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- #호박즙효능
- 부종 제거
- 호박을 들어 있는 비타민A가
- 체내의 노폐물을 배출하는 데
- 도움이 됩니다.
- 붓기가 빼는 역할을 하게 됩니다.
- 있어서 체내의 소화 흡수를 도와줍니다.
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호박 효능 7가지, 호박즙 다이어트 한달 솔직후기!!
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Date Published: 8/25/2021
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호박즙 다이어트, 늙은 호박즙 효능, 늙은 호박즙의 부작용
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효과본 호박즙 다이어트 후기
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호박즙을 먹으면 부기가 빠진다? 잘못 알고 있는 사실
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다이어트호박즙 – 정하루
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부기 빼준다는 아이돌 물·호박즙… 실제 효과 있을까? – 헬스조선
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호박즙 다이어트 건강을 챙기면서 효과적으로 하는 방법 소개해요
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주제에 대한 기사 평가 호박 물 다이어트
- Author: JTBC Entertainment
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- Date Published: 2019. 6. 21.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=mwJ173KeAOA
붓기빠지는 음식 호박즙 효능, 부작용 이것만 조심하세요!
안녕하세요 베기 beggi입니다.
속을 든든하게 해주는
맛도 좋고 포만감도 높은 붓기를 빼주는
음식을 알고 계시나요?
저도 아이를 낳고
열심히 챙겨서 먹었는데요..
#붓기제거효능 이 뛰어난 음식!
바로 활성산소를 없애는 데 도움이 되는
베타카로틴이 풍부한
#호박즙 입니다.
일반적으로 호박즙은
붓기, 변비, 위장 건강, 피부건강 등을 위해
많이 섭취하시는데요..
우리가 알고 있는 효능 이외에도
호박즙에는 놀라운 효능이
더 숨어 있다고 합니다.
호박 효능 7가지, 호박즙 다이어트 한달 솔직후기!!
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저는 평소에 붓기가 정말 심한 편인데요. 아침에 일어났을 때의 종아리 굵기와 퇴근하고 잠들기 전의 종아리 굵기가 몇 cm차이 날 정도로 심각합니다. 호박이 붓기 제거에 도움이 된다는 말을 많이 들어서 최근 내 돈 내산으로 호박차와 호박즙을 구매해서 먹어보았습니다. 먼저 호박 효능 7가지와 섭취 시 주의할 점을 알아보고 저의 호박즙, 호박차 다이어트 후기를 적어보겠습니다.
호박에는 전분, 단백질, 카로틴, 비타민 B, 비타민 C, 칼슘, 인 및 기타 성분이 들어 있습니다. 호박은 영양이 풍부한 것이 특징이며 요리 활용법이 간단하여 쉽게 섭취가 가능하고, 질병 예방에도 도움이 됩니다. 특히 늙은 호박에는 비타민C, 베타카로틴, 레시틴, 칼슘, 마그네슘, 미네랄, 철분 등이 함유되어 있어 맛이 좋으면서도 붓기 제거에 효과적이라고 합니다. 호박의 주요 영양가와 효능 및 부작용을 살펴보겠습니다.
호박 효능 7가지
1. 호박은 암 예방 및 치료 효과가 있습니다. 호박은 식도암과 위암뿐만 아니라 결장암에 좋은 예방 및 치료 효과를 가지고 있으며, 간 및 신장 기능의 빠른 회복과 간 및 신장 세포의 재생 기능을 향상하는데 도움이 됩니다.
2. 호박은 소화를 돕습니다. 호박은 위 점막을 보호하고 소화를 돕는 역할을 하며, 호박은 담낭 분비를 효과적으로 촉진하고, 거친 음식의 자극을 방지하며, 위장 기능의 연동운동을 강화하고, 음식의 빠른 소화를 돕습니다.
3. 호박은 혈당을 낮추고 혈압을 낮춰줍니다. 인슐린의 균형을 효과적으로 조절하고 혈당과 혈압을 정상으로 유지할 수 있으며, 또한 뇌졸중을 예방할 수 있습니다. 호박에는 리놀렌산, 연질산, 스테아르산 및 기타 글리세롤산이 풍부하기 때문에 뇌졸중에 대한 예방 효과가 있습니다.
4. 전립선을 예방하는 기능이 있습니다. 호박 씨앗에는 지질 물질이 포함되어 있어 전립선 비대증 및 기타 비뇨기과 질환에 좋은 예방 및 치료 효과가 있습니다.
5. 호박은 트립토판이 풍부하여 신체가 세로토닌을 생성하도록 돕는 역할을 하기 때문에 수면에 도움이 될 수 있습니다. 이 신경 전달 물질은 이완 효과가 있고 긴장을 완화하고 동시에 기분을 개선하여 잠들 수 있도록 도와줍니다.
6. 호박에는 비타민 E와 β- 카로틴이 풍부하며 이러한 물질은 노화 방지 효과 가 있으며 일부 산소 활성 산소 및 과산화물 손상으로부터 신체를 효과적으로 보호할 수 있습니다.
7. 아이들의 성장과 발전을 촉진에 도움이 됩니다. 아이들이 호박을 규칙적으로 먹으면, 호박은 아연이 풍부하여 인체의 핵산과 단백질을 합성할 수 있고 인간의 성장과 발달에 중요한 물질이기 때문에 성장과 발달을 촉진할 수 있습니다.
호박 섭취 시 주의사항
호박과 양고기를 함께 먹지 않습니다. 둘 다 뜨거운 성질을 가지고 있어 함께 먹으면 변비나 복부팽만의 증상을 일으킬 수 있습니다 . 감염성 질환 혹은 발열 증상자는 질병의 악화를 방지하기 위해 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 고구마 또한 함께 섭취 시 복부팽만의 증상이 나타날 수 있습니다. 호박과 식초를 함께 섭취하면 식초의 아세트산이 호박의 영양소를 파괴하고 영양가를 떨어뜨립니다.
호박은 비타민 C 분해 효소가 풍부하여 시금치, 고추 등의 비타민 C를 파괴하여 영양가를 떨어뜨리고, 소화불량의 증상이 나타날 수 있습니다 . 또한 대추에 풍부한 비타민C도 호박과 만나면 분해되어 버리니 주의해주세요. 새우는 호박과 함께 소비되는 다양한 미량 원소를 함유하고 있으며, 펙틴과 반응하여 소화 및 흡수가 어려운 물질을 생성하여 부작용을 일으킬 수 있습니다.
호박즙, 호박차 한 달 먹어본 후기
재작년 민트실 시술을 받은 후, 병원에서 호박즙 5개와 얼음팩을 받아온 것을 시작 으로 호박즙을 먹게 되었습니다. 민트실 4개를 넣어서 양 볼이 많이 부었고, 다음날은 더욱더 심각했습니다. 진짜 호빵맨이 된 줄 알았어요. 아침에 일어나서 물 한잔 마시고 반신반의하는 마음으로 호박즙을 먹었더니 플라세보 효과인지 미세하게 변화가 나타나는 것 같더라고요. 거의 10일 정도 얼굴이 부어있었는데 호박즙은 5개밖에 안 받아와서 인터넷에 폭풍 검색을 한 뒤 후기가 좋은 호박차와 호박즙을 구매했습니다. 호박즙은 생각보다 달지 않아서 손이 안 가더라고요. 그래도 더운 여름에 음료 대신 호박즙 한잔씩 마셨더니 몸이 건강해지는 기분은 들고 좋았습니다. 호박차는 뜨거운 물에 우린 뒤, 얼음 동동 띄워서 하루 1리터씩 물 대용으로 한 달 동안 꾸준히 마셔줬어요. 고소하면서도 달달한 향이 매력적이었고, 화장실도 자주 가서 몸이 한결 가벼워진 걸 느꼈습니다. 몸이 가벼워지니 걷기 운동과 유산소 운동도 부담 없이 하게 되고, 잠도 확실히 잘 오더라고요. 아침에 찌뿌둥한 느낌도 많이 사라졌습니다. 한 달 정도 호박즙과 호박차를 마셨더니 약 2kg이 감량되었어요. 운동은 주 3회 유산소 운동 한 시간 정도 병행하였습니다. 이 정도면 호박즙 다이어트 성공 아닐까요.
저는 호박즙보다는 티백 형태의 물에 우려먹는 호박차가 제 몸에 훨씬 잘 맞았고요, 붓기 제거 효과도 조금 봤다고 생각해서 호박차 고민하시는 분이라면 적극 추천드리고 싶어요. 인터넷에 검색하면 나오는 호박 팥차, 늙은 호박차 성분 거의 비슷하다고 생각합니다. 저도 여우 티 팥호박차와 순수한집 호박팥차 제품 고민하다가 저는 순수한집 호박팥차를 구매했고, 친구는 여우티 팥호박차를 구매했는데 비슷한 제품이어도 효과는 사람 체질에 따라 조금 다르더라고요. 제가 느꼈던 몸의 변화가 조금 더 컸습니다. 구매하실 분들은 주변에 호박차 얻을 수 있으면 몇 개 드셔 보시고 대량 구매하시길 추천드립니다.
이상 호박 효능 7가지 그리고 호박 다이어트 한 달 솔직 후기였습니다.
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호박즙 다이어트, 늙은 호박즙 효능, 늙은 호박즙의 부작용
호박즙 다이어트, 늙은 호박즙 효능, 늙은 호박즙의 부작용
호박즙을 먹으면서 다이어트를 하려면
먼저 호박즙을 먹으면서 살이 빠질 수 있는 타입인지 먼저 체크해보는 것이 좋습니다.
평소 살이 말랑말랑한 물살이며,
습이 차 자주 붓는 사람들에겐 체중감량 효과가 제법 좋습니다.
항이뇨 호르몬의 농도를 조절해주므로 부종 제거에 좋거든요.
반면 살이 딴딴하고, 근육 사이에 낀 지방질이나 내장지방을 제거하기에는 적당치 않습니다.
호박즙은 예전부터 산후 붓기 빼는 효능으로 많이 애용해왔던 식품인데요.
산후 다이어트를 하시는 분들에게는 호박즙 다이어트가 아주 적격입니다.
우리가 알고 있는 부종 제거 효능을 갖는 건 늙은 호박즙입니다.
만약 흡연자라면 호박즙은 별도로 드시지 않는 것이 좋겠습니다.
베타카로틴 때문인데요.
베타카로틴은 눈 영양제에도 들어가고, 활성산소 억제에 도움을 주는 것으로 알려져 있지요.
늙은 호박에는 베타카로틴이 풍부하므로 계속 먹게 되면 폐암 발생률이 높아지거든요.
음식으로 섭취하는 건 괜찮지만 꾸준히 복용하는 즙이나 영양제 형태로 먹는 것은 삼가는 것이 좋겠어요.
굳이 다이어트가 아니라도 호박즙은 다양한 효능을 갖고 있어요.
특히 겨울철에는 보약처럼 좋은 효과를 나타내지요.
계속해서 늙은 호박즙 효능에 대해 알아볼게요.
겨울철 감기 예방~
겨울과 환절기 때는 춥고, 덥고를 반복합니다.
급격한 신체 온도 변화는 면역력을 떨어뜨리고 감기에 쉽게 걸리게 하는 요인인데요.
늙은 호박즙은 면역력을 강화시켜 잔병치레를 하지 않도록 단단히 우리 몸을 보호해 줍니다.
변비 예방~
유산균의 먹이로 프리바이오틱스가 유행이잖아요.
식이섬유를 따로 섭취하기를 권장하는 건데 늙은 호박이 바로 식이섬유 덩어리지요.
장에 좋은 유산균의 증식을 도와주므로 변비가 해소되고, 장 건강에도 도움이 됩니다.
눈이 번쩍~
안구건조증, 시력보호에 좋아요.
특히 겨울철이나 환절기 때 먹어주면 눈이 시린 증상을 완화시켜줄 수 있어요.
눈에 좋은 비타민A가 많기 때문이에요.
비타민A가 많은 식품은 대부분 주황색이지요.
그래서 당근도 눈에 좋다고 하고요.
피부가 매끌매끌~
겨울이 되면 피부가 너무 건조해요. 샤워를 하고 나면 바디로션을 꼭 발라줘야 할 정도로 건조합니다.
푸석거리고 거칠어진 피부에 영양을 줘야 하지요.
비타민A 성분은 눈에도 좋지만 피부에도 좋아요.
예전에 피부가 안 좋아서 피부과 약을 타먹은 적이 있었는데 그때 고용량의 비타민A를 처방받은 적이 있거든요.
늙은 호박즙을 먹으면 눈도 좋아지지만 피부도 매끌매끌 좋아집니다.
디톡스와 다이어트~
겨울철에는 땀 배출도 안 되고, 움직임이나 활동량이 줄어들어 몸 속 노폐물이 제대로 배출되기 어렵잖아요.
이런 이유로 살이 찌는 분들에겐 늙은 호박즙이 딱입니다.
포만감이 좋아 다른 음식을 덜 먹게 해주고, 노폐물 배출이 원활해지므로 체중 감량에 도움이 되거든요.
열량이 낮으므로 부담없이 먹을 수 있는 착한 식품이기도 하고요.
머리가 좋아져요~
늙은 호박에는 두뇌발달에 좋은 레시틴 성분이 풍부해요.
그래서 머리를 많이 쓰는 직업이나 성장기 어린이에겐 무척 도움이 되는 식품인데요.
어르신들에겐 치매 예방 효과도 있으므로 남녀노소 상관없이 겨울철 한 번쯤은 챙겨 먹어주면 좋지요.
암 예방을 위한 건강증진~!
늙은 호박즙에 들어있는 베타카로틴은 암이 다른 곳으로 전이되는 것을 막아주며, 암을 예방해주는 효능을 갖습니다.
갑상선암, 피부암, 자궁암을 예방하는 효과가 있다고 합니다.
흡연에 의해 폐암 발생률을 높이기는 하지만 그렇지 않다면 암 예방에는 무척 도움이 되는 고마운 성분이지요.
또한 소화흡수가 잘 되므로 위장이 약한 사람들이나 환자들에게도 부담되지 않고 유익한 식품입니다.
늙은 호박즙 부작용
호박은 감자처럼 녹말이에요. 생으로 먹지 않고, 익혀서 먹어야 한답니다.
즙을 낼 때도 끓인 다음 체에 걸러 그 물을 마시는 것이 호박즙이고요.
생으로 된 것을 즙내어 먹지는 않습니다.
따로 이뇨제를 복용중이거나 고혈압이 있으신 분들은 즙의 형태로 장기간 섭취하는 것은 위험할 수 있어요. 드시지 않는 것이 좋겠네요.
산후 다이어트에 도움이 되지만 모유 수유 중이라면 맞지 않아요.
모유가 잘 나오지 않도록 하므로 시기를 적절히 맞춰서 드시면 되겠어요.
과다 섭취하게 되면 도리어 몸이 습해지는 현상이 발생합니다. 순환에 장애가 발생할 수도 있으므로 적정량을 지켜주세요.
어떤 음식이든 과다 섭취는 해롭지요.
늙은 호박즙을 물 대용으로 수시로 마시는 건 좋지 않아요.
그리고 호박즙의 성분도 고려해봐야 합니다.
100% 호박만으로 즙을 내어 마시는 것은 괜찮지만 시중에 판매하는 호박즙 중에는 맛을 위해 설탕이나 과당을 첨가한 제품들이 있습니다.
당 성분이 많은 음료를 지속적으로 마시면 당연히 몸에도 해롭고, 다이어트는커녕 내장지방이 더 생길 수도 있어요.
따라서 건강원에서 직접 내려드시거나 아니면 제품을 고를 때는 첨가물로 어떤 것들이 함유되어 있는지를 꼼꼼히 따져보셔야 합니다. 솜씨가 좋은 분들은 집에서 직접 만들어 드셔도 괜찮고요.
제품에 따라서는 허니부쉬나 단호박을 섞어서 팔기도 하는 등 몇 가지 식품을 함께 즙으로 내어 판매하기도 하는데요.
몸에 좋은 성분들이 섞이는 것은 좋지만 색을 더 진하게 하려고 합성착색료를 넣는다거나 읽기도 어려운 첨가물로 범벅이 된 거라면 그냥 콜라나 오렌지주스 마시는 거랑 똑같다고 봐야죠.
#다이어트호박즙 #늙은호박의효능 #늙은호박즙의효능 #늙은호박즙부작용 #늙은호박부작용 #호박즙의효능 #호박즙효능
맛있고 건강에도 이로운 늙은 호박즙 드시고 기운찬 새해 시작하시길 바랍니다 ^^
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호박즙 다이어트, 늙은 호박즙 효능, 늙은 호박즙의 부작용
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호박 효능 7가지, 호박즙 다이어트 한달 솔직후기!!
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효과본 호박즙 다이어트 후기
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효과본 호박즙 다이어트 후기
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호박즙을 먹으면 부기가 빠진다? 잘못 알고 있는 사실 | GirlStyle 걸스타일 코리아
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Summary of article content: Articles about 호박즙을 먹으면 부기가 빠진다? 잘못 알고 있는 사실 | GirlStyle 걸스타일 코리아 그런데 우리가 늙은 호박에 대해 특별한 효능을 기대하고 있는데, … 찐다고 하는 사람들도 심심치 않게 다이어트 목적으로 호박즙을 먹기도 해. …
Most searched keywords: Whether you are looking for 호박즙을 먹으면 부기가 빠진다? 잘못 알고 있는 사실 | GirlStyle 걸스타일 코리아 그런데 우리가 늙은 호박에 대해 특별한 효능을 기대하고 있는데, … 찐다고 하는 사람들도 심심치 않게 다이어트 목적으로 호박즙을 먹기도 해. 다이어트, 음식, 부기, 붓기, 호박, 호박즙성형수술 후 부기를 빼기 위해 호박즙 먹는 사람들 많지? 호박즙은 늙은 호박으로 만들어져. 그런데 우리가 늙은 호박에 대해 특별한 효능을 기대하고 있는데, 바로 부기를 확확 빼준다는 것. 심지어 몸이 부어서 살이 찐다고 하는 사람들도 심심치 않게 다이어트 목적으로 호박즙을 먹기도 해. 호박은 왜, 부기 제거의 대명사가 된 걸까? 동의보감에 ‘호박은 성질이 평순하고, 맛은 달며, 독이 없다. 오장을 편안하게 하고, 정신을 안정시키며 산후의 하복부 통증을 치료한다’고 기록돼 있어. 하지만 동의보감에서 기록한 호박은 보석의 한 종류인 ‘
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호박즙을 먹으면 부기가 빠진다? 잘못 알고 있는 사실 | GirlStyle 걸스타일 코리아
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다이어트호박즙
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Summary of article content: Articles about 다이어트호박즙 ▷ ‘물, 설탕, 첨가제, 방부제’ 안들어갑니다. ▷ . – 재료: 유기농 늙은호박, 팥. ▷
Most searched keywords: Whether you are looking for 다이어트호박즙 ▷ ‘물, 설탕, 첨가제, 방부제’ 안들어갑니다. ▷ . – 재료: 유기농 늙은호박, 팥. ▷
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다이어트호박즙
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호박즙 다이어트 : 늙은 호박의 효능 🙂
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Summary of article content: Articles about 호박즙 다이어트 : 늙은 호박의 효능 🙂 · 다이어트 : 늙은 호박은 이뇨작용이 뛰어나 부종예 방에 좋으며 포만감을 주어 다이어트시 도움이 된다. · 효능 : 부기 치유. (늙은 호박에는 비타민 A … …
Most searched keywords: Whether you are looking for 호박즙 다이어트 : 늙은 호박의 효능 🙂 · 다이어트 : 늙은 호박은 이뇨작용이 뛰어나 부종예 방에 좋으며 포만감을 주어 다이어트시 도움이 된다. · 효능 : 부기 치유. (늙은 호박에는 비타민 A … 늙은 호박즙 : 물대신 해서 꿀조금 타서 따듯하게 약먹는 것보다 병원가는 것보다, 건강하게 먹으려고 상당히 노력하게 된다. 요새 자주 챙겨먹는 호박즙 맛보다는 건강을 위해 먹는데 늙은 호박즙은 호박의 향이..
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호박즙 다이어트 : 늙은 호박의 효능 🙂
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호박즙 다이어트 건강을 챙기면서 효과적으로 하는 방법 소개해요
Article author: torianginfocenter.tistory.com
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Summary of article content: Articles about 호박즙 다이어트 건강을 챙기면서 효과적으로 하는 방법 소개해요 호박즙 다이어트는 식사와 함께 해야합니다. 식사 전 호박즙을 한컵씩 마셔줍니다. 매일 꾸준하게 마셔주는 것이 중요합니다. 식전 호박즙은 포만감을 … …
Most searched keywords: Whether you are looking for 호박즙 다이어트 건강을 챙기면서 효과적으로 하는 방법 소개해요 호박즙 다이어트는 식사와 함께 해야합니다. 식사 전 호박즙을 한컵씩 마셔줍니다. 매일 꾸준하게 마셔주는 것이 중요합니다. 식전 호박즙은 포만감을 … 오늘은 건강식품인 호박즙을 이용한 살빼는 방법을 소개해드리겠습니다. 호박즙 다이어트는 체중을 감소하는데 효과적이면서도 신체에 해를 가하지 않기 때문에 많은 사람들이 이용하는 인기만점 다이어트 방법입..
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호박즙 다이어트 건강을 챙기면서 효과적으로 하는 방법 소개해요
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호박즙 다이어트, 늙은 호박즙 효능, 늙은 호박즙의 부작용
호박즙 다이어트, 늙은 호박즙 효능, 늙은 호박즙의 부작용 호박즙을 먹으면서 다이어트를 하려면 먼저 호박즙을 먹으면서 살이 빠질 수 있는 타입인지 먼저 체크해보는 것이 좋습니다. 평소 살이 말랑말랑한 물살이며, 습이 차 자주 붓는 사람들에겐 체중감량 효과가 제법 좋습니다. 항이뇨 호르몬의 농도를 조절해주므로 부종 제거에 좋거든요. 반면 살이 딴딴하고, 근육 사이에 낀 지방질이나 내장지방을 제거하기에는 적당치 않습니다. 호박즙은 예전부터 산후 붓기 빼는 효능으로 많이 애용해왔던 식품인데요. 산후 다이어트를 하시는 분들에게는 호박즙 다이어트가 아주 적격입니다. 우리가 알고 있는 부종 제거 효능을 갖는 건 늙은 호박즙입니다. 만약 흡연자라면 호박즙은 별도로 드시지 않는 것이 좋겠습니다. 베타카로틴 때문인데요. 베타카로틴은 눈 영양제에도 들어가고, 활성산소 억제에 도움을 주는 것으로 알려져 있지요. 늙은 호박에는 베타카로틴이 풍부하므로 계속 먹게 되면 폐암 발생률이 높아지거든요. 음식으로 섭취하는 건 괜찮지만 꾸준히 복용하는 즙이나 영양제 형태로 먹는 것은 삼가는 것이 좋겠어요. 굳이 다이어트가 아니라도 호박즙은 다양한 효능을 갖고 있어요. 특히 겨울철에는 보약처럼 좋은 효과를 나타내지요. 계속해서 늙은 호박즙 효능에 대해 알아볼게요. 겨울철 감기 예방~ 겨울과 환절기 때는 춥고, 덥고를 반복합니다. 급격한 신체 온도 변화는 면역력을 떨어뜨리고 감기에 쉽게 걸리게 하는 요인인데요. 늙은 호박즙은 면역력을 강화시켜 잔병치레를 하지 않도록 단단히 우리 몸을 보호해 줍니다. 변비 예방~ 유산균의 먹이로 프리바이오틱스가 유행이잖아요. 식이섬유를 따로 섭취하기를 권장하는 건데 늙은 호박이 바로 식이섬유 덩어리지요. 장에 좋은 유산균의 증식을 도와주므로 변비가 해소되고, 장 건강에도 도움이 됩니다. 눈이 번쩍~ 안구건조증, 시력보호에 좋아요. 특히 겨울철이나 환절기 때 먹어주면 눈이 시린 증상을 완화시켜줄 수 있어요. 눈에 좋은 비타민A가 많기 때문이에요. 비타민A가 많은 식품은 대부분 주황색이지요. 그래서 당근도 눈에 좋다고 하고요. 피부가 매끌매끌~ 겨울이 되면 피부가 너무 건조해요. 샤워를 하고 나면 바디로션을 꼭 발라줘야 할 정도로 건조합니다. 푸석거리고 거칠어진 피부에 영양을 줘야 하지요. 비타민A 성분은 눈에도 좋지만 피부에도 좋아요. 예전에 피부가 안 좋아서 피부과 약을 타먹은 적이 있었는데 그때 고용량의 비타민A를 처방받은 적이 있거든요. 늙은 호박즙을 먹으면 눈도 좋아지지만 피부도 매끌매끌 좋아집니다. 디톡스와 다이어트~ 겨울철에는 땀 배출도 안 되고, 움직임이나 활동량이 줄어들어 몸 속 노폐물이 제대로 배출되기 어렵잖아요. 이런 이유로 살이 찌는 분들에겐 늙은 호박즙이 딱입니다. 포만감이 좋아 다른 음식을 덜 먹게 해주고, 노폐물 배출이 원활해지므로 체중 감량에 도움이 되거든요. 열량이 낮으므로 부담없이 먹을 수 있는 착한 식품이기도 하고요. 머리가 좋아져요~ 늙은 호박에는 두뇌발달에 좋은 레시틴 성분이 풍부해요. 그래서 머리를 많이 쓰는 직업이나 성장기 어린이에겐 무척 도움이 되는 식품인데요. 어르신들에겐 치매 예방 효과도 있으므로 남녀노소 상관없이 겨울철 한 번쯤은 챙겨 먹어주면 좋지요. 암 예방을 위한 건강증진~! 늙은 호박즙에 들어있는 베타카로틴은 암이 다른 곳으로 전이되는 것을 막아주며, 암을 예방해주는 효능을 갖습니다. 갑상선암, 피부암, 자궁암을 예방하는 효과가 있다고 합니다. 흡연에 의해 폐암 발생률을 높이기는 하지만 그렇지 않다면 암 예방에는 무척 도움이 되는 고마운 성분이지요. 또한 소화흡수가 잘 되므로 위장이 약한 사람들이나 환자들에게도 부담되지 않고 유익한 식품입니다. 늙은 호박즙 부작용 호박은 감자처럼 녹말이에요. 생으로 먹지 않고, 익혀서 먹어야 한답니다. 즙을 낼 때도 끓인 다음 체에 걸러 그 물을 마시는 것이 호박즙이고요. 생으로 된 것을 즙내어 먹지는 않습니다. 따로 이뇨제를 복용중이거나 고혈압이 있으신 분들은 즙의 형태로 장기간 섭취하는 것은 위험할 수 있어요. 드시지 않는 것이 좋겠네요. 산후 다이어트에 도움이 되지만 모유 수유 중이라면 맞지 않아요. 모유가 잘 나오지 않도록 하므로 시기를 적절히 맞춰서 드시면 되겠어요. 과다 섭취하게 되면 도리어 몸이 습해지는 현상이 발생합니다. 순환에 장애가 발생할 수도 있으므로 적정량을 지켜주세요. 어떤 음식이든 과다 섭취는 해롭지요. 늙은 호박즙을 물 대용으로 수시로 마시는 건 좋지 않아요. 그리고 호박즙의 성분도 고려해봐야 합니다. 100% 호박만으로 즙을 내어 마시는 것은 괜찮지만 시중에 판매하는 호박즙 중에는 맛을 위해 설탕이나 과당을 첨가한 제품들이 있습니다. 당 성분이 많은 음료를 지속적으로 마시면 당연히 몸에도 해롭고, 다이어트는커녕 내장지방이 더 생길 수도 있어요. 따라서 건강원에서 직접 내려드시거나 아니면 제품을 고를 때는 첨가물로 어떤 것들이 함유되어 있는지를 꼼꼼히 따져보셔야 합니다. 솜씨가 좋은 분들은 집에서 직접 만들어 드셔도 괜찮고요. 제품에 따라서는 허니부쉬나 단호박을 섞어서 팔기도 하는 등 몇 가지 식품을 함께 즙으로 내어 판매하기도 하는데요. 몸에 좋은 성분들이 섞이는 것은 좋지만 색을 더 진하게 하려고 합성착색료를 넣는다거나 읽기도 어려운 첨가물로 범벅이 된 거라면 그냥 콜라나 오렌지주스 마시는 거랑 똑같다고 봐야죠. #다이어트호박즙 #늙은호박의효능 #늙은호박즙의효능 #늙은호박즙부작용 #늙은호박부작용 #호박즙의효능 #호박즙효능 맛있고 건강에도 이로운 늙은 호박즙 드시고 기운찬 새해 시작하시길 바랍니다 ^^
호박 효능 7가지, 호박즙 다이어트 한달 솔직후기!!
반응형 저는 평소에 붓기가 정말 심한 편인데요. 아침에 일어났을 때의 종아리 굵기와 퇴근하고 잠들기 전의 종아리 굵기가 몇 cm차이 날 정도로 심각합니다. 호박이 붓기 제거에 도움이 된다는 말을 많이 들어서 최근 내 돈 내산으로 호박차와 호박즙을 구매해서 먹어보았습니다. 먼저 호박 효능 7가지와 섭취 시 주의할 점을 알아보고 저의 호박즙, 호박차 다이어트 후기를 적어보겠습니다. 호박에는 전분, 단백질, 카로틴, 비타민 B, 비타민 C, 칼슘, 인 및 기타 성분이 들어 있습니다. 호박은 영양이 풍부한 것이 특징이며 요리 활용법이 간단하여 쉽게 섭취가 가능하고, 질병 예방에도 도움이 됩니다. 특히 늙은 호박에는 비타민C, 베타카로틴, 레시틴, 칼슘, 마그네슘, 미네랄, 철분 등이 함유되어 있어 맛이 좋으면서도 붓기 제거에 효과적이라고 합니다. 호박의 주요 영양가와 효능 및 부작용을 살펴보겠습니다. 호박 효능 7가지 1. 호박은 암 예방 및 치료 효과가 있습니다. 호박은 식도암과 위암뿐만 아니라 결장암에 좋은 예방 및 치료 효과를 가지고 있으며, 간 및 신장 기능의 빠른 회복과 간 및 신장 세포의 재생 기능을 향상하는데 도움이 됩니다. 2. 호박은 소화를 돕습니다. 호박은 위 점막을 보호하고 소화를 돕는 역할을 하며, 호박은 담낭 분비를 효과적으로 촉진하고, 거친 음식의 자극을 방지하며, 위장 기능의 연동운동을 강화하고, 음식의 빠른 소화를 돕습니다. 3. 호박은 혈당을 낮추고 혈압을 낮춰줍니다. 인슐린의 균형을 효과적으로 조절하고 혈당과 혈압을 정상으로 유지할 수 있으며, 또한 뇌졸중을 예방할 수 있습니다. 호박에는 리놀렌산, 연질산, 스테아르산 및 기타 글리세롤산이 풍부하기 때문에 뇌졸중에 대한 예방 효과가 있습니다. 4. 전립선을 예방하는 기능이 있습니다. 호박 씨앗에는 지질 물질이 포함되어 있어 전립선 비대증 및 기타 비뇨기과 질환에 좋은 예방 및 치료 효과가 있습니다. 5. 호박은 트립토판이 풍부하여 신체가 세로토닌을 생성하도록 돕는 역할을 하기 때문에 수면에 도움이 될 수 있습니다. 이 신경 전달 물질은 이완 효과가 있고 긴장을 완화하고 동시에 기분을 개선하여 잠들 수 있도록 도와줍니다. 6. 호박에는 비타민 E와 β- 카로틴이 풍부하며 이러한 물질은 노화 방지 효과 가 있으며 일부 산소 활성 산소 및 과산화물 손상으로부터 신체를 효과적으로 보호할 수 있습니다. 7. 아이들의 성장과 발전을 촉진에 도움이 됩니다. 아이들이 호박을 규칙적으로 먹으면, 호박은 아연이 풍부하여 인체의 핵산과 단백질을 합성할 수 있고 인간의 성장과 발달에 중요한 물질이기 때문에 성장과 발달을 촉진할 수 있습니다. 호박 섭취 시 주의사항 호박과 양고기를 함께 먹지 않습니다. 둘 다 뜨거운 성질을 가지고 있어 함께 먹으면 변비나 복부팽만의 증상을 일으킬 수 있습니다 . 감염성 질환 혹은 발열 증상자는 질병의 악화를 방지하기 위해 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 고구마 또한 함께 섭취 시 복부팽만의 증상이 나타날 수 있습니다. 호박과 식초를 함께 섭취하면 식초의 아세트산이 호박의 영양소를 파괴하고 영양가를 떨어뜨립니다. 호박은 비타민 C 분해 효소가 풍부하여 시금치, 고추 등의 비타민 C를 파괴하여 영양가를 떨어뜨리고, 소화불량의 증상이 나타날 수 있습니다 . 또한 대추에 풍부한 비타민C도 호박과 만나면 분해되어 버리니 주의해주세요. 새우는 호박과 함께 소비되는 다양한 미량 원소를 함유하고 있으며, 펙틴과 반응하여 소화 및 흡수가 어려운 물질을 생성하여 부작용을 일으킬 수 있습니다. 호박즙, 호박차 한 달 먹어본 후기 재작년 민트실 시술을 받은 후, 병원에서 호박즙 5개와 얼음팩을 받아온 것을 시작 으로 호박즙을 먹게 되었습니다. 민트실 4개를 넣어서 양 볼이 많이 부었고, 다음날은 더욱더 심각했습니다. 진짜 호빵맨이 된 줄 알았어요. 아침에 일어나서 물 한잔 마시고 반신반의하는 마음으로 호박즙을 먹었더니 플라세보 효과인지 미세하게 변화가 나타나는 것 같더라고요. 거의 10일 정도 얼굴이 부어있었는데 호박즙은 5개밖에 안 받아와서 인터넷에 폭풍 검색을 한 뒤 후기가 좋은 호박차와 호박즙을 구매했습니다. 호박즙은 생각보다 달지 않아서 손이 안 가더라고요. 그래도 더운 여름에 음료 대신 호박즙 한잔씩 마셨더니 몸이 건강해지는 기분은 들고 좋았습니다. 호박차는 뜨거운 물에 우린 뒤, 얼음 동동 띄워서 하루 1리터씩 물 대용으로 한 달 동안 꾸준히 마셔줬어요. 고소하면서도 달달한 향이 매력적이었고, 화장실도 자주 가서 몸이 한결 가벼워진 걸 느꼈습니다. 몸이 가벼워지니 걷기 운동과 유산소 운동도 부담 없이 하게 되고, 잠도 확실히 잘 오더라고요. 아침에 찌뿌둥한 느낌도 많이 사라졌습니다. 한 달 정도 호박즙과 호박차를 마셨더니 약 2kg이 감량되었어요. 운동은 주 3회 유산소 운동 한 시간 정도 병행하였습니다. 이 정도면 호박즙 다이어트 성공 아닐까요. 저는 호박즙보다는 티백 형태의 물에 우려먹는 호박차가 제 몸에 훨씬 잘 맞았고요, 붓기 제거 효과도 조금 봤다고 생각해서 호박차 고민하시는 분이라면 적극 추천드리고 싶어요. 인터넷에 검색하면 나오는 호박 팥차, 늙은 호박차 성분 거의 비슷하다고 생각합니다. 저도 여우 티 팥호박차와 순수한집 호박팥차 제품 고민하다가 저는 순수한집 호박팥차를 구매했고, 친구는 여우티 팥호박차를 구매했는데 비슷한 제품이어도 효과는 사람 체질에 따라 조금 다르더라고요. 제가 느꼈던 몸의 변화가 조금 더 컸습니다. 구매하실 분들은 주변에 호박차 얻을 수 있으면 몇 개 드셔 보시고 대량 구매하시길 추천드립니다. 이상 호박 효능 7가지 그리고 호박 다이어트 한 달 솔직 후기였습니다. 728×90 반응형
효과본 호박즙 다이어트 후기
효과본 호박즙 다이어트 후기 코로나19로 밖에도 못나가고 매일 집에만 있으면서 심심해서 계속 먹기만 하다보니 결국 요즘 말하는 확.찐.자 가 되었네요. 어디가면 살안찌는 체질아니냐는 소리 들었는데, 전 아니였나봐요. 하하 코로나 시작 시점부터 몇개월만에 7키로 정도가 쩠네요. 먹는 양도 많이 늘었지만 워낙 놀고 돌아다니는걸 좋아했어서 활동량이 줄다보니 이렇게 짧은시간에 살쩌본적은 처음이에요. (흐엉 내 몸매 돌려쥬~) 결국 저도 남들 다하는 다이어트를 시작하기로 결심했죠. 이시국에 운동하러 센터에 가기에는 좀 위험한거같아서 ,, (맞아요 비겁한 변명입니다!!!) 다이어트할려고 검색해보니까 살빼는 약부터 주사, 4주체험, 다이어트환, 다이어트한의원 등 정보와 다이어트 제품들이 정말 많더라구요. 약이나 주사를 사용해서 단기간에 효과보는 건 요요현상이 많이온다고하고, 사람마다 체질에 맞춰진 제품들이 아니라서 돈만쓰고 효과를 아예 보지못한 분들도 많잖아요. 건강하게 다이어트 효과보신 분들의 후기를 보니까 호박즙다이어트나, 양배추즙을 많이 드시는거 같더라구요. 아무래도 약을 먹는 것보단 식품을 먹는 것이 제생각에도 좋을거같았어요. 저는 그래서 건강한 다이어트로 호박즙 다이어트와 집에서 유튜브로 필라테스, 홈트레이닝 영상으로 운동을 함께 하는 방법을 선택했어요. 제가 효과본 호박즙다이어트! 먼저 호박은 pumpkin이라고 하는데요. pumpkin은 해독이라는 말이래요. 단어 그대로 호박은 붓기와 독소 배출에 대표적인 식품이에요. 호박즙 다이어트 하시는분들 외에도 소화불량이나 위장질환, 성형붓기, 임산부 붓기를 위해서 많이들 드시더라구요. 호박즙은 위장 문제 뿐만아니라 고혈압, 당뇨, 중풍등 치료하기 어렵고 각종 후유증을 유발하는 질환등을 예방하고 개선하는데도 효과가 좋다고 하네요. 호박즙다이어트를 하기위해 호박즙 제품들을 꼼꼼히 비교해서 고른 호박즙을 추천해드릴게요. 바로 잠백이단호박즙인데요. 제가 선택한 호박즙 다이어트 제품 잠백이단호박즙은 단호박, 밤호박, 늙은호박이 함께 들어있어요. 호박즙 다이어트 찾아보다보니, 호박의 종류가 정말 다양해서 어떤게 좋은지 몰라 고르기 힘들었었는데, 다양한 호박의 종류를 균형있게 섭취하는 것이 호박의 효능을 볼수 있다는 정보가 있더라구요. 그래서 잠백이 호박즙엔 단호박, 밤호박, 늙은호박이 함께 들어가 있으니 1즙으로 효율적이게 호박의 영양분을 챙길수 있겠다 라는 생각이 들더라구요. 호박즙다이어트를 하면서 알게된 정보인데, 기존의 건강즙 제품들은 즙 자체에서 소량만 사용하고 물을 타서 쓴다고 하는데요. 농축액을 만들 때는 원물을 농축시켜 만들었기 때문에 즙 자체에 농축액이 1%만 사용되어도 표기는 100%라고 사용할 수 있다고해요. 그.러.나 꼼꼼하게 비교하고 고른 제가 선택한 호박즙 다이어트 제품 잠백이 단호박즙은 효소발효공법을 사용해 원물자체를 사용했다고 하여 더욱 믿고 먹을수 있겠더라구요. 효소발효공법은 기존의 열수추출, 건조분말화, 착즙 등의 영양성분이 파괴되는 생산이 아닌 야채, 과일의 표피의 주성분인 프로토펙틴, 펙틴, 셀룰로스 만을 효소 복합물을 이용하여 녹여주는 새로운 특허기술의 발효 공법으로 호박의 영양분을 놓치지않고 섭취할수 있다는 점! (박수박수) 잠백이 단호박즙은 잠백이 네이버스토어와 잠백이카페에서 정보 받아보실수 있는데요. 잠백이카페에는 단호박즙 정보외에도 건강과 운동관련 정보가 정말 많이 있어요. 건강하신 울끈불끈 분들이 챙겨먹으시는 잠백이 건강즙이라면 더더욱 신뢰가 가잖아요. 저는 건강과운동 문외한이기에,, 하하 잠백이 카페에서 잠백이단호박즙 리얼후기 읽어보시면서 건강과 운동관련 정보도 많이 받아보시길 추천드릴게요. 저는 잠백이단호박즙과 유튜브 홈트레이닝으로 다시 예전으로 돌아가고 있어요. 호박즙다이어트가 후기가 많은 이유를 알겠더라구요. 건강하게 다이어트하기 호박즙 다이어트 잠백이 단호박즙 추천이요~! 믿을수 있는 단 한가지 , 잠백이 국내에서 가장 활성화된 헬스 커뮤니티 , 잠백이 카페 #호박즙 다이어트
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효과본 호박즙 다이어트 후기
효과본 호박즙 다이어트 후기
코로나19로 밖에도 못나가고 매일 집에만 있으면서 심심해서 계속 먹기만 하다보니
결국 요즘 말하는 확.찐.자 가 되었네요.
어디가면 살안찌는 체질아니냐는 소리 들었는데, 전 아니였나봐요. 하하
코로나 시작 시점부터 몇개월만에 7키로 정도가 쩠네요.
먹는 양도 많이 늘었지만 워낙 놀고 돌아다니는걸 좋아했어서
활동량이 줄다보니 이렇게 짧은시간에 살쩌본적은 처음이에요.
(흐엉 내 몸매 돌려쥬~)
결국 저도 남들 다하는 다이어트를 시작하기로 결심했죠.
이시국에 운동하러 센터에 가기에는 좀 위험한거같아서 ,,
(맞아요 비겁한 변명입니다!!!)
다이어트할려고 검색해보니까 살빼는 약부터 주사, 4주체험, 다이어트환, 다이어트한의원 등 정보와
다이어트 제품들이 정말 많더라구요.
약이나 주사를 사용해서 단기간에 효과보는 건 요요현상이 많이온다고하고,
사람마다 체질에 맞춰진 제품들이 아니라서 돈만쓰고 효과를 아예 보지못한 분들도 많잖아요.
건강하게 다이어트 효과보신 분들의 후기를 보니까 호박즙다이어트나, 양배추즙을 많이 드시는거 같더라구요.
아무래도 약을 먹는 것보단 식품을 먹는 것이 제생각에도 좋을거같았어요.
저는 그래서 건강한 다이어트로 호박즙 다이어트와
집에서 유튜브로 필라테스, 홈트레이닝 영상으로 운동을 함께 하는 방법을 선택했어요.
제가 효과본 호박즙다이어트!
먼저 호박은 pumpkin이라고 하는데요. pumpkin은 해독이라는 말이래요.
단어 그대로 호박은 붓기와 독소 배출에 대표적인 식품이에요.
호박즙 다이어트 하시는분들 외에도 소화불량이나 위장질환, 성형붓기, 임산부 붓기를 위해서 많이들 드시더라구요.
호박즙은 위장 문제 뿐만아니라 고혈압, 당뇨, 중풍등 치료하기 어렵고
각종 후유증을 유발하는 질환등을 예방하고 개선하는데도 효과가 좋다고 하네요.
호박즙다이어트를 하기위해 호박즙 제품들을 꼼꼼히 비교해서 고른 호박즙을 추천해드릴게요.
바로 잠백이단호박즙인데요.
제가 선택한 호박즙 다이어트 제품 잠백이단호박즙은 단호박, 밤호박, 늙은호박이 함께 들어있어요.
호박즙 다이어트 찾아보다보니, 호박의 종류가 정말 다양해서 어떤게 좋은지 몰라 고르기 힘들었었는데,
다양한 호박의 종류를 균형있게 섭취하는 것이 호박의 효능을 볼수 있다는 정보가 있더라구요.
그래서 잠백이 호박즙엔 단호박, 밤호박, 늙은호박이 함께 들어가 있으니
1즙으로 효율적이게 호박의 영양분을 챙길수 있겠다 라는 생각이 들더라구요.
호박즙다이어트를 하면서 알게된 정보인데, 기존의 건강즙 제품들은
즙 자체에서 소량만 사용하고 물을 타서 쓴다고 하는데요.
농축액을 만들 때는 원물을 농축시켜 만들었기 때문에
즙 자체에 농축액이 1%만 사용되어도 표기는 100%라고 사용할 수 있다고해요.
그.러.나 꼼꼼하게 비교하고 고른 제가 선택한 호박즙 다이어트 제품 잠백이 단호박즙은
효소발효공법을 사용해 원물자체를 사용했다고 하여 더욱 믿고 먹을수 있겠더라구요.
효소발효공법은 기존의 열수추출, 건조분말화, 착즙 등의 영양성분이 파괴되는 생산이 아닌
야채, 과일의 표피의 주성분인 프로토펙틴, 펙틴, 셀룰로스 만을 효소 복합물을 이용하여 녹여주는
새로운 특허기술의 발효 공법으로 호박의 영양분을
놓치지않고 섭취할수 있다는 점!
(박수박수)
잠백이 단호박즙은 잠백이 네이버스토어와 잠백이카페에서 정보 받아보실수 있는데요.
잠백이카페에는 단호박즙 정보외에도 건강과 운동관련 정보가 정말 많이 있어요.
건강하신 울끈불끈 분들이 챙겨먹으시는 잠백이 건강즙이라면 더더욱 신뢰가 가잖아요.
저는 건강과운동 문외한이기에,, 하하 잠백이 카페에서 잠백이단호박즙 리얼후기 읽어보시면서
건강과 운동관련 정보도 많이 받아보시길 추천드릴게요.
저는 잠백이단호박즙과 유튜브 홈트레이닝으로 다시 예전으로 돌아가고 있어요.
호박즙다이어트가 후기가 많은 이유를 알겠더라구요.
건강하게 다이어트하기 호박즙 다이어트 잠백이 단호박즙 추천이요~!
믿을수 있는 단 한가지 , 잠백이
국내에서 가장 활성화된 헬스 커뮤니티 , 잠백이 카페
#호박즙 다이어트
호박즙을 먹으면 부기가 빠진다? 잘못 알고 있는 사실
동의보감에서 호박즙에 쓰이는 호박에 대한 내용은 단 한 글자도 나와있지 않아.
하지만 동의보감에서 기록한 호박은 보석의 한 종류인 ‘호박’을 말하는 것이지, 우리가 흔히 보는 식용 늙은 호박이 아니야.
동의보감에 ‘호박은 성질이 평순하고, 맛은 달며, 독이 없다. 오장을 편안하게 하고, 정신을 안정시키며 산후의 하복부 통증을 치료한다’고 기록돼 있어.
호박은 왜, 부기 제거의 대명사가 된 걸까?
심지어 몸이 부어서 살이 찐다고 하는 사람들도 심심치 않게 다이어트 목적으로 호박즙을 먹기도 해.
그런데 우리가 늙은 호박에 대해 특별한 효능을 기대하고 있는데, 바로 부기를 확확 빼준다는 것.
호박즙은 늙은 호박으로 만들어져.
그렇다면 늙은 호박의 정확한 효능은 무엇일까?
칼륨, 베타카로틴, 비타민 C, 레시틴 등이 나트륨을 배출시키는 이뇨작용과 해독작용이 뛰어나.
바로 이 ‘이뇨작용’ 덕에 호박즙을 많이 먹으면 화장실을 자주 가, 호박즙 덕에 부기가 빠진다고 느끼는 사람들이 많아.
하지만 중국의 본초강목과 조선 후기에 써진 방약합편에서 말하는 늙은 호박의 효능을 요약하면 이래.
‘호박은 남과라 하여 달고, 따뜻하며 독이 없고 보중익기의 효능이 있다.
만약 많이 복용하면 다리가 붓거나 야위어지는 각기와 황달이 발생하며 기의 흐름을 방해한다.’
말이 좀 어렵지?
이 말을 한마디로 풀어 설명하면 늙은 호박은 구황작물로서 속을 든든하게 도와주는 음식이지 부종을 치료하는 효능은 없다는거야.
물론 호박은 인체의 면역력에 도움을 주는 좋은 음식이지만, ‘부기 빼는데 최고’라는 상식은 틀렸다는 거지.
팥넣은호박즙 & 순수호박즙 & 잔대넣은호박즙
출산하신 분들이나
서서 오래동안 일하시는 분들,
디이어트 하시는 분들,
속이 차거나 생리통으로 고생하시는 분들,
다리와 손이 자주 붓는 분들에게
호박즙은 좋습니다.
▶ ‘물, 설탕, 첨가제, 방부제’ 안들어갑니다.
▷ <팥 넣은 호박즙>
– 재료: 유기농 늙은호박, 팥
▷ <잔대 넣은 호박즙>
– 재료: 유기농 늙은호박, 잔대, 배,
(대추, 구절초 소량)
▷1포에 120ml 이며, 1박스에 50포 입니다.
▷ 배송 중 즙파우치가 터지지 않도록
스티로폼박스에 보내드립니다.
▷ 보관법 입니다.
– 호박즙은 직사광선을 피하고,
서늘한 상온에 보관 또는 냉장보관해주세요.
하루에 1-2포 복용하시는걸 권장합니다.
드실때 따뜻하게 천천히 드시면
체내 흡수율이 높아집니다.
▷ 배송된 제품에 문제가 발생했을 때에는
상품 수령 즉시, 전체사진과 부분사진을 찍어서
010-3000-8308로 문의 주시면
확인후 처리해드리겠습니다.
“정직한 농부의 하루는
아이와 온 가족이
믿고 먹을 수 있는
제철먹거리를 판매합니다.”
호박즙 다이어트 건강을 챙기면서 효과적으로 하는 방법 소개해요
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오늘은 건강식품인 호박즙을 이용한 살빼는 방법을 소개해드리겠습니다. 호박즙 다이어트는 체중을 감소하는데 효과적이면서도 신체에 해를 가하지 않기 때문에 많은 사람들이 이용하는 인기만점 다이어트 방법입니다. 어떻게 해야 하는지 호박즙을 이요한 다이어트 방법에 대해 자세하게 알아봅시다.
호박즙 다이어트는 식사와 함께 해야합니다. 식사 전 호박즙을 한컵씩 마셔줍니다. 매일 꾸준하게 마셔주는 것이 중요합니다. 식전 호박즙은 포만감을 주어 식사량을 감소시켜주기 때문에 다이어트로 매우 효과적입니다. 거기다 식사량까지 감소하면 더욱 좋습니다. 밥을 평소 먹던 양의 절반 정도 감소시키고 대신 반찬을 배부를 정도로 많이 섭취합니다.
호박즙 다이어트는 소변을 자주보게 도와주어 몸이 가벼워집니다. 호박은 부기를 빼주는데도 효능이 뛰어납니다.
이러한 호박즙 다이어트가 끝난 후에는 3일동안 꿀물만 마시는 꿀물 다이어트를 합니다. 배고플때마다 수시로 타서 마시는데 3일 정도하면 4~6kg정도 빠집니다. 모든 다이어트는 끝나고 나서 후가 중요합니다. 죽이나 미음으로 위를 편하게 해주는 것이 중요합니다.
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키워드에 대한 정보 호박 물 다이어트
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