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양치질을 잘해도 치석이 생긴다!
치석은 잇몸병의 주범이다! 등등
치석에 대해 많은 이야기를 했었는데요…!
그런데 말입니다~
그 유명한 치석~!
도대체 어디에 잘 생기는 건지 아시는 분 있으십니까?!
그리고 치석은 셀프로 볼 순 없는 것입니까?!!!
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치석 제거 셀프로 집에서 하는 방법 4가지 ( + 올바른 양치 방법 …
따뜻한 물 반 컵에 코코넛 오일을 넣습니다. … 코코넛 오일이 든 따뜻한 물로 입 안을 헹굽니다. 필요한 경우 화장솜에 적셔 조심스럽게 잇몸을 문질러도 …
Source: dadaminf.tistory.com
Date Published: 3/2/2021
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치석 제거 방법 7가지 및 치석 떨어짐 대처법 – 오빠포스트
6. 치석 식초 제거 방법 … 식초는 산성 물질이므로 치석 제거에 도움을 줍니다. 식초 또는 소금과 물을 혼합한 식초를 이용하여 양치질하거나 입을 헹구면 …
Source: oppapost.com
Date Published: 8/22/2022
View: 5905
의외로 도움된다, 집에서 셀프 치석제거 방법 5가지
딸기를 먹지 않아도 딸기를 잘라서 자른 면을 치석이 낀 부위에 꼭 대고 약 10분 이상 있다가 떼면 딸기에 있는 산성 성분으로 인해 치석이 녹는다고 …
Source: www.narrowstreets.kr
Date Published: 2/2/2022
View: 9581
셀프 치석 제거 방법 노하우 – 인포지아
셀프 치석 제거 방법 노하우 · 흔히 치석을 제거하기 위하여 스케일링 또는 잇몸 치료를 받습니다. · 음식물 섭취 후 치아 사이에 끼인 음식물은 양치질로 …
Source: infoziaa.com
Date Published: 12/17/2021
View: 8793
치석 제거하는 법 5가지! 이렇게 쉽다고??
2. 치석 제거하는 법 5가지 · 1) 치석 제거기 사용 · 2) 이쑤시개 · 3) 효모 또는 베이킹 소다를 통한 양치 · 4) 오렌지 · 5) 스케일링.
Source: taegi-world.tistory.com
Date Published: 8/14/2022
View: 9727
치석 제거하는 법 (치석 생기는 이유 총정리) – 두둥파더
주변에서 쉽게 구할 수 있는 베이킹소다로도 치석을 제거할 수 있습니다. 이빨을 닦을 때 베이킹 소다를 묻혀서 이를 닦으면 치석이 제거가 됩니다. 또한 …
Source: wisebloger.tistory.com
Date Published: 2/10/2022
View: 4122
누렁니 만드는 치석, 특히 ‘이곳’ 관리 잘 해야 – 헬스조선
치석은 아무리 칫솔로 문질… … 치석이 잘 생기는 부위와 제거하는 방법에 대해 알아본다. … 치석 제거를 위해서 주기적으로 스케일링해야
Source: m.health.chosun.com
Date Published: 12/22/2021
View: 220
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주제에 대한 기사 평가 치석 제거 방법
- Author: 치대남_치과의사 고광욱_Dentist
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- Date Published: 2021. 4. 23.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=Muq2csaQhjk
치석 제거 셀프로 집에서 하는 방법 4가지 ( + 올바른 양치 방법 동영상 )
치석 제거 셀프로 집에서 하는 방법에 대해 알아보고 치석의 원인과 예방 방법까지 알아보겠습니다.
오래된 치석은 칫솔질로 제거하는 것이 어렵습니다. 그래서 대부분의 사람들은 치과를 방문하여 스케일링으로 치석을 제거하고 있습니다.
하지만, 저처럼 회사를 다니거나 혹은 그렇지 않더라도 바쁜 일상을 살아가는 여러분에게 스케일링을 받기 위해 치과를 찾는 것이 쉽지만은 않습니다.
치석 제거 방법
그래서 한번 알아보았습니다. 평소에 규칙적인 양치 습관과 치실을 사용하지만 음식물 찌꺼기를 통해 어쩔 수 업이 생기는 치태와 그렇게 쌓인 치태로 만들어진 치석까지 셀프로 제거할 수 있는 방법이 있는지를 말이죠.
사실, 치태는 올바른 칫솔질 만으로도 어느 정도 제거가 됩니다. 반면에 치석은 칫솔질 만으로는 어려움이 있습니다. 그래서 셀프 치석 제거기를 사용하시는 것도 하나의 방법입니다.
1. 치석 원인
평소에 양치를 올바르게 한다면 음식물이 쌓여 생기는 치태가 잘 생기지 않습니다. 하지만 칫솔이 닿지 않는 공간에는 치태가 쉽게 제거되지 않고 결국 시간이 지나면서 타액 내의 석회물질과 결합되어 치석으로 변하게 됩니다.
치석 양치
표면이 거칠고 단단한 치석은 그 자체로 잇몸에 자극이 되어 잇몸 염증을 일으킬 수도 있지만 더욱 중요한 것은 이 치석이 세균으로 구성되는 치태의 온상이 된다는 것입니다.
즉 치석이 있는 곳은 치태가 쉽게 쌓일 수 있는 곳이고 그 부위는 언제든지 잇몸 염증이 시작될 수 있는 상태라는 것입니다.
치석을 제거하지 않고 그대로 두면 구강 내 박테리아가 급증해서 염증이 더 쉽게 생기고 치주염을 비롯한 여러 질환으로 발전할 수 있습니다.
흔히 발견되는 누런색에서 갈색을 띠는 치석은 아래 앞니(혀 쪽)와 윗 어금니(뺨 쪽) 부근에 자주 쌓입니다. 그밖에 침샘과 가까운 부위, 고르지 못한 치아 표면, 잇몸 밑부분이나 치아 사이에 끼기도 합니다.
치석 제거
한번 치석이 형성되면 치석 위로 치태가 쉽게 달라붙어 치은 염증의 진행이 가속됩니다.
당연히 치과를 방문해 스케일링으로 치태와 치석을 제거하는 것이 1차적 방법이나 앞에서 말씀드린 대로 바쁜 현대인을 위해 집에서 셀프로 치석을 제거하는 방법을 안다면 자신의 이빨과 잇몸을 더 건강하게 관리할 수 있을 것입니다.
2. 셀프 치석 제거 방법 4가지
1) 베이킹 소다
치석 베이킹 소다
베이킹소다를 곁들인 칫솔질은 플라크를 제거하는 안전하고 효과적인 방법입니다. 베이킹 소다는 치아의 표면을 손상시키지 않고 플라크를 제거할 수 있습니다. 베이킹 소다는 입 안의 pH 레벨의 균형을 맞추고 치아의 표면 손실을 방지할 수 있는 높은 pH를 가지고 있기 때문입니다.
재료
물 1컵
베이킹소다 1t
만드는 방법
베이킹 소다를 물에 넣고 잘 희석합니다.
사용 방법
치아를 살살 문지른 뒤 물로 꼼꼼하게 헹굽니다.
2) 소금
치석 소금
소금물로 가글 하는 것은 옛날부터 치석, 박테리아, 입냄새를 제거하는데 활용해온 방법 중에 하나입니다. 이는 소금에 방부제 성분이 함유되어 있기 때문인데 이 성분은 미생물 성장을 억제하고 감염이 되는 것을 막아 줍니다.
재료
물 1 컵
소금 1 t
만드는 방법
물에 소금을 넣고 잘 희석합니다.
사용 방법
만들어진 소금물로 하루에 2회, 2분씩 가글 합니다.
3) 레몬
치석 레몬
레몬은 구연산이 많아 산성을 띄고, 항균 효과가 있어 치석이 생긴 치아를 소독하는데 도움이 됩니다. 적당량 사용하면 치아에 생긴 누런색도 없앨 수 있고, 입 냄새 및 구강 내의 감염도 감소시킬 수 있습니다.
재료
물 1/4 컵
레몬 1/2 개
만드는 방법
물을 데운 뒤 레몬을 넣습니다.
사용 방법
하루에 1회, 1 분씩 레몬 물로 가글 합니다.
4) 코코넛 오일
코코넛오일은 입에서 박테리아를 제거하고 구강 건강을 개선하는 쉬운 방법 중에 하나입니다. 코코넛 오일은 항염증 및 항산화 작용을 하는 특성 때문에 치석을 제거하고 잇몸에 항균 작용을 하는데 탁월합니다.
재료
물 1/2컵
코코넛 오일 1t
만드는 방법
따뜻한 물 반 컵에 코코넛 오일을 넣습니다.
사용 방법
코코넛 오일이 든 따뜻한 물로 입 안을 헹굽니다.
필요한 경우 화장솜에 적셔 조심스럽게 잇몸을 문질러도 됩니다.
3. 치석 예방법
치아에 치태와 치석이 쌓이는 것을 방지하는 가장 좋은 방법은 하루에 한 번 치실을 하고 불소치약으로 하루에 두 번 칫솔질하는 것입니다.
또한, 정기적인 치과 검진과 위에 알려드린 이빨과 잇몸 속 청소 방법은 구강 건강 문제를 예방하고 치료하는 데도 도움이 될 수 있습니다.
그리고 식습관 변화를 통해 치석에 치태가 쌓이는 것을 예방할 수 있습니다. 설탕, 전분 및 산성 식품을 줄이고 우리가 생각하기에 이걸 먹으면 치아에 달라붙겠다는 생각이 드는 음식의 섭취를 줄이면 치석의 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 다음과 같은 음식을 줄이는 것이 가장 좋습니다.
쿠키, 케이크, 사탕
빵, 감자 칩 및 일부 말린 과일
탄산음료 및 스포츠 음료
감귤류 주스
위에 언급된 음식들은 대부분 치아에 달라붙기 좋은 설탕이 함유된 식품들입니다. 평소의 습관이 건강한 치아와 잇몸 그리고 구강 내의 염증을 예방할 수 있습니다. 사실, 어려운 일이지만요.
4. 올바른 양치 방법 동영상
가장 많이 팔린 셀프 치석 제거기 TOP 5 추천
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치석 제거 방법 7가지 및 치석 떨어짐 대처법
치석 제거 방법 7가지 및 치석 떨어짐 대처법
이번 포스팅에서는 치석 제거 방법 7가지 및 치석 떨어짐 대처법에 대하여 자세하고 상세하게 알아보고 세심하고 꼼꼼하게 정리하는 시간을 가지겠습니다.
치아 건강에 해로운 치석은 쉽게 만들어지지만 없애기는 쉽지 않아 많은 분의 고민거리가 됩니다.
또한, 치석은 입 냄새를 유발하고 치아를 변색시켜 주변 사람에게도 피해를 줄 수 있습니다.
따라서 평소에 치아 관리에 신경 쓰고, 치석이 생겼다면 정확한 방법으로 제거하는 것이 좋습니다.
치석 생기는 이유 3가지
치아 관리 미흡 구강 내 이물질 잔여 이물질의 경화
치석이 생기는 이유는 치아 관리가 미흡하기 때문입니다.
양치질을 제대로 하지 않으면 치아 사이나 잇몸 사이에 이물질이 제거되지 않고, 잔여 이물질이 굳어져 치석이 되는 것입니다.
이렇게 생긴 치석은 구강 내 세균의 먹이가 되어 세균 증식을 빠르게 합니다.
이로 인해 잇몸질환이 발생하고 치아 손상도 일어납니다.
따라서 양치질을 제대로 하고 주기적으로 전문적인 관리를 해주는 것이 좋습니다.
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치석 제거 방법 7가지
치석이 발생하지 않도록 관리하는 것이 가장 중요하지만, 생겼다면 적절한 제거 방법에 따라 완벽히 제거하는 것이 좋습니다.
1. 치석 스케일링 제거 방법
가장 확실하고 효과적인 치석 제거 방법은 역시 스케일링입니다.
6개월~1년 주기로 치과에 방문하여 스케일링해주는 것이 좋습니다.
저렴한 비용으로 완벽하게 제거할 수 있습니다.
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2. 구강 관리 용품 사용
치석은 양치질만으로 제거가 되지 않습니다.
치실, 치간 칫솔, 구강 세정기 등의 구강 관리 용품을 추가로 사용하면 입 안의 이물질을 효과적으로 제거할 수 있고, 조기 제거도 가능합니다.
다만, 구강 세정기 사용 시 강도를 너무 세게 하면 잇몸에 좋지 않으니 적절한 세기를 이용해야 합니다.
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3. 치석 제거기 사용
셀프 치석 제거 방법의 하나는 치석 제거기를 사용하는 것입니다.
제거기 사용법은 종류마다 다르지만, 보통 충분한 양치와 치실질 후 제거기로 긁어내면 됩니다.
제거기는 약국이나 온라인몰에서 구매할 수 있습니다.
4. 오렌지 껍질 제거
비타민C가 풍부한 오렌지는 치석을 생성하는 박테리아 제거에 효과적입니다.
오렌지 껍질의 하얀 부분으로 치아를 문지르면 제거에 도움이 됩니다.
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5. 치즈 제거
치즈 또한 치석을 생성하는 박테리아 제거에 효과적입니다.
치즈를 치아에 문지르지 않고 먹는 것으로도 어느 정도 제거 효과가 나타날 수 있으며, 오래된 치즈일수록 효과가 더 커집니다.
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6. 치석 식초 제거 방법
식초는 산성 물질이므로 치석 제거에 도움을 줍니다.
식초 또는 소금과 물을 혼합한 식초를 이용하여 양치질하거나 입을 헹구면 제거 효과를 볼 수 있습니다.
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7. 베이킹소다 제거
베이킹소다 또한 산성을 띠어 치석 제거에 활용할 수 있습니다.
칫솔에 묻혀 양치질하면 제거와 함께 치아 미백 효과를 볼 수 있습니다.
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치석 떨어짐 대처법 2가지
스케일링 대처법 구강 관리 용품 사용
치아 틈에 있던 치석의 크기가 많이 커지면 생활하다가 갑자기 떨어져 난감한 상황이 발생할 수 있습니다.
이는 그만큼 많이 쌓여 있었다는 뜻이기 때문에 이른 시일 내에 치과에 방문하여 스케일링을 받는 것이 좋습니다.
스케일링 후에는 양치질을 확실하게 하고, 구강 관리 용품을 사용하여 치아 사이사이와 잇몸 사이에 끼인 음식물을 완벽하게 제거해줘야 합니다.
제거기의 경우 치과에서 사용하는 것처럼 완벽한 제거가 어려우니 주기적으로 스케일링을 받는 것을 추천합니다.
오늘 해당 포스팅은 수수료 일부를 받을 수 있습니다.
셀프 치석 제거 방법 노하우
오늘은 셀프 치석 제거 방법에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 이 포스트를 끝까지 읽으시면 집에서 치석 제거하는 법 등을 통하여 치석 없는 깨끗한 치아를 소유할 수 있을 것입니다. 그렇다면 아래에서 자세히 알아보도록 합시다.
흔히 치석을 제거하기 위하여 스케일링 또는 잇몸 치료를 받습니다. 이는 불필요한 시간과 돈을 사용할 뿐만 아니라, 스케일링의 경우 매년 한 번만 보험적용이 되기 때문에 부담스럽습니다. 하지만 이는 셀프 치석제거 방법을 통하여 부담없이 집에서 치석제거를 할 수 있다고 합니다.
그렇다면 치석, 발생하는 원인, 예방방법에는 어떤 것들이 있을까. 자세히 알아보도록 하자.
1. 치석과 발생원인
(1) 치석이란
치석은 치아의 표면 위에 굳어져 쌓인 쉽게 제거할 수 없는 노란 물질로써 이는 치태 또는 석회분이 굳어져 연속적으로 쌓이며 형성된다고 한다.
(2) 치석 발생원인
치석의 발생 원인은 흡연 또는 잘못된 양치질 습관, 환경적 요인, 유전적 요인 등 다양하다고 한다. 이는 입냄새(구취)를 유발하거나 나아가 충치나 치주염, 잇몸 염증 등을 유발할 수 있기 때문에 셀프 치석제거 방법을 통하여 꾸준히 관리하는 것이 중요하다.
2. 치석 예방 방법
(1) 양치질
가장 기본적인 치석 예방법은 양치질이다. 꼼꼼하고 올바른 양치질이야 말고 치석 제거에 매우 효과적이며, 불소 함유량이 조금 더 높은 치석 제거 치약, 또는 치석 제거 칫솔을 사용하면 치석 예방에 더욱 효과적이라고 한다.
(2) 치실
음식물 섭취 후 치아 사이에 끼인 음식물은 양치질로 잘 제거 되지 않는다. 이때는 치실을 이용하여 사이에 끼인 음식물을 제거해 주는 것이 좋다. 치실 사용 후 양치질로 마무리하는 것을 추천한다.
(3) 구강세정기
구강세정기는 치석제거기 중 하나로 꾸준히 집에서 치석 제거하는데 많이 사용된다. 강력한 물줄기를 통해 치아 사이의 음식물을 제거할 뿐만 아니라 입 안쪽까지 쉽게 세척할 수 있어 가정용 치석제거기로 유용하게 사용된다.
(4) 식초, 소금 가글
식초는 살균작용으로 많이 알려져 있으나, 산성을 띄고 있으므로, 물에 충분히 희석하여 30초에서 1분 사이로 가글하면 치석 제거에 효과가 있다고 한다. 또한 소금은 치석을 유발하는 박테리아를 제거하는데 효과적이라고 한다. 뿐만 아니라 입냄새 제거에도 효과가 있다고 하니 참고하자.
(5) 레몬, 오렌지
레몬의 경우 향균, 치석 소독에 도움이 된다고 한다. 레몬을 치석이 있는 자리에 붙여 10분 정도 붙여두면 산성 성분이 치석을 녹이게 되며, 그 후 칫솔로 깨끗이 제거해 주면 치석 제거뿐만 아니라 미백, 입냄새 제거 효과에도 도움이 된다고 한다.
또한 오렌지의 껍질 내 흰부분은 치석을 유발하는 박테리아를 제거하는데 도움을 준다고 하며, 이 또한 레몬과 같이 치석 부위에 10분 정도 문지른 후 칫솔로 깨끗이 제거하면 셀프 치석제거에 효과가 있다고 한다.
지금까지 셀프 치석 제거 방법에 대해서 알아보았습니다. 다른 것이 궁금하시다면 추가적으로 아래 관련 게시글들을 함께 참고하시면 도움이 될 것 같습니다.
2021/01/28 – [일상정보글] – 입냄새 제거방법 입냄새 원인
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치석 제거하는 법 5가지! 이렇게 쉽다고??
치석 제거하는 법
치아 사이 보기 싫은 누런 떼는 정말 보기 싫습니다. 이를 치석이라고 합니다. 아름다운 웃음에는 치석이 필요하지 않습니다. 치과 이용 또는 셀프로 치석을 없애려는 분들이 많습니다. 아래에서 치석 제거하는 법을 확인하세요.
1. 치석이 생기는 이유
치석 제거하는 법
치석 제거하는 법을 알아보기 전에 치석이 무엇인지, 왜 생기는지 알아보도록 합시다. 치석은 칼슘, 인 등의 무기질과 침, 플라그가 섞여 치아 표면에 딱딱하게 굳어서 생긴 침착물로 미관상에도 좋지 않고 충치와 잇몸 질환을 유발하기에 꼭 제거하는 것이 좋습니다.
치석이 생기는 이유는 다음과 같습니다.
올바르지 못 한 양치습관
흡연
유전적 요인
꼼꼼 하지 못한 양치습관은 플라 양치 치아 표면의 얇은 막에 세균이 들러붙어 생기는 플라그 제거를 어렵게 만드는 결정적인 원인입니다.
뿐만 아니라 담배를 피우는 경우 유해물질로 인해 더 많은 치석, 특히 꺼먼 색 착색을 일으키게 됩니다. 마지막으로 유전적으로 치열이 고르지 않거나 타액 점조도가 높은 사람의 경우 남들보다 치석이 잘 생기게 되니 평소 관리에 힘을 써야 합니다. 유전적 요인을 제외한 양치습관과 흡연을 잘 신경 쓰는 것이 좋습니다.
자, 그렇다면 치석 제거하는 법을 아래에서 살펴볼까요?
2. 치석 제거하는 법 5가지
1) 치석 제거기 사용
치석 제거하는 법
집에서 치석 제거하는 법 첫 번째는 치석 제거기 사용입니다. 치석 제거기는 흔히 치과 스케일링에서 이용하는 갈고리 모양의 그것입니다.
대부분 5,000원 이내로 셀프 치석 제거기 구입이 가능합니다. 그냥 치석을 긁으셔도 효과가 있다고 하지만 그 전에 아래에 일종의 치석 불리기 과정을 해주세요.
양치를 한다.
베이킹소다와 소금을 섞은 물로 헹군다.
과산화수소수를 섞은 물로 입을 헹군 뒤 물로 다시 깨끗이 헹군다.
위의 과정을 거치게 되면 치석이 부드러워져 쉽게 긁어져 나온다고 합니다.
2) 이쑤시개
치석 제거하는 법
셀프 치석 제거하는 법 두 번째는 이쑤시개를 이용하는 것입니다. 위에서 언급한 치석 제거기가 없을 경우 임시방편으로 이용 가능합니다.
위에서 이야기한 치석 불리기 과정을 진행 한 후 이쑤시개를 이용하여 치석을 긁어내시면 됩니다.
3) 효모 또는 베이킹 소다를 통한 양치
치석 제거하는 법
세 번째 집에서 치석 제거하는 법은 효모 또는 베이킹소다를 통해 양치하는 것입니다.
베이킹소다는 치석제거 뿐만이아니라 미백 효과까지 갖추고 있으며 효모의 화합물은 박테리아가 치아로 번식하는 과정을 막아주는 효과가 있다고 하니 속는 셈 치고 해 보는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다.
4) 오렌지
치석 제거하는 법
오렌지를 이용한 방법 또한 치석 제거하는 법 가운데 하나라고 합니다. 정말 놀랍게도 비타민c가 풍부한 오렌지에는 치석을 만드는 박테리아를 제거하는 효과를 가지고 있습니다.
오렌지를 이용한 치석 셀프 제거는 오렌지 껍질 안쪽의 흰 부분으로 치석을 문질러서 이루어진다고 합니다. 정말 신기하지 않나요?
5) 스케일링
치석 제거하는 법
위의 모든 치석 제거하는 법을 해봤음에도 효과가 없다면 치과에서 치석 제거를 하셔야 합니다. 바로 스케일링입니다.
스케일링을 자주 하면 좋지 않다는 이야기가 많지만 그것은 틀린 말입니다. 초음파 진동을 이용하여 치석을 떨어뜨리는 스케일링은 1년에 최소 한 번 이상 해야 합니다.
국가에서 보장해 주는 의료행위이기 때문에 치석 제거 비용이 겨우 15,000원 이내로 해결됩니다. 그러니 치석이 생기기 전에 스케일링을 꼭 주기적으로 해주세요.
지금까지 치석 제거하는 법 5가지를 알아보았습니다. 하지만 치석 제거하는 법도 중요하지만 치석을 예방하는 것이 더 중요합니다. 어떻게 하면 이빨 치석 또는 잇몸 속 치석이 생기지 않게 할수있을까요? 아래를 확인하세요.
3. 치석 예방하는 방법
치석 제거하는 법
1) 올바른 양치
치석 개방하는 방법 첫 번째는 올바른 양치입니다. 가정 간단하지만 중요한 행위입니다. 치아와 잇몸 사이 작은 틈, 뒤쪽 치아 그리고 혓바닥까지 꼼꼼하게 닦아내고 깨끗이 헹구는 것까지 꼭 신경 써주시길 바랍니다.
2) 주기적인 스케일링
치석 제거 하는 법에서도 언급했지만 주기적인 스케일링은 필수입니다. 여러분이 아무리 올바른 양치 습관을 가져도 완벽하게 치석을 없앨 수는 없습니다. 그렇기에 스케일링을 꼭 해야 합니다.
3) 구강관리 용품 사용
마지막으로 구강관리용품 사용입니다. 칫솔질을 끝낸 후 치실과 같은 보조용품을 사용하시는 것은 완벽한 관리의 첫걸음입니다.
지금까지 집에서 치석 제거하는 법 4가지와 치과 치석 제거 방법 그리고 예방하는 방법까지 알아보았습니다. 치석은 인상에 영향을 줄뿐만 아니라 잇몸 염증 및 구강 건강에 지대한 영향을 끼칩니다. 치아는 관리가 가장 중요합니다. 아차 하는 순간 많은 비용과 시간이 나가게 됩니다. 부디 치석 제거 잘하시길 바랍니다.
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치석 제거하는 법 (치석 생기는 이유 총정리)
건강을 해치는 돌들은 참으로 많습니다. 요로 결석, 타석, 담석 치석 등 많이 들어보셨죠? 그 중에서 오늘은 치석에 대해서 알아보려고 합니다. 치석이란 말 그래도 치아에 생기는 돌을 의미합니다. 늬앙스로 봐도 좋지 않은 것임을 알 수 있겠죠? 오늘은 치석 생기는 이유와 치석 제거하는 법에 대해서 한번 알아 보겠습니다.
치석의 모습입니다. 으으 끔찍하군요
치석이 생기는 이유는?
치석이라는 것은 우리 입속에 얇은 세균막인 플라그가 존재하는데 여기에 음식물 찌꺼기 등의 부산물이 엉겨 붙게 되면 딱딱하게 굳어지게 되는 것을 의미합니다. 쉽게 말하면 입안에 찌꺼기가 생겨서 굳어지는 것이라고 생각하시면 되겠습니다.
치석 생기는 이유는 보통 양치질을 제대로 해주지 못해서 치아와 치아 사이, 치아와 잇몸 사이에 부산물이 끼고 여기에 세균, 침의 성분이나 여러 가지 상황으로 인해서 굳어지게 되는 것이 원인이라고 볼 수 있습니다. 이렇게 굳어진 치석은 세균의 온상이 되기 때문에 충치 등의 구강 질환을 일으킬 수 있으니 꼼꼼하게 제거해 주시는 것이 좋은 방법입니다.
세균이 증식하는 과정에서 잇몸에 염증을 일으키는 원인이 되기도 하고, 당을 분해하여 젖산 등의 산성 물질이 많이 발생시키는 과정에서 치아의 겉면을 녹이면서 손상을 일으키게도 하기 때문에 이렇게 구강 위생이 불량할 경우에 여러 가지 구강 질환이 유발할 수 있습니다.
착색된 치석의 모습을 확인할 수 있네요 으으
치석 제거하는 법은?
1)과일로 치석 제거하기
과일은 이용한 치석 제거하는 법이 있습니다. 오렌지와 딸기를 이용하는 방법입니다. 오렌지와 딸기는 비타민C가 풍부하기 때문에 치석을 만드는 박테리아를 없애는 효능이 있습니다. 오렌지는 껍질을 이용하는데요 오렌지 껍질을 잘라서 껍질안 쪽의 흰 부분을 문질러주면 딱딱하게 굳지 않은 치석이 제거 할 수 있습니다.
2)베이킹 소다로 치석 제거하는 법
주변에서 쉽게 구할 수 있는 베이킹소다로도 치석을 제거할 수 있습니다. 이빨을 닦을 때 베이킹 소다를 묻혀서 이를 닦으면 치석이 제거가 됩니다. 또한 미백효과까지 누리실 수 있습니다. 집에 베이킹 소다가 있다면 한번 닦아보시는 것을 추천드리겠습니다.
3)치과에서 스케일링 받기
예전에는 스케일링 가격이 비쌋기 때문에 스케일링보다는 집에서 치석을 제거하는 방법을 많이 사용했습니다. 하지만 최근에는 스케일링이 가격이 저렴해졌죠. 6개월에 한번씩은 1만원대로 스케일링을 받을 수 있으니 치과에서 치료받는 것이 가장 좋은 방법이라고 하겠죠. 다만 치석을 갈아내는 소리, 통증이 있다는 단점이 있겠네요
4)식초로 치석 제거하는 법
식초가 없는 집은 없겠죠? 식초는 치석제거를 하는 것으로 유명합니다. 물과 식초, 소금을 적당량을 섞어서 가글을 한 후에 치아를 물로 잘 행궈주면 치석제거 효과를 볼 수 있습니다. 또한 식초를 칫솔에 묻혀서 닦아주는 방법도 치석제거가 효과가 있습니다.
치석이 생기는 원인과, 치석 제거하는 법에 대해서 알아봐았습니다. 단단하게 굳은 치석의 경우 치과에서 스케일링을 받는 것이 제일 좋은 방법입니다. 하지만 스케일링 후에 생긴지 얼마 안된 치석의 경우 위의 기술한 방법으로 치석제거를 하는 것도 좋겠네요. 치석을 방치한다면 잇몸이 눌려서 치아 건강에 좋지 못합니다. 치석관리 잘해서 건강한 치아를 유지해서 먹는데 지장이 없으셨으면 좋겠습니다.
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누렁니 만드는 치석, 특히 ‘이곳’ 관리 잘 해야
누렁니 만드는 치석, 특히 ‘이곳’ 관리 잘 해야 이슬비 헬스조선 기자 가 –
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▲ 치석은 특히 아랫니 앞니 안쪽에 잘 생긴다. 치석이 생기는 걸 방지하고 싶다면 이 부위를 평소 세심하게 관리해줘야 한다./사진=클립아트코리아
거울을 보다가 갑자기 누렇게 변한 이를 발견할 때가 있다. 이는 치석 때문이다. 치석은 아무리 칫솔로 문질러도 없어지지 않는다. 심지어 구강 내부에 달라붙어 세균을 증식시키고, 독성물질을 내뿜어 충치·치주질환·입냄새 등 각종 구강질환까지 유발한다. 치석이 유독 잘 생기는 부위를 처음부터 주의 깊게 관리한다면 치석이 쌓이는 것을 방지할 수 있다. 치석이 잘 생기는 부위와 제거하는 방법에 대해 알아본다.
◇치석이 유난히 잘 생기는 아래 앞니…침샘 위치가 원인
치석은 유난히 아래 앞니 안쪽에 잘 생긴다. 치석은 음식찌꺼기와 세균이 합쳐진 덩어리인 치태에 칼슘, 인 등 무기질이 결합해 형성되는데, 이 무기질은 침 속에 많다. 따라서 치석은 침샘 주변에서 특히 잘 생긴다. 턱밑샘과 혀밑샘은 혀 아래쪽에 자리해 침을 분비하는데, 아랫니 앞니 안쪽에 고이는 경우가 많다. 게다가 아랫니 앞니 안쪽은 세밀하게 양치하기도 어려워 소홀한 관리로 치석이 생기기 쉽다. 목포 유디치과의원 고광욱 대표원장은 “침은 치태를 어느 정도 씻어내는 역할을 하지만 구강 노화로 침샘이 위축되면 치태가 씻기지 않고 치주질환이 악화되는 원인이 된다”며 “치석이 쌓여 잇몸 안쪽 치아 뿌리까지 파고들면 잇몸뼈를 녹여 치아 주위를 약하게 하고, 심하면 치아가 빠지게 할 수도 있기에 세밀한 관리가 필요하다”고 말했다.
◇치석 제거를 위해서 주기적으로 스케일링해야
이미 굳어버린 치석은 양치질로는 제거할 수 없다. 도구를 이용해 제거하는 스케일링이 필요하다. 스테일링은 미세한 초음파 진동을 이용하는 스케일러라는 도구로 치석과 찌꺼기만 선택적으로 제거하는 시술이다. 간혹 스케일링 후 치아 사이가 벌어졌다고 느끼는 사람이 있는데, 이는 치아 사이에 있던 치석이 제거되고 부었던 잇몸이 가라앉았기 때문이다. 정기적으로 스케일링하면 이런 증상은 줄어들게 된다. 고광욱 대표원장은 “스케일링 주기는 개인의 치아 상태에 따라 다른데 치석이 다른 사람보다 쉽게 쌓이거나 흡연이나 당뇨로 잇몸질환에 취약한 사람은 3~6개월에 한 번씩 받을 것을 권장 한다”고 말했다.
◇치태, 치석으로 변하기 전 양치질로 사전 예방해야
치석으로 변하기 전 치태를 꼼꼼한 양치질로 미리 제거한다면 치석이 쌓이는 것을 예방할 수 있다. 치태는 손톱으로 치아 겉면을 긁었을 때 간혹 나오는 하얀 덩어리들로, 생기고 4~8시간 뒷면 치석으로 변한다. 따라서 치태가 생겼다면 바로 꼼꼼한 양치질로 제거해야 한다.
보통 양치할 때 앞니 표면부터 닦기 시작하지만, 눈에 잘 보이지 않아 관리가 어려운 안쪽부터 닦는 것이 좋다. 특히 침샘과 가까운 위쪽 어금니 바깥면은 잇몸에서 치아가 난 방향으로 칫솔을 잡은 손목을 돌리며 닦고, 아래 앞니 안쪽 면은 칫솔을 세워서 안쪽에서 바깥쪽을 향해 큰 원을 그리듯이 닦는다. 고광욱 대표원장은 “자신이 올바로 양치하고 있는지 확인하고 싶다면 치과에서 착색제를 활용한 치면 세균막 검사를 받는 것도 도움이 된다“며 ”검사를 통해 치태가 잘 생기는 부위, 잘 닦이지 않는 곳을 확인한 뒤 전문가의 도움을 받아 자신에게 맞는 양치법을 배우는 기회가 될 수 있다”라고 말했다.
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