.
◎ About, 브레인포그 치료 및 예방?
* 스트레스 및 정신적 피로 누적으로 발생.
– 특히 분노나 짜증과 같은 자극은 머리에 열을 오르게 하는 가장 흔한 원인이 될 수 있다.
* 수면부족으로 인해 눈꺼풀이 무거워지게 되면서 예민해짐에 의해 발생.
– 피로를 풀어주면서 눈꺼풀이 덜 무거워지는 상황을 만들어주면 머리가 애매하게 아프게 되는 상황을 치료할 수 있게 된다.
* 면역력 약화로 인해서 체력이 떨어지는 상황에 의해서 발생.
– 면역력의 문제는 브레인포그를 유발하는 흔한 원인이기도 하다.
– 체력을 기르는 방향으로 치료를 하면 충분히 치료를 할 수 있다.
* 소화장애로 인해 뇌의 활동량이 떨어지는 상황에서 발생.
– 통상적으로 소화장애는 걱정이 많은 사람들에게 있어서 발생을 한다. 즉 그다지 걱정하지 않을 부분에 대해서도 걱정을 많이 하다 보면 이런 행동은 소화장애를 만들어내게 되는데 이것이 심해지다 보면 역류성 식도염을 유발하게 되는 경우가 있다.
* 다이어트로 인해 뇌의 활동량이 떨어지는 상황에서 발생.
– 우리 몸의 에너지는 뇌에서 소비되는 양이 가장 많다. 그런데 다이어트를 하거나 살이 갑작스럽게 빠지는 상황이 되면 뇌가 필요로 하는 영양상태에 불균형이 이뤄지게 되어서 이러한 애매한 어지럼증이 생기기도 한다.
* 외상 후 스트레스 증후군.
– 과거에 머리쪽에 특정한 충격을 받은 경험이 있고 그것에 대한 기억이 강렬한 상태로 머물러 있는 경우 외상 후 스트레스 증후군에 의한 브레인포그가 발생할 수 있다.
마지막으로 만일 당신이 갑작스럽게 머리가 멍해져서 판단력이 떨어지고 집중력이 낮아진다고 한다면 이때는 남자의 경우 자위행위나 성행위의 횟수를, 그리고 여성의 경우는 냉이나 질 분비물의 증가 여부를 확인해봐야 한다.
| 더 읽어보기: 머리가 무거워요 인지기능장애 집중력저하가 생겼어요 (부제: 브레인포그증상 치료)
이성준 압구정정인한의원원장은 “요즈음 현대의학의 대증요법(증상 완화법)으로는 병의 원인을 생각지 않고, 증상만을 완화시키려는 발상으로는 불치병의 장벽에 이르게 되는 것이다. 병은 근복적인 문제와 원인을 찾아 제거해야 낫는다는 생각의 전환이 곧, 치료의 기본이 되는 것이며, 생각을 바꾸어야 해법도 찾을 수 있다.
여기서 안타까운 것은 많은 학생들과 직장인들이 이 같은 증상으로 너무 오랜시간 동안 힘들게 보낸다는 것이다. 이 증상은 근본적인 문제와 원인을 찾아 조절하면 쉽게 치료가 되는 병이니 안심하기 바란다. 그러나 근본적인 문제와 원인을 제대로 치료하지 않을 경우 불안장애, 우울증을 유발시킬 수 있으며 만성피로, 무기력증, 집중력장애, 기억력저하에 악화가 되면 이인증 증상까지 올 수 있다.
만약 이 글을 읽어보신 뒤에 궁금한 점이 있거나, 브레인 포그로 불편함을 겪는 분이 계시다면 압구정정인한의원(www.junginomc.com)룰 통해 관련상담 및 문의를 할 수 있다.
어떤 질환이든 그렇겠지만 정신질환과 관련된 질환 역시도 초기에 증상이 발경되었을 때 빠르게 치료를 시작해야 치료 기간이나 방법 등을 간편하고 가볍게 개선할 수 있으니 괜찮아지겠지 라는 생각으로 미루기 보다는 제 때 치료가 이루어질 수 있도록 신속하게 진료상담을 받아보는 것이 중요하다. 다시 말하지만 위 증상들은 근본적인 문제와 원인만 해결되면 그리 어렵지 않게 후유증 하나 없이 다시 정신적 명확성이 향상될 수 있다. “보통 7일 정도면 정상적인 활동이 가능하고, 1-2개월이면 몸의 기능이 정상적인 체질로 돌아갈 수 있다.” 고 설명했다
글 = 대한상한금궤학회 회장, 압구정 정인한의원 한의학박사 이성준 원장
머리가 맑지 않아요’두불청’-조충식 교수 > 보도자료
본문
“종일 머리가 무겁고 정신이 멍하고 몽롱해요. 직장에서도 일에 집중이 안되고 멍하게 있는 일이 잦아요. 잠도 많이 자는 편인데 개운하지가 않고 계속 피로감에 쌓여 있는 것 같아요.”
요즘 머리가 안개 낀 것처럼 맑지 않아 개운치 않다고 호소하는 사람이 많다. 머리가 맑지 않고 멍한 느낌이 드는 것을 브레인 포그(Brain Fog)라 하고, 한의학에서는 두불청(頭不淸)이라고 한다.
머리가 멍하거나 어지러워서 병원에 가면 이석증이나 전정기관의 문제를 의심하게 되는데 막상 검사해보면 특별한 이상이 발견되지 않는다.
더 나아가 중풍(뇌졸중)이 염려돼 두부 CT, MRI까지 검사하고, 빈혈일지 모른다는 걱정에 피검사를 해도 이상이 없는 경우가 대부분이다.
두통으로 생각하고 두통약을 복용하는 경우도 종종 본다.
하지만 머리가 맑지 않은 증상은 두통과 다르기 때문에 겪으면서도 매우 혼란스러워진다.
두불청은 기질적 문제가 아닌 경우가 대부분이므로 진단 기계로 확인할 수 없다. 양상도 다양해서 종일 지속되거나 특정한 때에만 나타나기도 한다. 노인에서 흔하지만 다양한 연령층에서 나타난다. 편두통 환자, 만성 편두통, 만성 어지럼증, 섬유 근육통 등에서도 나타나는 문제다.
원인 또한 매우 다양하다.
첫째, 불충분한 수면이다. 충분한 수면으로 뇌의 피로를 해소하지 못해 나타나는 것이다.
둘째, 심한 지속적 스트레스로 발생한 화(火)로 인해 뇌 기능이 약화된 경우다.
셋째, 소화 기능이 저하된 경우다. 식사하면 비위(소화기관)에서 맑고 탁한 것을 나눠 맑은 기운은 머리로 올라가 정신작용을 하고, 탁한 기운은 밑으로 보내 대소변으로 나가게 된다. 비위가 약해 맑은 기운이 위로 올라가는 것이 부족하면 머리가 맑지 못한 상태가 될 수 있다.
넷째, 체내에 담음(痰飮-노폐물)이 쌓여있는 경우다. 담음이 기혈순환을 방해하면 머리가 맑지 않거나, 어지러움, 무거움, 멍함 등을 느낄 수 있다.
다섯째, 노화다. 노화가 진행되면 뇌가 위축되고, 뇌로 올라가는 혈류량이 줄어들어 멍해질 수 있다.
여섯 번째, 과로 또는 피로다. 지나친 장시간 공부나 근무로 에너지가 부족해 뇌 기능이 떨어져 나타난다.
일곱째, 목 주위 근육의 긴장이다. 장시간 컴퓨터나 핸드폰 사용, 피로와 스트레스 등으로 경추나 어깨 근육이 긴장되고 뭉치게 돼 두불청, 어깨결림, 경추통 등이 나타날 수 있다.
여덟째, 비염, 약물, 코로나19 후유증 등이다. 최근에는 코로나19 후유증으로 머리에 안개가 낀 것처럼 집중이 힘든 증상 호소하기도 한다.
두불청을 일시적인 현상이라고 생각하고 그냥 지나치거나, 안이하게 생각하는 분들이 많다.
현상이 지속된 후에야 심각함을 느끼게 된다. 두불청을 이겨내기 위해서는 뇌가 충분한 휴식을 취할 수 있는 상태를 만들어야 한다.
수면 질 개선, 생활습관의 변화가 중요하다. 스트레스 관리, 금연과 금주, 7시간 이상 수면은 기본이다.
운동도 효과적이다. 한의학에서는 청상법(淸上法), 청뇌법(淸腦法)등 치료법으로 청뇌탕 등의 한약을 위주로 한다.
침치료, 뜸치료, 추나요법, 한방물리요법, 약침치료 등을 통해 우리 신체와 뇌 기능을 안정시키며 치료를 진행한다.
머리가 맑지 않다는 증상에만 집착하면 치료가 되지 않는다. 원인이 다양한 만큼 전문 의료진과 상의하는 것이 빠르고 쉽게 치료할 수 있는 지름길이다.
머리가 멍하고 맑지 않은 증상 원인과 해결방법 알아봅시다
머리가 멍하고 맑지 않은 증상의 원인과 해결방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 살다보면 머리가 멍하고 맑지 않은 증상이 나타날 때가 있습니다.
머리가 맑아야 기분이 상쾌한데 그렇지 않으면 기분이 좋지 않고 일에 집중하는 것도 쉽지가 않습니다. 이번 포스팅에서는 머리가 멍하고 맑지 않은 증상과 그에 대한 해결방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
머리가 멍하고 맑지 않은 증상 원인 해결방법
머리가 멍하고 맑지 않은 증상 원인 해결방법 – 부족한 수면
현대인들의 고질병입니다. 잠을 많이 못자죠. 다음날 아침 일찍 일어나서 출근을 해야 하는 직장인들은 충분히 잠을 잘 시간을 내기가 쉽지 않습니다. 잠을 충분히 못자고 그러면 다음날 피곤하니 커피를 마시고, 그러면 밤에 또 잠이 잘 안와서 설치다가 늦게 자고. 이렇게 되면 머리가 멍하고 흐리멍텅하게 됩니다. 카페인 섭취를 줄이고, 쉽지 않겠지만 일찍 잠자리에 들고 최대한 숙면을 취하도록 합니다.
머리가 멍하고 맑지 않은 증상 원인 해결방법 – 과로 및 스트레스
직장에서 과로를 하고 스트레스를 받으면 머리가 멍해집니다. 극심한 스트레스를 받으면 번아웃 증상이 발생하면서 두뇌가 제대로 작동하지 않습니다. 반드시 휴식을 취하고 증상이 심할 경우 병원에 방문하여 처방을 받아야 합니다.
머리가 멍하고 맑지 않은 증상 원인 해결방법
머리가 멍하고 맑지 않은 증상 원인 해결방법 – 목 주위 근육 긴장
컴퓨터나 스마트폰을 오래 하면 목 주변이 긴장되면서 두뇌에도 영향을 줍니다. 컴퓨터 및 스마트폰 시간을 줄이고 하는 도중에는 주기적으로 휴식시간을 갖도록 합니다.
머리가 멍하고 맑지 않은 증상 원인 해결방법 – 노화
노화가 되면 뇌가 위축되고 혈류량이 줄어들면서 머리가 멍해집니다. 완전히 막을 수 있는 방법은 없고, 꾸준한 운동과 식습관 등을 통해 속도를 늦출 수는 있습니다. 누구나 나이가 들면 어쩔수 없이 그렇게 됩니다.
머리가 멍하고 맑지 않은 증상 원인 해결방법
머리가 멍하고 맑지 않은 증상 원인 해결방법 알아보았습니다. 여러가지 이유가 있지만 가장 큰 이유는 단연 수면부족과 스트레스입니다. 현대 직장인들의 고질병입니다.
특히 커피를 달고 사는 사람들이 많은데 마실때는 머리가 맑아지는 것 같지만 숙면을 취하기가 어려워져 밤잠을 설치게 되고 다음날 아침 힘들게 일어나고 잠을 깨기 위해 또 커피를 마시는 생활을 반복하게 됩니다. 병이 아닌 이상 숙면을 푹 취하는 것이 머리를 맑게 하는 가장 좋은 방법이라 할수 있겠습니다.
건강이야기 어지럼증 호소 뒤 뇌종양 판정? 얕봤다가 큰 코 다치는 어지럼증! 그 원인을 알아야 대책이 보인다!
최근 뉴스를 통해 한 육군 병사가 어지럼증을 호소한 뒤 5개월 만에 뇌종양 판정을 받았다는 소식이 전해졌습니다. 지난 2월 어지럼증으로 진료를 받고 병원 측에서 MRI 촬영을 처방했으나 후속진료를 받지 않고 복귀한 것으로 알려져 주변을 더욱 안타깝게 했는데요. 흔한 증상이지만 정확한 진단이 필요한 어지럼증, 어떻게 구별하고 대응해야 할지 알아보겠습니다.
내 어지럼증 점검하기
일반적으로 ‘아찔하다’, ‘빙빙돈다’, ‘어지럽다’는 표현과 현기증, 현훈증, 어지럼증은 서로 혼용되어 사용하고 있습니다. 정상적으로 느끼는 경우와 병적인 상황에서 느끼는 어지럼증은 구별돼야 하는데요. 정상적 어지럼증은 시각을 통한 과도한 자극으로 공간감각을 평소와 같이 인지할 수 없어서 발생합니다. 높은 고층 건물 위에서 아래를 쳐다보거나, 빙빙 도는 놀이기구를 타거나 보고 있을 때 느끼는 어지러움은 정상적 상황에서 느낄 수 있는 것으로 보통 걱정하지 않아도 됩니다.
반면 병적인 어지럼증은 평형감각기에 이상이 있어 통합중추인 신경계의 기능이 적절하지 못할 때, 또는 불안증으로 공감각에 대한 불안정한 처리로 어지럼증이 발생할 수 있습니다. 갑자기 어지러움이 발생한다면, 더욱이 속도 울렁거리고 움직일 수도 없으며 물체가 두 개로 보이기라도 한다면 큰 일입니다. 병적인 원인에 의한 어지럼증을 빈혈 때문이라고 간과하거나, 원인에 대한 확인 없이 자가 처방할 경우 병을 키울 수 있으므로 주의해야 합니다.
어지럼증의 증세와 진단
어지럼증은 증세에 따라 주위가 팽이 돌듯이 빙빙 돌아 고개를 움직일 수 없을 정도의 현훈증, 걸음걸이가 비틀거리는 경우, 눈 앞이 캄캄해지면서 쓸어질 것 같은 아찔한 경우, 막연히 휭하니 어질어질한 경우의 네 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 동반증세로 빙빙 도는 정도가 심할수록 메스껍고 구토를 많이 하며 귀에서 이명을 느끼는 경우가 많습니다.
몸이 비틀거리는 경우는 복시현상이나 발음장애 등을 동반할 수 있죠. 아찔한 경우는 주로 서있을 때 발생하며 얼굴이 창백해지고 식은 땀이 납니다. 동반 증상으로 귀가 꽉 차는 느낌, 청력감소, 의식소실, 두통, 현기증 후 대소변 마려움, 불안, 우울증 등이 나타날 수 있습니다.
진단은 어지럼증이 어떠한 양상이며, 얼마 동안 지속되며, 어떻게 하면 유발되는 지, 동반증상은 어떤 지 등을 자세히 확인한 후 그에 따른 검사를 통해서 진단을 내려 적절한 치료를 시행합니다.
고개를 움직여 어지럼증을 유발시키는 ‘딕스-홀파이크 검사’, 안구 운동 진찰, 소뇌·뇌간 및 평형기능에 대한 신경계 및 순환계 진찰에서 이상이 관찰될 수 있습니다. 또 평형기능 검사, 청각검사, 뇌 영상, 청각유발전위 검사, 뇌혈류, 뇌파, 기립경사도검사, 신경심리검사 등의 검사방법을 시행하기도 합니다.
어지럼증을 일으키는 병들
1.말초성 질환
세반고리관의 일시적 이상으로 심한 어지럼증, 구토 등이 발생하는 ‘양성돌발성체위성현훈증(이석증)’, 청력소실을 동반하는 ‘메니에르 병’, ‘전정신경염’ 등이 말초성 어지럼증의 흔한 원인입니다. 평형기관의 문제로 가장 흔한 이석증은 평형기관 안에 추와 같이 작용하는 돌(耳石)이 말썽을 일으켜 발생합니다.
삼성서울병원 이비인후과 정원호 교수는 “이석증으로 인한 어지러움은 잠자리에 들기 위해 눕거나, 아침에 일어날 때, 또는 침대에서 몸을 돌릴 때 증상이 나타나게 됩니다. 일반적으로 어지럼증을 호소하지만 증상이 심해지면 구토 증상을 동반하는 등 정상적인 일상생활에 어려움을 겪게 되죠. 이러한 증상으로 병원을 찾으면 대개 간단한 운동 방법으로 이석증을 치료하거나, 이석을 원래 있던 자리로 빼내는 시술을 하기도 하고, 드물긴 하지만 시술로도 치료가 어려운 경우에는 수술을 해야 합니다.”라며 머리 위치를 바꿀 때 어지럼증을 느낀다면 신속하게 이비인후과를 찾으라고 조언했습니다.
2.중추 신경계 질환
중추성 어지럼증은 뇌혈관계 특히 뒷골로 올라가는 추골기저동맥계의 이상으로 뇌혈류가 부족해 발생하는 ‘추골기저동맥 뇌허혈증’, 소뇌 및 뇌간의 ‘뇌졸중’, ‘뇌종양’(특히 전정신경에서 발생하는 신경초종), ‘뇌전증’ 등이 있습니다. 그 이외의 과도한 자율신경 반사에 의해 갑자기 뇌혈류가 부족하여 발생하는 ‘실신증’, ‘심장질환’, 당뇨병의 ‘저혈당’ 등이 있으며, 불안증, 과호흡증, 우울증 등의 정신과적 문제에 의해서도 어지럼증이 발생합니다.
신경계의 문제는 가장 위험한 것이 뇌혈관 질환으로 발생하는 경우입니다. 뇌졸중의 전조증세로 느끼는 어지럼증은 매우 조심해야 합니다. 특히 추골기저동맥에 문제가 있어서 발생할 수 있으므로, 왜 추골기저동맥이 나빠지고 있는 지 확인한 후 고혈압, 당뇨병, 흡연 등의 위험인자를 교정하고 혈관이 더욱 나빠지지 않게 예방해야 합니다.
3.내과적 질환(심혈관계 포함)
심혈관계의 문제는 심장 또는 혈관계의 문제로 뇌에 충분한 혈액을 공급하지 못해 머리를 심장보다 낮은 위치로 하게 하려는 경고 신호라고 볼 수 있습니다. 이 때는 심혈관계의 검사 후 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.
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4.정신과적 질환 외
정신과적 문제에 의한 어지러움증이 발생한다면 정신적 문제에 대해 분석을 하고 적절한 교정을 해주면 도움을 받을 수 있습니다. 그 외에 잘못된 시력교정에 의한 경우 적절한 시력 교정이 필요하기도 하죠. 흔히 편두통은 오심, 구토 등과 함께 어지럼증을 잘 동반하므로 이에 대한 두통의 조절은 매우 중요합니다.
이렇게 어지럼증의 원인을 확인한 후 평형기관 이상의 경우 운동재활요법을, 뇌졸중은 이에 대한 예방약제로, 편두통은 두통의 치료로, 실신증은 자율신경의 과도한 반사를 억제할 수 있는 베타 차단제와 같은 약제로 조절합니다. 뇌종양의 경우는 신경외과와 상의한 후 수술적 치료를 결정하게 됩니다.
그러나 정밀 검사를 해도 어지럼증의 특별한 원인을 찾지 못하는 경우가 많습니다. 삼성서울병원 신경과 서대원 교수는 “어지럼증 클리닉을 방문하는 외래 환자의 30% 정도는 검사상 정상이며 특별한 진단을 내리지 못합니다. 이러한 불특정한 현기증은 대개 나쁜 병으로 진행하지 않아서 필요 시 대증적 약제를 사용하여. 경과를 관찰하게 되죠. 어지럼증을 갑자기 느낄 경우 당황할 수 있으나, 초기에 원인을 정확히 진단한 후 적절한 치료 및 운동을 시행하면서 극복할 수 있습니다.”라며 증상 발견 시 적극적으로 대처하라고 강조했습니다.
강렬한 햇볕아래서 두통과 어지럼증이 느껴지면 일사병일 수 있습니다. 그늘진 장소로 이동해 수분을 섭취하며 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다. 특히 노인이나 어린이들은 세심한 주의가 필요하니 각별히 유의하세요~!
이유 없이 피곤한 당신, ‘뇌 피로’부터 풀어보세요
이유 없이 피곤한 당신, ‘뇌 피로’부터 풀어보세요 한희준 헬스조선 기자 | 사진 셔터톡스 가 –
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크게 스트레스를 받은 것도 아닌데 머리가 지끈지끈하고 온몸이 쑤시는 것 같은 느낌이 들 때가 있다. 이럴 때 ‘휴식이 부족한 건 아닌지’ 생각해보자. 뇌 피로가 우리 몸을 망가뜨리고 있다는 신호일 수 있다.
몸을 별로 안 썼는데 피곤하고, 한밤중에 잘 깨고, 생각이 잘 정리되지 않고, 목이나 어깨가 결리는 것 같은 증상은 현대인이 자주 겪는다. 병원에서도 특별한 원인을 찾을 수 없다고 할 때가 많다. 이런 증상은 뇌 피로에서 비롯된 것일 수 있다는 게 이시형 세로토닌문화원장(정신건강의학과 의사)의 주장이다. 이시형 원장이 쓴 책 ≪뇌력혁명≫에서는 “우리가 피로를 느끼는 진짜 이유는 몸이 아니라 뇌에 있다”며 “뇌 피로를 풀어야 몸도 마음도 건강한 상태로 돌아갈 수 있다”고 한다.
뇌 피로는 스트레스와 다르다
스트레스는 적응하기 어려운 환경에 처했을 때 느끼는 심리적·신체적인 긴장 상태를 말한다. 하지만 뇌 피로는 본능과 이성이 다를 때 뇌에 혼란이 생기는 것이다. 뇌는 크게 감정과 본능을 담당하는 구피질, 의지와 판단 등 이성을 주관하는 신피질로 나뉜다. 구피질이 ‘하루 쯤 집에서 쉬고 싶다’고 생각해도, 신피질이 ‘일이 쌓여 있으니 부지런히 일하라’고 고집을 피우면 뇌의 가장 안쪽 시상하부에 부하가 걸린다.
시상하부는 우리 몸의 혈압, 호르몬, 체온, 맥박 등을 조절한다. 생명과 직결된 일을 담당하는 것이다. 이런 기능이 서서히 저하되는 게 바로 뇌 피로다. 시상하부 기능이 떨어지는 속도가 워낙 느리기 때문에 겉으로는 증상이 잘 드러나지 않는다. 스트레스를 받으면 곧 혈압이 오르고 맥박이 빨라지는 것과는 달라, 자각하기 쉽지 않다고 한다.
뇌 피로 지속되면 감염증, 성인병 등 잘 생겨
뇌 피로가 쌓이면, 결국 ‘뇌피로증후군’이 찾아온다. 면역력이 떨어져서 장염, 위염, 구내염 등 각종 감염증에 잘 걸리고, 알레르기 질환과 암 위험도 높아진다. 비만, 당뇨병, 고지혈증 등 대사성 질환이 잘 생기고, 자율신경 기능에 이상이 생겨 심장병, 고혈압, 불면증, 우울증 등이 유발된다. 따라서 자신이 현재 어느 정도의 뇌 피로를 겪고 있는지를 파악할 필요가 있다.
뇌 피로도 측정법
다음 20개 항목별로 점수를 매긴 뒤 합산. (매우 심하다 3점, 심하다 2점, 약간 있다 1점, 거의 없다 0점)
-잠들기 힘들고 한밤중에 깬다.
-밥맛이 없어 겨우 먹는다.
-변비가 있다.
-몸을 별로 안 썼는데 나른하다.
-기분이 가라앉아 있다.
-일도 외출도 귀찮다.
-불안하고 초조하다.
-생각 정리가 잘 안 된다.
-자책, 후회를 많이 한다.
-두통이 있다.
-감기 기운이 있다.
-아침에 일어나기 힘들다.
-머리가 멍하다.
-목과 어깨가 결린다.
-손발이 차다.
-일할 때 작은 실수를 한다.
-집중이 잘 안 된다.
-깜빡할 때가 있다.
-최근 감동할 일이 없다.
-눈이 피로하다.
※총점 11~20점 경증, 21~30점 중등도, 31점 이상 중증.
경증이면 뇌 휴식 실천, 중등도는 뇌 피로 적극 해소, 중증은 전문가 상담 필요.
뇌 피로 풀려면 ‘머리가 시키는 일’ 따라야
뇌 피로는 단순히 몸을 쉬게 한다고 해서 풀리지 않는다. 뇌 피로를 풀려면 게을러지고, 실패도 해보는 등 평소에 부정적으로만 여겼던 것들과 친해질 필요가 있다. ‘몸이 너무 힘드니까 하루쯤 쉬자’, ‘이번 프로젝트는 실패했지만 끝나고 나니 홀가분하다’처럼 마음을 편하게 먹어야 한다. 신피질 때문에 외면당했던 구피질을 위로하는 과정이다.
혼자 있는 시간과 공간을 따로 마련하는 것도 필요하다. 뇌 휴식을 위해서는 ‘누구의 방해도 받지 않고 모든 것으로부터 해방됐다’는 느낌을 갖는 게 중요하다. 이렇게 있으면 아무것도 하지 않아도 뇌 피로가 저절로 풀린다.
뇌 피로 안 쌓이는 뇌 만들기뇌 피로가 잘 쌓이지 않는 뇌를 만들 수 있다. 시각, 청각, 촉각, 후각, 미각에 쾌적한 자극을 지속적으로 주면 시상하부 기능이 올라간다. 그러면 웬만한 피로가 쌓여도 이를 극복할 수 있게 된다. 노을을 보면서 바람을 느끼고, 나뭇잎 소리를 듣고, 흐르는 계곡 물을 만지는 등의 신선한 자극이 좋다.
§이인증 비현실감 증상, 그 원인 밝혀져♧(부제: 몸과 정신이 분리된 느낌)
이인증은 해당 병을 앓고 있는 본인도 스스로를 잘 이해하기 어려워하는 병이다. 이 병은 기본적으로 무언가를 잘 하려고 하는 마음, 올바른 행동을 가지려고 하는 마음이 큰 사람들에게 있어서 자주 나타난다. 대부분의 이인증 증상은 대게 10대에서 시작이 되고, 15-30세 사이에 많이 발생하게 되는데 그 이유는 경쟁사회 속에서 열등감을 느끼면서 걱정이 많아지고, 이로 인해 정신적인 병과 스트레스가 누적이 되면서 이것이 어느 시점에 이르러 정상적인 상황으로 회복이 안 되는 상황에서 오히려 더 악화가 되어 나타나는 것이다.
This phenomenon is revealed. (Subtitle: separation of body and mind)
[글 : 압구정정인한의원 이성준한의학박사 – 이인증 비현실감 장애, 그 원인 밝혀져.(부제: 몸과 정신이 분리된 느낌)/ 이하 이미지=pixabay.com]이인증의 증상과 원인, 해결방법 알아보기
Q : 어느 순간부터 갑자기 왜 이렇게 된 건지 저도 잘 모르겠어요. 갑자기… 내가 언제부터 이러고 있지? 내가 왜 이러고 있지? 이런 생각이 드는 거예요. 그리고 이것과 동시에 내가 현실에 있는 것 같지가 않고 정신이 멍해요. 정신과는 유명한 곳 많이 가봤지만 도움이 안 되고 아무리 자세하게 말해도 제 증세를 별로 심각하게 받아들이지 않아요. 이때까지 점점 심해졌고 만약에 나으려면 뭔가 적극적인 획기적인 치료법이 필요할 것 같은데 그런 것도 없네요. 제 병이 정확히 무엇인지를 명확하게 의사선생님이 설명을 못해주는 것 같아요. 그러다가 원장님이 쓰신 글을 보고 마지막 희망이라 생각하고 이렇게 연락을 드립니다.
이 질문은 이인증의 현상이 가져오는 가장 흔한 상태라고 할 수 있으며, 특히 이 질문에서는 현실 속에 놓여져 있지 않고 있는 느낌을 이야기하고 있다. 이것은 소위 외부세계와 소통이 잘 되지 않는 상태와 같다고 할 수 있는데, 다시 말해 멍한 느낌으로 인해 현실과 동떨어져 살아가는 듯한 느낌을 이야기하고 있다. 여기서 다음 질문을 살펴보면….
Q : 19살 학생입니다 제가 한 1,2 년 전부터 머리가 멍하고 내 몸이 내 몸 같지 않은 느낌이고 정말 잘 까먹구요, 그러다가 상황이 또 닥치면 갑자기 막 다시 생각나고 그러더라고요. 그리고 지금이게 제가 꿈을 꾸고 있는 상황인지 정말 답답하고 그래요. 정신과부터 안 가본 병원이 없구요 아무리 약을 먹어도 지금 이 증상은 정말 그대로 에요. 저를 3인칭에서 보는 느낌이고 지금 무슨 게임 속에 들어와있는 느낌이에요 저는 참고로 게임은 정말 안 하구 6시에 일어나고 운동도 꾸준히 하고 정말 잘 살고 싶은데… 머리가 진짜 저를 방해해요 책 들여다보면 무슨 소린지 읽던 부분 또 읽고 다 외웠던 단어들인데도 기억이 제때 안 나고 머릿속에 계획을 차곡차곡 세워놔도 자꾸 분산 되어 노트에 써놓는 편이에요. 자꾸 앞날 생각하는데 너무 미치겠어요. 의사선생님 제발 그냥 넘어가시지 마시고 진심 어린 조언 부탁 드려요. 저 정말 미치겠어요. 어떻게든 이런 상태를 극복하고 남들처럼 되어 더 뛰어난 사람이 되고 싶어요 무슨 방법이든 해보겠습니다 제발 도와주세요. 정말 의지로 해결해 보려고 하는데 머리가 멍해지면서 제 의지를 방해해요.
이 상태는 이인증 증상이 훨씬 구체적이라고 할 수 있다. 이것은 본격적으로 정신과 몸이 따로 존재하는 듯한 느낌을 강조하고 있는데, 다시 말해 자기 스스로를 3인칭 관찰자로 인지할 만큼 스스로 하는 행동과 머리의 판단이 서로 어울리지 않는 형태로 움직인다는 것을 알 수 있다. 이런 상태에서는 자기 자신을 제대로 판단하기 힘든 모습으로 나타내어 지는데 다음 질문이 그런 모습들 중 하나이다.
Q : 비현실감 그리고 우울증 등 앞머리에 무엇인가 찬 것 같고 시야에 보이는 것들이 부자연스럽게 느껴지면서 일단 기억력이 너무 안 좋습니다. 건망증 같은 게 아닌 연속적인 의식의 단절 현상 같습니다. 저의 의식이 연속적이지 않는 것 같습니다 기억장애 이런 부분은 아닌 것 같고 내가 5분전에 기분 좋음을 느꼈으면 예전엔 5분 후에 아 기분 좋았었지 그걸 느낄 수가 있었는데 이제는 느낄 수가 없고 왜 기분이 좋았었지?라는 생각이 듭니다 아..설명하기도 참 힘든데.. 머리 앞쪽에 뭐가 차 잇는듯한 느낌이고 머리가 살짝 무거운 상태이고 제 눈에 보이는 모든 것들이 부자연스럽게 느껴집니다. 다른 건 모르겠는데 기억력..이 부분이 제일 힘든 거 같습니다. 다른 인격이나 그런 게 있지는 않고 5~10분마다 기분이 바뀌고 죽겠습니다.
이인증의 이런 상태가 되면 판단력이 급격하게 떨어져서 스스로를 명확하게 인지하기 힘들고 그로 인해 기억력에 까지 이상 상태가 발견되는 모습으로 관찰이 된다. 결국 이런 모습은 멍한 느낌과 밀접한 연관이 있다는 것인데 이인증 상태에서도 비교적 자신의 모습을 잘 판단하는 경우에 있어서는 아래 질문과 같은 모습으로서 해당 증상을 설명하게 된다.
Q : 잠이 덜 깬 것 같고, 현실감이 떨어집니다. 수면시간은 잠이 덜 깬듯한 느낌 때문에 오히려 늘었는데 방금 자고 일어났을 때 처럼 약간 멍한 느낌으로 하루 종일 지속됩니다. 현실감이 떨어져서 상황들이 꿈을 꾸는 듯이 느껴집니다. 제가 3자가 된 것처럼 현실이 마치 과거의 기억을 회상하는 듯한 느낌이네요. 자려고 누우면 뒷통수가 아파오기 시작해서 20분 동안 잠이 들지 못하면 잠들기는 거의 틀렸고, 30분 정도 버티면 못 누워있어서 일어나서 통증이 좀 사라지면 다시 누워야 됩니다. 만성피로인가 해서 기본적인 혈액, 갑상선, 소변 검사는 받아봤는데 이상수치는 없다고 하시더라고요. 증상이 시작된 건 중고등학교때인 것 같습니다. 어느 순간 한번에 시작된 게 아닌 것 같습니다.
위 질문들은 모두 어느 날부터 이인증과 같은 증상을 호소하는 분들이 보내준 내용들이다. 중간중간 이 내용들을 분석해보았는데 이를 정리하면 다음과 같다.
첫째는 정신과 몸이 따로 있는 듯한 느낌이다.
보통 우리는 정신과 몸이 하나로 인식하고 살아간다. 그런데 이인증의 초기상태에 들어가면 정신과 몸이 서로 따로 움직이는 느낌에서 병이 출발하게 된다. 즉, 생각과 몸이 서로 분리된 느낌에서부터 증상이 출발하게 되며, 그로 인해서 멍한 느낌을 느끼거나 답답함을 호소하게 된다. 바로 머리가 맑지 못하게 되고 몽롱한 상태에 있는 것처럼 스스로를 인식하는 상태가 떨어지게 되는 것이다.
둘째는 비현실감으로 느껴지는 소통 불능 상태이다.
이인증 상태는 또 가슴이 답답한 상황에서 자주 나타나는데, 뭔가 호흡이 원활치 않는 상황 속에서 나타나며 해당 상태가 되면 머리가 멍해져서 외부상황과 소통이 이뤄지지 않는 듯한 느낌을 받게 된다. 즉 외부와 소통이 제대로 이뤄지지 않는 듯한 상황에서 스트레스, 특히 두려움이나 잘하고 싶은 마음, 열등감 등의 자극을 강하게 받게 되면 그로 인해 더더욱 머리로 산소공급이 되지 않아서 어지럽고 멍한 느낌을 받게 된다. 이런 상황이 반복됨에 따라 마치 내가 다른 사람이 된 듯한 느낌, 결과적으로 소통이 되지 않는 상태가 나타나게 되는 것이다.
셋째는 어떤 자극에서도 감성이 잘 안 올라오는 상태이다.
이인증 상태 속에서는 감성이 잘 안 올라오는 느낌도 받게 되는데, 기쁨이나 슬픔 등의 인간이 가지는 기본적인 감성활동이 올라오는 것이 더딘 듯한 느낌을 받게 된다. 이는 결국 머리의 멍함 상태가 만들어내는 것인데, 이전에는 훨씬 더 슬퍼했을 법한 상황에서도 슬픔의 감성이 덜 올라오게 되고, 특정 노력에 의해 어떤 성취감을 많이 느껴야 할 상황에서도 성취감이 느껴지지 않게 되는 일종의 감정반응의 소멸 같은 증상을 보인다. 이들 모두 머리의 멍함이 기본이라는 사실을 알 수 있다.
이인증 증상의 패턴을 분석해보면 공통적으로 머리의 멍함을 기본 전제로 한다. 이런 멍함은 결국 뇌로 향하는 산소가 부족해서 나타나는 현상인데 이런 머리로 향하는 산소의 결핍은 눈에 어지럼증을 만들어 낸다.
눈 어지럼증이란 간단하게 말하면 눈이 날이 저물어 가는 어두움 속에 있는 듯한 느낌을 말하는 것으로 눈의 피로가 극심해서 깜깜해지는 듯한 느낌을 말하는 것이다. 즉 모든 자극을 받아들이는 눈에 어두움이 해결이 되지 않으면서 그로 인해 멍함이 느껴지게 되는 것이고 이런 멍함은 가슴 답답함으로 연결되어서 이것이 반복이 되어가는 과정에서 머리와 몸이 따로 움직이는 듯한 현상이 나타나는 것이다.
또한 이 과정에서 잦은 신체화 증상(어지러움, 구토, 사지 저림.통증이나 마비, 두통, 과호흡, 만성 피로감, 히스테리 등)을 호소하기도 한다.
즉 이인증과 그 초기에 해당 증상을 호소하는 분들을 정밀 진단해 보면, 모두가 보편적으로 갖고 있는 문제인 눈의 피로가 원인이 되며 그로 인해 발생하는 눈 어지럼증이 오랜 시간 정신적인 병과 스트레스, 특히 열등감과 두려움, 잘하고 싶은 마음 등이 누적되면서 어느 시점에서 극도의 스트레스 상태에서 무의식적으로 자신을 보호하기 위한 자기방어시스템이 작동하여 이인증 증상으로까지 발전하는 경우라고 볼 수 있다.
현재 많은 사람들이 모르고 있지만 바로 이 눈 어지럼증 증상이 악화되면, 이인증 증상과 같은 갑작스런 비현실감 ‘내가, 내가 아닌 것 같은 느낌’이 나타나게 된다. 즉 평소와 다른 느낌이 들면서 현실과 분리된 느낌, 정신과 육체가 분리된 느낌, 막연한 불안감, 심장 두근거림, 피로감 등 신체증상도 동반, 뇌가 시키는 대로 행동은 하지만 집중이 되지 않고 정신은 다른 곳에 가 있는 것 같은 느낌, 분명 말을 하고 있는데 그냥 본능적으로 말하고 있는 것 같은 느낌, 감정(기쁜.슬픔)이 멍해지거나 안 느껴져요 등등 다양한 소통 부재의 현상이 나타난다. 이렇다 보니 언어로 표현하기도 쉽지 않아서 당사자들이 눈 어지럼증으로 인해 이런 증상이 나타난 것인지 잘 모르는 경우가 많다.
처음 눈 어지럼증 증상이 있는 사람들은 머리가 멍하거나 흐릿하거나 무겁거나 하면서, 뭔가를 집중해서 보면 글 읽기 힘들거나 흐릿하고 금방 피곤하고, 방금한 대화내용이나 사람에 대한 기억이 안 나거나, 평소라면 쉽게 가능했던 간단한 계산 등이 어려워진 현상이 있었을 것이다.
또한, 움직이는 버스.지하철에서 핸드폰으로 방송.인터넷.게임 등의 오래 앉아서 무언가를 하는 상황에서 해당 증상이 악화되는 경향이 있다. 이런 악화된 눈을 가지고 인지기능이 필요한 공부나 업무를 하게 되면 더욱 악화되어, 집중이 잘 안되고 읽었던 것을 다시 읽고, 무슨 내용인지 읽어도 내용이 기억도 안 나거나 내용이 정리가 잘 안되거나 운전, 정상적 대화 등에서도 낯설고 어려움을 호소한다.
이인증의 현상이 다양하게 나타나는 이유는 개개인마다 체질이 각각 다르듯이, 어떤 병에 걸렸을 때, 병에 대응하는 방식도 사람마다 각각 다르기 때문이다. 특히 이인증은 눈의 문제가 만들어내는 병으로 개인의 체질과 몸 상태에 따라 머리가 무겁거나, 정신이 멍하거나, 어지러움 느낌이면서 눈피곤, 두통, 집중곤란, 무기력, 팔.다리 저림 증상, 집중력, 기억력 저하 등 뭔가 설명하기 복잡한 증상들로 고통을 받았던 경험이 있었던 사람들에게 자주 나타나게 된다.
보통은 ‘뇌에 이상이 있는 것이 아닐까?’라고 크게 걱정하고 응급실 등을 찾아 시력검사나 머리 CT, MRI, 어지럼증, 혈압 등 신경과까지 검사를 해보기도 한다. 하지만, 대부분은 아무런 이상이 없다고 나오는 경우가 대부분이다 보니 이런 현상을 앓는 사람들은 정확한 병명도 모르고, 어떤 치료를 해야 하는지도 모를뿐더러 치료법도 양방에서는 없다고 하고, 원인을 파악하기도 힘든 경우가 많다고 할 수 있다.
<이인증>은 쉽게 해결될 수 있는 증상이다.!
우선, 양방 치료적으로 접근한다면 약물치료는 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI), 기분조절제, 항정신병약물, 벤조디아제핀 등이 쓰이고 있다.고 한다. 하지만 이것은 어디까지나 외적(물리적) 치료로 볼 수 밖에 없다. 이인증 증상이 발병하는 원인이 단순한 신체적 문제가 아닐 때는, 약물을 투여하는 물리적 처치만으로 ‘치료’가 되었다.라고 말할 수는 없을 것이다.
요즈음 현대의학의 대증요법(증상 완화법)으로는 병의 원인을 생각지 않고, 증상만을 완화시키려는 발상으로는 불치병의 장벽에 이르게 되는 것이다. 병은 원인을 찾아 제거해야 낫는다는 생각의 전환이 곧, 치료의 기본이 되는 것이며, 생각을 바꾸어야 해법도 찾을 수 있을 있다.
어떤 질환이던 심신의 문제와 감정을 동반하지 않는 증상은 없다. 어떠한 증상이든 반드시 심리적 감정이 동반된다. 신체적 원인으로 발병하였다 하더라도 반드시 뒤이어 동반되는 심리적 감정을 함께 다루어주어야 한다. 그때서야 비로소 증상이 완전히 ‘완치’되었다고 볼 수 있기 때문이다.
여기서 안타까운 것은 많은 학생들과 성인들이 이인증과 같은 증상으로 너무 오랜시간 동안 힘들게 보낸다는 것이다. 결론적으로 이인증은 치료가 가능하다. 치료 과정이 많이 힘든 것도 아니다. 실제 임상에서는 눈의 피로도를 줄이고 머리의 멍함을 해결하는 치료법을 통해 이인증을 조절할 수 있다. 즉 정확한 근본 원인만 찾으면 그리 어렵지 않게 후유증 하나 없이 다시 정상적인 체질로 개선이 되는 경우가 대부분이다. “보통 7일 정도면 정상적인 활동이 가능하고, 1-2개월이면 몸의 기능이 정상적인 체질로 돌아갈 수 있다.”
어려운 병일수록 해당 증상을 없애기 위해서는 증상에 따른 정확한 원인의 파악이 매우 중요하다. 한의학적 치료는 이러한 근본적인 원인을 찾아 치료하는 것을 가장 우선으로 하고 있다. 그래서 근본 원인을 찾으면 치료과정이 어려운 것이 아닌 질환이 이인증이다. 현재도 유사한 학생과 성인들이 치료 중에 있으며 아주 긍정적인 효과로 만족하고 있다.
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건강칼럼 : 대한상한금궤학회 부회장, 압구정 정인한의원 한의학박사 이성준원장
This phenomenon is revealed. (Subtitle: separation of body and mind)
이인증 비현실감 장애, 그 원인 밝혀져.(부제: 몸과 정신이 분리된 느낌)
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