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인간 관계 현타 오는 순간! 누구나 한번쯤 있을 겁니다.
특히 관계로 인해 스트레스를 받는다면, 꼭 알아야 할 4가지 진리가 있는데요!
제가 30대가 되어 깨달은, 좋은 인간 관계를 만들기 위한 핵심 4가지를 준비했습니다.
오늘도 최널고정해주신 희릿,
내일도 최고길만 걸으세요!
뿅~*
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인간관계 스트레스 안받는 법 – 네이버 블로그
1. 사람 고쳐쓰는거 아니다. 2. 인간관계에 너무 매달리지 않아도 된다. 3. 마음이 불편한것보다 몸이 불편한게 낫다.
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 5/7/2022
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직장인이 알려주는 인간관계 스트레스 안받는법 3가지
대한민국의 30% 이상은 직장인이라는 사실을 알고 계신가요? 대부분 직장 내에서 스트레스를 받는 가장 큰 원인이 인간관계라고 합니다.
Source: cd3504.tistory.com
Date Published: 7/29/2022
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인간관계 스트레스 거의 안받는 분 계세요? – 82CooK
남동생이 스트레스 안받는 성격이예요. 조금 받기야 하겠죠.. 하루는 비결을 물어보니 자기는 일상에서 만나는 사람들을 사람으로 안보고 오늘도 넘어야 …
Source: www.82cook.com
Date Published: 6/15/2021
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주제에 대한 기사 평가 인간관계 스트레스 안받는법
- Author: 희렌최널 Hirenze
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- Date Published: 2021. 7. 16.
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인간관계 스트레스 안받는 법
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1. 사람 고쳐쓰는거 아니다.
2. 인간관계에 너무 매달리지 않아도 된다.
3. 마음이 불편한것보다 몸이 불편한게 낫다.
4. 눈치는 어느 정도 없는 척 하는게 편하다.
5. 세상 좁다.
6. 연예인 걱정은 제일 쓸데 없는 짓.
7. 나한테 상처주면 그대로 돌려 받는다.
8. 답정너엔 넌씨눈 (넌씨눈 : 넌 씨X, 눈치도 없냐?)
9. 되도록 입놀리지 말자
10. 시간이 약이다.
11. 사람 이유없이 미워하는 애들은 멀리해야 한다.
12. 인생은 어차피 혼자
13. 입을 연 이상 비밀은 없다.
14. 참으면 아무도 모른다.
15. 컨트롤이 되면 그게 감정인가
16. 사람은 생각보다 남에게 관심이 없다.
17. 나는나 너는너
18. 환경이 중요하다
19. 모든 사람이 나를 좋아하진 않는다.
20. 내 약점을 먼저 말하진 말자.
21. 운 무시 못함.
22. 남 생각에 나를 맞추지 말자.
23. 너무 잘해주면 나만 호구 됨.
24. 말할까 말까 할 때는 말하지 마라.
25. 마음 상태에 따라 세상은 다르게 보인다.
26. 지나친 관심은 남이 부담 스러워 한다.
27. 끼리끼리
28. 집착은 인생을 망치는 지름길
29. 오지랖 떨지 말자
30. 남의 눈에 눈물나게하면 내눈에는 피눈물
31. 사람 관계에 있어서 큰 기대는 금물
32. 내가 말 안해도 누군가가 말 한다.
33. 어차피 아닌 연애 미련갖지 말자
34. 행복은 생각보다 사소한 것이고 가까이 있다.
35. 남 욕할 시간에 내 할일 먼저
36. 갈 놈은 잡아도 가고 남은 놈은 태풍이 몰아쳐도 남는다.
37. 사람은 오래 보고 자주 봐야 안다.
38. 한 순간의 감정으로 결정 금지
39. 아니다 싶을때 헤어지기
40. 내밥그릇은 내가 챙긴다.
41. 한 번 *년은 영원한 *년.
42. 무엇이든 장점이 있으면 단점이 있다.
43. 돈이 얽힌 일에서 그 사람의 진모를 볼 수 있다.
44. 내 신념은 내가 지킨다.
45. 나에게 상대방의 중요한 일이 기억 안 나듯이 나에게 중요한 일이 상대방에게 기억 안날 수 있다.
46. 주는 만큼 못받는다.
47. 한번사는 인생
48. 아끼다 똥 된다.
49. 한 번 아니면 평생 아님.
50. 내가 가장 우선 순위
직장인이 알려주는 인간관계 스트레스 안받는법 3가지
대한민국의 30% 이상은 직장인이라는 사실을 알고 계신가요? 대부분 직장 내에서 스트레스를 받는 가장 큰 원인이 인간관계라고 합니다. 나와 다른 생각을 가진 사람들과 몇 년을 함께 같은 공간에서 지내려면 스트레스 안 받는 방법을 알아야 합니다. 관계는 감정을 먼저 동반하기 때문에 이성적으로 생각하기 어렵지만, 이번 포스팅을 통해서 마음을 다잡아 보시기 바랍니다.
해결방법 3가지
1. 인간관계를 분석해보자
2. 내가 행복한 환경을 만들자
3. 과감하게 적을 제거하라
인간관계를 분석해보자
우리나라의 경우, 인간관계에서 가장 중요하게 생각하는 덕목이 사회성, 사교성이라고 합니다. 그런데 이 2가지가 다른 의미를 가지고 있다면 믿으시겠습니까. 보통 회사생활을 잘하는 사람들을 가리켜 사회성이 좋다고 표현합니다. 사회성은 어떤 자리에서든 어색하지 않고 친하게 지낸다는 의미가 아니라, 상대방의 행동, 표정 등에 예민하게 반응하는 것을 말합니다. 내성적인 성격이라면, 눈치가 보여서 조심스럽게 다가가는 것도 사회성이 좋다고 할 수 있습니다.
사회성을 좋다는 것은 그만큼 세심한 부분까지 상대방을 배려할 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다. 만약 과거 자라온 환경에서 조심스러운 성격을 질타받았거나 부정적인 추억이 가득했다면 인간관계에서 엄청난 스트레스를 받을 수 있습니다. 그래서 우리는 사교성을 발휘해서 내가 행복할 수 있는 사적 공간을 확보해야 합니다.
내가 행복한 환경을 만들자
사교성은 누구와도 친해질 수 있는 성격을 말합니다. 사교성이 좋은 사람들은 시선이 상대방에게 맞춰져 있는 것이 아니라 자신 스스로에게 맞춰져있습니다. 내가 행복하면 그만이라는 과감하고 이기적인 행동을 보이기도 합니다. 상대방의 기분을 맞춰주는데 불필요한 에너지를 소비하지 않기 때문에 스트레스를 줄일 수 있습니다.
필자는 인간관계에서 스트레스를 받는 사람들에게 사교성을 키워라고 자신있게 말하고 싶습니다. 그리고 자신의 행복을 위해서 아낌없이 도전하라고 말하고 싶습니다. 그 회사, 그 조직이 자신을 행복하지 않게 만든다면 이득만 취하고 빠져나오시기 바랍니다. 자신이 행복할 수 있는 기회는 얼마든지 존재합니다. 이기적으로 행동하세요.
과감하게 적을 제거하라
조직 내에서 나 스스로가 행복할 수 있는 환경을 만들기 위해서는 나에게 주어진 일을 책임감 있게 수행하고, 남들의 불필요한 평가를 과감히 제거하는 것이 중요합니다. 누군가가 나에게 도움이 되지 않는 부정적인 의사를 지속적으로 표현한다면, 과감하게 잘라버리세요. 이렇게 말입니다.
그렇게 말씀하시면 제가 굉장히 기분이 나쁩니다. 다시는 저한테 말걸지 마세요.
저는 그쪽만 아니면 이 회사 평생 다닐 생각입니다. 저를 더 괴롭히시면 곧 퇴사할 거예요.
마치며
인간관계는 1 대 1의 영역이 아니라, 1 대 다수의 영역입니다. 너무 한 사람에게 잘 보일 필요도 없으며, 나를 힘들게 하는 한 사람을 신경 쓸 시간에 다른 사람들과 더욱 소중한 시간을 보내시기 바랍니다. 비록 그 한 사람이 나의 인사평가 담당자라고 할지라도 말입니다. 퇴근하고는 불필요하게 그 사람을 생각하지 마세요.
뒷담화하면 그만입니다.
밖에서는 그냥 남일 뿐입니다.
인간관계 스트레스 거의 안받는 분 계세요? ::: 82cook.com 자유게시판
28 개의 댓글이 있습니다.
1. 없어요 ‘16.6.27 12:01 PM (112.184.xxx.17) 안받는 사람 없어요.
저는 많이 받고 남편은 잘 안받아서 이부분에 대해 말을 많이 해봤어요.
일단 남은 나와 다르다. 남의 생각까지 들여다 보지 않는다.
뭐 이런 생각으로 살더라구요. 가끔 눈치없단 소리도 듣고 제 속 뒤집어 지게 하는 행동도 많이 합니다.
확실히 저보단 스트레스 덜 받긴 하는데 그렇다고 안받는건 아니더라구요. 빨리 잊으려고 하는거 뿐이지.
2. 우리동생 ‘16.6.27 12:16 PM (122.59.xxx.112) 남동생이 스트레스 안받는 성격이예요. 조금 받기야 하겠죠..
하루는 비결을 물어보니
자기는 일상에서 만나는 사람들을 사람으로 안보고
오늘도 넘어야 할 장애물, 뜀틀 로 본다더군요
많으면 오늘 좀 많이 넘겠네
적으면 오늘은 좀 걸어도 되겠네.
그런데 그래서 그런가 우리동생은 친구가 두세명밖에 없네요.
그래도 뭐 지 성격이니…
3. 스트레스 ‘16.6.27 12:19 PM (122.43.xxx.167) 물론 받지만
되새기지 않으려 애써요
자꾸 그러다보니 되더라구요
4. 사적인 ‘16.6.27 12:33 PM (223.33.xxx.191) 사적인 관계에선 그게 되는데요
직장에서 얽힌 사람들과는 잘 안되더군요.
워낙 정글의 법칙이 지배하는 곳이라
내가 평정심 유지하는게 문제가 아니고
악한 사람들이
남 뒤통수치고 등에 칼꽂고 목줄쥐고 흔드니까요.
5. 제가 ‘16.6.27 12:40 PM (118.131.xxx.156) 제가 그런편이예요
저는 호구 되는 것을 싫어하고
싫다는 표현을 잘해요 남에게 미움 받는 것을 두려워 하지 않아요
그렇다보니 진상들이 옆에 잘 안 붙어요
제가 좋아하는 사람도 많아요 감사함도 많구요
6. 저요 ‘16.6.27 12:41 PM (211.182.xxx.4) 근데 일반적으로 사람들과 어울려 지내는걸 좋아하는 분들은 스트레스 없을수가 없을거 같아요
저는 남한테 관심이 없어요
가족과 저의 삶에만 집중해서..직장에선 딱 그까지..친구들도 나이들어가니 기대하는거 없고
만나도 솔직히 별로 안즐겁고..만나자하면 보고..이런수준이에요
그러니까 받을 스트레스가 없어요
바라는게 없고 남이 저를 어찌 평가하든지도 관심없어요
7. 뭐냐넌 ‘16.6.27 12:42 PM (121.164.xxx.155) 사람한테 기대안합니다 바라지도않구요~^^
내가좋으면 좋은대로 베풀고 바라지말고 상대방이 좋아서 베풀면 감사히 받고~딱 거기까지에요~^^
이런맘을 갖고있었더니 얼마전 친하게 지내던동생들이 먼저 다가와주어 잘 지내다가 술먹고 세삼자가 낀 싸움에 실강이가 벌어져서 경찰서 까지 갔다왔는데 서운하기보담 그냥 웃음만 났어요 그래 딱 여기까지였었지~ 잠시 기대할뻔한내게 다시한번 각인이됬어요
그렇지~ 딱 여기까지였지 ㅎㅎㅎㅎ
8. 헐 ‘16.6.27 12:42 PM (125.30.xxx.50) 남동생이 스트레스 안받는 성격이예요. 조금 받기야 하겠죠..
하루는 비결을 물어보니
자기는 일상에서 만나는 사람들을 사람으로 안보고
오늘도 넘어야 할 장애물, 뜀틀 로 본다더군요
>>>>
이러고 어떻게 살아요..
이게 더 스트레스일거 같은데요
9. 음 ‘16.6.27 12:49 PM (120.17.xxx.118) 나~트리플 A형
남편~전형적 B형
남편을 가만 관찰하니 남기분 전혀 신경안씁니다
일부러 그런는게 아니라
진짜 거기까지 레이다가 안가요
한번 그러더군요
남기분까지 내가 왜 신경써야하냐고….?
그렇다고 인간곤계나쁘잖고 오히려 친구
엉청먾아요….아이러니하죠
신혼때 그걸로 많이 싸웠는데 이젠 조금씩 변해서
전좀 뻔뻔해지고 남편은 제기분을 많이 살피네요
10. .. ‘16.6.27 12:49 PM (120.142.xxx.190) 사람으로 태어난이상 스트레스 안받을순 없죠..
덜 받기위해 노력합니다..이상하다 싶은사람 안만나고요..
11. … ‘16.6.27 12:58 PM (112.149.xxx.183) 위에 나온 분들과 거의 비슷.
애초 다른 사람들 한테 큰 관심도 없고 인간관계도 좁고..날 보자하고 만나면 즐겁지만 안 만나줘도 할 수 없고 서운할 것도 없고..사람한테 기대 없고 바라는 것도 없고…그렇다고 내가 할 수 있는 만큼만 하지 퍼주는 것도 없고..사람 다 이기적인 건 마찬가지라 생각해서 나한테 잘 안한다고 서운하지도 않구요.
남이 날 어찌 생각하든 말든 남 피해 주지 않을 한도내에서 내가 하고 싶은 말. 행동 다 하고 남이 날 욕하든 뒷담을 까든 내 앞에서 대놓고만 안함 그만이고 평가에도 관심 없고..
12. 나만 ‘16.6.27 1:10 PM (222.237.xxx.33) 바라볼때
내기분.내가하고픈데로
할때는 남이안보이고
이상한만하면 저사람 이상하네 별꼴..
남먼저생각한때
스트레스많지요
13. … ‘16.6.27 1:11 PM (211.36.xxx.76) 호의적으로 대하니 시녀로 알더라는 …
14. 시크릿 ‘16.6.27 1:20 PM (119.70.xxx.204) 거의불가능하죠
사적으로야꼴보기싫음 인연끊어버리면되는데
일로묶여있다거나 시댁이든 친정이든 가족이거나
하면안볼수가없거든요
신경쓰지말자하는것도 그만큼 신경쓰이니까
마인드컨트롤하는거고
그렇게해야한다는자제가스트레스예요
15. … ‘16.6.27 1:22 PM (152.99.xxx.239) 있는 그대로 받아드리려 노력해요.
꼬지않고
사심 두지 않고..
친절하고 예의바르게
차별하지 않고
리액션은 정직하게
칭찬도 정직하게
거짓말 하지 않고
나를 속이지 않고
16. 불가능한이유 ‘16.6.27 1:25 PM (223.62.xxx.204) 한번씩미친성격들이있거든요
지기분나쁘면 지랄발광하거나
사람유령인간취급
그러다 지기분좋으면 다시풀어져서헤헤거리고
저런인간이 상사예요
그거 상대해야하는사람은 어떻겠어요
17. .. ‘16.6.27 1:37 PM (211.187.xxx.26) 전 사람을 그닥 안 좋아해서
자주 안 만나는데 그게 가장 좋은 거 같고
주변에서 시기하고 힘들게 하는 사람은 강하게 눌러주구요
말 못되게 하는 친구한테는 다신 연락 안 하고요
18. 하하 ‘16.6.27 1:38 PM (116.36.xxx.198) 제 남편이 저보다 스트레스 덜 받아요.
보면 다른 사람 반응을 별로 신경쓰지않아요.
보통 대화하거나 눈빛이나 보면 아~나에게 불만이 있구나..눈치보게되고 행동도 쭈뼛하게 되잖아요.
근데 남편은 그러거나말거나 스타일이에요.
남에게 꼭 필요한 볼일 아니면 관심이 없어요.
남의 일도 듣고는 금방 잊어버리구요.
되새겨 생각을 안하니 그런가봐요.
타인의 반응에 어쩌라고~가 저는 안되는거고. 변명하게 되고. 오해다 억울하다설명하게 되고요.
다른 사람에게 관심이 없으면
스트레스도 덜 받는것같아요.
19. …. ‘16.6.27 1:39 PM (125.30.xxx.50) 남한테 배려심 많고 측은지심 많으면
감정이입이 잘 되면
대인관계 스트레스도 많아요
조금만 이기적으로 생각하면 되는데
저도 그게 잘 안돼요
가끔 막말이나 헛소리 하는 사람을
쟨 좀 똘아이네 하고 잊어버려야 하는데
어머… 저사람 대체 왜그런거지 나한테
혹시 나에게 문제가 있었나 저사람 무슨 일 있었나
되새겨보게 됩니다
그러는 과정에서 스트레스가 오는 거죠
울언니는 그 자리에서 당한거는 그 자리에서 바로 갚아주고 그때 못한거는 반드시 기억해놨다가 언젠간 되갚는다고 하네요. 근데 사람이 들끓어요 ㅋ 감정정리가 빠르고 쿨해서 그런듯
그리고 사람이 약간 냉정하고 잔인한 면이 있어야 해요
별거 아닌건 무시하고 자기 할말 하는
머리회전도 빨라야 돼요
자기 감정 빨리 파악하고 해결하는 능력요
결정적으로 저는 언니처럼 말빨도 세지 않고
칼같지 못해서 그자리에서 되받아치는건 못해요
대신
저사람이 내 사람이다.. 생각해서 그동안 스트레스가 많았는데
완전 남이다.. 라고 생각하면 좀 스트레스가 덜해요
박애정신 측은지심 배려고 뭐고 다 갖다버리고 ㅋ
철저히 남이라고 생각하면 스트레스 덜한듯
슬프지만 이게 맞는듯해요
20. ᆢ ‘16.6.27 1:57 PM (125.182.xxx.27) 윗님말공감
21. … ‘16.6.27 2:01 PM (122.40.xxx.125) 맺고 끊는게 확실한 사람들이 스트레스없어요..근데 우유부단한거나 두리뭉실한 사람들은 스트레스 많이 받지요..
22. ………… ‘16.6.27 2:31 PM (121.150.xxx.86) 잘 보이려고 하지 않기.
를 마음에 둬 보세요.
덜 힘드실겁니다.
23. … ‘16.6.27 2:46 PM (39.7.xxx.4) 전 굳이 친해지려고 막노력하진 않아요
막 억지로 웃고 호응하는거? 내키지않는데 억지로 모임나가는거? 그런거 안해요
시간이 지나면서 서서히 알아가고 친해지다보면 정리될사람은 정리되고 친해질사람만 친해지더군요
스트레스를 안받는다기보다 내페이스로 조절하는게 맞는거같네요
24. 각자의 삶 인정 ‘16.6.27 3:11 PM (125.178.xxx.207) 각자의 삶의 공간 스타일 인정하기
그게 최고 인듯 합니다.
25. 나는나 ‘16.6.27 6:46 PM (39.7.xxx.171) 날 좋아해주기 바라지않기. 누가 베풀면 진심으로 감사해하기. 내가 베푼 것은 돌려받기 바라지 않음.
사람에게 별로 바라는 게 없어요 이해득실을 따지지도 않고요. 인간관계 스트레스 거의 없고 친구도 많은 편이예요.
어릴 때부터 그랬던 것은 아니고.. 인간관계에 스트레스가 많아서 살면서 약간 도를 닦았어요 ㅋㅋㅋ 근데 지금은 너무 마음도 편하고 일도 잘 풀리는 거 같아요.
26. 79스텔라 ‘16.6.27 9:57 PM (223.33.xxx.1) 요즘 저 너무 스트레스예요
27. … ‘16.6.28 1:07 AM (74.105.xxx.117) 안 받는다고 큰 소리치던 애들도 나중에는 슬그머니 고백하던걸요.
얼마나 힘들었는지.22222222222222
내공과 연륜이 쌓이려면 또 그만큼 겪어야 한다는 것!
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