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《의학입문》은 ‘성이 두(杜)이고, 이름이 중(仲)인 사람이 허리가 아파 이것을 먹고 나아서 붙여진 이름이 두충이다. ‘라고 소개하고, 《본초강목》에는 ‘허리와 무릎 통증 치료, 정력제로 쓴다. ‘고 적혀있습니다. 《동의보감》에서는 ‘소변에 문제가 생긴 경우 두충나무를 쓴다.
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관절에 좋은 본초로 알려진 본초 ‘두충’
두충은 간, 신장기능에도 도움이 됩니다.
좋은 두충 고르는 방법과 두충나무 효능에 대해 알아봅시다.
관절 뿐만 아니라 요실금에도 도움이 되니 탕차로 만들어 드시면 좋습니다.
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두충 효능 10가지와 부작용 – 건강하게 살자
뼈 건강에 도움 · 두충효과2 · 성장 발육에 도움 ; 혈관 건강에 도움 · 두충효과3 · 다이어트에 도움 ; 염증 배출 효과 · 두충효과4 · 자양강장 효과 ; 면역력 강화 …
Source: sam.vvonus.com
Date Published: 4/12/2021
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두충나무 껍질 효능과 부작용 – 복용방법 – 척척의원·한의원
척척의원·한의원, 다양한 통증질환의 원인을 통한 양,한방 협진진료.
Source: chuckchuck.kr
Date Published: 12/12/2021
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두충의 효능 – 흥일당
[흥일당] 두충(杜仲)의 효능 및 복용방법 · 1. 고혈압 치료 · 2. 요통개선 · 3. 콜레스테롤 제거 · 4. 심장 기능 강화 · 5. 정력 보강 · 6. 다이어트 효과.Source: heungyil.com
Date Published: 10/26/2021
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두충나무 효능 및 부작용. 두충잎, 두충차 – 에이바디
원산지인 중국에서는 오랫동안 약으로 활용해온 두충나무는 현대에 들어 다양한 연구를 통해 관절, 혈압 강하, 콜레스테롤 저하, 진정 및 진통 작용, 신장 …
Source: www.abody.kr
Date Published: 5/24/2022
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제대로 알고 먹는 약재 상식 – 두충(杜沖) – 푸드투데이
두충 하나만을 장기 복용할 경우 두충의 약효가 신체 조직 활동을 너무 활성화시켜 진액이 부족해지고 숨이 차는 등의 부작용이 나타날 수 있다. 초원한방 …
Source: www.foodtoday.or.kr
Date Published: 11/25/2022
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두충효능 / 두충부작용 – 약재파는 청년들의 건강이야기
두충은 간신기능 부족으로 인한 요통, 무릎통, 몸이 차서 생기는 양위, 하복냉감, 소변 자주보는 증, 태동불안, 자궁출혈 등을 치료하며 혈압강하 …
Source: herbmedical.tistory.com
Date Published: 3/9/2022
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주제에 대한 기사 평가 두충 의 효능
- Author: 김소형 채널H
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- Date Published: 2019. 3. 8.
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숲의 친구들
‘불로장생’의 묘약으로 여기던 두충나무
중국에서는 두충나무를 3000년 전부터 귀한 한방약재로 여겨왔습니다. 특히 두충나무의 어린잎을 우려낸 차는 ‘불로장생(不老長生)’을 돕는 약으로 여겨 인삼보다 더 귀한 대접을 받았습니다. 실제로 중국 약물학 서적인 《신농본초경》은 두충나무를 인삼, 감초, 지황 등과 함께 상(上)급으로 분류하고 있습니다. 고서로 전해 내려오는 기록은 또 있습니다. 《의학입문》은 ‘성이 두(杜)이고, 이름이 중(仲)인 사람이 허리가 아파 이것을 먹고 나아서 붙여진 이름이 두충이다.’라고 소개하고, 《본초강목》에는 ‘허리와 무릎 통증 치료, 정력제로 쓴다.’고 적혀있습니다. 《동의보감》에서는 ‘소변에 문제가 생긴 경우 두충나무를 쓴다.’라고 했습니다.
두충나무가 과거에만 유용하게 쓰인 것이 아닙니다. 지금도 하체의 무력감, 생식기능 감퇴, 그리고 소변을 자주 보거나 어지러운 증상을 개선하는 데 쓰이는 약용자원입니다. 주로 나무껍질을 사용하지만, 뿌리의 껍질, 잎, 열매 또한 약재로 쓰는 ‘버릴 것 없는’ 나무입니다. 수꽃을 따서 꽃차로 즐기는 사람들도 많은데, 녹차보다 비타민C가 더 많다고 합니다.
두충 효능 10가지와 부작용
두충 효능 10가지와 부작용
두충나무는 두충과의 낙엽교목으로 두충나무의 껍질을 말린 약재를 두충이라고 합니다.
주로 우리나라와 중국에 서식하는데, 두충나무의 잎과 수피를 채취하여 약재와 담금주, 차로 많이 활용합니다.
중국에서는 인삼보다 귀하게 여겨 ‘환상의 약초’라고도 하며, 두충의 뛰어난 약용 성분으로 인해 오래전부터 한방에서는 다양한 병을 치료하는 약재로 많이 쓰인다고 합니다.
두충 효능으로 어떤 것이 있는지 살펴봅니다.
두충 효능
뼈 건강에 도움
두충은 우유에 비하여 무려 7배 정도나 많은 칼슘 성분이 함유되어 있다고 합니다.
이렇게 풍부한 칼슘은 뼈를 튼튼하게 해 주고, 골밀도를 강화하여 뼈 건강 증진에 많은 도움을 준다고 합니다.
이렇게 골밀도가 강화되는 작용으로 골다공증을 예방하는데도 많은 도움이 된다고 합니다.
성장 발육에 도움
두충 효능으로 뼈 성장을 활발하게 해 주고, 골격과 근육을 강화하는 작용이 있어서 성장기에 있는 어린이의 성장 발육에도 좋은 작용을 한다고 합니다.
혈관 건강에 도움
두충 효능으로 뛰어난 혈압 강하 작용과 더불어 콜레스테롤 수치를 낮추고, 중성지방을 제거하기 때문에 혈관 관련 건강에 효과적이라고 합니다.
이렇게 혈압을 낮추어주는 두충 효능으로 인해 고혈압과 동맥경화, 고지혈증 등과 같은 여러 혈관 질환들을 예방하고 개선하는데 효과적이라고 합니다.
다이어트에 도움
두충에 함유되어 있는 아디포넥틴 성분은 내장에 쌓여있는 지방을 분해하고, 지방이 축적되는 것을 막아주는 작용으로 비만을 방지하고, 다이어트에도 큰 도움이 된다고 합니다.
염증 배출 효과
두충나무 효능으로 체내에 쌓여있는 여러 질병을 초래하는 염증을 제거해주고, 몸 밖으로 배출하는 뛰어난 작용을 한다고 합니다.
특히 관절에 염증이 생겨 통증이 있는 관절염의 증상을 개선하고 그 통증을 완화하는데 두충나무 효능은 좋다고 합니다.
자양강장 효과
두충은 예로부터 한방에서 자양을 위한 약재로 많이 사용될 만큼 활력을 증진시켜주고, 원기를 회복하는데 뛰어난 작용을 한다고 합니다.
특히 두충은 남성들의 정기를 북돋아주고, 생식 기능을 향상하여 스태미나 강화에 많은 도움을 준다고 합니다.
면역력 강화에 도움
두충 효능으로 항노화 작용과 더불어 신체 면역 기능을 강화해준다고 합니다.
평소 두충을 꾸준하게 섭취하면 면역력을 강화시켜주는 것 외에도 노화를 방지하는데도 좋은 효과가 있다고 합니다.
간 기능 개선에 도움
두충은 간세포 활성화를 도와주고, 간에 쌓여있는 각종 독소를 배출하는 작용을 하여 간 기능을 개선하고 간의 전반적인 건강 관리에도 좋은 효과를 보인다고 합니다.
통증 완화 효과
두충 효능으로 진통을 억제하는데 효과적인 약재라고 합니다.
두충에는 알칼로이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 무릎관절이나 허리 통증, 신경통 등에 좋다고 합니다.
두충에는 알칼로이드 성분이 들어 있어서 근육이나 골격을 강화시켜주고, 간과 신장을 보호해주는 두충 효능이 있다고 합니다.
신장 건강에 좋음
두충 효능 중 신장 기능을 향상하는 효과가 있어서 체내에 쌓여있는 노폐물을 배출하는데 효과적이라고 합니다.
신장 기능이 약해짐으로 나타나는 요통 증상을 예방하고 개선하는데 많은 도움이 된다고 합니다.
두충 부작용
두충 효능도 여러 가지로 많이 있지만, 부작용도 있다고 합니다.
두충은 기본적으로 따뜻한 성질이기 때문에 평소 몸이 차가운 분들에게는 좋은 효과를 보이지만, 몸에 열이 많은 분들이 섭취할 경우 부종이나 코피, 구토 증상이 나타날 수 있다고 하니 주의해서 섭취해야 한다고 합니다.
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두충[杜仲]
두충은 중국의 원산으로 우리나라 중부 이남에 서식하며
15~20년 생된 두충나무 껍질을 약으로 사용합니다.
중국에서는 인삼보다 귀해 “환상의 약초”라고 불렸으며,
선목(仙木)으로 알려져 있습니다.
지금도 중국에서는 민간 장수요법으로 두충차를 만들어 마시고 있습니다.
두충은 강장제, 폐와 무릎앓이, 음습증을 다스리는데 쓰이고,
요통, 유산이 잦은 습관성낙태, 산후의 병에도 이용됩니다.
알싸하게 매운 향이 풍기면서 지친 몸을 보충해 주며
독성이 없는 약재로 차로도 마시며 술을 담궈 먹기도 합니다.
[두충의 효능]1. 고혈압 치료
두충은 고혈압 치료에 탁월한 피노레지롤와
다이글루코사이드을 함유하고 있습니다.
두충을 지속적으로 복용하실 경우
혈압수치가 급증하여 생길 수 있는 위급사태를 예방할 수 있습니다.
2. 요통개선
요통은 허리의 근육이나 뼈에 무리가 갔을 경우 생기기 쉽습니다.
두충효능으로 뼈와 근육을 튼튼하게 하는 효과가 있기 때문에
장기간 계속될 경우 병원을 찾는 것이 좋지만
가벼운 요통이라면 두충을 통해 치료해보는 것도
하나의 방법이 될것입니다.
3. 콜레스테롤 제거
혈액에 누적되어 있는 콜레스테롤양이 높아질 경우
동맥경화나 고혈압 등의 질환으로 이어질 수 있습니다.
콜레스테롤 제거에 탁월한 두충은
깨끗한 혈관과 혈액을 만드는데 도움을 줍니다.
4. 심장 기능 강화
기력을 붙돋아 주는 두충효능은 척수정맥의 울혈을 풀어주어
심장과 신장의 기능을 강화시키고
혈액 순환이 활발한 튼튼한 몸을 만들어 줍니다.
5. 정력 보강
남성의 정력을 보강하는데 두충효능이 도움이 됩니다.
두충차로 우려내 음용하시면 좋습니다.
6. 다이어트 효과
두충은 아디포넥틴 물질이 다량으로 함유되어
체내에서 지방 제거에 효과적인 호르몬 수치를 향상시켜줍니다.
좀처럼 제거하기 힘든 내장지방에도 두충효능이 탁월하다고 합니다.
※ 두충의 호전반응
종종 두충을 복용할 시 나타날 수 있는 호전반응을
두충부작용으로 오인하시는 분들이 계십니다.
두충은 건강 한약재인만큼 몸을 원상태로 되돌리는 가운데
가슴앓이나 빈혈, 갈증, 피로 등을 유발할 수 있습니다.
경우에 따라 습진이나 설사가 발병할 수도 있지만
이는 두충효능으로 인해 몸이 호전되고 있음을
의미한다고 보시는 것이 옳습니다.
[두충의 복용방법]▶ 두충차로 드시는 방법
(두충차를 장복하면 간·담낭의 기능이 활발해지고,
팔과 다리의 무력감을 없애주며, 기력이 좋아진다고 합니다.)
재료 : 두충 20g(두충잎은 50g), 물 250ml
1. 두충이나 두충잎을 깨끗이 씻어 달일 용기에 넣습니다.
2. 물 250ml를 붓고, 그 물이 200ml정도 될때까지 달입니다.
3. 체로 건더기를 건져내고 식힌 후 냉장고에 보관합니다.
4. 하루 세번 복용하시면 됩니다.
* 건져낸 찌기는 버리지 말고 목욕물에 넣어 사용셔도 좋습니다.
* 기호에 따라 꿀을 섞어 복용하셔도 좋습니다.
▶ 두충·감초차로 드시는 방법
(두충·감초차는 특히 요통, 무릎의 통증에 탁월한 효과가 있습니다.
2~3개월가량 꾸준히 복용하시면 효능을 볼 수 있습니다.)
재료 : 두충 10g, 감초 10g, 물 1리터
1. 두충을 잘게 찢어 물에 깨끗이 씻고, 감초도 씻은뒤 물기를 뺍니다.
2. 차관에 물과 두충, 감초를 함께 넣고 물이 절반으로 줄 때 까지 달입니다.
3. 다 달인 후, 체로 걸러서 물만 받아낸뒤, 꿀을 타 마십니다.
▶ 두충주 만드는 방법
(두충주는 요통, 관절염, 혈압, 콜레스테롤에 좋습니다.)
재료 : 두충 100g, 소주 1리터
1. 두충과 소주를 술병에 담아 마게를 잘 닫습니다.
2. 2개월 이상 햇볕이 들지 않은 곳에서 숙성시켜 줍니다.
3. 하루 용량은 소주 잔으로 1~2잔 넘지않게 마십니다.
*기호에 따라 감미료 또는 탄산음료에 타서 마셔도 좋습니다.
▶ 하수오·두충주 만드는 방법
(하수오·두충주는 하수오가 주된 약이어서 노화, 요통, 하반신 무력,
혈관 강화, 콜레스테롤 예방 등의 효과가 있습니다.)
재료 : 하수오 60g, 두충 40g, 소주 1리터, 설탕 100g, 과당80g
1. 하수오와 두충을 가늘게 썰어 용기에 넣고 소주를 부은후
밀봉하여 시원한 곳에 보관합니다.
2. 처음 4~5일간은 매일 1회씩 액을 흔들어 줍니다.
3. 10일 후에 개봉해서 액을 천으로 거른 다음
설탕과 과당을 넣고 녹입니다.
4. 또다시 생약 찌꺼기를 5분의1을 넣습니다.
5. 1개월 후에 윗부분의 맑은 액만 살짝 따라내고
나머지는 천이나 여과지로 걸러 앞의 액과 합쳐 줍니다.
6. 하루에 2~3회씩 식사중에 20ml씩 마시면 좋습니다.
두충나무 효능 및 부작용. 두충잎, 두충차
중국에서는 오래전부터 이 나무의 껍질을 불로장수의 약으로 여겼다고 전해지는데요 그 주인공이 바로 두충나무입니다. 어린 두충잎을 활용해 만드는 두충차는 한약재로 쓰이는 두충나무껍질보다 편리하고 안정적인 효과를 기대할 수 있는 건강차로도 유명합니다.
아래는 폭넓은 두충나무 효능과 더불어 두충차 만드는 법까지 소개하고 있습니다. 어떤 성분 때문에 두충나무가 약으로 쓰였고 어떻게 활용하는지 자세하게 이야기해 보도록 하겠습니다.
두충나무란?
두충나무는 중국이 원산지로 옛날 두중이라는 사람이 두충나무의 껍질을 먹고 득도하였다고 하여 두충나무라 불렸다는 이야기가 전해지고 있습니다. 두충과에 속하는 낙엽교목으로 자르면 고무 같은 점액질이 나오는 것이 특징입니다. 참고로 야생에서는 멸종 위기에 처한 귀한 나무이기도 합니다.
서두에서도 이야기했지만 두충나무의 껍질은 말려서 약재로 활용되어 왔습니다. 차로 끓여 마시기도 하며 두충나무껍질과 오가피, 우슬 등을 물에 넣고 끓인 뒤 차게 해서 생수 대용으로 마시기도 합니다.
두충나무 효능
원산지인 중국에서는 오랫동안 약으로 활용해온 두충나무는 현대에 들어 다양한 연구를 통해 관절, 혈압 강하, 콜레스테롤 저하, 진정 및 진통 작용, 신장 기능, 신경통 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
한 동물 실험에서는 현저한 혈압 하강 효과와 더불어 혈관에 콜레스테롤이 많이 침착되어 일어나는 콜레스테롤성 동맥경화증에도 상당한 효과를 보였다는 결과가 보고되기도 했습니다.
또한 신장의 기능이 약해지면 올 수 있는 요통과 하체의 무력감, 생식기능 감퇴, 소변을 자주 보고 어지러운 증상에도 약으로 널리 활용되었습니다. 이러한 두충나무 효능에 기인하여 한방에서는 보산탕(保産湯), 여신산(如神散)등의 필수 재료로 두충나무가 들어가게 됩니다.
두충차로 건강과 맛을 동시에
두충차는 두충나무의 어린 두충잎을 건조한 것으로 만들게 됩니다. 어린 두충잎에도 두충나무껍질과 같은 성분이 포함되어 있기 때문에 껍질보다 간편하게 사용할 수 있으며 부드러운 효과까지 기대할 수 있기 때문에 허브차로도 인기가 높습니다.
맛과 향에는 취향을 타지 않는 편으로 은은한 달콤함이 있는 것이 특징입니다. 향이 강하거나 맛이 쓰지 않기 때문에 어린아이부터 어른까지 일상적으로 마실 수 있는 건강 차로 주목받고 있습니다.
두충차의 성분
두충차에는 다음과 같은 성분이 포함되어 있습니다.
페놀성 화합물 (클로로겐산 등)
트리테르펜 류
이리도 이드 류(게니포시드 산, 아스펠로시드 등)
플라보노이드
무기질
특히 주목받고 있는 성분이 게니포시드 산으로 부교감 신경을 자극하고 혈관을 넓히고, 혈류를 원활하게 하여 혈압을 낮추는 효과가 있다고 합니다.
두충차 효능
우리 몸에 여러 가지 도움이 되는 효과를 가지고 있는 두충차 효능에 대해 여러 연구를 통해 알려진 결과들을 소개합니다.
이뇨 및 변비 개선 효과
칼륨이 풍부하게 포함되어 있는 두충차는 이뇨 효과가 있어 몸에 쌓인 노폐물과 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 또 장의 기능을 촉진시켜 변비를 개선하는 효과도 있다고 합니다.
휴식 및 혈압 강하 효과
두충차에 포함되는 게니포시드 산에는 부교감 신경을 자극하는 효과가 있습니다. 이에 따른 정신적인 편안을 도와주면서 스트레스를 낮춤과 동시에 혈류를 개선하고 혈압을 부드럽게 낮추는 효과까지 기대됩니다.
콜레스테롤 개선 효과
두충차에는 콜레스테롤의 흡수를 억제하는 작용이 있는 것으로 알려져 있습니다. 지방 흡수를 억제하고 혈중 중성 지방을 줄이는 효과도 있는 것으로도 알려져 있는데 대사증후군에도 도움이 되는 것으로 기대되고 있습니다.
항산화 효과
두충차에는 항산화 효과를 포함하고 있습니다. 이는 두충차에 들어있는 케르세틴 등의 플라보노이드류에 따른 것으로 여겨지며 노화 방지와 생활 습관 질환 예방 효과에도 도움이 될 수 있습니다.
기타 효과
이 밖에도 두충차에는 자양 강장이나 간 기능 항진에도 도움이 될 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 참고로 두충차 특유의 단맛이 꽃가루 알레르기에 좋다고 좋다고 알려진 중국의 ‘첨차(甜茶)’와 비슷하다 보니 유사한 효과가 있는 것은 아닐까라는 의견도 있는데 두충차에는 그런 효과는 없는 것 같습니다.
두충차 부작용
일반적으로 약효가 있다고 하면 의례 궁금한 것이 바로 부작용이지요. 다음은 두충차에 카페인 성분이 있는지, 섭취를 피해야 하는 경우 그리고 적절한 섭취량 등 궁금해하실 수 있는 정보를 정리했습니다.
두충차에 카페인이 들어있나?
어린 자녀를 키우는 집이거나 임산부라면 우선 가장 우려되는 것이 카페인 함유 여부죠. 다행히 두충차에는 카페인이 포함되어 있지 않기 때문에 임신 중이거나 수유 중에도 안심하고 마실 수 있습니다.
참고로 두충나무에는 해충이 살지 않는다고 알려져 있습니다. 때문에 자연산 두충나무가 아니라도 무농약으로 재배하는 경우가 대부분이라 농약 같은 불순물이 들어있지 않을까 하는 우려도 적습니다.
섭취를 피해야 할 경우 그리고 권장 섭취량
두충차는 특별한 부작용이 없는 차로 알려져 있습니다만 칼륨을 많이 포함하고 있기 때문에 간 기능이 떨어지는 분들이나 칼륨 정제, 이뇨제 등을 따로 섭취하고 있는 중이라면 고 칼륨 혈증이 일어날 수 있는 경우도 있기 때문에 여기에 해당하는 분들은 가급적 전문의와 상담하시기 바랍니다.
하루 권장 섭취량은 차로 말린 두충잎 6g 정도입니다. 두충차는 한꺼번에 많이 섭취하는 것이 아니라 매일 꾸준히 마시는 것이 좋습니다.
두충차 다이어트
대사증후군에 도움이 될 수 있는 두충차는 다이어트에도 좋은 효과가 있다고 알려져 주목을 끌고 있습니다.
두충잎에 포함되는 있는 아스펠로시드라는 성분이 내장 지방을 감소, 소형화하는 것에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 동물 실험을 통해서도 지방의 대사를 높이고 줄여주는 효과가 나타났으며 인간을 대상으로 한 실험에서도 4주가량 섭취했을 경우 기초 대사량의 증가와 체중, 내장 지방, 피하 지방 등의 감소세를 확인할 수 있었다고 합니다.
외부적으로 보이는 다이어트 효과뿐만 아니라 몸 안쪽에서부터 건강한 아름다움을 기대할 수 있다는 것이 두충차의 장점이라고 할 수 있겠네요. 변비 개선 효과와 디톡스, 안티에이징 효과 등도 기대할 수 있어 종합적인 아름다움을 꿈꾸시는 분에게 특히 추천합니다.
두충차 만드는 법
두충차는 일반적인 허브티처럼 두충잎에 직접 뜨거운 물을 부어 마시면 됩니다. 또 우려내서도 마실 수 있습니다. 하지만 두충나무 성분을 더 잘 추출하려면 제대로 달이는 것을 추천합니다. 차갑게 해서 마시고 싶다면 한번 확실하게 달여내서 좋은 성분을 모두 추출한 것을 식혀서 마시면 됩니다.
두충차 우려내는 법
두충차의 찻잎 6g에 물 1 ~ 2리터 정도를 준비합니다. 주전자에 찻잎과 물을 넣고 약불에서 10분 정도 달여 줍니다. 찻잎을 걸러내주면 완성입니다.
두충차 마시는 법
더욱 확실한 두충나무 효능을 기대한다면 빈속에 마시는 것을 추천합니다. 아침 일어나자마자, 식전에 마시면 더 좋으며 취침 전에 마셔주는 것도 좋습니다. 그대로 마셔도 무난하게 맛있는 두충차입니다만 매일 마시다 보니 질린다는 분은 다른 허브차나 우유 등과 섞어서 마셔도 좋습니다.
꿀을 넣어 주면 더 순하고 달콤한 맛이 납니다. 감기에 걸렸을 때 추천
우유와 함께 섞어 자기 전에 마셔주면 좋습니다.
두충차에 대해서 자주 묻는 질문
두충차가 설사나 변비의 원인이 되는 경우도 있나요?
두충차는 변비의 개선에 효과가 있다고 합니다. 특히 별다른 부작용은 알려지지 않았지만 체질에 따라 맞지 않다면 복용을 중단하시기 바랍니다.
두충차와 루이보스티, 어느 쪽을 선택할지 망설여지네요
두충차와 루이보스티는 둘 모두 다이어트에 유효하며, 콜레스테롤을 조절하는 작용이 있으며, 항산화 작용도 가지기 때문에 어떤 차를 주로 마셔야 할지 망설이는 분들도 있을 수 있습니다. 이런 분들께는 항산화 효과를 중시한다면 루이보스티를, 혈압이 신경 쓰이시는 분에는 두충차를 추천합니다.
두충차의 효과적인 복용법을 알려 주세요.
성분이 흡수되기 쉬운 공복에 마시는 것을 추천합니다.
제대로 알고 먹는 약재 상식
우리나라 전체인구의 31.5%가 관절염 소견을 나타내고 이중 25%가 약물을 복용하고 있으며 점차 20-30대 젊은 세대에서도 관절염이 발생하는 것으로 보고되고 있어 그 심각성이 우려될 정도이다.
현재까지 관절염은 근본치료가 어려운 것으로 알려지고 있고 장기적 약물치료는 위장장애 등의 부작용을 야기 시키므로 부작용이 적고 효능이 증진된 한약재에 대한 기대와 치료 의존도가 높아 관절의 기능을 개선하면서 부작용이 없는 한약재 치료제가 필요한 실정이다.
무릎 관절 질환의 대표 증상
1. 무릎에서 소리가 나고 아프다.
2. 무릎을 굽히고 펼 때 뻑뻑하고 불편하다.
3. 계단을 오르내릴 때 시큰거리고 아프다.
4. 무릎이 붓고 열이 난다.
5. 무릎이 밤마다 쑤시고 아프다.
6. 무릎 뼈 안쪽과 바깥쪽을 만지면 아프다.
7. 양쪽 무릎이 붙지 않는 O자형 다리로 변했다.
두충(杜沖)은 무엇인가?
한국에서는 두충이라 읽고 한자를 두중(杜仲)으로 쓰기도 하지만 중국과 일본은 두충(杜沖)이라 쓴다.
이는 옛날에 두중(杜仲)이라는 사람이 이 약을 먹고 득도하였다하여 붙여진 이름이며 사중(思仲), 사선(思仙)이라는 이명도 같은 이야기에서 유래했다.
두충나무는 잎이나 나무껍질에 실 같은 투명한 섬유질이 많아서 목면(木棉)이라고 부르기도 한다.
산모 및 관절에 좋은 두충 대해서 더 알아보자.
두충은 두충나무의 껍질을 말한다.
원산지는 중국으로 개화기는 4-5월, 결실기는 9-10월이며 채취시기는 여름(7-8월) 이다. 국내주요산지 충북 청주를 비롯하여 충남 공주 및 경기지방에서 재배된다.
두충의 이명으로 두중(杜仲), 사중(思仲), 사선(思仙), 목면(木棉), 면(檰), 석사선(石思仙), 사운피(絲運皮) 등이 있다.
두충(杜沖)의 효능 및 효과
맛이 달고 뜨거운 성질을 갖고 있어 한방에서는 보약·강장제로 사용하고 있다. 대뇌를 튼튼하게 하며 폐와 관절염을 다스리는데 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 민간에서는 잎을 달여 차로도 복용한다.
두충의 효과를 정리하면 다음과 같다.
補肝腎 (보간신) 간과 콩팥에 좋다.
强筋骨 (강근골) 근육과 뼈를 강하게 한다.
安胎 (안태)
血壓降下 (혈압강하)
鎭靜 (진정)
鎭痛 (진통)
간신(肝腎)기능 부족으로 인한 요통, 무릎통, 몸이 차서 생기는 양위(陽萎), 하복냉감, 소변 자주 보는 증, 태동불안, 자궁출혈 등을 치료하며 혈압강하 효과가 있다.
약리작용으로 혈압강하, 항노화, 콜레스테롤강하, 항염, 진정,진통, 면역 조절, 혈액응고, 자궁수축, 항알레르기, 항균작용 등이 보고되었다.
1) 두충관련 임상시험
토끼에게 투여한 결과 혈압하강 효과가 현저하였고 혈관에 콜레스테롤이 많이 침착되어 일어나는 콜레스테롤성 동맥경화증에도 현저한 효과를 보였다. 다량 복용에서는 진정작용이 나타났고 진통작용이 있었다.
2) 두충잎관련 임상시험
농촌진흥청(청장 이수화)은 두충잎 추출물이 류마티스 관절염에 좋은 효과를 나타내는 것을 동물실험을 통해 밝혔다.
염증세포로 이루어진 판누스(pannus)는 연골을 파괴하고 관절을 기형적으로 변형시키는데 두충잎 추출물은 뼈의 조직을 파괴하는 판누스의 형성을 억제하여 관절염으로 인해 약해진 뼈의 조직을 치밀하게 재생시켰으며 마우스의 혈장과 백혈구의 삼출에 의해 발생되는 부종을 48% 감소시킴을 밝혔다.
3) 두충주관련 임상시험
식품의약품안전청과 대전대 한의대 등에 의뢰해 동물 실험을 한 결 과 두충주가 아무 부작용 없이 염증을 22% 감소시키는 효과가 나타났다.
또한 두충주 성분을 검사한 결과 정력 증강, 혈액 순환 증진, 관절염 개선 효과가 있는 것으로 나타났다
4) 두충차의 효능
두충나무 껍질을 말린 두충은 몸을 전반적으로 보하면서 관절이 유발하는 통증을 완화하는 것으로 잘 알려졌다.
5) 두충 다림차의 효능
뚱뚱한 사람이나 잘 붓는 사람(습한 체질)에게서 몸이 무겁고 허리, 다리가 자주 아프며 소변 보기가 시원치 않는 등의 증세가 나타날때 하루 3돈에서 6돈(12~24g) 정도 달여 먹으면 얼굴이 맑아지고 몸이 가벼워지는 것을 느낄 수 있다.
두충이나 두충잎을 씻어 물기를 뺀 뒤 두충 20g, 두충잎 50g에 물 500ml를 부어 약한 불에 은근히 달인 뒤 물만 따라내어 차처럼 마시면 된다
두충(杜沖)복용시 주의사항
두충은 원기를 돋우거나 영양을 보충해 주는 약제가 아니라 몸에 노폐물, 지방 등이 많이 쌓여 신체 활동이 원할하지 않는 사람의 혈관, 신경, 힘줄, 근육 등의 조직을 소통시켜 몸을 가볍게 해주는 약제에 해당되므로 야윈 사람과는 궁합이 맞지 않다.
두충 하나만을 장기 복용할 경우 두충의 약효가 신체 조직 활동을 너무 활성화시켜 진액이 부족해지고 숨이 차는 등의 부작용이 나타날 수 있다.
초원한방플러스 윤여진 대표는 “두충이라는 약재는 관절에 좋아 노인분들이 많이 찾는 약재지만 오히려 산모들에게 더 권하고 싶다”며 “두충의 효능 중 安胎의 효능이 있는데 태아를 편안하게 하여 준다는 뜻이다”라고 말했다.
윤 대표는 이어 “많은 여성들이 출산 후 관절염 등으로 고생하는데 두충이 도움이 된다. 단, 임신기간 중에는 과도한 섭취보단 농도를 낮게 한 차를 마시는게 좋다”라고 전했다.
(자료제공=초원한방플러스)
약재파는 청년들의 건강이야기
두충은 간신기능 부족으로 인한 요통, 무릎통, 몸이 차서 생기는 양위, 하복냉감, 소변 자주보는 증, 태동불안, 자궁출혈 등을 치료하며 혈압강하 효과가 있다.
약리작용으로 혈압강하, 항노화, 콜레스테롤강하, 항염, 진정, 진통, 면역조절, 혈액응고, 자궁수축, 항알레르기, 항균작용 등이 보고되었다.
[네이버 지식백과] 두충 [杜冲] (두산백과)안녕하세요~ 약재파는 청년들이예요~
오늘은 다이어트에 도움이 되는 약재 가운데 두충에 대해 이야기 하려고 해요.
다이어트라고 했지만… 다른 쪽에 더 많은 효과가 있는 것이 사실이예요.
그렇다고 다이어트 효과가 미끼상품 인 것은 아니예요.
TIP 두충은 나무껍질과 나뭇잎을 이용하는데요. 전반적인 효과는 비슷하다고 합니다. 그 중에 두충의 어린잎은 ‘면아’ 라고 하는데 효능이 가장 좋다고 해요.
두충의 효능 효과
– 다이어트 –
■ ‘아디포넥틴’ 이라는 성분이 호르몬의 분비를 촉진하여 지방을 분해시키고 내장지방이 축적되는 것도 방지해요.
■ 대사촉진, 이뇨작용 외에 여러 가지 성분들의 상승작용으로 몸의 균형을 유지하기 때문에 비만을 방지하는데 도움이 되요.
TIP 중국에서 기름진 음식을 많이 먹어도 비만인 사람이 적은 이유가 바로 식후에 두충차를 복용하는 습관에 있다고 해요.
– 이뇨작용 –
■ 이뇨작용이 있어 소변을 잘 나오게 해주는데요. 이때 몸 속의 어혈을 없애주기 때문에 처음에는 소변이 암갈색이지만 2~3회 배변후에는 매우 깨끗한 소변이 된다고 해요.
■ 이뇨작용을 돕고 체내 과도한 나트륨을 배출시켜주는 칼륨도 풍부하게 함유되어 있어요.
■ 한의학에서 두충은 신장의 기능을 강화해서 방광의 수축력을 높여주고 성질이 따뜻하기 때문에 하복부냉감에도 좋다고 해요.
– 고혈압 –
■ ‘피노레지놀’, ‘다이글루코사이드’ 라는 성분이 혈관을 급속히 확장, 진정시키는 효과가 있어요.
■ 개와 동맥경화를 일으킨 토끼를 대상으로 한 동물실험 결과 지속적인 혈압강하작용이 확인되었어요.
실험을 통해 볶은 두충이 그냥 두충보다 혈압강하작용이 더 강한 것이 확인되었어요.
■ 중국에서 고혈압 환자 119명을 대상으로 두충 추출액을 복용시킨 결과 현저한 효과를 보인 환자가 51명(42.8%), 효과가 있는 환자가 15명, 효과가 없었던 환자가 53명 있었다고 해요.
■ 같은 곳에서 초기 고혈압환자 124명을 대상으로 복용시킨 결과 44명이 45일만에 정상 혈압으로 돌아왔다고 해요. 고혈압의 예비 증상인 두통, 현기증, 이명, 불면증 등의 증상이 개선된 환자도 82.5%가 개선되었다고 보고되었어요.
TIP 고혈압 환자의 80~90%가 본태성 고혈압으로 장기간에 걸쳐 계속 치료해야 하는데요. 혈압을 낮추지 않으면 뇌졸중의 위험이 있기 때문에 강압제 등으로 급속히 혈압을 낮추면 부작용으로 구역질, 현기증이 수반되서 활력을 잃어버리게 돼요. 때문에 부작용과 장기 통원의 번거로움을 생각하면 강압제에 의지하지 않고 혈압을 낮추는 것이 가장 좋은 치료법이라고 해요.
■ 혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 효과도 있기 때문에 성인병에도 도움이 되요.
– 뼈, 관절건강 –
■ 한의학에서 두충이 간과 신장을 보하고 근육의 탄력과 골격을 강화하고 골질형성을 촉진시키기 때문에 간신의 기능부족으로 나타나는 요통과 무릎이 시리고 연약해지는 증상 등에 아주 효과적이라고 해요.
■ 실제 임상보고에서도 원발성 좌골신경통에 치유반응, 풍습성 관절염, 골다공증, 성장촉진에 탁월한 반응을 보였다고 해요.
■ 그 외에도 근육, 힘줄, 뼈를 튼튼하게 해주고 허리가 시큰거리거나 아플 때, 발과 무릎관절이 약할 때, 등과 다리의 통증, 신경통, 관절염, 하체허약 에도 좋아요.
TIP ’08년도 농촌진흥청은 동물실험을 통해 두충잎 추출물이 류마티스 관절염에 좋은 효과가 있는 것을 확인했다고 발표 했어요.
– 성기능 개선 –
■ 한의학에서 강장제로 사용할 만큰 성기능감퇴에 효과적인데요. 대표적인 증상에는 음낭 밑이 축축하거나 몽정, 조루, 양위(발기되지 않거나 힘이 없는 증상) 에 큰 도움이 된다고 해요.
■ 쥐를 이용한 동물실험에서 스트레스로 인한 정력감퇴를 막아주는 것을 확인했어요.
TIP 정력을 보강하여 남녀의 음하습과 가려움증, 소변이 잦고 힘이 없고 나른한데 아주 효과적이예요. 중국의 의서인 본초강목에서는 두충을 허리와 무릎통증해소, 정력제로 사용하는 것으로 기록되어 있어요.
– 간 건강 –
■ 일본에서 쥐를 이용한 동물실험을 통해 두충이 간의 효소인 GOT, GPT 수치를 낮춰서 간 기능 향상에 효과가 있는 것을 밝혀냈어요.
■ 숙취에도 도움이 되는데요. 이뇨작용과 알칼로이드에 의한 신경의 진정작용에 비타민C가 더해져 몸을 가뿐하게 만들어줘요.
– 스트레스 –
■ 혈압강하작용을 하는 ‘피노레지놀’, ‘다이글루코사이드’ 라는 성분으로 인해 진통 · 진정 효과를 지닌 성분이 작용하게 되어 기분이 침착해져요.
■ ‘굿타펠카’ 라는 고무 상태의 물질이 위벽을 보호하고 비타민C, 타닌이 위액의 과다한 분비를 억제해서 스트레스로 인한 위산과다 등의 작용을 막아줘요.
– 그 외의 효과 –
■ 임신 중의 태아를 보호하기 때문에 태동불안, 자궁출혈, 유산방지, 임신 중에 아랫배가 아플 때에 도움이 되는데요. 그래서 임신 전 및 임신 후의 보신제로 많이 쓰인다고 해요.
■ 폐결핵으로 기침이 계속나고 열이 나며 자는 도중에 식은 땀이 나는 증상에도 도움이 된다고 해요.
■ 소염효과가 있어 기관지염에 도움이 되고 면역효과가 있어 저항력이 약한 사람에게 좋아요.
■ 두충에 함유되어 있는 ‘쿠타페르카’ 라는 성분에는 위벽보호, 모세혈관 강화, 발모촉진 등의 효과가 있어요.
■ 그 외에도 신경쇠약, 빈혈, 병후 체력이 허할 때, 냉증, 식욕부진 등에 도움이 되요.
두충의 부작용 및 주의사항
● 두충은 별로 부작용이 없는 편이지만 몸에 열이 많거나 맥박이 빠르게 뛰는 사람은 많이 먹지 않는 것이 좋아요.
● 소화력이 약한 사람도 많이 먹지 않는 것이 좋아요.
● 한의사들은 사탈피, 사삼과 함께 사용하지 말고 열이 있거나 음기가 약해 몸이 뜨거운 사람은 피해야 한다고 해요.
TIP 두충은 한번 볶아서 써야 해요. 그렇게 해야 약성분이 더욱 잘 나올 뿐만 아니라 독성도 없애기 때문인데요. 약재시장에서 구경하다보면 두충 가운데 (초) 라고 표시되어 있고 만져보면 그을음이 묻어나오는 것이 바로 한번 볶아서 판매되고 있는 두충이예요.
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