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❀° 클래스 101 연애색채학
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❀°큐레이션형 E-book
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마음 식은 사람 특징 – 인스티즈(instiz) 이성 사랑방 카테고리
나 식은거같아서권태기인지 식은지 모르겠어. … 찐으로 마음 식은 거 … 어 나도ㅠㅠㅠ 혹시 남친이 자주 서운하게 했었니ㅠㅠ 안 맞는다는 생각 많이 하거나 나만 …
Source: www.instiz.net
Date Published: 2/9/2021
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헤어지기 직전에 이런 느낌이었나요? 마음 식은 애인 – 네이트판
상대방이 마음이 식어가는걸 자꾸 모른 척 하려고해도 피할수가 없는 것 같아요… 남자친구가 요즘 마음이 식어가는게 보여요 예전에는 보고싶다고 …
Source: pann.nate.com
Date Published: 12/18/2022
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마음 식은 남친을 꼭 붙잡고 싶은데요 – 오늘의유머
다툼 많았던 여행 막바지에 남자친구가 너무 차가웠어요. 식은게 느껴지더라고요. 그 상황에서 제가 너무 잘해주면 남친이 윽 부담스럽다 역시 나는 여친 …
Source: www.todayhumor.co.kr
Date Published: 8/8/2021
View: 4642
마음 식은 남자친구 대처하는 법은? – 코비상담소
남자친구가 예전과는 달라요. 저에 대한 마음이 식은 것 같아요. 예전에는 매일매일 빠짐없이 사랑한다고 표현해 줬고, 연락도 먼저 해줬거든요. 이제는 …
Source: kobee.tistory.com
Date Published: 5/4/2022
View: 1927
애정이 식은 건 잘못이 아니다. – 좋은 삶
남자 친구가 헤어지자고 한다면 헤어져 주자. 이별 통보는 꼭 마음이 식어서 하는 게 아니다. 남자에게는 때론 연인이라는 존재가 무거운 부담일 때도 …
Source: floatingaroundtheworld.tistory.com
Date Published: 5/29/2022
View: 4814
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주제에 대한 기사 평가 마음이 식은 남자친구
- Author: 김유신
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- Date Published: 2021. 8. 12.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=pOGkywLxD_0
마음 식은 사람 특징
이성 사랑방 에 게시된 글입니다 l 설정하기 알려주라 어떤 행동을 하는지, 어떤 기분인지.. 나 식은거같아서 권태기인지 식은지 모르겠어 추천 12 카톡 68 12 ••• 알려주라 어떤 행동을 하는지, 어떤 기분인지.. 나 식은거같아서권태기인지 식은지 모르겠어
헤어지기 직전에 이런 느낌이었나요? 마음 식은 애인
상대방이 마음이 식어가는걸 자꾸 모른 척 하려고해도 피할수가 없는 것 같아요…
남자친구가 요즘 마음이 식어가는게 보여요
예전에는 보고싶다고 말하면 자기도 보고싶다고 말하던 사람이 이젠 보고싶다하면 다른 말을 해요 그냥 아예 주제를 바꿔요
그런데 웃긴건 자기가 먼저 보고싶다고 말할 때 제가 반응을 안하면 서운해해요 안보고싶냐면서
무슨 심리인지 모르겠어요
그래서 이젠 제가 먼저 말했을 때 대화 주제를 바꾸는게 너무 마음이 아파서 보고싶다라는 말을 잘 못하겠어요
남자친구가 먼저 말해줄때만 답을 하게 되었어요….
이별의 징조이겠죠..? 여러분도 그런 적 있나요?
왜 자기가 먼저 말할 때는 반응안하면 서운해하면서 내가 말하면 반응을 안하는 걸까요
벌써 1년 반이나 사귀는 중인데 점점 이별이 가까워지는 걸까요 너무 무서워요 두려워요 마음이 찢어질 것 같아요
매일 밤 전화가 끝나면 눈물이 나요
마음 식은 남자친구 대처하는 법은?
Q. 남자친구가 예전과는 달라요. 저에 대한 마음이 식은 것 같아요. 예전에는 매일매일 빠짐없이 사랑한다고 표현해 줬고, 연락도 먼저 해줬거든요. 이제는 연락도 먼저 오지를 않네요. 연락을 해도 늦게 답장이 오고 그래요. 참 혼자서 가슴 앓이 하나 싶기도 하구요. 어떻게 해야 할까요?
코비의 상담결과 :
너의 상황을 보니 아마 남자친구가 권태감을 느끼고 있는 과정인 것 같아. 왜냐면 예전보다 연락도 줄었고, 애정표현도 많이 줄었다는 자체가 그 증거인 것 같아. 예전에 남자친구가 너에게 대했던 그 불 같던 사랑을 아직도 기억하는 너로 써는 지금 너에 대한 남자친구의 태도는 그때와 비교해선 하늘과 땅 차이일 꺼야. 사실 여자친구랑 오랜 시간을 보내다 보면 권태감이 오는건 당연해. 왜냐면 한 사람에 대해 많은 것을 알아 왔고 그만큼 더 이상 알아갈게 없다고 느껴지면 권태로움이 시작되거든. 남자는 여자를 정복하려는 심리를 가지고 있어. 한 여자를 정복했다고 싶으면 질리는게 남자 심리이기도 하고!
먼저, 이 상황에 대해 권태기는 누구에게나 온다는 것을 인정해야만 해. 나에게는 오지 않았다고 해도 상대에게 오지 않으리라 믿어서도 안되. 권태기는 불공평하게 오거든. 우선 마인드 자체를 권태기가 왔음을 인정해야 다시 권태기를 극복해 갈 수 있는 초석을 마련해 갈 수 있어. 권태기는 누구나 오는 자연스러운 한 과정이야. 이 너무나도 지극히 당연한 과정에서 극복해 나가냐 아니면 그대로 쓰러지느냐에 따라 오랫동안 연애를 할 수 있느냐 마느냐가 결정되는 것 같아. 대부분 주위에 3년씩, 4년씩 연애를 하는 커플들을 봐봐. 그 커플들이 언제나 즐겁고 기쁘고 사랑이 불타올랐을까? 겉으로만 보기에 좋을 때만 봐서 그런 거야. 그들도 분명 권태기라는 것을 경험했고 그 너무나도 당연한 과정을 슬기롭게 극복했기 때문에 지금 오랫동안 그렇게 사랑스럽게 연애 하는게 아닐까? 권태기는 너가 중, 고등학교 때 질풍노도의 시기, 롤러코스터의 시기라고 하는 사춘기가 왔던 것처럼 하나의 거쳐가는 과정임을 인정해.
이때, 중요한 것은 이 권태기를 남자친구의 문제로만 돌리면 안된다는 거야. 마음이 식은 것은 남자친구의 문제이지만, 남자친구의 탓만 돌릴 수 는 없어. 왜냐 너도 책임이 있거든. 너도 연애를 하고 있어서 알겠지만, 연애를 하면서 상대방이 아무리 잘못했더라도 그 문제의 원인은 나에게도 있다는 것을 명심해. 상대방 탓만 하다 보면 아무래도 나의 잘못이 가려지기 마련인데, 그렇게 보면 서로 타협점을 찾지 못할 가능성이 많아. 일방적으로만 잘못을 인정하고 사과하는 꼴이 되. 연애는 연애 당사자 두사람이 공평하고 평등한 관계잖아? 이것도 인정하게 되면, 해결점이 보이기 시작하는 거야. 아무리 너가 잘못이 없더라도 문제의 시발점을 찾기 시작하면 위기를 극복해 나갈 수 있을거야.
너의 무엇이 남자친구의 권태기를 불렀을까? 한가지 예시를 들어 볼께. 너가 제일 좋아하는 먹거리가 치킨이라고 해보자. 너무나도 치킨이 먹고 싶은 나머지 처음 XX치킨 집에 갔어. 들어가서 안쪽자리에 친구와 함께 메뉴판을 집어 들었지. 뭐먹을까를 친구랑 한참 고민하기 시작하겠지? 그래서 고심끝에 뼈있는 후라이드 치킨을 시키기로 했어. 시킨지 얼마 안되서 치킨이 나오는거야. 군침을 흘리면서 먹기 직전 치킨이 “나의 윤기있고 광채나는 다리를 봐요. 내가 이래 봐도 3년산 잘나가는 영계라오.”라고 말하는 듯 했어. 얼마나 맛있게 먹었겠어? 그렇게 먹고 나서 다음날이 되었어. 넌 어제 그렇게 맛있게 먹었던 후라이드 치킨이 연애 초기 남자친구가 생각나는 것처럼 계속 머리를 맴돌거야. 결국엔 친구를 꼬셔서 또갔어. 메뉴판도 안보고 바로 후라이드를 시켰지. 어제처럼 쏜살같이 중국집 배달보다 더 빠르게 치킨이 나온거야. 막상 입을 한입 베어먹었는데, 어라? 어제의 그 맛이 나오질 않아. 닭은 그대로 3년산 잘나가는 영계닭을 썼는데 말야. 뭔가 이상해서 다음날 또 가서 후라이드를 시켰어. 한입 베어먹는데 이건 두번째 날보다 더 맛이 없는 거야. 심지어는 학교 급식에 나오는 치킨이라고 하기는 뭐한 밀가루 닭튀김 비스무리한 것이랑 비슷해. 너무 이상해서 다음날 또가서 후라이드를 시켰다? 이젠 음식인지 쓰레기인지 구분이 안가. 그냥 먹는게 고통이야.
무슨 비유인지 대충 감이 오니? 너가 아무리 미치고 환장할 정도로 좋아했던 후라이드 치킨도 딱 4일 지나면 더 이상 음식물이 아닌 쓰레기가 되었잖아. 속은 니글니글 대장이 후라이드의 기름과 접촉하는 순간 뱃속에서의 오묘하고도 더러운 그 느낌. 상상만 해도 싫지? 너의 남자친구도 너의 후라이드 같은 모습에 지친 것 아닐까? 만약 니가 후라이드녀 에서 플러스로 양념녀, 간장녀, 마늘녀가 된다면 아마 남자친구가 권태기라는 단어를 잊고 살지 않았을까? 근데, 사람이라 어쩔 수 없이 팔색조 매력을 내는 건 불가능이야. 그렇기에 권태기가 온거구. 그래도 팔색조는 아니지만 너가 양념치킨녀의 모습만 보여줘도 남자친구는 예전에 너가 후라이드치킨에 미친 것처럼 남자친구도 미칠꺼야. 머리가 돈다는게 아니라. 너에 미치는거지.
지금은 너의 지금 모습에서 반전이 필요해. 사람이 똑 같은 일상에는 일탈이 답이듯이 너의 모습에서 혁명적인 변화가 있어야 해. 그게 내면이 되든 외면이 되든 상관은 없어. 지금보다 긍정적으로 달라지는 모습이 있어야 해. 간편하게는 머리스타일을 바꿔본다던가, 화장법을 바꿔본다던가, 옷 스타일을 바꿔보는 것에서부터 시작해서 평소에 너가 무뚝뚝하고 애교가 없던 성격이였다면 한번쯤은 남친에게 폭풍애교를 쏟아내기도 하고, 웃음이 많고 털털했던 너였다면 한번쯤은 소심한 척, 수줍게 낯가리는 척 해보는 것도 나쁘지는 않을꺼야. 근데 이런 것들은 근본적인 권태기를 극복하는 방법은 아닐꺼야.
나는 둘이서 이전의 데이트가 다른 서로를 이해할 수 있는 테마가 담긴 데이트를 추천해주고 싶어. 이럴 땐 여행만한 데이트가 없지. 여행이라고 어디 먼데를 갔다 오는 개념이 아니라. 당일치기로 새벽에 만나서 저녁까지 기차여행을 한다던지, 평소와는 다른 서로의 마음을 완벽히 터놓을 수 있는 그런 여행 말야. 그런 데이트를 해야지만 솔직한 말들이 오갈 수 있거든. 권태기에 대해서도 솔직히 터놓고 말을 해보면 서로를 이해하기 쉬울 것이고, 권태기를 어떻게 극복할 것인지도 차차 답이 나오게 될꺼야. 만약 이럴 여유가 생기지 않는다면, 잠시 남자친구에게 매달렸던 너 자신을 내려놓아봐. 그동안 못만났던 친구들도 만나고, 가고 싶었던 곳, 읽고 싶었던 책들도 다 읽어보고, 밀린 영화, 드라마도 혼자서 보는거야. 그 동안에는 남자친구가 개입하지 않도록. 남자친구에게도 그럴 시간을 주는 거야. 서로 떨어져 있는 동안 자기 자신에 대해서 한번씩 돌아볼 수 있는 시간이 될꺼야. 우선적으로 자기 자신에게 여유가 생겨야 권태기를 극복하는데도 여유가 생기는 거거든. 게다가 떨어져 있는 시간 동안 서로가 없으면 허전한 것들을 느끼면서 애틋한 감정이 다시 되돌아 올 수도 있거든. 이전엔 미처 내 곁에 있었지만 소중히 여기지 못한 것들을 다시 찾는 느낌이랄까? 밑에 시를 한번 읽어보고 남자친구와 너와의 시간들을 되새겨 보며 서로의 소중함을 느껴봤으면 해.
우리는 가까이 있는 사람의 소중함을 모르고 살때가 많습니다. 좋아했던, 사랑했던 사람들을 떠나 보낸 후에야 비로소 그 소중함을 깨닫게 됩니다. 또한 잘 해 줄 때도 그것이 고마운 줄도 모르고 더 잘해주지 않음을 속상해 합니다. 이렇게 우리는 이기심에 소중한 사람을 떠나 보내면서 나중에 후회하는 삶을 살게 됨을 알게 됩니다. 지금 내 옆에 있는 사람 조금 부족한 사랑으로 서운하게 하더라도 너그러운 마음으로 이해하세요 그 사람이 없는 빈자리 보다 서운함은 잠시일 것입니다. 옆에 있을 때 소중함을 모르고 – 박하향 시인
애정이 식은 건 잘못이 아니다.
당신이 먼저 상대를 존중하면 상대도 자연히 당신을 존중하게 될 것이다.
서로의 개성을 있는 그대로 존중한다면 트러블도 이별도 당신과는 상관없는 말이 될 것이다.
문제는 ‘존중’이다.
그저 내가 하고 싶은 대로 노력하고 희생한다.
말로는 상대를 사랑하고 상대를 위해 노력하고 희생한다면서, 실제로는 상대가 원하는 것은 생각하지 않는다.
사람들은 사랑한다고 하면서 사랑하는 상대를 전혀 존중하지 않는다는 사실을 깨달았다.
서로 맞추려고 하지 말고 발견하자.
옳고 그름의 문제가 아니라 그 정도는 허용해주는 마음의 여유를 가질 수는 없을까?
조금의 여지가 있다면 남자 친구가 가끔 옛 추억을 떠올리는걸 허락해 줄 수는 없을까?
새 연애를 시작했다고 이전 연애를 쓰레기 치우듯 하고, 상대의 이전 연애 또한 지워 버리려 하는 건 너무 가벼워 보이지 않는가?
만약 조금이라도 이해할 수 있다면 상대를 비난하지 말고, 동등하게 대화를 나누며 생각의 간격을 좁혀 보자.
당신이 이해해 줄 수 있는 선인지, 아니면 도저히 용납할 수 없는지를 말이다.
당장 감정적으로 행동했다가 나중에 후회하느니 확신이 설 때까지 충분히 생각하는 편이 현명하지 않을까?
감정은 휘발성이 강하기 때문에 확 타올랐다가도 순식간에 사그라진다.
당신의 감정을 믿지 마라.
남들이 다 이해하지 못한다 해도 당신이 이해하면 그만이고, 남들이 다 이해한다 해도 당신이 이해되지 않으면 또 그만이다.
이별하고 싶으면 이별하는 거지 이별하지 말아야 할 이유 따위가 어디 있겠는가?
사람이 어떤 행동을 하는 이유는 그 행동에 긍정적인 의도가 있기 때문이다.
기본적으로 인간은 비난을 받으면 방어 태세를 취하며 귀를 닫는다.
당신이 비난하는 이유는 불편한 감정을 해소하고, 원치 않는 남자 친구의 행동을 그만하게 하고 싶어서다. 그런데 당신이 남자 친구를 비난했을 때, 감정이 풀리고 남자 친구의 행동이 달라지던가?
상대를 존중해 주지 못했던 부분과 당신 스스로를 존중하지 못했던 부분을 생각해 본다면, 지금 이별의 시간들은 당신에게 좀 더 성숙한 연애로 발전하는 터닝 포인트가 되어 줄 것이다.
이를 통해 오해나 감정이 풀리면 서로 상처를 받지 않고 얼마든 재회할 수 있다.
상대의 이별 통보를 존중하여 이별을 받아들인다면 상대도 당신을 존중해 줄 것이고, 그것은 차분한 대화의 토대가 된다.
설령 그것이 헤어지자는 이별 통보일지라도 말이다.
상대를 존중한다면 상대가 어떤 말을 하든, 그것을 존중해 줘야 한다.
내 눈에 아무리 잘못된 일이라도 상대 입장에서는 그 행동을 하는 나름의 이유가 있음을 항상 명심해야 한다.
타인과의 관계에서 가장 중요한 건 상대에 대한 존중이라는 걸 잊어서는 안 된다.
연인이든 친구든 우리는 엄연히 서로 완벽한 타인이다.
대체 상대방이 왜 그 습관을 고쳐야 하나요?
상대방이 어떤 행동을 하든 존중해 주는 것이 아닐까?
라이프스타일을 어떻게 관리하느냐에 다라 이성적이고 매력적인 사람이 되기도 하고, 감정적이고 의존적인 사람이 되기도 한다는 걸 명심하자.
당신의 라이프스타일은 정신적인 재산이다.
당신의 라이프스타일을 온통 남자 친구로만 채워놓으면, 당신은 자연히 남자 친구에게 의존하게 되고 불안을 느끼며 각종트러블을 겪기 쉽다.
당신이 이성적이고 안정적인 감정 상태를 유지하게 해 주는 요소들이다.
친구들과의 수다, 아는 이성 지인들과의 교류, 취미 생활, 자기계발 등 당신의 라이프스타일은 단순한 취향이 아니다.
당신은 자신의 욕구에 대해 생각을 좀 더 해 봐야 한다.
물론 당신도 상대의 라이프스타일에 간섭해서는 안 된다.
그러니 나는 당신이 자신의 라이프스타일을 바꾸지 않았으면 한다.
서로를 위해 희생하는 연애는 상대에 대한 부정적인 생각이 쌓이기 마련이고, 잦은 트러블로 이별까지 갈 수 있다.
단지 연애를 위해 나의 라이프스타일을 바꾼다면 긍정보다 부정적인 영향을 줄 수 있다.
우리는 각자 독립된 인격체이므로 각자의 개성과 라이프 스타일은 보호받을 가치가 있다.
연애를 하면 서로 희생하고 부딪치며 맞춰 가야 한다고들 하지만 나는 절대로 그래서는 안 된다고 생각한다.
연애도 중요하지만 그보다 자신의 라이프스타일을 지키는 게 더 중요하다.
내가 연애에서 항상 강조하는 것이 바로 라이프스타일이다.
인생에서 가장 중요한 건 균형이다.
사랑에 치우친 삶은 분명히 많은 트러블과 후회를 할 수밖에 없다.
잊지 말아야 하는 건 사랑은 인생 과제 세 가지 중 하나일 뿐이라는 사실이다.
아들러는 인생에서 세 가지 과제로 일, 교우관계 그리고 사랑을 꼽았다.
부정적인 감정의 목적을 찾아보자.
애정이 식은 건 잘못이 아니다.
많은 경우 여러 단점 때문에 마음이 식기보다는 마음이 식어서 단점이 보이는 경우가 많다.
상대를 있는 그대로 인정하고 존중하는 것이어야 하지 않을까?
당신이 주인공인 인생에서는 있을 수 없는 일이 상대가 주인공인 인생에서는 충분히 가능하다.
누구도 당신의 마음을 정확히 알아줄 수는 없다.
기본적으로 우리는 자기 중심적인 사고를 하기 때문에 완벽히 타인의 입장에 설 수가 없으며 똑같은 상황 속에서도 그 상황을 받아들이는 방식이 개인별로 다르다.
타인에게 공감을 바라는 것은 자연스러운 본능이지만, 따지고 보면 불가능에 가까운 일이다.
나 이번에 좀 스트레스 받는 일이 있는데, 내가 말을 하면 위로해 주지 말고 그냥 꼭 안아 주라
누구나 장단점이 있기 때문에 당신의 연인은 자연히 당신이 생각한 이상적인 연인과 다를 수밖에 없다.
예를 들면 이런 식이다. 연인이 이러저러했으면 좋겠다는 바람을 모아 가상의 인물을 만든다. 그리고 누군가와 연애를 시작하면 이 사람이 그런 이상적인 연인이라고 혹은 그런 이상적인 연인이 될 수 있다고 여긴다.
가만히 보면 자신의 연인을 사랑하는 것이 아니라 자신이 만들어 놓은 가상의 이상적인 연인을 사랑하는 경우가 많다.
우리는 특정한 연인을 사랑한다고 말하지만 과연 그럴까?
원하는 걸 지정해서 알려 주는 것도 좋지만, 함께 쇼핑을 하면 서로의 취향에 대해 좀 더 이해할 수 있고, 선물을 고르는 것 자체가 즐거운 데이트가 될 수 있으니 말이다.
나는 기념일이나 선물이 필요할 땐 함께 쇼핑을 하라고 권한다.
남자 친구와 생각이 달라 힘들다면 관계 개선을 위해 노력할지 아니면 관계를 끊을지를 고민하고 선택하는 건 당신의 과제다.
상대를 도와주는 것은 상대가 내게 도움을 요청했을 때만 가능하다.
고민을 꼭 타인과 나눠야 한다고 생각하지 말자.
혼자만의 시간을 가지고 싶어 하는 구나? 라고 생각하고 신경 딱 끄고 당신의 생활에 충실하는 편이 좋다.
당신이 노력해야 할 때는 상대도 이 관계를 위해 노력할 때뿐이다.
아무도 당신에게 불공평한 관계를 위해 혼자 노력하라고 하지 않았다.
상대가 노력하지 않으면 당신도 느긋하게 다른 쪽에 관심을 가지면 된다.
불공평하게 당신만 노력하지 마라.
사람들은 강압적으로 요구를 받으면 진심으로 노력하지 않는다.
당신의 감정은 당신의 감정이다. 그것이 좋아지고 나빠지는 것이 남자 친구 때문이라면 당신이 본인의 감정과 욕구를 방치하고 있다는 뜻은 아닐까?
남자에게 맞추라는 게 아니라, 오히려 남자 친구에게 너무 많은 것을 의존하지 말라고 하고 싶다.
다른 사람과 다른 방식으로 그 관심과 애정을 채우면 되니까 말이다.
인간은 기본적으로 타인의 관심과 애정을 원한다.
자기 스스로를 외롭게 그냥 두지 말라는 뜻이다.
남자 친구가 연락을 자주 안 한다면 남자 친구의 연락을 기다리기보다 다른 친구랑 통화를 하거나 만나서 즐겁게 시간을 보낼 수 있지 않은가?
내가 외로우면 날 외롭게 만든 상대를 탓하기보다 내가 외롭지 않도록 내가 관리를 해야 하는 게 맞지 않을까?
외롭다는 느낌이 든다는 건 상대가 날 방치하는 것이 아니라 내가 날 방치하고 있다는 뜻이다.
남자에게는 때론 연인이라는 존재가 무거운 부담일 때도 있으니 말이다.
이별 통보는 꼭 마음이 식어서 하는 게 아니다.
남자 친구가 헤어지자고 한다면 헤어져 주자.
남자 친구는 스스로 당신을 행복하게 해 줄 능력이 없다고 자격지심에 빠져 버린 상태다.
당신이 남자 친구와 깊은 관계를 맺고 싶다면, 남자 친구를 친구로 바라보고 다른 생각에 대해서는 상대를 질타하고 비난하기보다 함께 대화를 하며 풀어 가는 것이 맞지 않을까?
아들러 = 당신이 타인을 위해 살지 않듯 타인도 당신을 위해 살지 않는다.
상대가 이렇게 저렇게 도와줬으면 좋겠다고 디테일 하게 이야기해야 한다.
항상 말하지만 나는 연애 관계에서 억지로 무엇을 참고 이해해야 한다면 헤어지는 게 맞다고 생각하는 사람이다.
건강한 연애란 서로 자기 자신을 가꾸며 서로를 존중하고, 나 스스로 행복을 찾고 나서 그 행복을 상대와 나누는 것이다.
자인의 라이프스타일이 무너지면 상대방에게 과도하게 기대고 사소한 이유로 트러블이 발생할 수 있다.
연애에 문제가 생길 때면 가장 먼저 자신의 라이프스타일을 점검해 봐야 하는 이유가 여기에 있다.
업무에 집중하는 시간, 자기계발을 위한 시간, 지인들과의 소통, 그밖에 개인적인 생가에 잠길 수 있는 충분한 시간이 있어야 건강하고 지속 가능한 연애를 할 수 있다.
건강한 연애를 위해서도 마찬가지다.
건강한 삶을 위해서는 적당한 운동과 균형 잡힌 식단, 그리고 스트레스를 관리하기 위한 여가 생활과 휴식 시간 등이 떠오른다.
제대로 된 재회는 애매한 관계일지언정 서로 동등한 위치에서 서로를 존중하는 관계여야 한다는 걸 명심하자.
재회의 포인트는 절대로 상대와 연인 관계를 다시 맺는다는 표면적인 것에 두어서는 안 된다.
호기심은 의외의 상황에서 생기기 마련이다.
당신이 어떤 감정이 든다면 일부러라도 그것과 반대되는 기억을 떠올리자.
남자 친구의 행동에 서운하면 그거 잘못한 일들을, 그를 붙잡고 싶으면 당신이 잘못한 일들을 편집하여 보여 준다.
이 세상에서 가장 믿지 말아야 할 것은 타인이 아니라 바로 당신의 두뇌다.
우리가 어떤 태도를 정하거나 감정에 빠져 있으면 그것과 연관된 기억만 떠오른다.
우리의 기억은 완벽하지 않다.
자신의 생각과 일치하는 정보만 수용하고 그렇지 않은 정보는 무시해 버리는 태도
한번 헤어지고 나면 끝이라는 뜻은 자신의 이성관계가 깔끔하다는 것을 어필하고, 그러니 헤어지자는 말을 쉽게 하지 말라는 경고다.
수단일 뿐이다.
말은 어디까지 상대에게 이렇게 보이고 싶다는 표현이자 상대를 내가 원하는 대로 움직이기 위한
말 자체는 진실도 거짓도 아니다.
당신이 상대가 원하는 대인 거리를 유지해 준다면 상대는 더 이상 당신을 밀어낼 필요를 못 느낀다는 사실을 명심하자.
지금보다 조금 더 먼 대인 거리를 갖고 싶다는 이야기일 뿐이다.
이별 통보는 영원한 단절을 의미하는 것이 아니다.
시간은 분명 헤어진 남자 친구의 머릿속에서 당신에 대한 부정적인 감정들을 날려 주었을 테니 말이다.
어떠한 감정이든 지속적인 자극이 생기지 않으면 자연히 조금씩 사라지기 마련이다.
인간의 감정이란 휘발성이 매우 강하다.
남자 친구가 6개월이 지나 P양을 만나겠다고 마음을 먹은 건 어디까지나 그의 마음의 변화일 뿐이다.
남자 친구가 이번에 연락을 받아 준 것은 당신이 심하게 매달리고 6개월이나 지났음에도 연락했기 때문에, 즉 당신의 진심을 느껴서가 아니다.
당신이 해야 하는 건 어쩔 수 있는 일을 찾고 그것에 집중하는 것이다.
상대방에게 화를 내는 것은 상대가 화나게 만들었기 때문이 아니라 상대에게 화를 내서 상대를 내 뜻에 맞도록 바꾸려는 목적이 있기 때문이다.
연락이 줄어들어 남자 친구에게 분노를 느꼈다면 단지 그의 연락 횟수 때문에 화가 나는 것이 아니라 타인과의 소통에 대한 욕구, 이성에게 사랑받고 싶은 욕구, 관계의 주도권에 대한 욕구 등 여러 욕구의 결핍 때문이다.
헤어진 남자 친구 생각에 느끼는 슬픈 감정은 단순히 남자 친구에 대한 사랑이 아니라 ‘혼자 남겨진 외로움’, ‘부정적인 상황에 대한 우울함’, ‘타인과의 소통 부재’ 등 여러 욕구와 느낌이 그 속에 오밀조밀 자리하고 있다.
누군가와 소통하고 싶은 H양의 욕구는 해결해 줄 수 있고, H양이 여행을 떠난다고 해서 헤어진 남자 친구에 대한 미련을 몽땅 없앨 수는 없지만 잠시라도우울한 기분에서 벗어날 수는 있다.
헤어진 남자 친구를 대신할 사람을 찾지 말고, 여러 사람 혹은 활동을 통해 얻을 수 있는 것에 집중하자.
당신과 별로 추억이 없는 다른 남자들은 언제나 헤어진 남자 친구보다 가치가 낮아 보일 수밖에 없다.
소유 효과 = 소유하고 난 이후 그 대상에 대한 가치를 소유하기 전보다 소유하고 난 후에 높게 평가하는 경향
헤어지고 다른 사람을 만나도 그 사람이 생각난다는 건 당신이 남자 친구를 너무 사랑해서 일어나는 특별한 상황이 아니라 너무나 자연스러운 일이다.
재회가 어려운 이유 중 하나는 아이러니하게도 당신이 재회를 간절히 원하기 때문이다.
긍정적인 느낌을 주고 싶다면 스스로 긍정적인 감정을 가지고 말을 건네면 된다.
어떤 감정과 기분으로 남자 친구에게 이야기하느냐가 중요하다.
다시 말하지만 중요한 건 남자 친구에게 어떤 말을, 언제 하느냐가 아니다.
대화를 할 때에는 상대의 표현 자체에 집중할 것이 아니라 전후 맥락을 따져서 그말의 진짜 목적을 파악하는 것이 중요하다.
대화란 어떤 목적을 이루기 위한 수단 중 하나일 뿐, 대화 자체는 진실도 거짓도 아니다.
이별 통보는 대법원 판결과 같은 절대 불변의 결론이 아니라 (심지어 대법원 판결도 특별한 사유가 있다면 재심 청구를 할 수 있다.) 현재 상대의 마음을 표현한 것일 뿐이다.
중요한 건 앞으로 어떻게 노력할 것이냐 아닌가?
가장 중요한 건 S양이 현재의 상황에 대해 지나치게 부끄러워하거나 치부라고 생각하지 않는 태도다.
사실 어떻게 얘기하느냐는 중요하지 않다.
정확하게 원하는 것을 명령해라.
이야기하고 뭘 해달라고 할지 디테일하게 얘기하자. 뭐 먹자 5분만 들어줘.
기본적으로 나의 고민은 내가 해결하는 것이 맞다.
당신이 신뢰를 쌓는다면 남자 친구는 당신이 귀찮다고 느낄 때까지 속내를 털어놓을 것이다.
우리는 누구나 타인과 소통하길 바란다.
다양한 분야에 대해 대화를 하고, 상대와 이야기할 때 당신과 생각이 다르더라도 비난하지 않으며 어떠한 이야기를 꺼내도 들어줄 준비가 되어 있다는 걸 알려 주자.
평소에 신뢰를 쌓자.
상대와 속이야기를 나누고 싶다면 상대에게 무작정 대화를 하자고 할 것이 아니라 신뢰를 쌓고, 또 상대가 대화할 준비가 될 때까지 느긋하게 기다려줘야 한다.
당신이 남자 친구에게 힘이 되고 싶다면 막연히 도와주겠다고 다가갈 것이 아니라 남자 친구가 편히 자신의 고민을 털어 놓을 수 있는 신뢰받는 사랑미 되도록 노력하자.
자신이 통제할 수 있는 것에 집중하자.
당신이 알 수 없는 것을 알고 싶어 하고, 통제할 수 없는 것을 통제하려 들기 때문이다.
알 수 없는 것을 막연히 궁금해하면, 자연히 당신의 머릿속에는 여러 가지 가설이 꼬리에 꼬리를 물며 현실과는 동떨어진 몽상에 빠지게 된다.
아무리 궁금해도 속 시원한 답을 얻을 수 없다.
우리는 상대의 속마음을 정확히 알 수 없다.
연락이 온다면 일단은 편한 관계를 만드는 데 집중하자.
고민해야 할 것은 남자 친구의 마음이 아니라 본인의 마음이다.
상대의 마음보다 중요한 건 자신의 마음이다.
만나면 즐겁고 매력적인 여자인데, 다음에 또 만나기 싫을 이유가 없지 않은가?
함께하는 순간이 얼마나 즐거울 수 있는지 느끼게 해 줘라. 단지 그뿐이다.
남자 친구를 다시 만나고 싶다면, 당신과 함께 있을 때 누릴 수 있는 혜택들을 보여 주면 된다.
쓸데없이 우울한 이야기보다 가벼운 농담을 건네며 밝은 분위기를 보여 주자.
대신 남자 친구에게 좋은 느끼을 주는 데 집중하자.
상대에게 생각지도 못한 놀라운 제안을 할 수 없다면, 논리적인 설득은 하지 말자.
깔끔하게 이별을 인정하고 즐거운 데이트를 즐기고 오자.
도박이든 연애든 후달리는 사람들의 특징은 바로 말이 많다는 거다.
이득과 실을 적어보라.
철저히 자신의 이득을 따져 보는 편이 낫다.
자신만의 라이프스타일을 회복하고 남자 친구와 감정 레벨을 맞추고 느긋하게 장기전에 돌입해야 한다.
그냥 적당한 거리를 유지하고 있기만 하면 된다.
이미 당신의 제일 예쁜 모습, 착한 모습, 좋은 추억들은 남자 친구의 머릿속에 있다.
더 예뻐지려고 노력할 필요도, 더 착하게 보이려고 노력할 필요도 없다.
단지 그것뿐이다.
가끔 안부 연락을 하고, 남자 친구에게 연락이 오면 밝은 미소로 응대하면 된다.
할 일은 정해졌다.
남자 친구가 아무리 단호하게 당신을 밀어내더라도 그건 어디까지나 지금 당장의 감정일 뿐이다.
긍정적인 감정이든 부정적인 감정이든 땔감을 주지 않으면 그 감정은 자연히 사그라지기 마련이다.
게다가 감정은 모닥불과 같다.
상대방의 표현은 단지 현재의 감정을 나타낼 뿐 영원의 약속이 아님을 명심하자.
당신이 원하는 연애가 상하가 확실한 수직적 관계가 아니라면, 어떠한 경우에도 주눅 들고 저자세로 엎드리는 건 안 된다.
정도가 다를뿐 우리는 누구나 내면에 어느 정도의 가학성을 갖고 있는데 주눅 든 저자세는 상대의 가학성을 자극하기 쉽기 때문이다.
항상 말하지만 재회는 없다. 다시 유혹하는 것일 뿐이다.
고양이 앞에 생쥐와 샤론 스톤, 둘 중에 어느 쪽에 끌릴까?
“이래도 나한테 안 반할 거야?”라며 도도하게 다리를 꼬며 담배를 입에 물던 샤론 스톤처럼 자신감이 넘치는 모습으로 “오늘은 뭐할까? 우리?”라고 말해 보자.
단도직입적으로 말하면 당신이 꼬리 아홉 달린 여우가 되어 남자 친구보다 한 수 위에서 여유롭게 이끌 자신이 없다면 포기하는 게 좋다.
이별 후 생각할 시간은 2주면 충분하다.
재회할 때 가장 중요한 건 당신이 감정적으로 무너지지 않도록 멘탈을 관리하는 일이다.
일희일비하면 상대의 페이스에 말리고, 결국 질척이는 가치 낮은 여자가 될 뿐이라는 걸 명심 또 명심하자.
계급장 떼고 나면 똑같은 건실한 청년1, 2인데 무슨 채권자 앞에서 오들오들 떠는 채무자가 되는가?
남자 친구에게 헤어지자는 소리 좀 들었다고 남자 친구에게 주눅 들지 마라.
이별을 극복하는 데 가장 어려운 것은 일희일비에 빠지지 않기다.
당신이 남자 친구에게 강요해서 도망가게 만들지만 않는다면 대화할 시간은 얼마든지 있으니 말이다.
조급해할 필요는 절대 없다.
대화할 시간은 얼마든지 있다.
당신의 불안함은 아무것도 하지 않고 그저 고민만 하기 때문에 생기니 말이다.
낙관적인 태도는 현재의 상황을 있는 그대로 직시하고 수용한 다음, 좀 더 나은 상황으로 갈 수 있는 방법을 찾는 것을 말한다.
감정을 추스르면 상황을 더 객관적으로 볼 수 있으며 무엇을 해야 하는지도 함께 보일 것이다.
그러기 전에는 사소한 것에 일희일비하며 점점 더 불안의 늪에 빠질 수 있다.
정말 재회를 원한다면 시간을 낭비하지 말고, 패닉에 빠진 자신의 감정을 먼저 추스르자.
사실 상대방에게 진심을 전하겠다는 건 상황이 당신이 원하는 대로 풀리지 않으니 진심이라는 카드로 상대를 감정적으로 압박하고 동정심에 호소하겠다는 것밖에 되지 않는다.
당신의 감정이 얼마나 크든, 상대의 감정을 존중하고 상대가 수용할 수 있는 정도의 감정으로 대화를 한다면, 상대는 더욱 편하게 당신과 대화를 나눌 수 있을 것이다.
감정의 레벨을 맞추는 일은 단순히 상대의 기분을 맞추는 것이 아닌 상대를 존중해 주는 방법이다.
상대가 나에게 호감을 보인다면 나 또한 그에 상응하는 호감을 보여야겠지만, 상대가 나에게 호감을 보이지 않는다면 내가 상대를 얼마나 좋아하고 절실하든 상대의 감정 레벨에 맞는 혹마을 표하는 것이 맞다.
상대와 원활한 대화를 원한다면 먼저 상대와 감정의 레벨을 맞춰야 한다.
당신이 얼마나 느긋하고 여유롭게 대처할 수 있느냐 여부다.
당신이 영원할 것이라고 생각했던 연애가 이렇게 끝이 났듯 정말 끝인 것 같아 절망스러운 지금의 상황 또한 재회로 이어질 수 있다.
성적인 면에서 남자 친구보다 조금 더 느긋하게 생각할 수 있는 당신에게 주도권이 오게 되어 있다.
당신이 아무것도 하지 않아도 남자 친구는 머릿속에서 당신과 다시 만나야 할 여러 이유와 명분을 찾아낼 것이니 말이다.
남자 친구 입장에서 당신은 당장 함께하기 어려운 여자일지는 몰라도 여전히 매력적인 여자다.
트러블을 거치며 지쳤거나, 격한 감정을 어떻게 처리해야 할지 몰라서 당장 그 상황에서 벗어나고자 이별을 선택하는 경우가 많기 때문이다.
대다수의 경우 이별과 당신의 매력은 그다지 연관이 없다.
당신은 남자 친구에게 매력적인 여자로 인정받았다.
당신이 아무런 노력을 하지 않고, 심지어 절대 바라지 않아도 거대한 파도는 때가 되면 몰아치기 마련이다.
본인의 라이프스타일을 다시 세우고, 감정 관리를 잘하며 느긋하게 남자 친구와의 관계를 유지한다면, 분명 오빠 동생에서 연인으로 넘어가는 포인트가 생기기 마련이다.
남자 친구를 너무 많이 사랑했구나’라며 스스로 감정에 빠질 것이 아니라 ‘아, 내가 지금 지나치게 감정에 빠져 있구나.’라며 자신의 감정 변화를 인지하고 더 감정적이지 않게 제동을 걸어야 한다.
이별 후 폐인이 될 정도로 당신이 힘들어 하는 이유는 사랑의 깊이 때문이라기보다는 감정을 제대로 컨트롤하지 못하고 휩쓸려 버렸기 때문이다.
연애하기 전에는 항상 나 자신의 라이프스타일을 챙기자.
“헤어진 남자친구가 저러는데 난 어떻게 하고 싶은 거지?”라고 생각하자.
당신이 쿨하게 남자 친구를 놓아줄수록 그는 당신과의 트러블을 객관적으로 생각해 볼 수 있다.
또한 불편한 감정에서 벗어나서 당신에게 긍정적인 느낌을 받을 수도 있다.
“헤어지자는 말은 사실 아무런 의미가 없다.”는 사실을 꼭 기억하자.
상대가 이별을 말한다면 일단 뒤로 물러나자.
매달리면서 자신의 가치를 깎지 말고, 상대의 감정이 가라앉도록 충분한 시간을 주자.
결국은 감정의 문제이니 말이다.
당신이 진짜 바빠져야 한다.
일단 헤어진 남자 친구와 편한 관계로 들어선 것을 진심으로 축하한다.
이제 정말 재회가 코앞으로 다가왔다.
하지만 많은 이별녀가 재회를 코앞에 두고 무너진다는 걸 기억하자.
느긋해지자.
이래도 안 남어 올 거야? 정도의 마음으로 느긋하게 분위기를 즐겨 보자.
느긋하게, 현재를 즐기며 기다려라.
호칭에 집착하지 않기
가만히 따져 보면 다시 사귀자는 말이 뭐가 그렇게 중요할까?
연애 초기 때 그렇게 사랑한다. 결혼하자 했지만 지금은 어떠한가? ‘님’이라는 글자에 점 하나만 찍으면 ‘남’이 되는 것을 말이다.
괜히 호칭에 집착하다가 그나마 좋아진 분위기를 망치지 말자.
항상 강조하듯 지금 상황을 있는 그대로 보자.
서로 존중하며 편하게 대화를 나누고 가끔 데이트를 하고 술잔을 기울일 수 있다.
물론 내 것인 듯, 내 것 아닌 내 것 같은 헤어진 남자 친구와의 관계가 조금 불안하다고 느낄 수 있다.
하지만 남자 친구 입장에서도 마찬가지라는 걸 잊지 말자.
“대체 언제쯤 다시 사귀자고 말을 할까?”라는 생각으로 남자 친구를 대하면, 남자 친구는 불안할 이유도 꼭 다시 사귀자고 말할 이유도 없다.
조급한 당신이 보기엔 남자 친구가 천년만년 이런 애매한 태도만 보일 것 같겠지만, 남녀관계라는 게 옆에 있으면 결국은 성적 끄ㄹ림을 당연히 느끼게 된다.
조급해하지 말고 평온하고 따뜻한 지금의 애매한 관계 그 자체를 즐기자.
“대체 언제쯤 남자 친구님께서 나를 데려가실까?”보다는 썸을 다시 탄다고 생각하면 조금은 맘 편하지 않을까?
연인 사이 트러블의 이유는 오로지 하나다.
“상대가 내 마음처럼 움직여 주지 않아서!”
그것을 문제라고 생각하고 고치려 하거나 답답해하기보다 조금 여유 있게 바라보자.
거의 대부분의 문제는 시간이 해결해 주기도 하니 말이다.
남자 친구의 일거수일투족을 민감하게 받아들이지 마라.
대신에 관심을 당신의 지친 마음으로 돌려 보자.
당신이 자신에게 관심을 갖고 무너진 라이프스타일을 다시 세우는 데에 집중하면, 남자 친구의 행동이 더 이상 불안하게 느껴지지 않을 것이다.
재회는 다시 뜨거워지는 것이 아니다.
트러블을 해결하고 평온해지는 상태가 된다는 뜻이다.
뭔가 열정적인 혹은 뜨거운 연애를 바랐다면, 재회하고 나서도 끊임없이 불안하고 불편할 것이다.
당신 스스로 당신을 사랑하고 아끼며 독립된 인격체로서 바로 서야 한다.
그런 다음에 남자 친구와 진정으로 교류할 수 있을 것이다.
이별을 잘 극복하려면 당신이 진짜 원하는 연애가 무엇인지부터 깨달아야 한다.
또 그것을 이루기 위해 무엇을 어떻게 해야 하는지 고민해야 한다.
감정적이지 않은 태도를 보이면서 남자 친구의 경계를 허무는 일이다.
남자 친구는 직접적으로 표현하지 않았을 뿐 경계를 조금씩 풀고 있었다.
유혹이든, 재회든 결국은 상대방에게 “아, 이 사람과 함께 있으니까 좋다.”라는 느낌을 전하는 게 관건이다.
논리적으로 함께 있어야 할 이유를 설명할 필요도 없고, 또 설명할 수도 없다.
그러니 이별을 인정해라.
그리고 다시 유혹한다고 생각해 보자.
그러면 상대방에게 주눅들 이유는 없다.
게다가 한 번 유혹한 남자를 다시 유혹하는 것만큼 쉬운 일도 없다.
연애는 서로 기대는 것이 아니라 각자 스스로 자립을 이룬 상태에서 서로를 존중하며 교류하는 것이다.
남자로서 연애는 마냥 행복한 일만은 아니다.
특히 자존감이 낮거나 상황이 어려우면 남자는 여자 친구와 함께 헤쳐 나가려고 하지 않는다.
이때는 남자 친구가 부담을 느끼지 않도록 호칭을 연인에서 지인으로 바꿔 보라.
놀라울 정도로 관계가 회복될 것이다.
솔직히 자격지심에 빠진 남자와의 연애를 나는 그리 권하지 않는다.
소주 한 병쯤 시원하게 들이붓고 자신이 하소연하는 모습을 휴대폰 동영상에 촬영해 보라고…
과제 자체가 중요한 것이지 그 대상이 꼭 특정인이어야 하는 건 아니다.
연애는 당신이 풍요롭고 행복한 삶을 살기 위한 필수 요소 중에 하나다.
연애는 누구를 만나서 그가 내게 어떻게 해서 내가 행복하고 불행해지는 일이 아니다.
내가 어떻게 생각하고 행동하느냐에 따라 행복할 수도 또 불행할 수도 있다.
사람들은 나와 동등하지 않는 이와는 대화하지 않는다는 사실을 명심하자.
내가 상대와의 관계를 편하게 여겨야 상대도 나와의 관계를 편하게 여길 수 있다.
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