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딸랑이들 항상 마스크 꼭 쓰고 손 깨끗이 씻기!!!
오늘도 영상 보러와줘서 고마워요 딸랑이들~♥
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Music provided by 브금대통령
Track : Online Shopping – https://youtu.be/fj2H07kYR10
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혼자서 재밌게 노는 101가지 방법 : 네이버 블로그
그 속에서 즐기는 재밌게 노는 방법, 어떻게 보면 그저 버킷리스트처럼 … 어떻게 생각하다 보면 평일에 시내에서 혼자 즐기기가 겁이나 촌으로 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 3/14/2021
View: 5877
지루하지도 지치지도 않고 집에서 혼자 노는 방법 10 | 대학내일
완성본은 인스타그램에 공유하는 재미까지. 그럼 시시시작! 혼자놀기 01. 컬러링으로 몸 풀기. 아무 생각 없이 집중하다보면 복잡했던 마음이 …
Source: univ20.com
Date Published: 7/15/2021
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6. 혼자 노는 101가지 법 – 브런치
와인 동호회를 탈퇴하고 나서 다른 ‘노는 법’을 찾기로 했다. 결혼 후 10년 동안 혼자 놀아본 적이 없으니 노는 법을 찾는게 당연할 수도 있을 거 …
Source: brunch.co.kr
Date Published: 1/25/2021
View: 6765
집에서 혼자 노는 방법 9가지를 정리해보았다. – 파랑얼음
집에서 혼자 노는 방법 9가지를 정리해보았다. · 1. 컬러링 · 2. 클럽 노래 틀고 춤추기 · 3. 만들기 하기 DIY · 4. 사진 앨범 정리하기 · 5. 일기 쓰기 · 6.
Source: blueice.tistory.com
Date Published: 6/8/2022
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혼자놀기 – 나무위키
단어 그대로, 혼자 노는 행위. 비슷한 행위로 혼자 내기 가 있다. 옛날에 비해 놀이방법이 다양해지고, 사회의 발달에 따라 식생활이 풍족해지면서 별 …
Source: namu.wiki
Date Published: 11/5/2022
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친구없이 혼자 재밌게 노는 방법 7가지(혼자놀기의 진수)
1. 1인 노래방 · 2. 만화카페 가기 · 3. · 4.집에서 혼술 · 5.통닭과 함께 · 6.혼자 · 7.혼자 집에서 …
Source: goldlucky.tistory.com
Date Published: 5/28/2021
View: 1950
‘나홀로족’을 위한 혼자서 노는 법 < money < LIVING < 기사본문
나의 혼자 놀기 수준은? · 아지트 찾기 카페는 많지만 마음에 쏙 드는, 마음 편하게 쉴 수 있는 아지트 같은 공간을 찾는 것은 쉽지 않다. · 미래의 나에게 …
Source: woman.chosun.com
Date Published: 11/1/2021
View: 6658
질리지 않고 집에서 혼자 노는 방법 6가지
혼자 집에서 잘 노는 법 혼자 놀기엔 한계가 없습니다 ㅎㅎ! 어렸을 때 가지고 놀던 색칠놀이 요즘은 컬러링북으로 많이 나오죠 너무 단순하다 생각 …
Source: cleanliving.tistory.com
Date Published: 9/11/2021
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주제에 대한 기사 평가 혼자 노는 법
- Author: 방울이tv
- Views: 조회수 1,114,359회
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- Date Published: 2020. 2. 27.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=4v4SsvIeCeE
혼자서 재밌게 노는 101가지 방법
즐기는 삶을 택한 토끼, 그리고 그런 토끼를 안좋게 바라보던 다른 토끼들.. 결국 인간 세상에 들어오게 되었지만 오히려 더욱 경쟁하는 삶에 찌든 세계! 그 속에서 즐기는 재밌게 노는 방법, 어떻게 보면 그저 버킷리스트처럼 보일지 몰라도 스토리텔링들이 너무나도 재밌고 신선한 충격이었다!
101가지를 모두 적을 수는 없고.. 그 중에서도
아직 내가 해보지 않은 것들 중 가장 기억에 남고,
즐겨보고 싶은 내용들만 간략하게 추려볼 예정이다
언젠가 내 일상 속 이야기들 중,
이 책과 관련된 내용들도 올라오겠지?
6. 혼자 노는 101가지 법
주말에 느즈막히 눈을 떠서 일어나지 못한 침대 안. ‘노는 법’을 검색해봤다.
와인 동호회를 탈퇴하고 나서 다른 ‘노는 법’을 찾기로 했다. 결혼 후 10년 동안 혼자 놀아본 적이 없으니 노는 법을 찾는게 당연할 수도 있을 거 같아. 반대로 ‘노는 법’을 생각한다는건 배부른 소리 같기도 했다. 놀 시간과 여유가 있다는 말이기도 했다.
노는 법을 찾기 위해 여러 방면으로 찾아 봤다. 회사에 혼자 사는 미혼 남녀들에게 물어봤다. ‘지난 주말엔 뭐하고 놀았어요?’ ‘요새 재밌는 동호회 있어요?’ ‘혼자 집에서 뭐해요?’ 등 이들이 뭐 하고 노는지 궁금했다. 대답은 뻔했다. ‘누워서 넷플릭스를 본다’ ‘잠을 자다보면 주말은 순삭이다’ ‘여자친구 만나서 놀았다’. 혹 하는 대답은 들리지 않았다. 가끔 여행 동호회나 자전거 동호회에서 주말 당일치기로 여행을 다녀왔다는 사람도 있었다. ‘동호회’ 단어만 나오면 내 후보 군에서 바로 지워버렸다.
구글에서 ‘노는 법’을 검색도 해봤다. 노는 법을 모아둔 홈페이지도있었다. ‘가장 젊은 순간을 특별하게’라는 캐치프레이즈로 꽃중년을 위한 서비스였다. 서울투어, 수다모임, 훌라댄스, 전시회 투어 등 50세 이상의 중년들을 위한 모임이었는데 컨텐츠도 제법 많았고 몇개 컨텐츠는 클릭해서 상세 내용을 보기도 했다. 요새는 꽃중년을 ‘신중년’이라고 말한다고 하니 어찌 보면 나보다 더 잘 노는 것 같았고 사진들을 보니 부럽기도 했다.
진짜 이런게 있을까 하는 책도 있었다. ‘혼자서 재밌게 노는 101가지 법’ 이라는 자칭 마음치유 전문가가 쓴 책이었다. 나홀로 소풍, 셀프비디오, 나만의 이모티콘 만들기, 나만의 기념일 만들기, 입꼬리 올려 스마일 연습 등 101가지 혼자 노는 법을 알려주는 책이었다. 책을 소개하는 블로그를 보고 몇개는 따라해보기도 했는데 즐겁거나 설레지는 않았다. 혼자 노는 법이라기 보다는 혼자 시간 떼우는 법이 책 제목으로 정확해보였다. 혼자 놀기 달인 TEST가 보였고 신의 영역은 가상 죽음 체험, 셀프 강의라고 되어 있는 것을 보고 바로 페이지를 닫아 버렸다.
곰곰히 생각해보니 나는 혼자 잘 놀았다. 운동도 혼자 하는 것을 즐겨했다. 조깅, 자전거, 요가, 필라테스, 수영 같이 팀 플레이보다는 혼자 목표를 두고 도전하는 운동을 좋아했다. 책을 보고 글을 쓰며 음악을 듣는 것도 혼자서만 놀 수 있는 것들이었다. 노는 법을 모를까 하는 생각도 들었다. 남들보다 할 줄 아는 운동도 많았고, 책도 많이 읽었다. 앉아서 넷플릭스만 보는 것도 따분했다. 다만 내 인생에서 혼자 노는 총량이 지금 너무 많아진 것이 아닌가 하는 생각이었다. 퇴근 후 돌아와서 아내와 있었던 시간, 출근 길에 오늘 있을 하루에 대해 응원 했던 시간, 주말에 아이와 함께 외식을 하면서 말도 안되는 농담을 쉴새없이 했던 시간들이 비워졌던 것이었다.
그녀가 떠난 후 나는 왜 노는 법을 모를까 하고 괴로워했다. 범생처럼 살아서 내 스스로를 돌아볼 시간이 었었다고 자책했다. 그래서 찾아갔던 혼자 노는 법은 특별하지 않았다. 오히려 어떻게 하면 시간을 더 의미있게 보낼 까에 대해 고민하는 것이 나을 것 같았다. 내가 좋아하는 것들, 내 삶에 중요한 무언가를 찾아야 했다. 내 인생이 다행이도 심심하지는 않았다.
외롭고 우울했던 마음이 설레임으로 바뀌는 순간이었다. 내가 의미있게 생각하는 것들을 찾아보기로 했다.
집에서 혼자 노는 방법 9가지를 정리해보았다.
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코로나로 인해서 밖을 잘 못 나가는 요즘, 집에서 혼자 할 수 있는 놀거리를 정리해보았다. 뻔하지 않는 놀거리를 정리했다.
1. 컬러링
스케치가 이미 되어있는 도안을 원하는 색깔로 칠하는 것이다. 고요하게 할 수 있어서 심신이 안정되고 시간이 은근 빨리가는 효과가 있다. 컬러링의 종류로는 색연필로 하는 컬러링 과 유화로 색을 채우는 유화컬러링 이 있다. 색연필의 사각거림이 좋다면 색연필로 하는 컬러링을 하고 정교한 작업에는 소질이 없다면 색이 삐져나가도 덧칠을 할 수 있는 유화 컬러링을 해보자. 유화 컬러링은 이미 색깔이 정해져 있어서 어떤 색깔로 칠 할지 고민을 안 해도 된다. 내가 원하는 도안을 그리고 직접 칠하면서 나만의 예술작품을 만드는 듯한 기분과 완성이 되었을 때의 뿌듯함, 완성을 하면 실내 인테리어용으로도 활용할 수 있어서 일석이조가 아니고 일석삼조인 활동이다. 내가 완성한 유화 컬러링 작품을 첨부하겠다. 인테리어용으로 쓸 수 있는 디자인을 애초에 골라서 칠하는 것이 활용성면에서 좋다.
2. 클럽 노래 틀고 춤추기
유흥 문화가 그립다면 클럽노래를 틀고 방에서 즐겨보자. 주변에 방해꾼들도 없으니 더 좋다. 주의할 점은 노래를 틀기전에 층간소음을 대비해 바닥에 요가매트를 깔고 커튼을 내리고 거울을 가려야 한다. 혼자 춤을 추고 있는 모습을 보면 현타가 와서 기분이 더 안 좋아질 수 있다. 보고 웃을 수 있지만 코로나 때문에 노래방도 못 가고 놀지도 못한 흥을 이렇게라도 풀어보자. 개인적으로 클럽 노래는 ‘DJ 아스터’ 플레이리스트가 좋았다.
3. 만들기 하기 DIY
1. 비즈 반지 만들기
2. 캔들 만들기
3. 미니어처 만들기
4. 브라우니 만들기
5. 호떡 만들기
6. 컵케이크 만들기
4. 사진 앨범 정리하기
어릴 때 찍은 사진 앨범, 폰에 들어있는 앨범을 쭉 보면서 추억을 회상해보자
여기는 어디였고 누구와 갔는 지를 회상하면서 다음에 가고 싶은 여행지를 계획해보자
5. 일기 쓰기
소비 일기, 감사 일기, 그림일기, 감정일기 등 하루에 일어난 일을 빼곡하게 기록해보자. 오늘은 어떤 생각을 하고 어떤 감정을 느끼고 어떤 깨달음을 얻은 하루였는지를 기록해보자.
1. 소비 일기: 오늘 산 물건의 영수증을 모야서 언제, 어디서, 무엇을 사는데 돈을 쓰는지 기록, 분석해보고 앞으로의 자산을 어떤 식으로 관리해야 할지 성찰해보는 시간을 갖아보자
2. 감사일기: 숨을 편하게 쉴 수 있는 것, 맛있는 음식을 먹은 것, 아픈 곳이 없는 것 등등 사소해 보이지만 우리에게 큰 행복을 주고 있는 것들을 찾아서 적어보자. 삶에 대한 감사함이 생기면서 권태로움이 조금 가실 수 있다.
3. 그림일기: 나이가 어릴 때는 자주 쓰지만 나이가 들어갈 수 록 그림을 뺀 일기만 쓴다. 인상적인 장면이 있던 날에 그림일기를 쓰면 인상 깊은 장면을 좀 더 곱씹을 수 있다. 어릴 때보다는 그림 실력이 조금이라도 늘었을 테니 그림을 그려서 하루를 기록해보자.
4. 감정일기: 내가 제일 추천하는 형식의 일기이다. 어떤 책에서 생각과 감정을 분리시키는 것이 정신 건강에 좋다고 들었다. 오늘 내가 느낀 감정만을 적어보자. 나의 감정 상태와 내면을 이해하는 도움이 될 것이다.
6. 명상 도전해보기
외부 활동이 제한되어 있으니 내면의 세계를 탐구해보자. 명상 어플도 많고 유튜브에 명상 음악, 명상하는 방법도 있다.
명상으로 심신을 안정시켜보자.
7. 자각몽 도전해보기
자각몽은 스스로 해보지 않은 사람이라면 자각몽을 하는 방법을 찾아보고 여러 번 실행해보아야 하기 때문에 은근히 시간과 에너지가 많이 든다. 요즘같이 나가지 않고 시간과 에너지가 넘쳐날 때 해 보는 것도 좋은 방법이다.
자각몽을 하는 방법
1. 의도적으로 가위를 눌린 상태를 만들어준다. 두 손이나 인형을 가슴 위에 두고 잔다.
2. 가위눌린 상태가 되었다면 몸부림 치지 말고 받아들인다. 갑자기 큰 소리가 나도 참고 기다려야 한다.
3. 실제로는 몸이 움직이지는 않지만 몸이 붕 뜬 다는 느낌을 가져본다.
4. 훈련. 본인이 하고 싶은 행동을 꿈속에서 취해본다.
5. 자각몽에서 본인의 감 저이 격해질 경우 깨게 된다.
https://www.youtube.com/watch?v=PVVt46UdkFk
글로만 보면 이해하기가 어려울 테니 유튜브에서 자각몽 하는 방법을 보고 실행해본다.
8. 음식 회사별로 먹기
과자, 아이스크림, 만두, 치킨, 비빔면 등 한 가지 음식을 정해서 브랜드 별로, 맛 별로 먹어보고 비교해보자. 의식하지 않고 먹을 때보다 의식하고 먹을 때, 우리는 좀 더 많을 것을 느끼고 볼 수 있다. 예를 들면 비빔면을 주제로 정하면 팔도 비빔면, 진 비빔면, 배홍동 비빔면 등 마트에 있는 비빔면을 비교 분석해보자. 미묘한 차이를 느껴보자
9. 노래 부르기
노래방에 가서 마음껏 노래 부르기가 어려우니 집에서 노래를 불러보자 유튜브에 노래 제목+노래방을 치면 가사가 나오는 노래방 화면이 나온다. 블루투스 마이크를 들고, 유튜브에서 검색한 노래방 화면을 보고 노래를 불러보자. 단, 해가 뜰 때 해야 한다. 밤에 노래를 부르면 소음공해이다.
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친구없이 혼자 재밌게 노는 방법 7가지(혼자놀기의 진수)
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친구들과 노는것도 재미있지만 어디 마음 맞는 사람 찾기가 쉬운가요. 서양 문화의 영향을 받아 우리나라도 서서히 혼족들이 양산되고 있습니다. 혼밥,혼술등이 유행처럼 번지고 있는데요. 혼자놀기의 문화에 걸맞게 업체들도 1인실등을 준비하는등 혼족들의 주머니를 노린 서비스를 제공하고 있습니다.
가족간의 대화나 친구들간의 대화가 줄어들어 아쉽긴 하지만 자신을 돌아보고 혼자서 즐길 줄 아는 법을 아는것이 중요하다고 생각됩니다. 그렇다면 혼자 즐길 수 있는 것들에 대해서 알아볼까요?
1. 1인 노래방
혼자서 노래방 가기에는 왠지 부담스럽죠. 가격도 그렇고 종업원의 눈치까지. 친구들의 분위기에 맞추느라 부르지 못했던 노래를 맘껏 부를 수 있는 1인 노래방을 이용하세요. 보통 홍대쪽에 많이 있는데요. 오전시간에는 1시간에 2천원 오후시간대에는 5천원정도 합니다. 음료바에서 1000원을 추가하며 음료도 마음껏 마실 수 있고 노래까지 녹음해서전송할 수 있답니다.
더 저렴한곳을 원하신다면 4곡에 천원인 코인 노래방을 가시면 됩니다. 은근히 혼자 노래 부르러 온 사람도 많아서 눈치 보지 않으셔도 되요. 1000원의 즐거움을 맘껏 누려보세요.
2. 만화카페 가기
예전에 어둡던 만화방과는 달리 요즘 만화카페는 깔끔하고 세련됬습니다. 예전처럼 만화책과 함께 짜장면을 즐기기는 힘들지만 만화카페의 동굴에 들어가 오징어다리를 씹으면 바로 그곳이 천국이됩니다. 스마트폰으로 즐겨보던 웹툰을 종이책으로 보는 색다른 맛 또한 느낄 수 있습니다. 가끔 커플들이 염장을 지르기는 하지만 이 내상만 피하시면 멋진 혼자만의 하루를 보낼 수 있습니다. 보통 가격이 한시간에 1500원에서 2000원 정도 하는데 시간이 훌쩍 가버립니다.
3.컬러링북
정신과 마음을 안정시켜주는 컬러링북입니다. 안해보신분이라면 꼭 한번 해보시길 권해드립니다. 색칠을 하다보면 억눌렸던 스트레스가 조금씩 풀려갑니다. 칠을 할수록 마음이 편안해집니다. 알록달록 채운 컬러링북을 보면 묘한 성취감까지 한꺼번에 느낄 수가 있습니다.
4.집에서 혼술
편의점에서 해외 맥주 만원짜리 번들이 인기입니다. 간단한 견과류와 함께 방에서 눈치없이 맥주 한캔이면 왠지 천국처럼 느껴집니다. 처음에는 청승처럼 보이기도 하지만 마시다보면 왠지 다른사람과의 불편한 술자리는 피하게 됩니다. 맥주가 지겨울때면 와인을 즐겨보시는것도 좋습니다. 취하기 위해 마시는것보다는 술맛을 음미해보고 다양한 맥주와 와인의 맛을 비교해보는것도 색다른 재미를 줍니다.
5.통닭과 함께
입이 즐거우면 외로움이고 그리움이고 생각이 안납니다. 통닭을 주문한 순간부터 연애할 때의 설레임이 느껴집니다. 거기다 맥주 한캔을 곁들이면 굳이 천국에 가야하지 싶습니다. 누가 닭다리를 먹는지 눈치 또한 보지 않아도 되고 맛있는 치킨만 있다면 썰렁했던 집이 어느새 화와이 섬처럼 열기가 느껴집니다. 너무 자주 치킨을 소환하는 것은 반칙입니다. 혼자놀기하다 지칠 때 써야하는 비장의 카드라고 볼 수 있지요.
6.혼자 영화보기
옛날에는 혼자 영화보러 가면 사람들의 시선이 두려웠지만 이제 제법 혼자 영화보는 사람들이 많습니다. 팝콘도 내 입맛대로 주문하고 어떤 걸 보느냐를 놓고 아웅다웅 할일도 없고 편한하게 보고 싶었던 영화를 내가 보고 싶은 시간에 보면 됩니다. 이른 시간에 가게 되면 사람들도 없고 왠지 나만의 공간에서 영화를 보는듯한 맛을 느낄 수가 있습니다.
7.혼자 집에서 밥먹기
혼자 먹을 음식을 차리기도 번거롭고 그냥 끼니 때우는 경우가 많았는데요. 최근에는 혼족들을 위한 1인분 재료나 식단이 매우 잘나오고 있습니다. 1인용 밥솥이나 미니 냉장고나 3번정도에 걸쳐서 먹을 수 있는 1인분 식단 등 이제 끼니를 때우는 것은 옛날이야기입니다. 혼족들을 위한 도시락도 너무 다채로워서 이제는 라면이 아닌 멋지게 한끼를 먹을 수 있게되었습니다.
이제는 시대가 혼자서 즐기는게 흉이 아닌 시대가 되었습니다. 남의 눈치 안보고 당당하게 혼자 놀기를 즐겨보시는것은 어떨까요? 혼자 잘노는 사람이 다른 사람과 놀때도 즐거운 시대가
다가오고 있습니다.
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‘나홀로족’을 위한 혼자서 노는 법
주부들의 삶은 대체로 가족들과 함께인 경우가 많지만, 가끔 혼자 시간을 보내야 할 때가 되면 뭘 해야 할지 몰라서 막막할 때가 있다. 요즘 ‘나홀로족’이 유행이라고 한다. 가족들에게 의지하지 않고 혼자서 시간을 보낼 수 있는 다양한 방법을 알아봤다.
혼자서 논다는 말은 결국 나를 사랑한다는 것이다. 혼자서 즐기는 방법을 발굴하고 연구하는 것은 자신을 사랑하는 방법을 찾아 내 인생을 더 풍요롭게 만드는 일이기도 하다. 집에 혼자 있을 때 멍때리면서 시간을 낭비하지 말고, 나를 돌아보고 나를 좀 더 채울 수 있는 행위들로 삶을 채워보자.
■ 아지트 찾기 카페는 많지만 마음에 쏙 드는, 마음 편하게 쉴 수 있는 아지트 같은 공간을 찾는 것은 쉽지 않다. 유행하는 잡지나 책을 보고 음악을 들으면서 자신만의 즐거움을 누릴 수 있는 좋은 카페를 몇 군데 알아놓자. 전망도 좋고 조용한 곳을 나만의 아지트로 삼으면 혼자서의 시간을 즐길 수 있는 훌륭한 쉼터가 될 것이다. 유치원 엄마들과 삼삼오오 모여서 수다를 떨 때와는 또 다른 평화로운 시간을 만날 수 있다.
■ 미래의 나에게 편지 보내기 5년 후, 10년 후의 나는 어떤 생각과 모습으로 살고 있을까. 지금의 솔직한 생각과 감정을 편지로 써서 5년 후의 나에게 전해보자. 나중에 그 시간이 되었을 때의 기분을 기대하면서 하나하나 써 내려가다 보면 지금을 더 충실하게 살아야겠다는 마음까지 가질 수 있다.
■ 하루를 비디오로 찍자 매일 똑같이, 시시하게 흘러가는 하루 같지만 모든 사람의 인생은 멋진 영화 한 편이 될 수 있다. 지금의 하루를 비디오로 찍어놓으면 나중에 내가 주인공인 한 편의 훌륭한 영화가 탄생한다. 내가 감독이 되어 연출하고, 내가 출연해서 나의 일과를 생생하게 찍어보는 것. 젊었을 때의 모습과 가족의 모습, 강아지의 재롱 등 내 공간을 하나씩 기록하는 놀이를 해보자.
■ 나를 위한 기념일 만들기 생일이 아닌, 가족들의 행사가 아닌 본인만을 위한 기념일을 정해서 혼자 즐기는 날로 정한다. 제일 좋아하는 계절, 제일 좋아하는 날짜를 정한 다음 매년 그날 자신에게 즐거운 이벤트를 해주는 식이다. 첫 번째 날 그만큼 더 특별한 선물과 이벤트를 하면 오래도록 기억에 남을 것이다.
■ 미션: 하루 종일 꼭 붙어 있기 내가 좋아하는 책, 인형, 볼펜, 카메라 등 하나의 물건을 정해서 그 물건과 떨어지지 않고 그것에 완전히 몰입하는 미션이다. 하나에 집중하는 시간이 산만해진 마음을 정돈하고, 그것만으로도 많은 일을 할 수 있게 해준다. 책을 예로 든다면, 책을 베개로 삼기, 책에서 특정 단어 찾아보기, 책을 펼쳐서 나오는 숫자의 합 맞추기, 책에서 감동 문구 줄 치기, 책 겉표지 싸기 등등 다양한 활동이 가능하다.
■ 새벽 기차여행 떠나는 것은 언제나 즐거운 일이다. 새벽 첫 기차에 몸을 싣고 어디로든 출발해보자. 만나게 되는 모든 것들이 유쾌하고 아름답게 보인다. 기차가 철로를 달리는 모습만 상상해도 기쁘게 된다. 새벽 기차여행이 좋은 이유는 사람이 많지 않고 혼자 조용하게 떠오르는 해를 보면서 생각에 빠지기 좋기 때문이다.
■ 버스 타고 종점까지 목적을 가진 여행이 피곤하고 부담스럽다면 집 앞 가까운 버스정류장으로 가서 마음에 드는 버스를 골라 타자. 맨 뒷좌석에 앉아서 여유 있게 버스가 가는 대로 창밖 경치를 구경하며 종점까지 가는 것이다. 버스 종점은 대부분 도심에서 벗어나 자연에 가까운 곳에 위치해 있어서 비용 대비 색다른 기분을 느끼기 좋다. 익숙하지 않은 것들을 구경하는 것도 흥미로운 일이 된다. 예기치 않은 것들을 볼 수 있고, 혼자서의 한적함을 즐겨볼 수도 있는 간단하고 좋은 방법이다.
■ 소리 채집하기 파도 소리, 계곡물 흐르는 소리, 바람이 부는 소리, 비가 내리는 소리, 귀뚜라미 소리, 아기 웃음소리, 엄마의 다정한 목소리 등등. 좋아하는 소리의 장소를 찾아서 그것을 녹음해보자. 힘들거나 외로울 때 좋아하는 소리를 들으면 굉장한 치유 효과가 있다.
■ 스트레스 탈출구 큰 소리를 원 없이 지를 수 있는 장소가 있다. 바로 경기장이다. 축구나 농구 등 경기를 보면서 목청껏 응원하며 소리를 지르는 시간을 가져보자. 응원가를 따라 부르면 스트레스가 날아가고 자유로움을 느낄 수 있다. 혼자 놀기의 실력이 조금 높아졌다면 혼자서 노래방에 가는 것도 추천한다.
■ 행복했던 일 100가지 찾기 노트를 펼치고 행복했던 일 100가지를 적어본다. 개수가 많아 보이지만, 소소한 행복의 느낌을 찾으면 얼마든지 채울 수 있다. 중요한 것은 모든 것에 행복이 있다는 것이다. 행복이라는 안경을 쓰고 바라보면 모든 것에 행복해진다.
■ 고요 속 침묵 여행 “침묵 속에서 영혼은 더 뚜렷이 빛나는 길을 찾고, 형태를 알 수 없던 목표들이 수정같이 맑게 모습을 드러낸다”라는 간디의 말이 있다. 침묵을 연습하면 할수록 우리는 내면 깊숙이 들어갈 수 있게 된다는 뜻이다. 침묵을 연습하는 것은 마음의 유리창을 닦는 것과 같다. 부정적인 생각으로 어수선한 마음을 침묵으로 깨끗하게 잠재워보자. 한 시간만이라도 완전히 침묵하면 마음이 고요해지는 기쁨을 느낄 수 있다.
■ 셀프 강의 남에게 듣는 강의만 강의가 아니다. 내가 나에게 강의를 해주자. 나보다 더 나를 잘 아는 사람은 없으니 실질적인 강의가 될 수 있다. 나에게 무엇이 필요한지 진지하게 생각해보고 그것을 도울 수 있는 자료를 모아보자. 나 자신을 설득해서 실력을 올리는 유익한 시간이 될 수 있다.
■ 나홀로 마니또 남을 돕는 것이 곧 나를 돕는 것이다. 가족 중 한 사람, 혹은 평소 가깝게 지내는 친구들 중 한 명을 정해 항상 마음으로 기도하면서 정성껏 사랑을 베푼다. 물질적인 도움보다 격려를 해주고 마음을 써주는 것이 더 좋다. 내 일에만 신경을 쓰기보다 스스로 남을 도울 때 사람은 더 행복한 기분을 느끼고 삶이 충만해진다.
나의 혼자 놀기 수준은?
혼자 놀기에도 레벨이 있고 단계가 있다. 실력이 점점 늘어날수록 나를 사랑하는 마음도 그만큼씩 커진다는 것을 기억하자.
질리지 않고 집에서 혼자 노는 방법 6가지
코로나 때문에 사회적 거리 두기로 집에만 있는 요즘 슬슬 티비 스마트폰 티비 스마트폰 반복적인 놀이에 조금 질리지 않으신가요??
하루 종일 방구석에만 콕 박혀있어도 안 혼나고 오히려 칭찬 받는 요즘 언제까지 집에 있을래 하면 코로나가 끝날 때까지!라고 외칠 수 있도록 누가 봐도 잘~ 놀 수 있게 지금부터 소개 드릴게요
혼자 집에서 잘 노는 법 혼자 놀기엔 한계가 없습니다 ㅎㅎ!
어렸을 때 가지고 놀던 색칠놀이 요즘은 컬러링북으로 많이 나오죠 너무 단순하다 생각하겠지만 생각보다 마음도 달래주고 재미도 있는 고마운 책이랍니다
컬러링 북은 컬러테라피 라는 치료방법에서 시작돼서 에너지와 성질을 심리 치료에 활용하여 스트레스 완화,불규칙 생활습관 교정, 생체리듬 회복 등 다양한 효과를 얻을 수 있다고 해요
아무 생각 없이 집중하다 보면 어느새 시간가는 줄 모르고 칠하고 있는 나를 볼수있을꺼에요~
완성 본은 인스타그램에 공유하는 재미까지!
왕년에 싸X월드 좀 해본 사람들은 다 해봤다는 자문자답! 사소한 질문부터 자기 인생을 돌아볼 수 있는 질문까지 여러 가지 있죠
요즘에는 책으로 나오기도 해 스스로 답변을 적으면서 생각 할 수 있는 시간도 가질 수 있답니다
혼자 놀기에 생소 할 수 있겠지만 사회적 거리 두기 때문에 집에만 있는 지금 숨어있는 혼자놀기 강자 자문자답으로
그동안 나도 몰랐던 취향들에 대해 생각하는 시간을 가져보는 건 어떨까요?
자신감이 떨어졌거나 무기력한 분들이라면 오늘 한번 시도해보는 걸 추천합니다
초등학생 때 이후로 일기를 써 본적 없는 분들도 매년 일상을 꾸준히 기록해야지 다짐하고도 매번 실패했던 분들도 자신만의 테마로 일기 쓰기에 재미를 붙여 꾸준히 기록해보는 건 어떨까요?
매일 오후 1시마다 자신이 했던 행동을 한 줄 두줄 그림과 함께 기록해 오늘에 집중하기보다 순간에 집중해 일기를 써보는 방법과
자신의 아침밥을 사진으로 찍어 남기는 방법 실속있게 자신이 하루에 소비한 영수증을 테마로 일기를 적는 것도 방법 여러 가지 테마로 다시 한번 일기에 재미 붙여보세요
혼자 노는 비용을 절약하고 손에 남는 게 있으면 좋겠다 싶으신 분들은 벌써부터 마음에 드실 거라 생각합니다~!
단돈 만원 가까이면 투자하면 앉아서 여러 개를 만들어 낼 수도 있고 시간도 금방 가는데다
무엇보다 책상 앞에 두면 이것만큼 뿌듯한 게 없죠 만드는 방법도 어렵지 않아 집중만 한다면 캐릭터 시리즈는 거뜬하게 완성하실 거에요~
요즘은 캐릭터 말고도 음식이나 악기 같은 다양한 디자인도 나와있다고 하니 사회적 거리 두기 때문에 혼자놀기는 이만한 게 없겠죠?
다들 한번쯤 본적 있으신가요? 자기가 하고싶은 대로 생각해 만들어놓은 네온사인 인테리어~
지금까지 집에서 혼자놀기에 단련된 우리는 남들이 취미가 뭐야? 할 때 독서,음악 감상 이라 뻔한 답변보다 이제는 네온사인도 직접 만들어봤다 자랑해보는 건 어떨까요?
보기만 할 땐 어렵겠다 생각하시겠지만 요즘은 배달로 물품까지 다 구성해서 배송해준다고 하니 너무 큰 걱정 안 하셔도 될 거 같습니다 사회적 거리 두기로 함부로 밖에 나가지도 못해 인스타그램에 업로드 할 사진이 없다면 네온사인으로 업로드 해보세요!
너무 흔한가요? 그래도 흔한 거엔 다 이유가 있죠~ 작다고 무시하지 말고 혼자 논다고 서러워하지도 외로워하지도 마세요
이번에 출시한 닌텐도 스위치게임 동물의 숲! 게임을 좋아하면서도 혼자놀기 최적화되어있다면 이만한 게임이 없죠
밖에선 못나가도 게임속에서 나무도 배고 무도 심고 이웃 주민들이랑 떠들기도 하고 인터넷 연결으로 다른 사람들과 놀수도 있으니
사회적 거리두기로 친구들과 만나기 힘들었다면 여기서 만나보는건 어떨까요?
오늘은 혼자 놀기에 대해 알아봤는데요~
점점 날씨가 따듯해지고 집에만 있기 지쳐서 나가놀고 싶은 와중에
다들 사회적 거리두기를 실천하시느라 힘드실꺼에요 오늘 알려드린 방법을 보시고
자기 취향에 따라 새로운 놀이로 집중해보는거 어떨까요??
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