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어성초 가루 먹는방법?
- 물과 함께 넣어 섞어서 마신다.
- 우유/요거트에 넣어 섞어서 마신다.
- 샐러드나 나물 반찬에 살짝 뿌려 섭취한다.
- 꿀과 함께 섞어 먹는다.
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어혈을 제거하고 살균작용이 있는 어성초는 탈모와 아토피에 좋습니다.
비린 향의 어성초를 먹는 법, 활용법을 알아보겠습니다
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어성초가루 효능/ 어성초 부작용/ 어성초 먹는법 – 네이버 블로그
어성초 부작용 어성초 먹는법에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다^^. 어성초가루 효능 첫 번째 아토피, 여드름 개선 및 피부미용에 좋아요
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 1/2/2021
View: 8963
어성초 가루 분말 효능과 먹는방법 | 깡다까리깡다까
살균작용 및 향균작용이 뛰어난 어성초는 여드름 피부나 아토피 피부에 효과가 좋으며 해독작용 또한 뛰어나 다이어트에 도움이 되기도 합니다. 살균,향균작용뿐만 아니라 …
Source: minimom09.tistory.com
Date Published: 9/9/2021
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어성초 600g 먹는법 효능 어성초가루 – 한우리약초
상품명, 어성초 600g 먹는법 효능 어성초가루. 판매가, 19,000원. 원산지, 국내. 적립금, 100원 (1%). 용량, 300g. 배송비, 3,000원 (30,000원 이상 구매 시 무료) …
Source: hanwoore.com
Date Published: 4/28/2022
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어성초 효능과 부작용 [어성초 복용법 / 어성초 활용법]
어성초는 항균 작용과 살균성 염증을 진정시키는 효과를 동시에 갖고 있으며, 피부를 맑게 해주는데도 좋습니다. 어성초 분말 가루 또는 말린 어성초 …
Source: jini-us.com
Date Published: 7/13/2021
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어성초 가루 효능 이야기 – KSPBLOG
건더기를 모두 건지고 알코올이 다 날아갈 수 있게 물을 어성초 가루 효능 잎의 발모액보다 조금 많은 양을 부어 반으로 줄 때까지 끓여줍니다. 다 끝나면 …
Source: sin0620.tistory.com
Date Published: 9/21/2021
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어성초환 효능 어성초가루 먹는법 만들기 쉬운 어성초분말
1. 열을 내려주고 항균작용에 도움이 되며 모기를 퇴치해주어요. · 2. 피부염증, 아토피, 트러블에 효과적이에요. · 3. 항암작용에 좋고 이뇨효과를 내며 …
Source: sesame.tistory.com
Date Published: 6/20/2021
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어성초 활용법, 어성초액을 잘못쓰면 오히려 독이 될 수 있습니다!
어성초 가루는 다양한 음식의 재료로 활용될 수 있습니다. 샐러드 등에 토핑으로 뿌려드셔도 좋고, 빵, 과자, 쿠키, 떡 등을 만드실 때 어성초 분말을 …
Source: dr-mm.tistory.com
Date Published: 1/8/2022
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어성초 가루 효능과 먹는법 알아보기 – 글로벌방랑자
어성초가루먹는법으로는 물에불려 삶은콩(메주콩)과 천연발효식초,파인애플,어성초가루 이렇게 믹서기에 넣어 같이 갈아드시면 많은 효과를 볼 수 …
Source: traverldj.tistory.com
Date Published: 9/6/2022
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어성초, 어성초 효능, 어성초 활용법, 어성초 가루, 어성초 환 …
어성초 효능 · 1. 아토피 · 2. 탈모 예방 · 3. 기관지염 · 4. 고혈압 · 5. 동맥경화 · 6. 변비 · 7. 피로회복 · 8. 숙취해소.
Source: iamdictionary.tistory.com
Date Published: 7/9/2021
View: 1695
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주제에 대한 기사 평가 어성초 가루 복용법
- Author: 김소형 채널H
- Views: 조회수 24,401회
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- Date Published: 2017. 12. 15.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=IJG1k5rNOzo
만물상 어성초가루 먹는법 추천~(수산농원 어성초분말)
어성초분말은 향균, 살균 염증 개선에 탁월한 도움을 준다고해요,
저도 한참 여드름이 많이 올라올 시기엔 어성초가루로 팩을 해서 종종 사용하곤 했었는데요~
그만큼 염증완화에 도움을 많이 주는거같아요!!
어성초가루 효능/ 어성초 부작용/ 어성초 먹는법
어성초가루 효능
첫 번째 아토피, 여드름 개선 및 피부미용에 좋아요
많은 현대인들, 특히 어린이들이 종종 겪는
아토피 질환에 어성초가 도움을 준다고 합니다
그 이유는 어성초의 데카노일 아세트알데히드
성분 때문으로 시판되는 항생제의
4만 배에 이르는 효능을 보여주어
아토피는 물론 여드름 같은 피부질환에
도움이 된다고 합니다
(이 성분은 특히 염증 치료에 좋다고 하네요!)
뿐만 아니라 어성초의 쿠에르치크린 성분은
노폐물 배출을 도와 피부미용에도
효과가 있다고 합니다
그래서 어성초가 천연화장품이나
어성초비누, 어성초샴푸 등에
많이 쓰이는 거 같아요 ㅎㅎ
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어성초 효능과 부작용 [어성초 복용법
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어성초는 원래 ‘약모빌’이라는 약초입니다. 어성초는 삼백초과이며 독이 없고 맞은 맵고 성질은 서늘하고 잎에서 생선 비린내가 심하게 나서 ‘물고기 어’, ‘버릴 성’을 사용해서 어성초라고 불리웁니다. 어성초는 혈액순환에 좋으며 살균성이 강하고 아토피에 좋습니다. 그리하여 어성초 비누, 어성초 목욕용품, 어성초 스킨 로션 등 어성초 화장품들이 다양하게 출시되고 있습니다. 차로도 많이 애용합니다.
어성초 효과에 대해서 알아보겠습니다.
◆ 어성초의 효능
1. 해독작용
어성초는 일본에서 도꾸다미라고 불리웁니다. 독을 교정한다는 뜻입니다.
본초강목에서 어성초를 대나무 통에 넣고, 익혀 찧어서 잘 낫지 않는 부스럼과 대머리에 바르면 소염, 소독 작용으로 인해 생기는 부스럼과 피부 질환을 치료하는데 도움이 된다고 기록되어 있습니다. 어성초는 생명력이 뛰어나서 먹거나, 발라도 세포 재생에 도움이 됩니다.
2. 아토피 피부 개선과 여드름 개선 효과
어성초는 항균 작용과 살균성 염증을 진정시키는 효과가 뛰어납니다. 나쁜 피 어혈을 풀어주어서 혈액순환을 도와주기 때문에 혈액이 맑아지고 살균 효과가 뛰어납니다. 어성초는 항균 작용과 살균성 염증을 진정시키는 효과를 동시에 갖고 있으며, 피부를 맑게 해주는데도 좋습니다. 어성초 분말 가루 또는 말린 어성초 잎을 비누나 세안수 또는 어성초 팩을 활용하면 도움이 됩니다.
말린 어성초 잎을 잘 씻은 후 끓는 물에 30분 ~1시간 정도 우려내어 세안하거나 토너로 사용해도 좋습니다.
3. 탈모 개선에 도움
어성초에는 ‘쿠에르치트린’ 성분이 들어있어서 두피의 노폐물과 독소를 없애주고 두피에 영양 공급을 합니다. 어성초의 ‘데카노일 아세트알데하이드’ (Decanoyl Acetaldehyde)성분이 탈모를 유발하는 균을 억제하고 항균작용을 가지고 있으며 항염 효과도 있어서 발모에 도움을 줍니다.
4. 당뇨 예방과 혈액순환 개선
어성초는 칼륨이 풍부하기 때문에 나트륨 배출을 도와주고 혈액순환을 원활하게 하는데 좋습니다. 또한 혈압을 조절해 주어서 당뇨에도 좋습니다.
건조시킨 어성초 잎을 끓여서 물에 섞어 목욕을 해도 혈액순환에 도움이 됩니다.
5. 어성초는 살균 효과, 무좀 완화 효과, 부종 개선 효과
어성초를 건조시킨 진액은 해독, 소염, 이뇨 작용으로 몸이 잘 붓거나 열이 있는 사람, 폐렴, 장염, 무좀 등에 좋습니다. 어성초 진액은 족욕 및 하루에 200ml씩 마시거나 밥할 때 물 대신 넣으면 좋습니다.
◆ 어성초 복용법
어성초는 비린내가 심하기 때문에 건조시켜 이용하는 것이 좋습니다.
어성초는 차로 끓여 마실 때는 말린 어성초 2~4g을 넣고 끓인 물을 부어서 5분~10분 정도 우려내어 마시면 됩니다.
◆ 어성초를 약재로 먹는법
어성초 물 1리터에 말린 어성초 30g 정도를 넣고 물이 끓으면 약한 불에서 1시간 정도 달인 후 마시면 됩니다.
◆ 어성초 부작용
어성초는 소화기가 약하거나 알레르기가 있는 사람은 먹으면 좋지 않습니다. 독성은 낮지만 과다 섭취하면 호흡곤란이 올 수 있으니 임산부, 어린이는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 어성초의 장기간 복용은 좋지 않습니다.
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이 포스팅은 제품 후기가 아닙니다. 제품 효능, 건강 정보에 관한 글입니다.
포스팅 후, 쿠팡 파트너스 광고를 게재하게되어 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받고 있습니다. (2019년 10월 29일 기준으로 광고를 게재합니다.)
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어성초 가루 효능 이야기
《비린내 나는 식물에 정체는?》
안녕하세요 이번 포스팅의 주제는 잎에서 물고기 비린내 냄새가 나서 붙여진 이름이 된 “어성초 가루 효능” 대해서 알아보도록 하겠습니다. 어성초 가루 효능을 이용하면 우리 몸에 좋은 점과 나쁜 점이 무엇이 있는지와 사용하는 방법 대해 자세하게 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
어성초 가루 효능 꽃
어성초 가루 효능의 식물은 삼백초과에 속하는 여러해살이풀 다년생 식물입니다. 분포하는 지역은 우리나라와 일본, 대만, 중국, 히말라야, 자바 등에서 자라며 우리나라에서는 어성초 가루 효능의 식물을 볼 수 있는 장소는 제주도와 울릉도, 거제도 같은 남부 지방에서 주로 볼 수 있으며 안면도 같은 중부 지방에서도 볼 수 있는데 주로 서식하는 곳은 습하고 열이 많은 곳에서 자라나는 식물입니다.
어성초 가루 효능의 잎사귀
어성초 가루 효능의 이름을 나라마다 다양하게 부르고 있는데 우리나라에서는 ‘약모밀’이라 하고 일본에서는 한자어로 열 십 약 약을 써서 ‘십약’이라고 하며 옛날 진나라에서는 채소 절임 저와 아들 자 저자 젓갈 냄새가 난다고 하여 불렀는데 저는 삼백초 즙과 음이 비슷해 중국에서는 어성초 가루 효능의 잎을 ‘즙채’이라도 부릅니다.
어성초 가루 효능의 뿌리
이 외에도 어성초 가루 효능의 잎을 본초명으로 명칭 할 경우에는 중약이나 사간 등으로도 부르기도 합니다. 어성초 가루 효능의 식물 크기는 20cm~50cm 정도로 크고 잎은 어긋나고 엽병(잎자루)을 긴 편이고 날상 심장형이며 연흔 녹색을 따우며 어성초 가루 효능 꽃의 개화시기는 6월에 백색으로 피웁니다.
어성초 가루 효능 잎의 수확시기는 여름부터 가을에 수확하며 어성초 가루 효능 열매는 8월~9월에 둥글한 삭과로 열고 익으면 3개로 갈라져서 연한 갈색 씨앗이 나옵니다.
어성초 가루 효능 티백
좋은 어성초 가루 효능의 잎을 고르는 방법은 잎사귀 테두리가 붉은빛이 도는 잎사귀를 고르는 것이 좋으며, 어성초 가루 효능의 잎을 차로 끓이기 전에는 비린내 나는 냄새가 나지만 끓이고 난 후에는 어성초 가루 효능 잎에서 비린내 나는 냄새가 차를 끓이는 동안 날아가 버립니다.
어성초 가루 효능 분말
어성초 가루 효능의 한자어를 알아보면은 ‘물고기 어’와 ‘비릴 성’, ‘풀 초’ 써서 ‘어성초’라고 합니다. 그리고 어성초 가루 효능을 간단하게 알아보면은 이뇨나 배농 작용, 해열에 좋고 피고름을 토할 때나 폐농양으로 인한 기침, 기관지염이나 장염, 요로감염 같은 염증 완화, 피부 질환인 아토피 개선, 탈모 등 여러 질환에 도움이 되는 식물입니다.
《어성초 가루 효능 차와 발모액 만드는법은?》
어성초 가루 효능의 말린 잎을 사용하여 차만드는법을 알아보도록 하겠습니다. 먼저 잎을 채취하셔서 흐르는 물에 깨끗하게 씻은 후, 햇볕이 잘 드는 곳이나 건조기에 4~5시간 이상 어성초 가루 효능의 잎을 말려주시면 됩니다.
어성초 가루 효능 사용법
다 말린 어성초 가루 효능의 잎을 프리이팬에 덖어주시면 되는데 어성초 가루 효능의 잎을 덖을 경우에 저온이나 약한 불로 하시는 것이 타지 않고 좋으며, 오랫동안 보관하실 수 있습니다.
어성초 가루 효능 차
두 번째는 어성초 가루 효능의 말린 잎으로 탈모에 좋은 발모액만드는법을 소개하는 시간을 갖도록 하겠습니다, 발모액을 만드는 준비물은 어성초 가루 효능의 잎과 자소엽, 녹차 잎이 필요합니다.
어성초 가루 효능 비누
그다음, 발모액만드는 비율은 어성초 가루 효능의 잎 2, 자소엽 1, 녹차 1의 비율과 함께 담금주를 부어주고 3개월간 숙성하는데 여기서 잠깐!! 숙성을 하는 과정에서 유리병에 숙성한 것이 좋고 윗부분 뚜껑에 바람이 잘 통할 수 있게 구면 3~4개 정도 뚫은 것이 좋고 서늘한 곳에 보관하시길 바랍니다.
어성초 가루 효능의 발모액만드는 비율
건더기를 모두 건지고 알코올이 다 날아갈 수 있게 물을 어성초 가루 효능 잎의 발모액보다 조금 많은 양을 부어 반으로 줄 때까지 끓여줍니다. 다 끝나면 식혀 어성초 가루 효능의 발모액을 스프레이 통 속에 넣어 사용하시면 되는데 하루에 1~2번 정도만 모발에 뿌려주시면 됩니다.
《어성초 가루 효능 대한 내용!!》
염증- 어성초 가루 효능 속에는 퀘르시트린 성분이 함유가 되어 방광염이나 요도염, 자궁염, 피부염 같은 염증을 완화시킬 경우에 좋은 식물이며 또한, 어성초 가루 효능은 미세먼지가 잦은 날, 차로 끓여서 마시게 되면 체내 속에 쌓여있는 중금속 배출하는 역할을 도와주는데 효과적입니다.
아토피나 피부에 좋은 어성초 가루 효능
피부질환- 쿠에르치트린이라는 성분은 함유된 어성초 가루 효능은 항균작용이나 소염작용에 뛰어나 여드름이나 주근깨, 기미 같은 피부 트러블 개선에 탁월하며, 아토피나 피부염 같은 피부질환 예방하거나 개선에 도움이 되는 어성초 가루 효능이며, 샴푸나 비누, 화장품에 원료으로 사용하는 식물입니다.
어성초 가루 효능 성분
심혈관- 플라보노이드 성분과 칼륨이 함유된 어성초 가루 효능은 혈관 속에 쌓여있던 나트륨을 몸 밖으로 배출하여 피를 맑아지고 혈액순환이 원활하게 잘 돌아갈 수 있도록 도와줌으로써 어성초 가루 효능은 고혈압이나 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색 같은 혈관질환 예방하거나 개선에 도움이 되며 당뇨병을 앓고 계신 분과 예방하고 싶은 분한테도 도움이 되는 연구발표 결과가 나왔다고 합니다.
탈모와 두피건강에 좋은 어성초 가루 효능
탈모- 어성초 가루 효능을 꾸준하게 섭취하면 두피에 발생하는 염증과 노폐물 제거에 좋으며 또한, 어성초 가루 효능은 탈모 증상이 나오는 사람이 어성초 가루 효능의 차나 발모액을 만들어서 섭취하거나 사용하면 두피(두피염과 모낭염 등)와 탈모 증상 완화에 효과를 볼 수 있습니다.
이런 분들한테 권하는 어성초 가루 효능
이뇨작용- 소변의 배출을 원활하게 잘 못 보는 사람한테 좋은 어성초 가루 효능을 평소에 섭취하면 소변이 원활하게 배출을 도와줌으로써 이뇨작용에 좋은 식물입니다.
어성초 가루 효능 분말
장 건강- 어성초 가루 효능은 항균 작용하는 역할에 탁월하여 장 속에 해로운 독소와 노폐물 제거를 도와줌으로써 장을 튼튼하게 만들어 주고 장운동을 활발하게 해주는 것에 탁월하여 변비와 장 건강 개선에 도움이 됩니다.
어성초 가루 효능 영양소
기관지- 어성초 가루 효능은 폐 기능이 좋지 못한 사람이 어성초 가루 효능과 관련된 차나 음식을 꾸준하고 섭취하면 폐 기능을 향상에 도움이 되고 기관지염이나 알레르기성 비염, 기침, 가래, 천식, 축농증 같은 기관지 건강에도 아주 좋습니다.
어성초 가루 효능 하얗게 개화하는 꽃
항암- 어성초 가루 효능은 퀘르시트린이 풍부하여 위암이나 폐암, 대장암 같은 암과 관련된 질환을 예방하는 효과에 도움이 됩니다.
※ 어성초 가루 효능 주의사항!!
어성초 가루 효능 꽃밭
어성초 가루 효능의 부작용 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이 식물은 성질이 차가워서 평소에 몸이 차가운 사람은 주의가 필요합니다. 평소에 소화가 잘 안 되셔서 힘들어하는 사람은 너무 과하게 섭취할 경우 배탈이나 구토, 설사 등을 유발될 수 있으며 임산부는 어성초 가루 효능과 관련된 음식을 복용하기 전에 전문의와 상담 후에 섭취하시는 것을 권하며 성장 중인 아이들은 피하는 것을 권합니다.
어성초환 효능 어성초가루 먹는법 만들기 쉬운 어성초분말
피부와 두피에 특히 좋다고 알려진 어성초는 간편한 어성초환으로 먹으면 훨씬 먹기가 수월해 집니다. 그래서 오늘은 어성초환 효능 및 만들기 방법과 다양하게 활용하기 쉬운 어성초가루 만드는법을 알아보기로 합니다. 어성초효능 및 어성초분말로 깨끗한 피부와 건강을 되찾아보세요.
▶ 어성초가루 만들어보세요.
1. 어성초는 깨끗하게 다듬어 씻어줍니다.
2. 물기를 빼서 채반에 널어줍니다. 잎이 부스러질 정도로 바삭하게 말려줍니다.
3. 완전히 건조된 건어성초를 분쇄기에 갈아 가루로 만들어 줍니다.
4. 밥지을때 가루를 조금 넣어 어성초밥을 만들거나 각종 밀가루반죽에 넣어 빵이나 과자, 국수 등을 만들어먹습니다.
5. 어성초가루와 밀가루 그리고 우유를 섞어 얼굴트러블을 진정시키는 팩으로 활용합니다.
▶ 어성초환을 만들어보자.
1. 만들어둔 어성초가루에 찹쌀풀을 적당히 반죽하여 둥글게 환으로 만듭니다.
2. 찹쌀풀 대신 어성초즙이나 효소액을 넣어 반죽하여도 된답니다.
3. 그늘에 잘 말려 밀폐용기에 담아둡니다.
4. 하루 두번에서 3번 10알에서 20알가량 물과 함께 먹어주면 된다고합니다.
▶ 이런점이 특히 좋다고 해요.
1. 열을 내려주고 항균작용에 도움이 되며 모기를 퇴치해주어요.
– 어성초에는 ‘대카노일 아셋 알데히드’라는 성분이 함유되어 있다고 해요.그래서 해열에 효과가 있고 균을 없애는 항균작용에 뛰어나 염증성 질환에 도움이 된다고 합니다. 또한 어성초는 비린 생선냄새가 나는것으로 유명한데요. 어성초가 주변에 있으면 모기가 싫어하고 기피한다고 해요.
2. 피부염증, 아토피, 트러블에 효과적이에요.
– 피부의 나쁜피를 몰아내주고 혈액을 깨끗하게 하여준다고 해요. ‘쿠에르치트런’이라고 불리우는 성분이 있어 모세혈관을 넓혀주고 깨끗한 피가 흐르게 하여 피부독을 없애준다고합니다. 그래서 어성초가 피부염이나 트러블등에 효과적이라고 알려져 있어요.
3. 항암작용에 좋고 이뇨효과를 내며 혈관을 건강하게해요.
– 어성초뿌리속에는 초산 칼륨과 쿠에르치트린 성분이 많이 들어 있는데 이 성분들은 항암작용을 하고 이뇨에 효과를 보이며 혈관을 강화시켜준다고 합니다.
4. 세포부활작용과 중금속배출 체질개선에 좋다고해요.
– 어성초는 세포가 재생되게 하여주고 농약이나 중금속 배출에 효과를 보이며 성인병을 예방하고 체질개선에 도움을 준다고 합니다.
어성초 활용법, 어성초액을 잘못쓰면 오히려 독이 될 수 있습니다!
안녕하세요. Dr.만물입니다. 이번 포스팅에서는 어성초에 대해 알아보고자 합니다. 어성초는 염증치료 에 특효를 가지고 있으며, 공해로 오염된 현대인의 각종 질병 예방에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또 하나 어성초에는 재미있는 뒷이야기가 있습니다. 바로 어성초라는 이름이 지어진 이유 에 대한 이야기 이지요. 물고기 비린내가 나는 풀이라 하여 어성초라는 이름이 붙었습니다. 그리고 흥미로운 이야기를 덧붙이자면, 제 2차세계대전 일본 원폭 이후 토양을 회복 하기 위해 어성초가 많이 심겨졌다고 하네요. 아래에서는 이러한 어성초의 효능과 부작용, 그리고 어떻게 활용하실 수 있는지에 대해 함께 이야기 드리고자 합니다.
해독의 대명사, 어성초
어성초의 가장 두드러진 특징은 해독입니다. 앞서 말씀드렸듯이 핵폭탄으로 인한 토양오염을 회복 하기 위해서도 어성초가 많이 사용되었습니다. 어성초가 직접 방사능을 해독했는지는 잘 모르겠지만, 결과적으로 황폐해진 토양을 살렸기 때문에 어느정도 효과를 인정해야 할 것 같습니다! 이러한 어성초의 해독력은 퀘르시트린 이라는 물질 덕분입니다. 영어로는 Quercitrin이라고 하며, ‘쿠에르치트린’ 으로 발음을 하시는 분들도 많이 계신 것 같네요! 퀘르시트린은 이뇨작용을 활발히 해주고 모세혈관의 혈류 를 좋게 만들어 줍니다. 모세혈관은 주로 피부에 분포해 있는데요, 피부의 노폐물을 효과적으로 제거해준다고 이해하시면 됩니다! 이렇게 피부 해독 에 큰 효능을 가진 어성초는, 각종 피부트러블과 아토피 치료에 효과적으로 사용되고 있습니다.
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어성초와 함께 자라나라 머리머리!
어성초에 함유된 퀘르시트린은 탈모 개선에도 어느정도 도움을 줄 수 있습니다. 앞서 말씀드렸던 것 처럼 모세혈관의 혈류량 을 좋게 만들어주기 때문이지요. 두피에도 많은 모세혈관이 있습니다. 두피 모세혈관의 혈류가 좋아지면 모낭으로 영양분이 잘 전달 되겠지요? 실제로 미국 FDA에서 탈모치료에 효과가 있는 것으로 인정된 약물은 두가지가 있습니다. 피나스테리드와 미녹시딜이 주인공 이지요. 그 중 미녹시딜이 탈모 치료에 작용하는 원리 가 딱 이와 같습니다. 두피쪽에 미녹시딜을 발라주면 바른 부위에서 모세혈관 확장 및 혈류량이 증가해서 모낭에 영양분 공급이 원활히 되는 것이지요. 아직 과학적으로 퀘르시트린의 탈모 개선력에 대해 검증되진 않았지만, 원리가 거의 동일하기 때문에 검증은 시간 문제라 할 수 있습니다!
짜게 드시는 편이라면 챙겨먹자! 어성초!!
어성초에는 칼륨이 풍부하게 들어 있습니다. 칼륨과 나트륨 은 우리 몸에서 엎치락 뒤치락하는 페어로 작용하는데요, 칼륨을 많이 섭취하시면 나트륨이 배출되게 됩니다. 한국인들은 특히 짜게 먹는 경우 가 많은데, 어성초의 칼륨이 몸 안에 있는 과량의 나트륨을 제거해주지요. 몸 안의 나트륨은 각종 성인병, 심혈관 질환 및 소화기계 암의 주된 원인 이 됩니다. 소금 섭취를 줄이시는 한편 나트륨 배출을 도와주는 어성초를 꼭 챙겨드시기 바랍니다.
과유불급을 꼭 기억하세요!
어성초의 부작용은 특별히 알려진 것은 없습니다. 다만 과량 섭취하실 경우 소화불량, 설사, 복부 불편감 등을 유발할 수 있습니다. 이는 개인에 따라 다르기 때문에 적정량을 섭취하실 것을 권장합니다. 어성초의 적정 섭취량은 하루 1~2 티스푼 정도의 소량 이니 참고하시기 바랍니다.
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어성초 어떻게 활용하면 될까요?
앞서 어성초가 무엇인지, 그리고 효능과 부작용은 무엇이 있는지에 대해 자세히 설명드렸습니다. 이제부터는 어성초를 어떻게 활용하실 수 있는지 그 활용법에 대해 말씀드리고자 합니다. 어성초는 다양하게 활용하실 수 있는데요, 직접 나물로 드시거나 차 로 우려드시는 방법이 있습니다. 이 외에도 술로 담가 드시거나 희석액으로 목욕 을 하시는 등의 다양한 활용법이 있습니다.
하나, 어성초 직접 먹기
어성초의 이름에서 알 수 있듯이 자체적으로 비린 향을 가지고 있습니다. 따라서 직접 먹는 것은 효과는 좋으나 개인에 따라 호불호 가 심할 수 있다는 점을 유의하시기 바랍니다. 먼저 생채로 드시는 방법이 있습니다. 물로 깨끗하게 씻으신 후 채로 썰어주세요. 이후 간장과 참기름 등으로 간을 맞추고 드시면 됩니다. 이렇게 드시면 정력 증강 에 큰 효능이 있고 체질까지 개선할 수 있다고 하네요.
두번째로는 나물 로 드시는 방법이 있습니다. 뜨거운 물에 살짝 데치신 후 찬물 에 넣어 식감을 잘 살려주세요! 이후 각종 양념과 함께 드시면 맛과 건강을 한꺼번에 잡으실 수 있습니다! 이때 어성초의 냄새를 제거해주기 위해 끓는 물에 뚜껑을 열고 어성초를 데치시기 바랍니다.
직접 먹는 마지막 방법은 어성초 튀김입니다. 뜨거운 기름에 튀기게 되면 나쁜 냄새가 날라가서 호불호 없이 누구나 맛있게 드실 수 있습니다. 특별한 방법은 없으며 일반적인 튀김처럼 살짝 튀김옷을 입힌 후 적당한 온도의 기름에 튀겨 주시면 됩니다! 다만 튀김으로 드실 때는 과량을 드시게 될 수 있으니 하루에 잎사귀 3장 이내로 드시기 바랍니다. 과량 섭취시 설사 를 유발할 수 있다는 점, 앞에서 이미 설명드렸으니 잘 알고 계시리라 믿습니다!
둘, 가루로 만들어 다양한 레시피에 활용하세요
잘 말린 어성초를 곱게 갈아주면 여러가지 방법으로 활용하실 수 있습니다. 하지만 집에서 직접 하시는 건 다소 어려울 수 있으니 시중에서 어성초 분말을 구매하시면 좋습니다! 우선 첫번째로 분말을 따뜻한 물에 타서 차 로 드시는 방법입니다. 이웃나라 일본에서는 많은 분들이 어성초 분말차를 드시고 계십니다. 다른 약초 처럼 우려서 먹는게 아니라 가루를 직접 타서 먹는다 는 점이 차이가 있습니다. 이렇게 드시면 성인병 예방에 더욱 효과적이라고 하네요! 다만 어성초의 비린 냄새를 빼주기 위해, 분말차를 상온에 잠시 방치 하셨다가 드시면 좋습니다! 혹은 냄새가 많이 부담스러운 분들은 옥수수차나 보리차, 둥굴레차 티백과 함께 끓으셔도 좋다고 하네요!
어성초 가루는 다양한 음식의 재료로 활용될 수 있습니다. 샐러드 등에 토핑 으로 뿌려드셔도 좋고, 빵, 과자, 쿠키, 떡 등을 만드실 때 어성초 분말을 섞어주시면 맛과 건강을 동시에 잡으실 수 있습니다. 이미 일본에서는 어성초가 들어간 각종 음식을 판매하고 있다고 하네요!
피부에 양보하세요!
마지막으로 어성초의 활용법은 피부에 양보하는 방법 입니다. 피부 건강에 특효약인 어성초를 직접 피부에 적용 하시면 효과가 배가되겠지요? 잘 말린 어성초를 스테인리스 망 같은데 넣고 욕조에 담가 목욕물 에 우러나오게 해보세요. 어성초가 우러난 목욕물로 목욕을 하시면 피부 건강에 매우 도움이 된다고 합니다. 특히 아토피 로 고생하는 분들은 어성초 목욕물의 효과를 크게 보실 수 있다고 하네요!
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지금까지 어성초의 효능과 부작용, 그리고 활용법에 대해 함께 알아보았습니다. 약간 냄새가 나지만 피부건강에 매우 좋은 효과를 가지고 있는 어성초! 여러분도 한번 도전해보시기 바랍니다! 그럼 저는 더욱 유용하고 재미있는 주제를 가지고 여러분을 찾아뵙도록 하겠습니다! 어성초와 함께 모두 피부미인 되시기 바랍니다. 감사합니다!
어성초 가루 효능과 먹는법 알아보기
어성초 가루 효능과 먹는법 알아보기
안녕하세요 오늘은 어성초 가루에 대해서 알려드릴까 합니다.
공해를 이겨낼수 있는 강인한 풀로 잎과 줄기에서 생선의 비린내와 같은 향이 나
어성초 라 불린다고 합니다. 이 어성초 효능이 좋아 민간약으로 많이 쓰인다고 합니다.
어성초의효능
해독작용이 잘되어 체중감량에 도움이 되며 폐건강과 피부건강 특히 비염에
좋은 효능을 보인다고 합니다. 해독작용으로 체중감량에도 도움이 된다고 합니다.
어성초의 먹는 법
어성초가루먹는법으로는 물에불려 삶은콩(메주콩)과 천연발효식초,파인애플,어성초가루 이렇게 믹서기에 넣어 같이 갈아드시면 많은 효과를 볼 수 있다고 합니다.
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어성초 효능
1. 아토피
어성초는 “데카노일 아세트 알데히드”라는 성분이 있어 항균 소염 작용을 하여 아토피, 여드름 등 각종 피부트러블을 해소하는데 탁월한 효과를 보입니다.
또, “쿠에르치트린”이란 성분은 모세혈관을 강화하고 피부를 맑게 해 주며 피부 속의 독소를 제거하여 살결이 하얗게 밝아집니다.
이 외에도 항산화 작용으로 피부 미용 및 피부 노화 방지에 효과가 있으며, 피부의 수분 대사를 유지하고 보습작용이 뛰어나 거친 피부, 여드름, 기미 등에 많이 이용되고 있습니다.
2. 탈모 예방
어성초의 ‘쿠에르치트린’ 성분이 모세혈관을 확장하고 두피에 쌓인 독소와 노폐물을 효과적으로 제거하여두피와 모발을 건강하게 해 줍니다.
또 ‘테카노일아세트’성분이 두피 속의 모낭충 번식을 막아 탈모를 예방하고 발모에도 도움을 줍니다.
3. 기관지염
어성초는 해열과 배농 효과가 있어 기관지염 및 폐렴, 급만성기관지염, 폐농양으로 인한 기침이나 피고름을 토할 때 차를 달여 마시면 효과가 있다고 합니다.
4. 고혈압
어성초의 칼륨 성분이 체내에 쌓여 있는 나트륨을 체외로 배출시키고, 모세혈관 확장 및 이뇨 작용을 활발하게 하여 혈압을 건강하게 조절해 줍니다.
또 ‘이소퀘르시틴’, ‘쿠에르치트린’ 성분이 혈관을 튼튼하게 하고, 혈액 순환을 원활하게 해 주며, ‘플라보노이드’성분이 혈액을 청소해줘 고혈압과 같은 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.
5. 동맥경화
어성초의 성분인 ‘하이드록시 스틸벤자미드’는 혈액의 응고를 방지해주고, ‘쿠에르치트린’ 성분은 모세혈관을 튼튼하게 하여 동맥경화를 예방해줍니다.
6. 변비
어성초에 함유된 ‘쿠에르치트린’ 성분은 대장벽의 모세혈관을 자극하고 재생시켜 체내 숙변을 제거하고 변비를 예방합니다.
7. 피로회복
어성초 발효액에는 ‘비타민B’ 성분이 다량 함유되어 있어 신장 기능을 활발하게 하고 이뇨 작용을 촉진시켜 체내 각종 노폐물을 소변을 통해 배출시키기 때문에 피로회복에 도움을 줍니다.
또, 요로감염, 요로 결석과 같은 질환 및 소변을 보기 힘든 분들에게도 많은 도움을 주는데 수분 대사 기능이 좋아져서 소변 색깔이 맑아진다고 합니다.
8. 숙취해소
어성초 성분 중의 하나인 ‘비타민 B’는 음주 후 체내에 쌓인 알코올을 분해하고 알코올 대사를 원활하게 하여 숙취에 도움을 줍니다.
9. 무좀
어성초의 ‘ 테카노일 아세트 알데히드’ 성분은 각종 유해한 세균을 죽이는 강력한 항생제 역할을 하여 무좀이 있는 분들은 어성초 끓인 물에 족욕을 하면 효과를 볼 수 있습니다.
10. 통풍
육류 위주의 식습관이 요산을 쌓이게 만들고 통풍을 유발하는데 어성초의 이뇨작용으로 체내 노폐물과 요산을 배출시켜 통풍 치료에 도움을 줍니다.
11. 해독작용
어성초는 혈액의 독을 제거하여 혈액을 깨끗하게 해 주며, 몸속의 노폐물을 배출시키고 중금속을 제거해줍니다.
어성초란?
어성초는 삼백초과에 속하는 다년생초로 꽃이 메밀꽃을 닮았다 하여 약모밀, 약 메밀이라고도 하고, 잎에서생선 비린내와 같은 고약한 냄새가 난다고 하여 어성초라고도 불립니다.
어성초 특유의 비릿한 냄새 때문에잎을 만지면 손에서 비린내가 진동해 생식으로 먹기는 힘들지만 잘 말리면 비린내가 사라져 차로 마시기 좋습니다.
어성초는 산속의 나무 그늘 밑이나 물기가 많은 곳에서 잘 자라는데, 우리나라 남부 지역 및 인도 북동부, 중국 남서부, 일본, 대만, 네팔, 인도차이나반도, 자바, 호주, 뉴질랜드, 북미 등에 널리 분포하고 있습니다.
어성초는 일본에서 오래전부터 가정상비약으로 통할만큼 사랑받는 약초인데요, 1945년 히로시마에 원자탄이 투하된 후 학자들은 이 땅에 6~7년 동안은 그 어떠한 식물도 자라지 못할 거라고 예측했으나 이듬해 봄 그 척박하고 오염된 땅에서 처음으로 돋아난 풀이 어성초였다고 합니다.
그 후 어성초는 방사능 독을 해독시키는 약초로 알려지게 되었고, 탐구심 많은 학자들이 어성초를 연구한결과, 간 기능 보호와 숙취해소, 피로 회복 작용, 고혈압, 아토피와 여드름 치료 등등 다양한 효능이 발견되면서 사람들에게 신비의 약초로 불리게 되었습니다.
또한 강력한 해독 작용 및 살균 작용이 있기 때문에 어성초 재배단지 30m내에는 벌레가 접근하지 않아 농약 없이 재배할 수 있는 무공해 약초이며 여름철에도 어성초 한뿌리면 주변에 모기나 벌레가 달려들지 않는다고 합니다.
최근에는 언론이나 방송 등을 통해 아토피 피부와 탈모에 좋다는 효능이 알려지면서 어성초가 들어간 비누 , 화장품, 목욕용품 등이 인기몰이 중입니다.
어성초 보관 방법
보관 방법은 물로 씻지 않고 단단히 밀봉하여 채소처럼 냉장 보관하면 2~3주 정도 보관할 수 있습니다. 냄새가 새어 나가지 않도록 주의하셔야 합니다.
어성초 생즙 만드는 방법
어성초 줄기를 당근이나 사과를 넣고 갈아서 생즙으로 마시는데, 생즙만 먹기 어렵다면 꿀을 약간 타서 마셔도 됩니다.
어성초 차 만드는 방법
잘 말린 어성초 30g에 물 3리터를 넣고 강불로 끓여 주다가 물이 끓기 시작하면 약불로 줄여 40분 정도 더끓여준 후 차가 식으면 냉장 보관하여 꾸준히 드시면 됩니다.
발모차 만드는 방법
발모차는 물 1.5L에 어성초 20g과 자소엽 10g, 녹차 잎 10g을 각각 2:1:1의 비율로 넣고 한 시간 정도 상온에 뒀다가 불린 후 뚜껑을 열고 약한 불에 1시간 정도 달이면 완성됩니다.
이렇게 만들어진 발모차는 식전에 아침, 저녁으로 100㎖씩 2번 마시는데 미네랄과 비타민이 풍부해 모발을 튼튼하게 하고 발모 촉진에 도움을 줍니다.
어성초 발모팩 만드는 방법
발모팩은 잘 말린 어성초 20g과 자소엽 10g, 녹차 잎 10g을 각각 2:1:1로 용기에 넣고 담금주(알코올 30도)1.8리터를 부어줍니다.
뚜껑에 공기가 통하도록 구멍 3~4개를 뚫고 잘 밀봉한 후 상온에 두어 3개월 동안 발효시키면 됩니다.
아침, 저녁으로 머리를 감은 후 두피가 촉촉한 상태에서 발모팩으로 마사지를 하면 탈모에 효과적이라고 합니다.
어성초 술 만드는 방법
잘 말린 어성초 40g, 자소엽 20g, 녹차 20g을 담금주(알코올 40도) 3.6L에 담가 20일 정도 숙성시키고 여기에 비릿한 냄새를 없애주는 ‘로즈마리’액과 설탕을 넣어 보름 이상 2차 숙성을 합니다.
숙성기간은 총 40일 정도입니다.
어성초 가루 만드는 방법
1. 어성초를 다듬고 깨끗이 씻어준 후 물기를 제거합니다.
2. 햇볕이 들지 않고 통풍이 잘되는 서늘한 곳에 건조합니다.
3. 완전하게 건조된 어성초를 믹서기로 곱게 분쇄하여 가루로 만들면 완성됩니다.
4. 완성된 가루는 종이봉지나 밀폐된 용기에 넣어 서늘한 곳에 보관하시면 됩니다.
어성초 가루는 빵이나 과자, 국수를 만들 때 밀가루 반죽에 넣어 먹거나 밥 지을 때도 가루를 적당히 넣어 어성초밥을 만들어 드시면 좋습니다.
또 어성초 가루와 밀가루, 우유를 섞어 팩을 만들어 사용하면 피부 트러블을 진정시킬 수 있습니다.
어성초 환 만드는 방법
곱게 간 어성초 가루를 찹쌀풀과 함께 반죽한 후 동그랗게 빚어서 환으로 만듭니다. 찹쌀풀이 없으면 어성초 즙이나 어성초 효소를 넣어도 무방합니다.
그늘에 잘 말린 환을 밀폐용기나 지퍼백에 담아 서늘한 곳에 보관합니다. 하루 3번 15~20알을 물과 함께 복용하면 됩니다.
어성초의 부작용
어성초는 성질이 차기 때문에 몸이 찬 사람이 복용하면 복통이나 설사 등의 부작용이 생길 수 있습니다.
약성이 강하므로 자소엽과 녹차 잎을 섞어 먹는 게 좋으며, 모든 사람에게 이로운 것은 아니므로 주의가 필요합니다.
특히 빈혈 환자, 노약자, 어린아이, 수족냉증이 있는 분들은 좋지 않으며 장기간 복용 시 부작용이 나타날 수 있으므로 전문가와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.
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