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헬스 복싱 병행해본 적 있으신분 계신가요?? – 와이고수
원래 주6으로 2분할 3분할로 2년8개월정도 운동해왔었는데 헬스를 줄이고 복싱을 넣으려고.
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Date Published: 4/27/2021
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식이요법병행 건강프로그램 “이승래헬스짐연구소복싱” 관장 생활체육전국보디빌딩대회 체급우승 및 그랑프리수상 상담 032-556-4494
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주제에 대한 기사 평가 복싱 헬스 병행
- Author: 김대환TV
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- Date Published: 2021. 10. 2.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=Hi07mV14ZJk
헬스 복싱 병행해본 적 있으신분 계신가요??
원래 주6으로 2분할 3분할로 2년8개월정도 운동해왔었는데 헬스를 줄이고 복싱을 넣으려고 합니다. 복싱을 넣어도 근력운동으로 근비대도 놓치고 싶지 않아서 근력도 같이 병행하려하는데요
지금 헬3복3 or 헬2복4 어떤 걸 할지 고민입니다.
헬3복3 의 경우 최소한 무분할로 주3 근력을 할수 있다는 점이 장점이지만 복싱 실력이 덜 늘거라는 생각이 들고
헬2복4 의 경우 복싱은 괜찮은 횟수로 나가지만 근력이 너무 적다는
생각이 드네요. 아무리 바빴어도 2년8개월 동안 주4는 헬스를 해왔어서 근력2회는 너무 적은 느낌이 들긴합니다.
병행 해보신 분들은 몇회 정도 씩 분배하셨는지 궁금합니다!!
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