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개인의 차이가 있지만 보통은 임신 8주부터 통증이 발생하며 주수가 지날수록 자궁의 크기가 커지면서 통증이 심해진다. 태아가 커지면서 엄마의 장기를 밀고 누르기 때문에 장기의 위치가 조금씩 바뀌면서 통증이 발생한다.
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임신 후에 내 몸은 어떻게 변하는지, 그리고 배 속의 아이가 어떻게 성장하는지 궁금하시죠? 저 또한 처음 임신 사실을 알았을 때 무척 궁금했습니다. 이번 영상은 지난 영상에 이어 임신 초기 주기별 정보에 대해 공유합니다.
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임신 8주차 증상 초기 배땡김 심했던 이유와 특징! : 네이버 블로그
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초기 임신부 완벽 생활 가이드 – 남양아이
하지만 배가 뭉치면서 출혈이 있다면 유산의 증상일 수 있으므로 병원을 찾아 진료받는다. ▣ 꼭 챙기세요! 충분한 엽산 섭취 임신 초기에 가장 중요한 것은 엽산 섭취다.
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주제에 대한 기사 평가 임신 8주 배통증
- Author: 임신출산육아교육 채널, 멍멍육아채널
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- Date Published: 2021. 1. 15.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=hHBU9cie52c
[엄마기자단] 임신 중 나타나는 아랫배 통증?
-임신 초기 아랫배 통증, 다양한 변화 알려주는 신호
-착상통·자궁 크기 변화 등이 통증의 이유
-초기 산모들이 많이 겪지만 단순하게 생각하면 안돼
[헬스컨슈머] 크리스마스날, 친정에서 아이를 봐주시기로 했다. 결혼하자마자 바로 아이가 생겨 신혼을 즐기지 못한 우리 부부를 위한 배려였다. 덕분에 우리 부부는 오랜만에 신혼의 느낌을 만끽하였다.새해를 맞이하고 약 2주 뒤 복직을 위해 PCR 검사를 받으러 병원에 갔는데 몸살 기운이 느껴져 혹시나 하여 산부인과에 가서 검사를 진행했는데 임신이라는 결과가 나왔다. 기쁨도 잠시, 3달 전 화학적 유산을 경험했던 기자로서는 마냥 행복함을 즐길 수 없었다. 걱정했던 탓인지 아랫배가 아파오는데 불안감은 멈추지 않았다.
(사진출처) : 게티이미지코리아
■ 왜 아랫배 통증이 느껴지는 것일까?
임신 초기의 아랫배 통증은 착상통, 자궁의 크기변화, 유산의 위험성, 조기진통 등을 알려주는 신호가 된다.
1. 착상통
자궁 내벽에 수정란이 착상하는 과정에서 생기는 통증으로 배란 10~12일 뒤쯤 나타나며 착상혈이 동반되기도 한다. 생리통처럼 아플 수 있고 Y존 근처가 쑤시듯이 아플 수도 있다.
* 착상혈 : 수정란이 자궁에 착상하면서 통증을 동반한 출혈을 일으키는 것이며 색은 주로 갈색이라고 알려져 있으나 분홍색, 빨간색 등 다양하다. 관계 후 10~14일 내 주로 발생한다.
2. 자궁 크기 변화
개인의 차이가 있지만 보통은 임신 8주부터 통증이 발생하며 주수가 지날수록 자궁의 크기가 커지면서 통증이 심해진다. 태아가 커지면서 엄마의 장기를 밀고 누르기 때문에 장기의 위치가 조금씩 바뀌면서 통증이 발생한다.
3. 유산 위험성
출혈과 함께 아랫배 통증이 심각한 상태로 지속된다면 유산의 가능성이 있기에 병원에 빨리 가야한다. 밑이 빠질 듯이 아프거나 아랫배를 쥐어짜는 듯한 통증이 느껴지기도 한다.
4. 조기진통
아기가 밖으로 나오기 위해서 자궁이 뭉치고 단단해지며 풀리는 진통이 오기 때문에 아랫배의 통증이 올 수 있다고 한다.
5. 무리한 활동으로 인한 경련
몸에 무리가 가는 운동을 했거나 몸이 힘들 때 아랫배에 통증을 느낄 수 있다. 가벼운 운동은 좋지만 격한 운동과 몸에 무리가 가는 상황은 피하는 것이 좋다.
(사진출처) : 게티이미지코리아
아랫배 통증은 임신 초기에 산모들이 많이 겪는 것이지만 단순히 넘어가서는 안 된다. 통증이 자주 나타나거나 출혈이 동반되는 경우는 반드시 병원방문과 전문의 상담이 필요하다.
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임신 8주차 증상 초기 배땡김 심했던 이유와 특징!
아직 임신초기지만, 곧 태어날 아기의 출산과정을
위해 빨리 준비하는게 좋답니다
조산이나 조산으로 인한 인큐베이터 이용
난산, 선천질환 등 출산직후 아기가 치료나 관리가
필요할 때 들어가는 병원비를 보장받기 위한 준비
인데, 생각보다 많은 분들이 출산직후 이런 상황을
겪고, 또 나라고 100% 예외가 아닐 수 없기 때문에
대부분 임산부들이 준비를 하고 있죠
출산직후부터 보장이 되는거지만, 임신초기 빨리
알아보는 이유는 임신초기부터 계속되는 각종 검사
결과나 예상치 못 한 유산기 치료 이력에 따라
가입 가능 여부가 달라질 수 있기 때문이죠
괜히 미루다 이런 일로 가입이 어려워지기 전에
어차피 준비할것 빨리 준비하고 출산까지는 마음
편하게 보내는게 좋기 때문이랍니다
그리고 또 한가지 알아둘게
대부분 보혐사에서 태아보혐을 취급하고 보혐사
별로 보장범위 견적의 차이가 클 뿐 아니라 임산부가
어떤 보장에 중점을 두고 준비하는지에 따라
유리한 보혐사가 달라질 수 있어, 보혐사를 정할 때
는 2군데~3군데 보혐사를 간단히라도 비교하고
결정하는게 좋더라구요
단, 보혐사 별 비교를 임산부들이 직접 하기란
한계가 있다보니 요즘은 이런 비교를 전문적으로
도와주는 태아보혐 전문 비교업체를 통해 알아보는
분들이 늘었고,
저 또한 예비맘 카페에서 후기가 좋은 비교업체가
있어 그 곳에서 생각보다 괜찮은 조건으로 가입한
경우랍니다
혹시 알아볼 계획이 있는 분들은 제가 알아본 곳
주소 아래 남길테니 참고해보세요 ^^
↓↓↓
# 임신했을 때 알아봤던 비교업체
( 바 / 로 / 가 / 기 )
일단 여러 보혐사를 한번에 취급해 보장범위 견적
을 한번에 손쉽게 비교 할 수 있어 좋았고, 무엇보다
저에게 적합한 보혐사가 어디인지를 객관적인 시각
으로 찾아준다는게 너무 좋더라구요
전에 보혐사를 직접 알아볼 때는 무조건 자신들이
제일 좋다는 식이라 뭐가 뭔지 몰랐는데, 비교업체
는 장단점이나 특정 보장의 경우 어디가 더 좋고
어디는 별로인지를 정확히 구분해줘 저에게 맞는
보혐사를 결정하는데 많은 도움이 되더라구요
또, 보장도 꼭 넣어야 할 보장과 빼도 될 보장을
가장 먼저 확실히 구분해줘 저렴하고 합리적으로
가입 할 수 있었던 것 같고, 마지막으로 선물을
결정 할 때도 제가 정한 월납입료를 기준으로 추가
비용없이 받을 수 있는 가성비 좋은 선물을 솔직히
안내해줘 저는 그것도 너무 만족스러웠답니다
저도 결정하기 전 여러군데 알아봤는데
알아보는 곳마다 조건의 차이가 크더라구요
때문에 이미 일아본곳이 있더라도 다른 괜찮은 곳
이 있고, 알아볼 수 있는 상황이면 더 알아봐
가장 조건이 좋은 곳에서 결정하는게 현명한 방법
이 아닐까 생각되네요
[매일아이] 임신 8주 특징
1먹어야 할 것과 먹지 말아야 할 것 술, 담배는 물론 끊어야 합니다. 커피는 제한적으로 마실 수 있으며 커피 뿐 아니라 코코아와 콜라에도 들어 있는 카페인은 철분의 흡수를 방해하여 태아와 임신부의 빈혈을 유발할 수 있다고 하므로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 태아의 세포분열이 일어나는 이 시기에 엽산은 필수적인 영양소입니다. 엽산이 함유된 식품으로는 시금치, 상추, 근대, 쑥갓, 아욱, 부추, 진황색 야채 등이 있습니다.
2임신 중 받아야 할 검사를 체크해 보세요. 임신 중에는 정기적인 검진 이외에 융모막 검사, 기형아 검사, 태동 검사 등 주기별로 필요한 검사들이 있습니다. 언제 어떤 검사를 받아야 할지 목록을 정해서 잊지 많고 검진 받도록 하세요. 3.
임신8주 째 아랫배 통증이 있을 수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
임신 초기에는 조금만 불편한 증상이 있어도 확인을 해보는 것이 좋습니다. 피가 비치는 것이나 통증이 있다는 것 또한 확인이 필요한 증상이지요. 일단 다니시던 병원에 전화를 해보시고, 진료가 필요하다고 하면 기다리지 마시고 바로 가보시는 것이 좋습니다. 모쪼록 특별한 문제가 아니었으면 좋겠습니다.
서민석 드림
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임신 8주차 증상 초기 배땡김 심했던 이유와 특징! : 네이버 블로그
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임신8주 배통증 어떤 증상이 있을까요?? ★ 육아마미 ★
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[매일아이] 임신 8주 특징Article author: www.maeili.com
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[정식품웹진] 임신 중 복통의 흔한 원인과 대처Article author: www.vegemil.co.kr
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임신8주 째 아랫배 통증이 있을 수 있나요? | 궁금할 땐, 아하!
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임신 8주 배통증
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임신중 신체건강관리
< 장애와 임신 < 장애와 여성 | 국립재활원 장애인 건강 및 재활 정보포털 Article author: www.nrc.go.kr Reviews from users: 19635 Ratings Ratings Top rated: 4.5 Lowest rated: 1 Summary of article content: Articles about 임신중 신체건강관리 < 장애와 임신 < 장애와 여성 | 국립재활원 장애인 건강 및 재활 정보포털 임신 초기에는 밥맛이 없고 속이 메슥거리면서 토하는 등 입덧 증상이 나타날 수 있습니다. 속 쓰림, 소화불량 등의 위장장애로 나타나는 경우도 있으므로 생리가 늦어 ... ... Most searched keywords: Whether you are looking for 임신중 신체건강관리 < 장애와 임신 < 장애와 여성 | 국립재활원 장애인 건강 및 재활 정보포털 임신 초기에는 밥맛이 없고 속이 메슥거리면서 토하는 등 입덧 증상이 나타날 수 있습니다. 속 쓰림, 소화불량 등의 위장장애로 나타나는 경우도 있으므로 생리가 늦어 ... 국립재활원 장애인 건강 및 재활 정보포털, (장애인 건강정보, 장애인 복지제도 정보, 장애인 뉴스, 장애인 교육취업 정보, 재활의학 정보, 여성장애인 정보, 장애인 문화생활 및 복지시설 정보), 병원, 국립, 국립재활원, 장애인 건강 및 재활 정보포털, 장애인, National Rehabilitation Center.(장애인 건강정보, 장애인 복지제도 정보, 장애인 뉴스, 장애인 교육취업 정보, 재활의학 정보, 여성장애인 정보, 장애인 문화생활 및 복지시설 정보), 국립재활원 장애인 건강 및 재활 정보포털 (National Rehabilitation Center.) Table of Contents: 임신중 신체건강관리 < 장애와 임신 < 장애와 여성 | 국립재활원 장애인 건강 및 재활 정보포털 Read More See more articles in the same category here: 361+ tips for you. [엄마기자단] 임신 중 나타나는 아랫배 통증? -임신 초기 아랫배 통증, 다양한 변화 알려주는 신호 -착상통·자궁 크기 변화 등이 통증의 이유 -초기 산모들이 많이 겪지만 단순하게 생각하면 안돼 [헬스컨슈머] 크리스마스날, 친정에서 아이를 봐주시기로 했다. 결혼하자마자 바로 아이가 생겨 신혼을 즐기지 못한 우리 부부를 위한 배려였다. 덕분에 우리 부부는 오랜만에 신혼의 느낌을 만끽하였다. 새해를 맞이하고 약 2주 뒤 복직을 위해 PCR 검사를 받으러 병원에 갔는데 몸살 기운이 느껴져 혹시나 하여 산부인과에 가서 검사를 진행했는데 임신이라는 결과가 나왔다. 기쁨도 잠시, 3달 전 화학적 유산을 경험했던 기자로서는 마냥 행복함을 즐길 수 없었다. 걱정했던 탓인지 아랫배가 아파오는데 불안감은 멈추지 않았다. (사진출처) : 게티이미지코리아 ■ 왜 아랫배 통증이 느껴지는 것일까? 임신 초기의 아랫배 통증은 착상통, 자궁의 크기변화, 유산의 위험성, 조기진통 등을 알려주는 신호가 된다. 1. 착상통 자궁 내벽에 수정란이 착상하는 과정에서 생기는 통증으로 배란 10~12일 뒤쯤 나타나며 착상혈이 동반되기도 한다. 생리통처럼 아플 수 있고 Y존 근처가 쑤시듯이 아플 수도 있다. * 착상혈 : 수정란이 자궁에 착상하면서 통증을 동반한 출혈을 일으키는 것이며 색은 주로 갈색이라고 알려져 있으나 분홍색, 빨간색 등 다양하다. 관계 후 10~14일 내 주로 발생한다. 2. 자궁 크기 변화 개인의 차이가 있지만 보통은 임신 8주부터 통증이 발생하며 주수가 지날수록 자궁의 크기가 커지면서 통증이 심해진다. 태아가 커지면서 엄마의 장기를 밀고 누르기 때문에 장기의 위치가 조금씩 바뀌면서 통증이 발생한다. 3. 유산 위험성 출혈과 함께 아랫배 통증이 심각한 상태로 지속된다면 유산의 가능성이 있기에 병원에 빨리 가야한다. 밑이 빠질 듯이 아프거나 아랫배를 쥐어짜는 듯한 통증이 느껴지기도 한다. 4. 조기진통 아기가 밖으로 나오기 위해서 자궁이 뭉치고 단단해지며 풀리는 진통이 오기 때문에 아랫배의 통증이 올 수 있다고 한다. 5. 무리한 활동으로 인한 경련 몸에 무리가 가는 운동을 했거나 몸이 힘들 때 아랫배에 통증을 느낄 수 있다. 가벼운 운동은 좋지만 격한 운동과 몸에 무리가 가는 상황은 피하는 것이 좋다. (사진출처) : 게티이미지코리아 아랫배 통증은 임신 초기에 산모들이 많이 겪는 것이지만 단순히 넘어가서는 안 된다. 통증이 자주 나타나거나 출혈이 동반되는 경우는 반드시 병원방문과 전문의 상담이 필요하다. 저작권자 © 헬스컨슈머 무단전재 및 재배포 금지 임신 8주차 증상 초기 배땡김 심했던 이유와 특징! 아직 임신초기지만, 곧 태어날 아기의 출산과정을 위해 빨리 준비하는게 좋답니다 조산이나 조산으로 인한 인큐베이터 이용 난산, 선천질환 등 출산직후 아기가 치료나 관리가 필요할 때 들어가는 병원비를 보장받기 위한 준비 인데, 생각보다 많은 분들이 출산직후 이런 상황을 겪고, 또 나라고 100% 예외가 아닐 수 없기 때문에 대부분 임산부들이 준비를 하고 있죠 출산직후부터 보장이 되는거지만, 임신초기 빨리 알아보는 이유는 임신초기부터 계속되는 각종 검사 결과나 예상치 못 한 유산기 치료 이력에 따라 가입 가능 여부가 달라질 수 있기 때문이죠 괜히 미루다 이런 일로 가입이 어려워지기 전에 어차피 준비할것 빨리 준비하고 출산까지는 마음 편하게 보내는게 좋기 때문이랍니다 그리고 또 한가지 알아둘게 대부분 보혐사에서 태아보혐을 취급하고 보혐사 별로 보장범위 견적의 차이가 클 뿐 아니라 임산부가 어떤 보장에 중점을 두고 준비하는지에 따라 유리한 보혐사가 달라질 수 있어, 보혐사를 정할 때 는 2군데~3군데 보혐사를 간단히라도 비교하고 결정하는게 좋더라구요 단, 보혐사 별 비교를 임산부들이 직접 하기란 한계가 있다보니 요즘은 이런 비교를 전문적으로 도와주는 태아보혐 전문 비교업체를 통해 알아보는 분들이 늘었고, 저 또한 예비맘 카페에서 후기가 좋은 비교업체가 있어 그 곳에서 생각보다 괜찮은 조건으로 가입한 경우랍니다 혹시 알아볼 계획이 있는 분들은 제가 알아본 곳 주소 아래 남길테니 참고해보세요 ^^ ↓↓↓ # 임신했을 때 알아봤던 비교업체 ( 바 / 로 / 가 / 기 ) 일단 여러 보혐사를 한번에 취급해 보장범위 견적 을 한번에 손쉽게 비교 할 수 있어 좋았고, 무엇보다 저에게 적합한 보혐사가 어디인지를 객관적인 시각 으로 찾아준다는게 너무 좋더라구요 전에 보혐사를 직접 알아볼 때는 무조건 자신들이 제일 좋다는 식이라 뭐가 뭔지 몰랐는데, 비교업체 는 장단점이나 특정 보장의 경우 어디가 더 좋고 어디는 별로인지를 정확히 구분해줘 저에게 맞는 보혐사를 결정하는데 많은 도움이 되더라구요 또, 보장도 꼭 넣어야 할 보장과 빼도 될 보장을 가장 먼저 확실히 구분해줘 저렴하고 합리적으로 가입 할 수 있었던 것 같고, 마지막으로 선물을 결정 할 때도 제가 정한 월납입료를 기준으로 추가 비용없이 받을 수 있는 가성비 좋은 선물을 솔직히 안내해줘 저는 그것도 너무 만족스러웠답니다 저도 결정하기 전 여러군데 알아봤는데 알아보는 곳마다 조건의 차이가 크더라구요 때문에 이미 일아본곳이 있더라도 다른 괜찮은 곳 이 있고, 알아볼 수 있는 상황이면 더 알아봐 가장 조건이 좋은 곳에서 결정하는게 현명한 방법 이 아닐까 생각되네요 임신8주 배통증 어떤 증상이 있을까요?? 안녕하세요 여러분 육아맘입니다 ㅎㅎ 오늘은 임신8주 배통증에 대해 알려드릴려 해요~ 임신8주 배통증이 일어나는 이유는 바로 아기가 점점 자궁속에서 자라나게 되고 자궁도 아기의 크기에 맞춰 커지려고 자리를 잡아가는 과정에서 자궁 주변에 있는 인대가 늘어나기 때문에 임신8주 배통증이 일어나는거랍니다 ~ 하지만 이 임신8주 배통증 증상은 나타나는 산모도 있고 나타나지 않는 산모들도 있으니 임신8주 배통증이 없다고 해서 너무 걱정하진 않으셔도 되요 ^^ 대표적인 임신8주 배통증 증상이 3가지 가 있는데요 아랫배가 콕콕 쑤시는듯한 미세한 임신8주 배통증은 바로 착상통 인데 이럴땐 절대안정을 취하시고 오래 서있는다던지 무리한 운동은 금물이에요 두번째 임신8주 배통증은 생리통과 같은 느낌 의 임신8주 배통증인데요 이 임신8주 배통증은 자궁의 크기가 넓어져가고 호르몬이 변화 하므로 생기는 임신8주 배통증이랍니다 이 임신8주 배통증은 시간이 지나면 사라지니 걱정 안하셔두 되요 ~ 마지막 임신8주 배통증은 피비침을 동반 한 임신8주 배통증인데요 피비침과 동시에 온몸에서 땀이나고 아프다면 계류유산일 확률이 커지니 바로 병원으로 가주세요 임신8주 배통증 증상에는 물 또는 이온음료가 흡수가 빠르다하니 마셔주면 좋구 배를 따뜻하게 찜질하신다면 임신8주 배통증은 완화되실거에요 🙂 임신8주 배통증과 같이 임신초기에는 항상 조심해주셔야하는데요 특히나 임신8주를 포함한 임신초기에는 유산확률이 높은 시기이니 조그만 통증도 무시하고 넘어가서는 안되요 이해서 임신8주를 포함한 임신초기에는 집중적 관리를 위해 태아보험을 알아보고 미리 준비하는것이 좋아요 태아보험은 아기의 주변 위험요소에서 보장을 확실히 해주는데요 조산,유산,선천적이상이 있을 경우엔 인큐베이터 비용과 기형아 수술을 보장해준다하니 자세한 정보가 필요하신분들을 위해 링크남기고 갑니다 ^^ 무료 상담받으러가기 So you have finished reading the 임신 8주 배통증 topic article, if you find this article useful, please share it. Thank you very much. See more: 임신 8주 유산 확률, 공포의 임신 8주차, 임신초기 아랫배 통증 시기, 임신 12주 배 통증, 임신 7주 배통증, 임신 9주 배 통증, 임신 8주 배크기, 임신 8주차 태아
남양아이
규칙적이던 생리가 멈추고 임신이 확인되면 이미 임신 3~4주 차에 접어든 것이다. 엄마의 모습에는 뚜렷한 변화가 없지만 수정란이 착상된 후 뇌와 신장, 심장과 같은 기관이 형성되기 시작한다. 이 시기에는 태반과 탯줄 등이 발달하고 자궁의 혈액량이 늘어나면서 아랫배가 불편하거나 일시적인 통증이 있을 수 있다. 유산의 위험이 높은 시기이므로 무리하지 않도록 주의한다. 약 10~15% 임신부들이 임신 초기에 자연유산을 겪는다고 하니 조심 또 조심해야 할 때다. 출혈은 유산을 알리는 대표적인 징후다. 대부분 초반에는 출혈량이 적다가 점점 늘어난다. 아랫배 중앙 부위에 생리통 같은 복통이 나타나기도 하는데 증상이 심한 경우에는 즉시 병원을 찾는다.이 시기에 전체 임신부 중 1~8% 정도가 경험한다. 대개 월경 예정일부터 일주일 전까지 착상혈이 나온다. 출혈량이 적을 경우에는 안정을 취하며 지켜보되 만약 양이 많거나 통증이 있다면 병원을 찾는다.불규칙적으로 배가 뭉치는 느낌이 들 수 있다. 이 시기 이전의 유산 통증과는 다르게 리듬감이 없고 다양한 강도로 나타나는 것이 특징이다. 배뭉침은 하던 일을 멈추고 안정을 취하면 곧 사라진다. 하지만 배가 뭉치면서 출혈이 있다면 유산의 증상일 수 있으므로 병원을 찾아 진료받는다.임신 초기에 가장 중요한 것은 엽산 섭취다. 엽산 결핍은 태아의 신경관 결손, 심장 기형 등 선천성 질환의 위험을 높인다. 1개월부터 3개월까지는 하루 400~800μg의 엽산을 복용한다.엽산은 시금치와 같은 녹색 채소나 곡류, 우유, 달걀, 김 등에 들어 있다. 하지만 음식만으로는 충분한 양을 섭취하기 어려우므로 엽산제를 챙겨 먹는 것이 좋다.임신 12주 이전까지는 부부생활을 피하는 것이 좋다.이 시기에는 수정란이 착상되는 불안정한 상태이기 때문에 태아가 안전하게 자리 잡을 수 있도록 관리하는 것이 중요하다. 과도한 부부관계는 유산의 원인이 될 수도 있다.임신 초기에는 감염의 위험이 높다. 다른 사람과 함께 사용하는 대중목욕탕은 피하고 집에서 하는 탕목욕도 가능하면 안하는 것이 좋다. 뜨거운 수온은 체온을 급격히 올려 태아의 신경발달에 영향을 줄 수 있기 때문이다. 같은 이유로 사우나, 찜질방도 피해야 한다.수정이 일어나고 착상이 되는 2주 차에는 태반이 없기 때문에 복용한 약물이 태아에 영향을 주지 않습니다. 피부과 약처럼 체내에 오래 남아 있는 약은 곤란하지만 일반적인 감기약이라면 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 임신 4주부터 10주까지는 중요한 장기가 형성되기 때문에 어떤 약물이라도 전문의와 상의하고 복용해야 합니다.
Q. 예약해둔 해외여행 일정이 있어요. 임신 5주 차인데 가도 될까요?
임신 초기는 유산의 위험성이 높기 때문에 여행은 되도록 가지 않는 것이 좋습니다. 낯선 외국이나 비행기 내에서 위급한 상황이 발생하면 대처하기도 어렵기 때문이죠. 임신 8주 이전의 초기 임신부는 해외여행을 자제하고 임신 12주 이후에 비행기를 타는 것을 권합니다.
임신 8~11주차 “자꾸 졸리고 쉽게 피로해져요”
▣ Check Point
입덧
유방통증
▣ 꼭 챙기세요!
균형 잡힌 영양 섭취
카페인 섭취 자제
가벼운 운동
▣ Q&A
Q. 임신 9주 차인데 일상생활을 못할 정도로 입덧이 심해요.
입자궁이 커지면서 서서히 몸의 변화가 나타나기 시작한다. 체중의 변화는 크게 없지만 유방이 단단하게 부풀고 유두 색깔이 진해진다. 급격한 호르몬의 변화로 감정 기복이 커지기도 하고 쉽게 피로함을 느낀다. 잠이 많아지며 두통이나 어지럼증을 느끼는 경우도 있다. 이는 임신 초기에 급격히 늘어난 혈류량과 태반에서 분비되는 임신호르몬, 입덧으로 인한 영양 부족 때문이다. 춘곤증이 심해지는 봄철에는 비타민 B와 면역 기능을 높여주는 비타민 C가 풍부한 채소와 과일을 많이 먹는 것이 좋다. 물을 많이 마시고 우유나 달걀, 생선 등 단백질이 풍부한 음식을 골고루 먹어 균형 잡힌 식사를 한다.임신을 상징하는 입덧을 시작한다. 입덧은 빠르면 4주에서 8주사이에 시작해 약 35일 정도 지속된다. 가벼운 구토가 나며 평소에 잘 먹던 음식도 냄새가 싫어 안 먹게 되고 소화도 잘 되지 않는다. 우선 본인의 입맛에 맞는 음식을 찾는 것이 중요하며 음식을 조금씩 여러 번 나눠 먹어 속이 비지 않도록 한다. 입덧을 유발하는 성분은 주로 지방, 단백질이며 탄수화물은 증상을 덜 일으킨다.임신 8주경부터 유선조직 세포가 늘어난다. 젖 분비를 준비하기 때문에 유방이 눈에 띄게 커지고 조금만 부딪쳐도 심한 통증이 있거나 유두의 쓰라림, 욱신거리는 느낌이 든다. 따라서 가슴에 자극이 되는 행동은 피한다.입덧이 심한 임신부는 식사를 제대로 하지 못한다. 건강한 태아의 발달을 위해서는 멀티비타민과 무기질이 포함된 영양제를 섭취하는 것이 좋다. 필수영양소가 부족할 경우 선천성 기형 유발이나 저체중아 출산, 임신중독증, 임신성 빈혈, 임신성 당뇨 등이 나타날 수 있다. 단백질, 지방, 탄수화물을 적절하게 섭취하는 것이 중요하다.중추신경을 자극하는 카페인을 많이 먹으면 저체중아를 출산할 가능성이 높아지고 태아의 중추신경 및 내장기관 발달에도 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 커피, 녹차, 초콜릿 등은 많이 먹지 않는다. 커피는 하루에 한 잔 정도 연하게 타서 마시고 초콜릿은 35g 정도가 적당하다.특별한 유산기가 없는 건강한 임신부라면 속도를 조절하면서 걷기 운동을 한다. 저혈압을 유발하는 동작을 제외한 임신부 요가를 추천하며 관절에 무리가 가지 않는다면 임신부 수영을 시작해도 된다. 다만 헬스나 에어로빅, 등산 같이 활동량이 큰 운동은 피한다. 질 출혈이 나타나거나 자궁 수축, 숨이 차거나 어지러움, 양수가 흐르는 느낌이 들면 즉시 운동을 멈춘다.일상생활이 힘들 정도라면 2017년부터 처방이 가능해진 입덧 약(비타민 B6와 독실아민 복합제)을 병원에서 처방받아 조절해볼 수 있습니다. 이 약물은 미국식품의약국에서 입덧 치료약으로 승인받았고 예전부터 오랫동안 안전하게 사용돼왔습니다. 만약 이 약으로도 나아지지 않는다면 정맥 수액 치료, 도파민 길항제, 세로토닌 길항제 등을 주사로 맞아 증상을 완화시킬 수 있습니다.
임신 12~15주차
“변비가 심해질 수 있어요”
▣ Check Point
빈뇨
어지러움
▣ 꼭 챙기세요!
체중 조절 시작
바른 자세
튼살 예방
▣ Q&A
Q. 음식은 얼마만큼 더 먹으면 될까요?
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임신 안정기에 접어드는 시기. 입덧이 누그러지면서 식욕이 좋아지고 감정 기복도 줄어든다. 유산의 위험도 크게 줄어들고 아랫배가 점점 볼록하게 나오기 시작한다. 이 시기에는 호르몬의 영향과 커진 자궁이 장을 압박하면서 변비로 고생하기 쉽다. 철분제 섭취 또한 변비를 유발하는 원인이다. 충분한 수분 섭취와 적당한 운동. 또 섬유소가 풍부한 과일과 채소를 먹으면 도움이 된다. 그래도 변비가 나아지지 않는다면 푸룬 주스나 식이섬유가 풍부한 과일, 프로바이오틱스 등을 섭취하는 것이 좋다.임신 12주가 지나면서 자궁의 크기가 골반을 벗어나 방광을 직접적으로 압박하기 시작한다. 소변을 참으면 방광염에 걸릴 수 있기 때문에 바로바로 화장실을 찾는다. 외출 시 미리 소변보는 습관을 들이고 낯선 장소에서는 화장실의 위치를 알아둔다.임신 20주까지는 천천히 혈압이 떨어져 자세를 조금만 바꿔도 어지러움을 느끼는 기립성 저혈압이 발생할 수 있다. 오래 서 있거나 앉은 자세에서 갑자기 일어나는 행동은 삼간다. 즉시 눕거나 앉아서 쉬면 바로 증상이 사라진다.임신 중 체중이 갑자기 늘어나면 움직임이 둔해져 피로감이 쉽게 쌓이고 고혈압, 당뇨병, 임신중독증과 같은 합병증이 생길 수 있다. 임신 20주까지는 주당 0.3kg 이상 늘지 않도록 주의한다.자궁이 커지면서 허리에 통증이 생길 수 있다. 걸을 때는 허리를 꼿꼿하게 펴고 의자에 앉을 때도 등받이에 허리를 깊숙이 대고 앉는다. 같은 자세로 오래 앉아 있지 말고 자주 자세를 바꾼다.배가 나오기 시작하면서 배, 가슴, 엉덩이, 허벅지에 튼살이 생기기 시작한다. 한번 생긴 튼살은 잘 없어지지 않기 때문에 피부가 건조해지지 않도록 보습에 신경 쓴다.임신부는 임신 전보다 하루에 100~300kcal 정도 더 먹는 것을 권합니다. 보통 210g의 밥 한 공기가 313kcal이므로 평소 먹던 양에 밥 한 공기 정도 더 먹는 양이면 충분합니다. 사과 하나는 90kcal, 바나나 한 개는 100kcal 정도입니다.
키워드에 대한 정보 임신 8주 배통증
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