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말초동맥 질환은 대부분의 환자들이 다리가 저리거나 찌릿찌릿한 느낌을 호소합니다. 말초동맥은 몸 전체에 혈액을 공급하는 역할을 하는데, 혈관이 막혀 팔과 다리에 충분한 혈액을 전달하지 못해 이런 증상이 나타나게 됩니다.
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[의학칼럼] ‘찌릿’ 거리는 다리… 너무 아픈데 허리 문제? – 헬스조선
디스크 질환 역시 허리통증과 함께 다리가 저린 방사통이 동반된다. 척추관 협착증과 디스크 질환은 신경 손상의 위험이 있기 때문에 초기 적극적인 치료 …
Source: health.chosun.com
Date Published: 11/21/2022
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[건강Q&A] 다리가 찌릿찌릿, 혈액순환 문제일까요? – 데일리팝
다리를 앞으로 폈다가 내리는 운동, 발끝을 위로 올렸다가 쭉 펴는 스트레칭, 발을 들어 올렸다가 내렸다가 하는 까치발 운동 등이 혈액순환에 도움이 될 …
Source: www.dailypop.kr
Date Published: 11/5/2022
View: 6372
신경유착박리술이란? 다리저림 증상, 다리가 찌릿찌릿 저리고 …
유착박리술#신경유착박리술#다리저림다리저림, 엉치통증때문에 보행까지 어려움을 겪고 계신 … 허리통증, 엉치가 뻐근하고 다리까지 찌릿하다면?
Source: www.youtube.com
Date Published: 6/15/2022
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오른쪽 다리가 저려요 찌릿찌릿한 이유와 해결방법은?
극심한 다리 저림과 통증으로 불편을 호소하는 분들이 많습니다. 허리디스크 다리저림. 척추관협착증 역시 다리가 저린 증상이 나타나는데요.
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 3/15/2021
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50대 이후 허리 욱신욱신, 다리 찌릿찌릿? 척추관 협착증 의심!
분당차병원 신동은 교수가 척추 모형을 들고 신경근이 눌리는 상태를 설명하고 있다. 프리랜서 김정한허리가 아프고 다리가 찌릿하면 보통 추간판 …
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Date Published: 7/19/2022
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“다리가 자주 저린데, 운동 안 해서 그럴까요?”…다리 저림의 …
별다른 이유가 없을 때도 다리 저림을 경험할 수 있다. 저린 증상도 다양하다. 전기가 지나가는 것처럼 찌릿찌릿하거나 먹먹하고 피가 통하지 않는 느낌, …
Source: www.hidoc.co.kr
Date Published: 12/7/2021
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[건강설계]찌릿찌릿 다리 저린 척추관협착증 – 주간경향 – 경향신문
허리 디스크와 척추관 협착증은 유사한 증상을 가지고 있기 때문에 혼동되는 경우가 많다. 두 질환 모두 허리에서부터 엉덩이, 허벅지, 종아리로 내려오는 …
Source: weekly.khan.co.kr
Date Published: 11/10/2022
View: 5723
다리에 쥐가 자주 나는 이유..찌릿한 느낌, 하지정맥류 초기일까
더행복한흉부외과 박준호 원장은 “종아리에 쥐가 날 때 단순히 근육 문제라 생각 … 평소 오른쪽이나 왼쪽 다리에서 통증이 느껴지고, 찌릿찌릿하거나 저릿한 느낌이 …
Source: www.happyhazi.co.kr
Date Published: 12/30/2021
View: 9790
한쪽다리만 찌릿찌릿 저리면 허리디스크 의심 – 메디칼트리뷴
일상생활에서 한쪽 다리에 저림증이 나타날 때가 있다. 혈액순환 문제라고 생각하는 경우가 많지만 실제 발생 원인은 다양하다.
Source: www.medical-tribune.co.kr
Date Published: 3/24/2022
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주제에 대한 기사 평가 다리 가 찌릿 찌릿
- Author: 참포도나무병원
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- Date Published: 2020. 8. 20.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=Sx4N0K_zkWM
[건강Q&A] 다리가 찌릿찌릿, 혈액순환 문제일까요?
사진=더행복한흉부외과의원 박준호 원장
<건강 Q&A는 소비자가 궁금한 의학상식에 대해 의료진이 답해드립니다>
아침, 저녁으로 바람이 차가워지는 날씨가 이어지면서 조그마한 움직임에도 근골격계 상해로 이어지는 경우가 있습니다. 마음먹고 조깅이나 자전거 타기, 등산 등의 운동을 할 때뿐만 아니라 신호등이 바뀌기 전에 급히 뛴다든가, 계단 오르기, 무거운 짐을 들어 올리거나 갑작스레 방향을 틀다가도 종아리 근육 경련이 나타날 수 있습니다.
대부분 무리하게 활동을 하거나 갑작스러운 운동으로 근육에 피로가 가해지면서 발생하지만 일교차가 크고 갑자기 날씨가 쌀쌀해지면서 근육은 수축하기 때문에 격한 활동뿐만 아니라 일상 활동 중에도 다리 통증이 나타날 수 있다. 그러나 이러한 이유 없이 다리와 관련해서 불편한 증상을 계속해서 호소하는 이들도 있습니다.
주로 ‘다리가 찌릿찌릿 저려요’, ‘발이 시려요’, ‘종아리가 부어요’ 등 다양한 이상을 호소합니다. 이로 인해 신경 관련 문제 또는 허리디스크 등 척추 질환을 먼저 떠올리고는 하지만, 다리 혈액순환 문제로도 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.
혈액 순환 문제 하지정맥류 의심해야
하지정맥류 질환을 앓고 있는 경우 종아리나 무릎 뒤쪽 통증 및 다리 저림이나 부종, 근육 경련 등이 보일 수 있습니다. 이는 움직일 때보다는 주로 가만히 서있거나 앉아있는 등 활동이 적을 때에 더 심하게 나타나는 편입니다. 이런 증상들이 지속된다면 병원을 방문해 초기 증상일 때 대처하는 것이 중요합니다.
초기에는 다리에 거미줄 모양과 비슷한 형태의 실핏줄이 비치거나 혈관이 조금 튀어나와 보이는 정도였다가 단계가 올라갈수록 마치 뱀이 똬리를 튼 것처럼 돌출된 혈관이 점차 굵어지며 그 범위도 넓어집니다.
이런 증상은 미관상 좋지 않을 뿐만 아니라 노폐물이 많은 정맥 혈액이 다리에 고이면서 다리가 당기고 아프거나 붓고 저리는 증상들이 생겨나게 됩니다. 이러한 증상들이 나타났음에도 불구하고 방치하게 되면 정맥에 염증이 생겨나거나 피부가 썩어 하지 궤양이 생길 수도 있어 주의가 필요합니다.
치료는?
치료는 원인 부위 및 심한 정도에 따라 각각 다르게 적용됩니다. 피부에 비치는 혈관에만 이상이 있는 경우에는 혈관경화요법으로 해결이 가능하며, 피부 안쪽의 큰 혈관이 고장 난 경우에는 혈관 내 고주파, 레이저, 베나실, 클라리베인의 방법을 이용하여 치료할 수 있습니다.
치료 후에도 대부분 곧바로 일상적인 활동이 가능해짐에 따라 수술 자체에 대한 거부감이 있거나 치료 및 회복에 많은 시간을 내기 어려운 경우에도 다리 혈액순환 문제를 어렵지 않게 해결할 수 있습니다.
수술이후 관리는 어떻게 하면 좋을까요?
수술은 끝난 이후에도 관리를 철저히 진행해야 합니다. 날씨가 추워진다고 계속 움츠려 있는 것은 혈액순환에도 도움이 되지 않는 일인 만큼 무리하지 않는 선에서운동을 꾸준히 해주는 것이 필요하며, 다리를 자주 주물러 주거나 스트레칭을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
오래 서있거나 앉아있는 직업을 가졌다면 휴식 시간뿐만 아니라 일과 중에도 틈틈이 정맥 순환을 위한 동작을 해주는 것이 좋습니다. 다리를 앞으로 폈다가 내리는 운동, 발끝을 위로 올렸다가 쭉 펴는 스트레칭, 발을 들어 올렸다가 내렸다가 하는 까치발 운동 등이 혈액순환에 도움이 될 수 있으며. 증상이 발생했다고 생각될 때는 조기에 치료를 하는 것이 좋습니다.
도움말 : 더행복한흉부외과의원 박준호 원장
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오른쪽 다리가 저려요 찌릿찌릿한 이유와 해결방법은?
SLR 테스트는 집에서도
간단하게 테스트 할 수 있는 방법입니다.
반듯이 누워 천천히
다리를 들어 올렸을 때
30~70도 사이에서 다리 저림
또는 허리통증이 있다면
허리디스크를 의심해볼 수 있습니다.
(하지 직거상 검사)
※ SLR 테스트 시에는 누군가 옆에서
발목을 천천히 들어 올려주는 것이 좋습니다.
자가진단으로 허리디스크 여부를
확인하는 것도 중요하지만
50대 이후 허리 욱신욱신, 다리 찌릿찌릿? 척추관 협착증 의심!
허리가 아프고 다리가 찌릿하면 보통 추간판 탈출증(디스크)을 떠올린다. 평범한 50~60대라면 디스크보다는 척추관 협착증일 가능성이 크다. 디스크와 증상은 비슷하지만 발병 원인과 치료법이 다르다. 30~40대에서도 많이 발병하는 디스크와 달리 척추관 협착증은 우리 몸이노화하면서 나타나는 퇴행성 질환이다. 분당차병원 척추센터장 신동은 교수를 만나 척추관 협착증과 척추를 건강하게 지키는 방법에 대해 들었다.
차병원·차움과 함께하는 건강관리
“노화로 인한 퇴행성 질환 디스크와 증상 비슷하나 발병 원인, 치료법은 달라”
나이가 들면서 우리 몸은 다양한 변화를 겪는다. 척추관 협착증은 인대·뼈·관절이 커지고 척추관이 좁아지면서 그 사이에서 빠져나가는 신경근을 압박해 통증이 생긴다. 50대 이후에 많이 생기고 60대를 넘기면서 더욱 심해진다. 생활습관에 따라 더 일찍 경험하는 사람도 있 지만 자연스러운 ‘노인성 질환’인 만큼 높은 연령층의 발병률이 높다. 신동은 교수는 “한 연구에서 60세 이상 집단의 방사선, MRI 등 의료 영상 분석 결과 약 30%에서 척추관 협착증 소견을 보였다”고 말했다.
주요 증상은 허리가 아프고 다리가 찌릿하게 저리는 것이다. 신 교수는 다리가 저린 이유에 대해 “협착이 나타나는 가장 흔한 위치가 아래 허리 근처의 4~5번 요추와 5번 요추~1번 천추 사이이기 때문”이라며 “이 근처에서 뻗어나가는 신경은 다리 뒤쪽을 향하므로 엉치나 허벅지 뒤쪽, 종아리가 저린 증상이 온다”고 설명했다. 다리 신경에 이상이 왔다고 무조건 척추관 협착증은 아니며 디스크나 척추전방전위증 등일 수도 있다.
척추관 협착증과 디스크를 구분하려면 기초 신체검사를 한다. 누워서 다리를 들어올렸을 때 45~60도 이상 올라가지 않고 엉덩이부터 허벅지, 발까지 심하게 당기면 디스크다. 이미 디스크가 신경을 누르고 있는데 다리를 들면 더 눌리기 때문이다.
반면에 척추관 협착증은 척추관이 좁아져 생기기 때문에 다리를 드는 행동에는 무리가 없다. 진단할 때 기본적으로 방사선 촬영을 하며 신경·디스크·근육의 구조를 보기 위해 MRI를, 뼈의 구조를 보기 위해 CT를 찍는다. 질환의 심각한 정도는 영상 검사 결과와 함께 ‘신경성 파행’으로 판단한다. 신경성 파행은 척추 마디마디에서 나오는 신경이 눌리면서 걷다가 통증을 느껴 걸음을 멈추게 되는 것을 뜻한다. 신 교수는 “잠시 앉아 쉬거나 허리를 앞으로 숙이면 눌렸던 신경에 압박이 풀리면서 통증도 완화된다”며 “질환이 심각할수록 한 번에 걸을 수 있는 거리가 점점 줄어들어 심한 환자의 경우는 10~20m를 이동할 때마다 중간중간 쉬어야
할 정도”라고 말했다.
환자 대부분은 약물·운동·주사로 치료
치료는 상태에 따라 결정되며 크게는 비수술적 치료와 수술 치료로 나뉜다. 비수술적 치료의 가장 기본은 약물·재활치료다. “척추관이 좁아지면 그 공간 주위에 염증이 생길 수 있으므로 소염진통제를 투여하고, 통증 때문에 지속적으로 고통받는 경우는 항우울제를 처방해 정신건강을 돕는다”는 게신 교수의 설명이다.
허리 근육을 강화하는 운동과 물리치료도 함께 진행한다. 치료 초기에는 코르셋 같은 보조기를 착용해 도움을 받는다. 비수술적 치료의 다음 단계는 신경차단술이다. 신교수는 “많이 눌리는 신경 주위에 강력한항염증 작용을 하는 부신피질호르몬제를투여해 염증을 가라앉히 고 통증을 완화시킨다”고 말했다.
신경성형술도 있다. 꼬리뼈를 통해 작은관을 삽입한 후 병변 부위에 주사를 놓는 시술이다.
일상생활 어렵거나 마비 증상 땐 수술
척추관 협착증 환자의 약 10%는 수술적 치료를 받는다. 신 교수는 “허리·다리 통증으로 일상생활이 힘들거나 마비 증상이 생겼을 때 수술적 치료를 한다”며 “척추관 내 협착된 공간을 넓혀 압박된 신경을 풀어주는 것으로 영구적인 효과를 목적으로 하지만 보통은 척추 마디마디 모든 부분을 넓힐 수 없어 가장 협착이 심한 부분부터 수술한다”고 말했다.
수술 시간은 상태에 따라 약 1~2시간 정도 소요되며 3일 정도 입원하고 나면 일상으로 돌아갈 수 있다. 간혹 수술할 때 신경이 지나가는 길을 열어주면서 후관절의 일부를 제거하기도 한다. 이런 환자는 수술 후 척추가 불안정해질 수 있으므로 해당 마디에 뼈를 이식해 튼튼하고 안정되게 만들어준다. 신 교수는 “이런 수술이 추가되면 뼈가 붙는 데 약 3개월이 걸리므로 최소 2개월은 허리 보호대를 착용해야 한다”고 말했다.
척추관 협착증을 100% 예방하는 것은 불가능하고 퇴행을 늦출 수 있을 뿐이다. 척추가 올바르게 펴진 자세를 유지하고, 규칙적인 운동을 하며, 심한 육체적 노동이나 장시간 앉아 있는 업무를 피하고 흡연을 멀리하면 퇴행성 변화를 늦출 수 있다. 신 교수는 “약물이나 재활치료부터 차근차근 시작하지 않고 고가의 비수술적 치료부터 받으려는 환자도 있는데 이런 시술은 효과가 지속적이지 않을 수 있다는 것에 주의해 달라”고 당부했다.
윤혜연 기자 [email protected]
[건강설계]찌릿찌릿 다리 저린 척추관협착증
허리 디스크와 척추관 협착증은 유사한 증상을 가지고 있기 때문에 혼동되는 경우가 많다. 두 질환 모두 허리에서부터 엉덩이, 허벅지, 종아리로 내려오는 통증과 저림이 주증상으로 나타난다. 실제 많은 허리환자들이 허리통증보다 다리통증으로 힘들어 하기도 한다.주요 원인이 노화인 척추관 협착증은 50~60대 연령층에서 주로 발병한다. 누워서 다리를 들어올렸을 때 똑바로 올라간다면 디스크보다는 척추관 협착증일 가능성이 높다. 척추관 협착증은 고령 환자들을 가장 불편하게 하는 질환으로 꼽히는데, 허리 통증과 저림 증상 등이 일상생활에 지장을 주고 심한 경우 거동마저 불편하게 하기 때문이다.척추질환은 단계적으로 치료가 이뤄져 가능한 한 수술 없이 치료하지만 수술이 불가피한 경우라면 자신의 뼈, 인대, 근육을 최대한 살리는 최소 침습적 치료방법을 선택하는 것이 좋다. 절개를 최소화한다는 것은 출혈이나 흉터가 작아 합병증의 위험이 줄어든다는 의미다.
그래서 최근 피부 절개 없이 2개의 구멍을 뚫어 내시경으로 척추질환을 치료하는 새로운 수술법(2포트 척추 내시경)이 주목 받고 있다. 불완전하고 재발률이 높았던 기존 치료방법의 단점을 개선했을 뿐 아니라 수술 후 흉터가 작아 회복 속도가 빠르고 입원 기간도 짧다는 장점이 두드러진다. 특히 2포트 척추 내시경은 고령자나 만성질환으로 수술이 힘든 환자, 허리디스크·척추관 협착증 환자 등 다양한 질환에 치료가 가능하다.초기의 척추관 협착증이라면 운동을 제한하고 안정을 취하며 약물치료 등 보존적 치료로도 증상을 완화시킬 수 있다. 그런데 대부분의 경우 척추관 협착증은 노화에 의한 자연스러운 현상으로 여기며 방치하는 경우가 많다. 치료시기를 놓치면 회복되는 속도가 느려지거나 수술적 치료로 이어질 수 있기 때문에 조기치료가 매우 중요하다. 따라서 허리와 다리 통증이 2주 이상 지속된다면 병원을 찾아 전문의에게 정확한 진단을 받아볼 것을 권한다.
한쪽다리만 찌릿찌릿 저리면 허리디스크 의심
일상생활에서 한쪽 다리에 저림증이 나타날 때가 있다. 혈액순환 문제라고 생각하는 경우가 많지만 실제 발생 원인은 다양하다. 대표적 원인으로는 허리디스크, 척추관협착증, 좌골신경통 등을 들 수 있다.
그 중에서 허리디스크 가능성이 높다. 대부분의 전문가들은 허리디스크의 주요 증상으로 통증이 아닌 저림을 꼽기 때문이다.
에이스병원(안산) 신경외과 양재호 원장[사진]에 따르면 허리디스크는 제자리에서 밀려나온 디스크가 신경을 건드려 염증이 생기고 통증을 유발하는 질환이다.
양 원장은 “다리 저림은 디스크 수핵이 신경근을 건드려 나타나는 방사통으로, 건드리는 위치에 따라 발생 부위가 달라진다”면서 “한쪽 저림 증상이 2주 이상 지속되면 허리디스크를 의심해봐야 한다”고 말한다.
척추관협착증도 비슷하지만 디스크처럼 급격하거나 우발적인 사고로 발생하기 보다는 장기간 뼈, 인대, 디스크 등이 퇴화되고 척추관이 좁아지면서 신경이 눌려 발생한다.
주로 40대 이후에 발생하며 50대에서 발생률이 가장 높다. 허리를 숙이면 통증이 더 악화되는 디스크와 달리 허리를 숙이면 증상이 완화되는 특징이 있다.
좌골신경에서 발생하는 좌골신경통 역시 한쪽 다리가 저리고 당기는 느낌이 든다. 다만 통증은 허리에서 엉덩이를 지나 한쪽 다리의 뒤쪽까지 이어진다. 엉치가 뻐근하게 아프고 한쪽 다리에서 타거나 찌르는 듯한 통증과 함께 다리와 발에 힘이 없고 감각이 무뎌진다.
양 원장은 “다리저림 증상을 보이는 질환은 허리가 약할 때 발생한다는 공통점을 갖고 있다”면서 “평소 규칙적인 걷기, 코어운동, 실내자전거, 수영 등으로 허리 근력을 강화해야 한다”고 조언한다.
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