혀 가 하얗게 되는 이유 | 입 속의 백색 설태! 알고 보면 염증을 알려주는 신호? 혓바닥으로 살피는 내 몸 건강 상태 Mbn 170809 방송 모든 답변

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백태는 혀가 하얗게 또는 까맣게 변하는 증상이다. 이는 혀 표면에 나 있는 작은 돌기인 유두에 침, 박테리아, 세포 등이 달라붙어 번식함으로써 생긴다.

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입 속 혓바닥 위에 하얀 백태가 내려 앉으신 분, 혹은 혓바닥 옆으로 이빨 자국이 나 계신 분들 주목하세요.
사실 혓바닥이야 말로 저희 건강을 간단히 매일 살필 수 있는 신체기관인 걸 아셨나요?
정말 거울앞에 3초만 서 계시면 내 몸의 컨디션 정도는 쉽게 판단하실 수 있습니다.
무엇보다 혓바닥에서 나타나는 이러한 신호들은 우리 몸 어딘가에서 게속 곪고 있는 ‘만성염증’을 알려주는
시그널이라고 하는데요.
말 나온김에 직접 살펴보시죠!
: https://www.youtube.com/channel/UCkARt3BEOlHCNtLPVuKZgQA
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“내 혀가 왜 이래?”… 혀의 색이 변하는 원인은? – 하이닥

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백태가 생기는 이유 / 혀백태 원인/ 혀에 하얗게 백태가 끼는 이유

혀 위에 하얀 백태는 왜 생기는건가요?매일경제TV 건강한의사 2018년 5월 11일 방송분입니다.방송사 홈페이지에서 다시보기 가능합니다.

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혀백태원인, 약해진 위장이 문제! – 브런치

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혀로 읽는 내 몸의 이상 신호 5가지 – 매일경제

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혀가 하얗게 되었을 때 치료하는 자연 요법 – 건강을 위한 발걸음

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Date Published: 1/3/2022

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  • Date Published: 2021. 1. 27.
  • Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=ZSjNIScqtWk

건강한 혀는 옅은 분홍색이나 흰색이 약간 섞인 분홍색을 띤다. 그런데 갑자기 혀가 하얗게 변할 때가 있다. ‘백태’ 혹은 ‘설태’라고 불리는 증상이다.입 벌리는 것을 꺼리게 하는 백태는 왜 생기는 것일까.을 통해, 백태의 원인부터 예방법까지 자세히 알아본다.백태는 혀가 하얗게 또는 까맣게 변하는 증상이다. 이는 혀 표면에 나 있는 작은 돌기인 유두에 침, 박테리아, 세포 등이 달라붙어 번식함으로써 생긴다.또, 구강건조증이나 구강 칸디다증 같은 특정 질환이나 장기간의 항생제 복용, 불량한 구강 위생, 흡연 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있다.설태가 나타났다면 우선 특정 질환이 원인인지 알아보고, 특정 질환이 의심된다면 그 질환을 먼저 치료하는 것이 좋다.혓바늘은 혀 표면에서 미각을 담당하는 ‘설유두’가 염증으로 솟아오르거나 혀 표면에 작은 궤양이 생긴 상태다.혓바늘은 혀에 생기는 상처, 자극적 음식, 스트레스, 수면 부족 같은 단기간의 원인에 의해 발생한다. 또한 치료도 비교적 쉬워서, 혓바늘의 원인을 해소하면 2~3주 안에 환자 본인의 면역력에 의해 자연적으로 회복된다. 이와 달리, 설태는 단기간의 원인에 의해 발생하지 않고 단기간에 치료하는 것도 힘들다. 따라서 혀에 생긴 병변 및 증상이 2~3주 이상 지속되고, 휴식을 충분히 취하는데도 자가 치유되지 않을 경우, 혓바늘이 아닌 백태를 의심해야 한다. 앞서 말했듯 백태인 경우, 적절한 진단과 원인 파악이 필요하다.칫솔에 의한 양치질로는 백태의 주원인인 구강 내 세균을 완벽하게 제거하기 힘들다. 따라서 양치질을 한 뒤에 ‘가글액’과 ‘혀클리너’를 사용해 백태를 정성스럽게 제거하는 것이 좋다. 혀클리너는 아침, 저녁으로 하루 2번 정도만 사용하면 충분하다.백태가 완벽하게 제거되지 않는다고 해서, 혀클리너로 너무 강하게 닦는 것은 지양해야 한다. 오히려 혀에 상처를 유발하여 2차 세균 감염을 일으킬 수 있기 때문이다. 적당한 세기로 꼼꼼히 혀를 닦아주는 것만으로도 충분하다.혀에 상처가 나 쓰라릴 때는 백태를 제거하는 행동을 중지해야 한다. 혀의 상처가 치유될 때까지 가글액과 칫솔질만으로 구강내 위생적인 환경을 유지해준다. 단, 이때도 상처를 칫솔로 건드리면 안 된다.혀에 상처가 자연 치유되면, 그때부터 혀클리너 등으로 백태를 약한 힘으로 제거해주면 된다. 물론, 일주일 이상 혀의 상처가 자연 치유되지 않는다면, 치과나 이비인후과를 방문해서 추가적인 치료와 약 처방을 받는 게 좋다.가장 중요한 것은 구강 위생을 잘 지키는 것이다. 적절한 양치질과 치실 사용으로 치아 위생을 챙겨야 한다. 뿐만 아니라 하루 1~2번 혀 클리너 사용으로 혀의 청결을 잘 유지하는 것이 중요하다. 또한, 흡연과 음주를 최소화하고 과도한 피로와 스트레스를 피하는 생활습관을 가져야 한다. 이로써 우리 몸의 전반적인 면역력을 증진시키는 것도 중요하다.도움말 = 하이닥 상담의사 서준석 병원장 (치과 전문의)

혀가 하얀 이유는 뭘까? 구강암? 혀암?

하얀 혀의 원인

하얀 혀는 혀 표면의 오돌토돌한 부분(돌기들)이 붓거나 과도하게 자랐을 때 나타납니다. 백색의 하얀 코팅으로 보이는 것은 음식물찌꺼기, 세균, 죽은 세포가 침착 되었기 때문입니다.

혀 돌기의 염증이나 비대증의 원인은 다음과 같습니다.

엉터리 구강관리

Dry mouth 구강건조증

Dehydration 탈수

흡연

Alcohol use (excessive) 과도한 음주

Mouth breathing 구호흡

섬유질식단(부드럽거나 으깬 음식)

날카로운 치아의 가장자리나 치과장치에 의한 기계적인 자극

Fever 열

혀의 변색 또는 하얀색과 관련된 증상들의 예는 아래와 같습니다.

항생제등의 장기 복용

Oral thrush 아구창

Geographic tongue 흰색지도모양의 얼룩덜룩한 혀

Leukoplakia 백판증

Oral lichen planus 구강편평태선

Mouth cancer 구강암

Tongue cancer 설암(혀암)

Syphilis 매독

에이즈와 같은 질환의 면역억제

언제 병원에 가야 할까?

하얀 혀가 반드시 인체에 해로운 것만은 아니므로 혀브러쉬(텅크리너)로 부드럽게 닥아내고 물을 자주 많이 마시는 것이 좋습니다.

병원에 가야 할 때에는…..

혀의 변화에 대한 걱정이 심해질 때

혀가 아플 때

하얀 혀가 1주일 이상 지속 될 때.

혀백태원인, 약해진 위장이 문제!

“혀백태, 건강 이상신호?”

혀는 구강 바닥에서 구강으로 튀어나온 기관으로 근육으로 이루어져 있습니다. 음식이 골고루 씹히고 삼켜지도록 하며 맛을 보고 언어를 발음할 수 있도록 도와주는 중요한 기관입니다. 또한 혀의 상태를 보고 건강상태를 점검 해 볼 수도 있습니다.

“건강한 혀?”

건강한 혀는 보통 옅은 분홍빛을 띄고 달 표면의 분화구처럼 각기 다른 크기의 작은 돌기로 덮여 있습니다. 혀를 내민 상태에서 살펴보면 혀를 좌우로 나누는 정중부가 깊게 파여 있고, 뒤쪽으로 갈수록 유두의 울퉁불퉁한 정도가 심해서 무엇이 끼기 좋은 형태를 하고 있습니다.

그런데 여러 원인에 의해 혀 표면의 전체 혹은 넓은 부위가 이끼가 난 것처럼 하얗게 혹은 검게 변한 것을 이끼 태(怠) 자를 써서 설태라고 합니다. 이중 흰색이나 회백색을 띠는 것을 ‘백태’ 라고 합니다.

설태 : 신열이나 위의 병 때문에 혓바닥에 끼는 누르스름한 물질. – 표준국어대사전

백태는 보통은 칫솔질로 쉽게 제거됩니다. 그런데, 반복적으로 재발하고 두꺼워진다면, 내 몸 어딘가에서 보내는 이상 신호가 아닌지 확인해 보시는 것이 좋습니다.

한의학적으로 백태는 내부장기 특히 위장의 기능과 관련되어 있어서 위기(胃氣)의 상태, 질병 유발인자의 성질 및 질병의 예후를 판단하는 근거가 됩니다. 설태가 과잉 축적되는 것은 몸의 이상상태를 반영하는 것으로, 설태를 줄이기 위해서는 인체 내부 장기의 균형을 조절해주는 내과적인 치료가 필요한 경우가 많습니다.

| 혀백태원인은 소화기 문제?

백태는 혀 표면의 유두에 타액, 음식물의 찌꺼기, 구강점막에서 탈락한 상피세포, 세균 및 치주낭에서 유래된 백혈구 등이 달라붙어 생성됩니다. 혀백태원인은 대개 이를 닦을 때 혀를 꼼꼼하게 닦지 않거나 구강호흡, 입 마름, 흡연, 음주, 교정기 등의 자극으로 인해 발생 하게 됩니다. 이러한 경우 양치할 때 혀 안쪽 부분까지 잘 닦기만 하면, 충분히 제거되고 심해지지 않습니다.

하지만 매일 하루에도 몇 번씩 백태를 닦아내는데도 금새 다시 생기고 냄새가 난다면 소화기 이상을 의심해야 합니다.

닦아도 닦아도 혀백태가 계속 생겼는데, 속을 편하게 하는 치료를 받은 후에 나아지는 모습을 지켜보면 혀백태와 소화기의 상관관계를 살펴볼 수 있습니다.

| 혀백태는 구취의 가장 큰 요인

혀백태는 대부분 구취를 동반하게 되는데요. 구취의 원인은 위열이나 담음을 비롯한 비위의 문제로 전체적인 관점에서 소화기관인 위장의 기능개선이 필요합니다.

소화불량은 두가지 형태로 구취를 유발합니다. 첫번째는 속에서 올라오는 경우이고 두번째는 위장관 등에서 생긴 냄새 물질이 혈중으로 확산되어 폐와 기관지를 거쳐 호흡의 날숨 중에 포함되어 구취가 발생하는 경우인 호기성 구취입니다.

1. 속에서 올라오는 냄새

주로 명치 밑이 답답하고 트림이 자주 올라오는 유형입니다. 역류성식도염 증상을 동반 하고 있습니다. 늘상 속이 불편하면서 목에 이물감도 있고 불쾌한 냄새가 자꾸 올라오는 듯한 느낌을 호소합니다.

2. 호기성 냄새

소화력이 저하되면 음식물이 깔끔하게 분해되지 않고 가스가 과도하게 발생합니다. 트림이나 방귀로 배출되지 못한 가스는 위장관 주위의 혈관을 통해 흡수되어 폐로 보내지게 됩니다. 이 가스가 말을 할 때 밖으로 나오면서 나쁜 냄새를 배출하게 되는 것입니다.

또한, 변비가 많아지고, 방귀냄새가 독하게 납니다. 심하면 구취만이 아니라 몸 전체의 체취도 나쁜 냄새가 납니다.

위장의 운동성이 저하되면서 음식물이 깨끗이 소화되지 못하면 위장의 찌꺼기, 가스, 위액 등이 역류하여 혀에 백태가 심해집니다. 그러면 입 안에 살고 있는 세균이 백태에 포함된 단백질 성분을 분해하면서 구린 냄새가 나는 휘발성 황화합물(Volatile Sulfur Compound ; VSC)을 생성합니다. 이것이 바로 구취의 가장 큰 요인입니다.

| 할리미터 구강 입냄새 측정기를 통한 세심한 진단

할리미터(Halimeter)는 입냄새에 함유된 휘발성 황화합물(VSC) 입자의 농도를 측정하는 장치입니다. 이 기구에 사용된 가스 센서는 오차범위가 5ppb밖에 되지 않을 정도로 매우 정교합니다.

단순히 의사의 감각으로 냄새를 맡아 보는 것보다 객관적으로 냄새의 정도를 알 수 있기 때문에 구취의 정확한 진단에 도움이 됩니다. 측정 수치를 분석하여 구강내 문제인지 호기성 구취인지 판별할 수 있습니다.

백태 예방을 위해서는 양치 시 혀 안쪽 부분까지 잘 닦아주고 입안이 건조하지 않도록 관리 해야 합니다. 또한 공복 상태로 취침해 위가 쉴 수 있게 하면 좋습니다.

혀로 읽는 내 몸의 이상 신호 5가지

혀는 음식 맛을 보거나 하게 해주는 역할뿐만 아니라 건강상태를 비춰주는 거울이다. 혀에는 심장 다음으로 혈관이 많이 분포돼 있어 면역력이 떨어지면 가장 먼저 손상을 받는다. 또 내장기관과 밀접한 연관이 있어 혀를 확인하는 것만으로도 몸이 건강한지 판단 할 수 있다.혀가 보내는 5가지 경고 신호를 제대로 읽어 건강을 챙기도록 하자.1. 혀 가장자리가 울퉁불퉁하다=만성피로, 식욕부진혀 가장자리가 울퉁불퉁하다면 건강에 이상이 생긴 것이다. 그대로 놔둘 경우 염증이 생기거나 피가 나고 통증을 유발할 수 있다. 가장자리 부분이 매끄럽지 못한 것은 원기부족, 만성피로, 식욕부진의 신호다. 바쁜 직장인, 수험생들에게서 주로 발병하기 때문에 영양보충을 하고 스트레스를 관리해야 한다.2. 혀가 진보라색이다=혈액순환 장애, 가슴통증혀가 자주색 비슷한 색을 띠는 경우 체내 혈액이 맑지 않다는 증거다. 혀가 보라색인 경우 혈액순환이 원활하지 않고 어깨 결림이나 요통, 생리통 등의 만성 결림이나 통증에 시달린다.3. 표면이 하얗고 끝이 부풀었다=기력저하, 소화장애백태는 혀에 하얗게 설태가 낀 상태를 말한다. 백태가 심하면 신진대사가 저하됐다는 신호로 체내 노폐물이 축적됐음을 의미한다. 또 소화가 잘 안돼 소화 장애가 생겼을 가능성이 있다. 시간이 갈수록 백태가 두꺼워진다면 위염에서 위궤양까지 발병했을 가능성이 있으니 병원을 방문하도록 한다.4. 설태가 없고 색깔이 연하다=빈혈혀에 설태가 끼지 않아도 건강에 문제가 있다는 신호다. 체내에 혈액이 부족한 빈혈 상태거나 몸에 열이 많으면 혀의 색이 연하게 변한다. 입이 자주 마르고 머리카락이 잘 빠지며 몸이 피로해지고 어지러운 증상이 일어날 수 있다.5. 혀가 검은빛이다=체력 저하혀에 검은색 흑태가 생긴 경우는 몸에 혈액과 진액이 마른 상태로 체력이 극도로 떨어진 경우다. 다이어트를 하지 않았는데 급작스럽게 체중이 빠진다거나 입냄새가 심하다면 체력 저하를 의심해봐야 한다. 혀가 검은빛을 띤다면 일찍 자고 숙면을 취하도록 한다.[디지털뉴스국 김지현 인턴기자][ⓒ 매일경제 & mk.co.kr, 무단전재 및 재배포 금지]

혀가 하얗게 되었을 때 치료하는 자연 요법

3분

간 기능 장애로 인해 백설(하얗게 된 혀)이 생긴다. 뭔가 조금이라도 의심이 가면 병원에 가봐야 하는 이유가 여기에 있다.

혀가 하얗게 되는 증상(백설)은 심각한 증상은 아니다. 하지만 뭔가 심각하게 느껴질 때도 있다. 백설에 대한 소문이 무성해서 뭔가 심각한 질병이라는 느낌이 들 때도 있지만 심각한 경우는 거의 없다. 그러나 사실 이 증상은 간 기능 장애나 소화 문제와 관련되어 있을 수 있다.

따라서 혀가 하얗게 되었다고 생각되면 병원에 가보는 게 좋다. 칸디다의 증상일 수도 있다.

반면 뭔가 위생적인 문제, 담배의 부작용이나 면역력이 약해져 혀가 하얗게 되는 경우도 있다. 면역력이 약해지는 것은 스트레스부터 갑작스러운 변화까지 그 이유가 정말 다양하다.

어떤 경우든 간에, 혀가 하얗게 되었을 때 치료하는 자연 요법이 도움될 것이다.

혀가 하얗게 되었을 때 치료하는 자연 요법

1. 매일 마늘 두 쪽

마늘은 백설 치료에 효과적이다. 어떤 이유로 백설이 생겼든 마늘은 백설을 치료하는 데 효과적이다.

무엇보다 마늘은 항생 효과와 항진균 효과가 있다. 덕분에 칸디다증이 있거나 혀에 미생물이 생겼을 때 사용하면 정말 효과가 좋다.

또 마늘에는 여러 가지 비타민이 함유되어 있기 때문에 면역체계를 균형있게 해주고 더 빨리 회복할 수 있도록 해준다. 뿐만 아니라 이런 비타민은 세포 재생도 촉진시켜준다.

활용 방법

생 마늘을 먹는 것이 좋다. 맛 때문에 못 먹겠거나 입 냄새가 남는게 걱정된다면 샐러드나 차갑게 먹는 음식에 섞어 먹어보자.

맛 때문에 못 먹겠거나 입 냄새가 남는게 걱정된다면 샐러드나 차갑게 먹는 음식에 섞어 먹어보자. 생 마늘을 못 먹겠다면 요리해서 먹어도 된다. 효과가 좀 덜하긴 하겠지만 효과가 없는 것은 아니다.

이 글도 읽어보자: 호흡기를 위한 마늘 꿀 시럽

2. 굵은 소금

굵은 소금은 거칠기 때문에 각질을 제거하는 데 사용하면 정말 효과적이다. 그리고 소금의 무기질은 혀에 영양분을 공급해주고, 보호해준다. 항산화제로 역할을 한다. 더 빨리 회복하게 해준다는 뜻이다.

또 동시에 방부 효과도 있어 감염 치료에도 효과적이다.

가능한 한 정제되지 않은 소금을 선택하자. 정제되지 않았다는 것은 화학적으로 처리되지 않았다는 뜻으로 부작용이 생길 위험이 없다.

활용 방법

백설을 치료하는 데 사용하기 위해서는 소금 한 꼬집을 집어 부드럽게 혀를 문질러 보자.

너무 세게하면 증상이 악화될 수 있으므로 주의하도록 하자.

3. 알로에 젤

알로에의 효능은 마늘의 효능과 비슷하다. 사실 알로에가 좋은 이유는 여러가지 이다. 거의 모든 문제에 사용하는 이유가 여기 있다.

정말 유용하게 사용할 수 있기 때문에 집에서 알로에를 키우는 것도 좋은 방법이다. 쉽게 키울 수 있다는 장점도 있다. 알로에를 키우는 것은 나만의 약국을 곁에 두는 것과 같다.

염증을 치료하고 박테리아를 제거하는데 매우 효과적이다. 염증을 치료하고 박테리아를 제거하는 것은 백설을 치료하는 데 있어 핵심적이다.

효능을 최대화하기 위해서는 알로에 젤 1작은술을 혀에 바르고 몇 분간 동그랗게 문질러준다.

먹는 방법도 있다. 그 방법은 다음과 같다.

재료

알로에 젤 1작은술(15 g)

물 1컵 (200 ml)

활용 방법

물에 알로에 젤 1작은술을 잘 타서 마신다.

백설이 완전히 없어질 때까지 하루에 두 번씩 마신다.

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4. 강황

강황에는 매운 음식처럼 감염, 균, 구강 통증을 없애는 데 효과적인 성분이 함유되어 있다. 향신료를 떠올리면 뭔가 늘 따가운 느낌이 연상된다. 하지만 잠깐만 그럴 뿐이다. 백설로 인한 통증이 점점 감소될 것이다.

또 배수 과정에 도움이 되기 때문에 간에 좋을 뿐만 아니라 담낭도 제 기능을 할 수 있도록 도와준다. 또 강황은 소화가 잘 되게 해주고, 소화 기능을 향상시켜준다.

레몬과 섞어 먹으면 효과가 극대화된다.

재료

강황 1작은술(5 g)

레몬즙 (필요한 만큼, 충분하게)

활용 방법

강황 1작은술에 감귤류 과일 즙을 준비한다. 양을 정확하게 맞춰야 하는 것은 아니다. 그냥 반죽처럼 섞을 수 있는 만큼 준비하면 된다.

잘 섞이면 혀에 바르고, 2분 정도 문지른다. 그리고 헹궈낸다.

이 글에서 본 것처럼 정말 간단한 방법이다. 그럼에도 불구하고 효과적이다.

이런 자연 요법은 효과가 좋지만, 결코 부작용이 없다.

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