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티아민의 최적섭취량은 25-300mg이고, 스트레스가 심하거나 불안, 우울 증세가 있을 때는 100-500mg까지 증가합니다. 벤포티아민 300mg은 안전범위의 용량이라고 할 수 있어요!
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벤포티아민 권장량 주제에 대한 동영상 보기
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피로회복의 대표 비타민은 티아민이라고 부르는 비타민 B1 입니다.
그런데 B1 종류를 물어보시는 분들이 많습니다.
활성형 비타민의 진가를 알아보시는 분들인데요.
B1은 활성형이어야~ 드신날과 안 드신날의 차이가 나타납니다.
티아민과 푸르셜티아민, 벤포티아민의 차이점과 특징에 대해 알아보겠습니다.
— 약짱 TV 프로그램 편성표 —
◆ 보조식품
혈당 낮추는 영양소
https://youtu.be/GIrrhKW0n3s
크릴오일 ㅣ 오메가3와 비교
https://youtu.be/B_PUH6TqfZU
크릴오일 효능 – 머리에 좋은 이유
https://youtu.be/dg0Q7TnEqpc
아스타잔틴 효능 ㅣ 헤마토코쿠스
https://youtu.be/h8nXSqr6E1M
프로폴리스 효능
https://youtu.be/MfnAMw_ZXms
화분의 효능
https://youtu.be/qvWCFevrOb4
로얄제리 효능
https://youtu.be/wfoTS04PgFw
비타민 영양제 먹는시간
https://youtu.be/S8rDBd8UjYM
고지혈증약 ㅣ 코큐텐 ㅣ 비타민디
https://youtu.be/31dFsRJJ83E
◆ 비타민, 미네랄
수험생 영양제 기억력 높이는 뇌영양제
https://youtu.be/S4M_4h69CVQ
비타민B 효능 – 진짜로 알고먹자 – 피로회복 그 이상의 효과
https://youtu.be/Yg59mJv1LR0
비타민 ACE 효능
https://youtu.be/cxah_w5WUGA
통증에 좋은 비타민
https://youtu.be/75HiR08X8uw
비타민B1 (티아민)
https://youtu.be/ycRfiqjCTgQ
비타민D의 모든것
https://youtu.be/jeENqReDlvU
◆ 처방약 복약지도
탈모 종류와 치료약
https://youtu.be/qprN73RilO0
공황장애 증상과 극복, 처방약 해설
https://youtu.be/q9rxs7JJcc0
타미플루(독감치료제)
https://youtu.be/Y3cg00nuQoA
(수면제) 졸피뎀
https://youtu.be/HC6QTnzL3bk
골다공증약
https://youtu.be/A-qEe4oSzYM
고지혈증약 스타틴
https://youtu.be/0N49cLui6d0
당뇨약
https://youtu.be/L1VEFhE3NkQ
(비만치료제)삭센다 주사
https://youtu.be/JSKIV_-zDiQ
혈압약 설명 3편 CCB
https://youtu.be/pYjRbijsxDs
혈압약 설명 2편 ARB
https://youtu.be/qA9SkuK_fQs
혈압약 설명 1편
https://youtu.be/_VwKVMUtxo8
◆ 건강 \u0026 약물 상식
제산제 위장약 발암물질 NDMA 검출 라니티딘
https://youtu.be/ciw_6UFqB18
강아지 구충제 암 치료 – 펜벤다졸
https://youtu.be/MiTRjeHoPqE
폐의약품 처리방법
https://youtu.be/3RVacWjuv-4
비타민 영양제 먹는시간
https://youtu.be/S8rDBd8UjYM
물뽕 예방법 l GHB 대처법
https://youtu.be/xdIpmlL5TZA
약의 유통기한
https://youtu.be/Ud74U8ED8M0
미세먼지 마스크 착용법
https://youtu.be/Tpgr6LJlFgA
미세먼지 위험성
https://youtu.be/zdM-VjMiv_I
안약 넣는법
https://youtu.be/lKchU6vP7N8
◆ 노인약료
어지럼증
https://youtu.be/OALclX5_oaM
치매테스트
https://youtu.be/8yxNnLxO2_E
뇌졸중 전조증상
https://youtu.be/FB9Bi6H9eDo
뇌졸중 위험 미리 아는법(경동맥초음파)
https://youtu.be/1ayS5gabG-M
어르신 영양제 추천
https://youtu.be/lGIG1JKMXok
노인약료 강의 영상
https://youtu.be/-7ic4ji9Il0
◆ 소아약료
어린이 뇌건강 아연,마그네슘,오메가3
https://youtu.be/eSSA5WEPIDc
어린이 오메가3 (어린이 두뇌 건강)
https://youtu.be/ufEtrv-uiyw
어린이 안약 넣는법
https://youtu.be/-fhA_h5zhkc
◆ 여성
크랜베리 효능(방광청소)
https://youtu.be/OzZ4eo3f0_c
기미, 색소침착
https://youtu.be/bJHENSJNUl8
자궁경부암 검사법(가인패드 등)
https://youtu.be/4tOc7ndtBoo
여드름약 이소트레티노인
https://youtu.be/kRYL8u03N64
피임약 세대구분(피임약의 종류)
https://youtu.be/zkDEy99jsPQ
피임약 부작용 대처법
https://youtu.be/QpFRO7dIAW8
#비타민 #푸르셜티아민 #벤포티아민 #B1
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벤포티아민 (Benfotiamine) 효능, 부작용, 권장량, 제품 순위
오늘은 빠른 피로 회복, 당뇨병 관리 및 예방, 최종 당화 산물 감소, 노화 방지에 도움이 되는 #벤포티아민 에 대해 알아보는 시간을 갖도록 …
Source: blog.naver.com
Date Published: 8/22/2021
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벤포티아민 효능 및 비타민부터 가격 정리
하루 권장량은 200 mg ~ 600 mg 으로 알려져 있으며, 제품에 따라 함량의 차이가 있으므로, 꼭 명시된 복용법을 준수하여 섭취하는 것이 권장됩니다. 벤포 …
Source: deunsil.tistory.com
Date Published: 12/26/2021
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벤포티아민300mg…약국, 질병치료 키워드 주목 (데일리팜)
벤포티아민300mg을 먹는 이유는 최저섭취량과 권장섭취량 용량이 완전히 다르기 때문이다. 최저섭취량은 결핍이 생기지 않기 위한 최소한의 양이고, 권장은 건강을 유지 …
Source: www.nbkpharm.com
Date Published: 1/26/2022
View: 5506
[건강한 우리집] 벤포티아민 100㎎ 든 활성비타민 ‘벤포벨’
이 제품은 1일 1회 복용으로 하루에 필요한 권장량을 골고루 섭취할 수 있으며, 정제의 크기를 줄여 목 넘김이 편해졌다. 종근당 관계자는 “최근 과도한 …
Source: www.joongang.co.kr
Date Published: 11/4/2021
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비타민B1(티아민)의 역할, 종류, 복용량, 결핍증
약학정보원에서 제공한 비타민B1의 권장 섭취량(RNI)은 남자가 1.2mg / 여자가 1.1mg이고 최대 섭취량은 정해지지 않았습니다. 우리가 흔히 먹는 비타민B …
Source: drugstory.tistory.com
Date Published: 6/17/2021
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비타민B 효능, 권장섭취량, 결핍증, 부작용 간단정리 (1)
오늘은 비타민 b1~b5의 효능과 권장섭취량, 결핍증, 부작용에 대해 간단히 알아보겠습니다. 1. 비타민B1 (티아민, 벤포티아민, 푸르설티아민).
Source: lunaris1215.tistory.com
Date Published: 10/10/2022
View: 7019
“이때까지 잘못 먹고 있었다?!” 의사가 알려주는 비타민B의 모든 것
더 나아가 벤포티아민은 티아민의 활성형이기 때문에 세포 내 침투가 용이하고 체내 이용률이 높다는 강점이 있죠. 또 비타민 B군을 섭취하셨을 때 소변 …
Source: www.hidoc.co.kr
Date Published: 1/12/2022
View: 2479
[배현 약사의 부작용이야기] 몸에 좋다는데 왜 나한텐? ‘비타민B …
실제로 염산치아민과 푸르설티아민, 벤포티아민의 흡수와 생체 이용률을 … 식품의약품안전처의 권장섭취량과 미국 FDA의 하루 섭취 권장량(RDI, …
Source: www.k-health.com
Date Published: 4/10/2022
View: 8571
비타민B1 – 나무위키:대문
성인 1일 권장량은 남성 1.2mg 여성 1mg이다. 온갖 해괴한 형태로 체내에 흡수되는[2] 티아민은 TPP(thiamine diphosphate 또는 thiamine …
Source: namu.wiki
Date Published: 3/7/2021
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주제에 대한 기사 평가 벤포티아민 권장량
- Author: 약사설명 약짱TV
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- Date Published: 2019. 10. 4.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=GSDB9pCUkTY
[데일리팜] 초고함량 활성비타민, 정말 필요할까요?
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독일의 한 제약사에서는 노령 인구 증가에 따른 만성질환 문제를 해결하기 위해 연구하던 중 벤포티아민이 혈당 조절, 당뇨 합병증 예방 등에 효과가 있다는 점을 발견해 초고함량 벤포티아민 제품을 개발하게 되었다고 하는데요. 현재 유럽과 미국 등 해외에서는 이미 벤포티아민을 초고함량으로 복용하는 것은 흔한 일이지만 국내에서는 지난 4월 초고함량 벤포티아민 300mg 제품 ‘벤티브’가 최초로 출시되었습니다.벤포티아민의 치료적 효과를 보기 위해서는 시중에 출시된 고함량 비타민 제품의 경우 하루 2~3정을 섭취해야 하지만, 벤티브는 하루 한 정으로 질병을 관리할 수 있어 소비자의 복약 편의성과 가성비를 모두 잡은 제품으로 주목받고 있습니다.기존의 고함량을 넘어 초고함량을 섭취해야 하므로 안전성에 대해 궁금하신 분들 많을 텐데요. 웹툰복약지도를 통해 벤티브의 효능효과와 그 안전성을 알아보도록 하겠습니다.#1초고함량 활성비타민, 정말 필요할까요? (300mg 이상)-필요성과 안전성벤티브, 너는 다 계획이 있구나#2손님: 아니, 권장섭취량의 수 백배씩 먹을 필요가 있냐구요?! 상술 아님?초고함량 비타민에 의심의 눈초리를 보내는 분들이 있죠. 물론, 건강한 식이를 하시는 건강한 성인 분들에게는 초고함량 비타민이 필요하지 않을 수 있겠죠.#3하지만 ’결핍증을 예방하기 위한 최소한의 양’인 권장섭취량(RNI)은 ‘질병을 예방하고 최적의 건강상태를 유지하기 위한 기준’인 최적섭취량(ODI)과는 차이가 있습니다. 권장섭취량으로는 질병개선 효과를 기대할 수 없어요!#4벤포티아민의 용량에 따른 당뇨병성 신경병증 치료효과에 대한 연구를 보면 적은 용량(150mg)도 효과가 있긴 했지만 고용량(320mg)에서 치료효과가 가장 크게 나타났습니다. 1일 권장섭취량 1.1-1.2mg으로는 신경에 기별도 안 가겠죠.#5뿐만 아니라, 여러 질환(암, 당뇨, 갑상선항진증, 간 이상, 우울증 등)에서 티아민, 피리독신의 체내농도가 정상치보다 낮은 생화학적 이상이 관찰되므로 당연히 필요 섭취량이 늘어납니다.#6이외에도 체내에서 티아민이나 피리독신이 부족해지는 경우가 많아요.과다한 알코올 섭취, 과다한 당분 섭취, 과다한 신체활동 및 스트레스, 지속성 설사, 고령의 나이, 경구피임약, 이뇨제, 제산제, PPI, H2차단제 등 장기복용…etc.#7흠 근데 초고용량을 복용해도 정말 안전할까요? 안전성도 많은 분들이 우려하시는 부분이죠.#8티아민은 신장을 통해 쉽게 배설되고 체내에 축적되지 않아, 과량 복용 시 이상반응이 알려져 있지 않아요.B1: 해치지 않아요#9티아민의 최적섭취량은 25-300mg이고, 스트레스가 심하거나 불안, 우울 증세가 있을 때는 100-500mg까지 증가합니다. 벤포티아민 300mg은 안전범위의 용량이라고 할 수 있어요!#10벤티브는, 복약을 저해하는 비타민 B군 특유의 냄새나 위장장애 부작용도 거의 없어 복용이 편합니다. 하루 한 알로 간편하게! 그렇다면, 벤티브 어느 분들께 권하면 좋을까요? 마지막화도 기대해주세요!
벤포티아민 (Benfotiamine) 효능, 부작용, 권장량, 제품 순위
이 연구의 목적은 급성 알콜 중독의 동물 모델에서 티아민 또는 벤포티아민으로의 치료의 가능한 유익한 효과를 평가하는 것이었다. 30마리의 수컷 쥐를 각각 에탄올 (E), 티아민 (T)으로 처리된 에탄올 및 벤포티아민 (BE)으로 처리된 에탄올의 3개 그룹으로 무작위로 분리하였다. 에탄올 위관 영양 30분 후, 동물을 티아민 또는 벤포티아민으로 처리하였다. 처음 위관 영양법 6시간 후, 동물을 안락사시키고 에탄올 및 산화 스트레스 바이오 마커 정량을 위해 혈액 및 간 샘플을 수집하였다. 혈청 에탄올 수준은 티아민 또는 벤포티아민으로 처리된 동물에서 더 높았고, 간 알코올 수준은 대조군 또는 티아민 처리된 그룹과 비교하여 벤포티아민으로 처리된 그룹의 동물에서 더 높았다. E 동물과 비교하여 티아민 또는 벤포티아민으로 처리된 그룹에 대해 지질 과산화 바이오 마커를 감소시켰다. 단백질 산화 손상 파라미터와 관련하여, 이들은 다른 그룹과 관련하여 벤포티아민으로 처리된 동물에 대해 향상되었다. 결론적으로, 대량의 에탄올 투여 후 30분이 지나도 티아민 또는 벤포티아민으로의 치료는 간 손상에 유리한 것으로 입증되었다.
▲ 좌담회에 참석한 약사들은 초고함량 벤티브정을 본 소감을 다양하게 밝혔다.
▲ 김정은 약사가 좌담회에서 약국에서의 벤포티아민300mg 활용법을 제시하고 있다.
▲ (왼쪽부터)송보완 약사, 추연재 약사, 이훈석 약사
▲ (왼쪽부터)손정민 약사, 최주애 약사, 천제하 약사
[데일리팜=김민건 기자] 약국에서 눈길을 줄 만한 제품이 출시됐다. 엔비케이제약이 국내 첫 초고함량 활성비타민B 제품으로 선보인 ‘벤티브정’이다.벤티브정은 벤포티아민300mg과 피리독신 100mg을 함유한 초고함량 일반의약품이지만 유럽에선 일찌감치 신경계질환인 혈당 조절과 당뇨 합병증 예방 효과, 인지기능 개선에 사용하고 있다.독일에서 당뇨 합병증과 혈당을 낮추기 위한 영양요법을 연구하던 중 수용성인 티아민보다 지용성인 벤포티아민이 혈당 조절, 당뇨 합병증 예방에 큰 역할을 하는 것을 발견해 상품화 한 것으로 인지 기능 개선만이 아닌 신장·심장 보호, 알코올 섭취로 인한 우울 증상과 류마티스 관절염 증상 완화까지 다양한 임상적 효과와 범위를 입증했다.특히 벤포티아민은 육체 피로, 체력 저하에 강력한 효과를 낼 뿐 아니라 고용량에서도 혈중농도를 유지한다. 국내에선 엔비케이제약이 처음으로 자체 개발에 성공했다.엔비케이제약 이동욱 이사는 “벤티브정은 단순히 함량만 높인 비타민이 아니다”며 “비타민B1, B6 결핍으로 인한 신경계 질환을 적응증으로 가지고 있으며 유럽에선 연매출 600억원을 기록할 정도로 효능과 안전성에서 인정받고 있다”고 말했다.국내 첫 초고함량 활성비타민B 제품인 만큼 일선 약국에서는 생소할 수밖에 없다. 이에 최근 데일리팜과 엔비케이제약은 ‘국내 최초 벤티브정300mg 학술 좌담회’를 열고 비타민 함량에 따른 약국에서 접근법과 새로운 마케팅 전략을 고민했다.이날 좌담회에는 송보완 약사가 좌장을 맡았으며 김정은 약사(전 다나스약국 대표약사)가 ‘고함량 벤포티아민 적용 환자 발굴 및 상담프로세스’ 등을 발표했다. 엔비케이제약은 국내 비타민 시장 상황과 벤티브 개발 과정을 밝혔다.좌담회 패널로 참석한 이훈석 약사(행운약국), 손정민 약사(푸른솔온누리약국), 최주애·천제하 약사(약먹을시간 유튜브 운영)는 약국 현장에 맞는 활용법을 제시했다.국내 비타민B 시장은 90년대 비활성비타민에서 활성비타민 저함량(25~50mg)으로 옮겨갔다. 그 이후 최근에는 흡수가 빠르고 효과가 오래가는 벤포티아민 100mg 중심의 복합 제품군이 주류를 이루고 있다.독일에서 벤포티아민300mg을 연구한 주요 배경도 노령 인구 증가에 따른 만성질환 문제를 보완하기 위해서다. 전문의약품 복용은 신체에 필요한 각종 에너지원을 소모시켜 또 다른 질환을 일으키는 ‘드럭머거’의 원인이다. 비타민으로 미네랄, 아미노산, 지방산을 제공한다며 에너지 불균형을 교정해 질환 예방과 치료까지 가능한 비타민 의학으로 보고 있는 것이다.지금까지 비타민은 질병 예방 목적에서 영양상태 불균형과 피로 회복에 초점을 뒀다면 이제 고령화 시대에 맞는 질병 치료 도구로써 비타민이 부각되고 있다.좌담회에선 벤포티아민 성분 중 초고함량인 벤티브정의 특성을 약국에서 이해하는 것이 무엇보다 중요하다는 공감대를 형성했다. 질병 치료 개념에서 기존 티아민(B1)과 벤포티아민이 차별화 되는 부분은 당뇨 합병증 원인인 최종 당화산물(AGEs)에서 신체를 보호해 당뇨병, 알츠하이머 증상을 개선한다는 점이다.이는 벤포티아민의 흡수성이 더욱 높다는 장점에 기인하다. 지용성 전구체인 벤포티아민은 뇌 점막에 더 많이 들어갈 수 있어 다른 티아민에 비해 활성도가 3.6배 높다. 즉, 트랜스케톨라아제(Transketolase)는 당뇨 합병증 원인인 당분이 AGEs 대신 에너지원이 되도록 만들어주는데 벤포티아민이 트랜스케톨라아제를 활성화 시키는 수준이 300%라면 티아민은 30% 수준이다.이같이 벤포티아민이 뇌 점막의 BBB에 있는 비타민B1 수용체를 통해 세포 안으로 들어간다는 사실이 근래 발견돼 비타민B군에서 그 중요성이 커지고 있다.벤포티아민300mg을 먹는 이유는 최저섭취량과 권장섭취량 용량이 완전히 다르기 때문이다. 최저섭취량은 결핍이 생기지 않기 위한 최소한의 양이고, 권장은 건강을 유지하기 위해 먹어야 할 양이다. 이동욱 이사는 “1990년대 말부터 최저섭취량은 30~45mg에서 점점 늘어났다”며 “WHO와 독일에선 300mg까지 충분히 섭취해야 한다고 했다”고 설명했다.비타민B1 결핍을 막는 적정 용량은 하루 40~150mg이지만 질병의 적정 개선 치료 용량은 300~400mg이다. 그래서 초고함량이 필요하다.일각에선 100mg 3회로 나눠 먹는 것과 1회에 먹는 것에 차이에 의문을 제기하기도 한다. 좌담회에서 엔비케이제약은 “저함량을 나눠 먹는 것보다 고용량을 한 번에 투약하는 게 더 오랜시간 혈중농도를 유지했다”며 고함량 복용 근거를 들었다.벤티브정에는 피리독신100mg도 포함된다. 국내 식약처 표준제조기준에는 피리독신을 1일 500mg~2g 용량으로 장기 복용 시 감각신경병 또는 신경병적 증상이 나타날 수 있다고 돼 있다. 피리독신의 최대 무해 용량은 200mg이지만 상한섭취량은 100mg(성인 기준)이다. 이는 일부 자료에서 1일 200mg 이하로 복용한 경우에도 신경증세가 보고됐기 때문이다.이에 약국에서 벤티브 포지셔닝 발표를 맡은 김정은 약사는 소비자나 환자에게 고함량 용량의 적절한 복약지도를 미리 안내해줄 필요가 있다고 강조했다.김 약사는 “피리독신은 상한 섭취량이 있는 수용성 비타민 중 하나”라며 “임산부와 관련해 고함량 복용 시 출산 이후 신생아에서 상대적 결핍을 유발할 수 있으며 과량 섭취 시 말초신경장애 등이 발생할 수 있다”고 했다. 다만 김 약사는 “사실 500mg~2g까지는 문제가 나타날 가능성은 많지 않다”며 “보수적인 소비자와 약사에 따라 활용법이 달라질 수 있기에 미리 안내해줄 필요가 있다”고 덧붙였다.현재도 약국에는 비타민이 많다. 저함량 종합비타민부터 활성비타민B 복합군까지 다양하다. 여기에 벤티브정 같은 특수 목적의 초고함량 제품까지 출시됐다. 약국은 어떤 상황에서 누구에게 적절한 제품을 권해야 할지 고민에 빠질 수밖에 없다.활성비타민B 복합군에 포함된 여러 성분은 각각 상호작용한다. 복합제품 자체가 하나의 영양소로 볼 수 있다. 그러나 특정 비타민B군만 섭취할 경우 각기병 등 결핍 증상을 나타낼 수 있다. 비타민을 치료 도구로써 보는 새로운 개념의 ‘비타민 의학’에서 벤포티아민300mg 초고함량을 주목하는 이유가 여기에 있다. 고함량을 복용해야 하는 활성비타민B 복합군을 기본으로 벤티브정을 단독 또는 추가적인 요법으로 사용할 수 있기 때문이다.아울러 저함량 비타민 제품은 모든 미량 원소가 골고루 들어 있어 건강 유지와 질병 예방 목적의 결핍증을 막기 위해 복용하기에 좋다.이에 김정은 약사는 약국에서 효과적인 벤포티아민 활용법으로 AGEs 감소 역할과 관련해 틈새시장과 브랜드 확장이라는 경영전략을 제시했다.우선 벤티브정은 질병 치료제로서 약국 경영 전략에 도움을 줄 수 있다.김 약사는 “벤티브정은 질병 치료제로서 적용 가능한 당뇨병성 신경병증과 관련해 (소비자에게)자신있게 말할 데이터가 많다”며 “알츠하이머, 알콜중독 같은 특정 질환자나 고위험군에 집중 할 수 있다”고 말했다. 이 경우 당뇨, 당뇨 합병증, 신경병증에 벤티브정을 활용할 수 있으며 틈새시장을 통한 매니아층을 확보할 수 있을 것이란 얘기다.그 다음으로 기능성 영양제 개념의 브랜드 확장이다.김 약사는 “고기능성 영양제라는 브랜드 확장으로 보면 소비층이 넓어질 뿐 아니라 약사 입장에서 활용도가 많아진다”며 생애주기별 타겟팅과 중장년층을 통한 마케팅 전략이 제안했다.예로 대사량이 많고 두뇌활동 집중이 필요한 수험생에게 인지기능 개선과 AGEs 활성 효과가 있는 벤티브정이 효능·효과를 발휘할 수 있다. 또한 잦은 회식과 다이어트를 자주하는 20~30대에게도 일반 비타민의 대안으로 추천할 수 있다.아울러 중장년층에서 만성질환 보유자나, 가족력이 있는 경우 당뇨·고혈압은 물론 알츠하이머를 우려하는 소비자가 적지 않다. 인지기능 측면에서 벤티브정이 신경통증, 기억력 개선을 어필할 수 있는 셈이다. 티아민 성분 자체가 운동능력 향상과도 연관된다. 식사량이 많거나 에너지 요구량, 대사가 활발한 소비자도 잠정적인 구매층이 될 수 있다.세포 내 당 분해가 잘 되지 않고 젖산 등 피로 물질이 쉽게 쌓이는 경우나 당뇨·무기력·만성 피로·소화 장애 등 티아민 결핍 증상을 보이는 경증 증상부터 호흡곤란·울혈성 심부전 같은 중증을 보이는 소비자에게도 벤티브정을 적극 고려할 만하다.다만 김 약사는 벤포티아민과 피리독신 조합만으로는 활성비타민 영양제라는 이미지와 기대치에 있어 한계점이 있을 수 있다고 봤다.벤포티아민300mg과 피리독신100mg 초고함량 제품을 마주한 약사들은 어떻게 봤을까. 좌담회에 패널로 참석한 약사들은 각각 의견을 제시했다.이훈석 약사는 “고함량 비타민은 영양관리 개념을 넘어 질환 개선 효과를 기대할 수 있다”며 “(벤티브정은)처방약을 늘리지 않고도 자연스럽게 거부감이 덜한 비타민으로 자연스럽게 치료개념에서 접근할 수 있는 제품”이라고 봤다.손정민 약사는 “타겟층 없이 나온다면 시장에선 혼란스러울 것”이라며 “당뇨병을 앓고 있는 환자의 영양 요법과 다른 영양제를 먹어도 피로를 호소하는 소비자로 나눠서 가야 한다”고 제안했다. 좌장을 맡은 송보완 약사도 “크게 당뇨 합병증 예방 상담을 통해 권할 수 있을 것”이라며 “피로감을 호소하는 일반 소비자 대상으로도 투 트랙 전략을 짜야할 것”이라고 조언했다.추연재 약사는 “우선적으로 영양제 개념으로 접근해 6~10정의 소분 포장을 도입한다면 숙취해소 제품과 함께 활용하기 좋을 것”이라며 “치료제 개념도 당뇨에만 국한할 게 아니라 산부인과 인접 약국에서 호르몬제 장기복용자 대상으로도 마케팅 포인트를 고민할 필요가 있다”고 했다.최주애 약사는 “약사 입장에서 피로회복 상담만을 위해 온 소비자에게 권하기에 망설여 지는 부분이 없지 않아 있다”며 구체적인 타겟층을 만들 필요는 있다고 했다. 그러면서 “당뇨 등 만성질환 환자가 방문할 때마다 전문약 복약상담을 하는 과정에서 자연스럽게 연결될 것”이라고 말했다.
[건강한 우리집] 벤포티아민 100㎎ 든 활성비타민 ‘벤포벨’
최근 고함량 활성비타민이 육체 피로 해소에 효과적인 것으로 알려지며 소비자들에게 주목받고 있다. 관련 시장은 매년 30% 이상 폭발적으로 성장하며 다양한 제품이 출시되고 있다. 전문가들은 비타민 제품을 고를 때 자신에게 필요한 성분인지, 함량이 충분한지, 활성형 비타민이 맞는지 충분히 살펴보고 선택할 것을 권고한다.
체내 흡수율 높고 효과 빨라
종근당의 ‘벤포벨’은 활성비타민인 벤포티아민을 포함한 비타민B군 9종과 우르소데옥시콜산(UDCA), 코엔자임Q10, 비타민C·D·E, 아연 등을 복합적으로 함유해 하루 한 알로 몸에 필요한 영양성분을 골고루 섭취할 수 있는 고함량 기능성 활성비타민 제품이다.
벤포벨의 주성분인 벤포티아민은 육체 및 눈의 피로, 신경통, 근육통 개선에 효과적인 활성형 비타민B1이다. 일반 비타민B1 제제보다 생체이용률이 높고 약효가 빠르게 발현되면서 오래가는 것이 특징이다. 이 제품은 벤포티아민 외에도 비타민 B2·B6·B12를 각각 100㎎ 분량으로 함유하고 피로 해소와, 구내염, 피부염 등에 효과가 있다. 또한 간 기능 개선에 효과적인 UDCA 30㎎과 항산화 기능 및 노화 예방에 도움을 주는 코엔자임Q10, 혈중 콜레스테롤 감소에 효과적인 이노시톨, 면역 기능에 필수적인 아연, 비타민C·D·E 등 현대인의 건강 관리에 필요한 성분이 최적의 용량으로 구성돼 있다. 이 제품은 1일 1회 복용으로 하루에 필요한 권장량을 골고루 섭취할 수 있으며, 정제의 크기를 줄여 목 넘김이 편해졌다.
종근당 관계자는 “최근 과도한 스트레스와 불규칙한 생활패턴, 잘못된 식습관 등으로 만성 피로와 면역력 및 체력 저하를 호소하는 현대인들이 늘어나고 있다”며 “하루 한 알로 간편하게 복용 가능한 벤포벨이 현대인의 피로 해소와 건강관리에 큰 도움을 줄 수 있을 것”이라고 말했다.
류장훈 기자
비타민B1(티아민)의 역할, 종류, 복용량, 결핍증 : 벤포티아민, 푸르설티아민, 티아민 질산염 등 비타민B1 총정리 by 공부하는 약대생 ‘공약’
안녕하세요. 공부하는 약대생 ‘공약’입니다. 오늘의 포스팅은 비타민B1에 관한 포스팅입니다.
오늘의 주제 : 비타민B1(티아민)
비타민B 복합제를 구입하실 때 “활성형 비타민B1 또는 벤포티아민, 푸르설티아민 OOmg이 들어있음”이라는 광고를 보신 적 있으신가요? 이처럼 여러 비타민B 중에서도 비타민B1이 중요합니다.
비타민B1의 역할
비타민B1은 탄수화물의 대사에 필요한 보조효소로 포도당을 분해하여 에너지 생산에 관여합니다. 또한 아세틸조효소(acetyl-CoA) 형성에 관여하여 신경전달물질의 생합성에 중요한 역할을 합니다. 따라서 심근세포(심장 세포)와 신경세포의 기능에 필수적인 역할을 합니다.
위 사진에서 언급된 TPP가 비타민B1입니다. 위와 같이 탄수화물 대사에 비타민B1이 중요한 역할을 합니다.
비타민B1의 종류
비타민B1은 티아민이라고도 하며 수용성 비타민입니다. 시중에 유통되는 비타민B1의 종류에는 티아민 질산염, 벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민 등이 있습니다. 비타민B군 복합제를 살 때 꼭 활성형 비타민B1이 들어있는지 확인해주세요.
활성형 비타민B1은 3종류가 있습니다.
벤포티아민(benfotiamine) 푸르설티아민(fursultiamine) 비스벤티아민(bisbentiamine)
활성형과 비활성형의 차이는 간단하게 말하자면 비타민을 우리 몸이 바로 이용할 수 있는가? 아니면 다른 대사과정을 통한 변형을 거쳐 이용해야 하는 가?로 나눌 수 있습니다. 위에 언급된 3가지 활성형 비타민B1(벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민)의 장점은 우리 몸이 바로 사용할 수 있어 생체이용률이 높다는 점입니다.
비타민B1 얼마나 먹어야 하는가?
한국 영양학회는 질병이 없는 보통의 사람이 평소 음식을 통해 섭취 가능한 양 으로 영양결핍증을 예방하고 최소한의 건강을 유지하는 데 필요한 영양소의 섭취 기준을 정했는데, 이를 영양섭취 기준(dietary reference intakes, DRI)이라고 합니다. 영양섭취 기준은 4가지 기준이 있습니다.
평균 필요량(estimated average requirement, EAR) 권장섭취량(recommended nutrient intake, RNI) 충분 섭취량(adequate inkate, AI) 최대섭취량(tolerable upper intake level, UL)
출처 : 보건복지부 – 영양섭취기준 그래프
대부분의 경우 권장 섭취량을 기준으로 하고 권장섭취량(RNI)은 영양결핍증을 예방하는 최소한의 양을 의미 한다고 보시면 됩니다. 이와 다른 개념으로 최적 섭취량(optimal dietary intake, ODI)이라는 개념이 있는데요. 최적 섭취량(ODI)은 질병을 예방하고 최적의 건강상태를 얻기 위한 기준 이라고 생각하시면 됩니다. 최적 섭취량은 영양결핍 예방의 목적이 아니라 최적의 건강 상태 유지가 목적인 기준량입니다.
약학정보원에서 제공한 비타민B1의 권장 섭취량(RNI)은 남자가 1.2mg / 여자가 1.1mg이고 최대 섭취량은 정해지지 않았습니다. 우리가 흔히 먹는 비타민B 복합제에는 비타민B1이 권장섭취량의 100배에 해당하는 제품도 있습니다.
(출처 : <맞춤 OTC선택가이드> 약학정보원, 조윤커뮤니케이션, 2019 )
비타민B1의 최적 섭취량(ODI)은 25~300mg이며 스트레스, 불안, 우울증의 상황에서는 100~500mg이 최적 섭취량입니다. 비타민B1은 신장에서 쉽게 배출되고 체내에 축적되지 않아서 과용량 복용 시 이상반응이 거의 없습니다. 이러한 이유로 비타민B1의 최대섭취량은 정해지지 않았습니다. 비타민B 고용량 복합제 1알에 들어있는 50~100mg이 적당한 최적 섭취량이라고 생각합니다.
팁! 비타민B 복합제 1알을 복용해 하루 50~100mg 비타민B1 섭취하자
비타민B1 결핍증
대표적인 비타민B1의 결핍증은 각기병(beri beri)과 베르니케 코르사코프 증후군(Wernicke-korsakoff syndrome)입니다. 하지만 실제 알코올 중독자나 만성설사 환자가 아닌 다음에야 현대에 비타민B1 결핍증을 앓는 사람을 보기는 쉽지 않습니다. 티아민 결핍이 생길 경우 식욕저하, 피로, 무기력증, 소화불량, 만성 변비, 체중 감소, 정신적 피로 등이 생길 수 있습니다.
티아민(비타민B1) 결핍의 주된 원인은 알코올입니다. 알코올 섭취에 의해서 티아민이 빠르게 분해되기 때문에 평소 술을 자주 드시는 분은 티아민이 부족할 수 있습니다. 티아민 결핍증이 나타날 정도는 아니지만 만성 티아민 부족에 시달릴 수 있는데요. 이는 만성 피로의 주범이 되기도 합니다.
이상으로 비타민B1(티아민)에 대한 포스팅을 마치겠습니다.
참고문헌
<맞춤 OTC선택가이드> 약학정보원, 조윤커뮤니케이션, 2019
한국인 영양섭취 기준 – 보건복지부 자료
<드럭 머거(Drug muggers)> 수지 코헨, R.Ph, 새뮤얼 코헨 M.D, 조윤커뮤니케이션, 2014
비타민B 효능, 권장섭취량, 결핍증, 부작용 간단정리 (1)
피로회복, 손발저림에 좋은 것으로 알려진 비타민 b는 각종 에너지 생성에 중요한 역할을 해요.
체내에 부족해지는 경우가 잘 없어서 결핍증은 잘 나타나지 않아요. 하지만 술을 많이 섭취하시는 분이나 다른 지병이 있으신 분들은 비타민 b 분해가 많아져서 피로나 손발저림이 나타날 수 있어요.
많이 섭취해도 대체로 큰 부작용이 나타나지 않는 비타민 b 인데요.
오늘은 비타민 b1~b5의 효능과 권장섭취량, 결핍증, 부작용에 대해 간단히 알아보겠습니다.
1. 비타민B1 (티아민, 벤포티아민, 푸르설티아민)
1) 효능
포도당을 분해하여 에너지를 만드는데 관여, 신경전달물질의 합성, 심근세포와 신경세포 기능 발휘를 도움
2) 권장섭취량
남성: 1.2mg 여성: 1.1mg
최적섭취량은 25~300mg로 술을 많이 먹을 경우 체내에서 분해되기 때문에 더 많이 필요함
최대섭취량은 정해진 것이 없다.
3) 결핍증
각기병, 지각마비, 팔다리 저림, 하지 부종, 보행곤란, 호흡곤란
4) 부작용
신장에서 쉽게 배출되고 체내에 축적되지 않으므로 부작용은 없다.
5) 함유식품
맥주효모, 현미, 밀, 두유, 콩, 버섯, 돼지고기
피로회복과 손발저림에 좋은 신경비타민으로 알려진 비타민b1이에요.
비타민b1과 알리신이 결합하면 체내에서 분해는 잘 안되고 생체이용률도 높아지는데, 이러한 것들이 벤포티아민과 푸르설티아민이에요. 임팩타민, 비맥스, 엑세라민같은 고함량 비타민은 대부분 벤포티아민을 50~100mg 함유하고 있어요.
한꺼번에 다량 섭취해도 부작용은 없으나 쉽게 배출되어 효과도 떨어지므로 적당량을 매일 꾸준히 먹는 것이 좋아요.
2. 비타민B2 (리보플라빈부티레이트, 리보플라빈)
1) 효능
탄수화물 및 지질 대사에 관여, 시각, 점막, 피부, 손톱, 두발조직의 세포성장과 유지, 콜레스테롤 개선에 도움
2) 권장섭취량
남성: 1.5mg 여성: 1.2mg
3) 결핍증
잘 나타나지 않음
빛에 민감, 눈의 피로감, 흐린시야, 지루성피부염, 구내염
4) 부작용
아주 드물게 설사나 다뇨
5) 함유식품
고기, 생선, 유제품, 녹색잎 채소
대부분의 종합비타민에 같이 들어있는 비타민 b2에요.
종합비타민을 먹었을때 소변색이 노래지는 것은 비타민 b2 때문이랍니다.
인체내에 부족해지는 경우는 거의 없어서 결핍증은 잘 나타나지 않는 편이에요.
피부나 점막 조직의 유지에 관여해서 구내염의 치료제에도 보통 들어있어요.
3. 비타민B3 (니코틴산, 니코틴산아미드, 니아신)
1) 효능
세포호흡, 당 분해, 지질합성 과정에서 전자를 전달
2) 권장섭취량
남성: 16mg 여성: 14mg
최대섭취량: 35mg, 니코틴산아미드 최대섭취량: 1000mg
3) 결핍증
피로, 식욕감퇴, 체중감소, 피부염, 설사, 지능저하, 펠라그라(피부반점, 염증, 정신혼란)
알코올 중독이나 악성종양이 있을때 결핍증이 많이 나타남
4) 부작용
오심, 구토, 설사, 가려움증, 저림, 빈맥, 고혈압
니코틴산아미드는 치료용량에서 큰 부작용이 없음
5) 함유식품
육류, 버섯, 참치, 간, 콩류
대부분의 비타민 b는 과량섭취해도 부작용이 없지만 B3는 과량 섭취시 위장장애나 가려움증을 일으킬 수 있기 때문에 과량섭취는 피해야해요. 과량 먹었을 시 천식환자는 천식이 악화될 수 있어요.
4. 비타민B5 (판토텐산, 판토텐산칼슘)
1) 효능
탄수화물, 지방, 단백질이 에너지를 생성하는데 필요, 발모, 콜라겐생성, 스트레스 완화
2) 권장섭취량
5mg
3) 결핍증
대부분의 음식에 함유되어 있어 결핍은 드물다
식욕부진, 피부염, 졸림, 근육약화
4) 부작용
고용량에서도 독성은 없지만 설사나 수분저류가 생길 수 있음
5) 함유식품
로얄젤리, 효모, 연어, 달걀노른자, 콩, 우유
비타민b5는 탈모약으로 유명한 판시딜의 주성분 중의 하나에요. 발모제로 사용되기도 하고 신경독성이나 손발저림에도 효과가 있다고 해요. 불면, 면역력 향상, 비만 억제등에도 사용하기도 해요. 혈우병환자는 비타민b5를 많이 섭취하면 지혈시간이 연장될 수 있으므로 주의가 필요해요.
비타민 b6~b12가 궁금하신분들은 https://lunaris1215.tistory.com/24 를 눌러주세요. 이상으로 포스팅을 마치겠습니다~
[배현 약사의 부작용이야기] 몸에 좋다는데 왜 나한텐? ‘비타민B군’의 다양한 얼굴
배현 밝은미소약국(분당) 약국장
“약사님, 혹시 ‘비파워’ 있어요?
김은미(가명) 님은 40대 워킹맘으로 남자아이 둘을 키우고 있습니다. 육아와 직장 스트레스를 동시에 받고 있기도 하죠. 최근에는 기미가 끼는 것 같아 피부고민도 늘었다는군요.
“아뇨, 그 제품은 없어요. 그런데 비파워를 왜 드시려고 하세요?”
“얼마 전 유튜브를 보니 비파워가 좋다고 해서요.”
“그럼요. 비파워는 비타민B 고함량제제로 꾸준히 드시면 좋지요. 그런데 전에 ‘뉴맥스’ 드시고 얼굴이 화끈거리고 속이 메스꺼워 못 먹겠다구 하시지 않으셨나요?”
“맞아요. 어떤 비타민제는 냄새가 나고 속도 안 좋았어요.”
“그럼 비파워도 김은미 님께는 맞지 않을 수 있어요. 사람에 따라 비타민B 고함량제제를 드시면 메스꺼움, 홍조 등이 나타날 수 있고 비타민 냄새가 강하게 올라오는 경우도 있거든요. 그래서 비타민제도 무조건 함량이 높은 것이 아니라 환자 분 몸 상태에 따라 복용해야합니다.”
“아…… 다른 사람이 좋다고 해서 무조건 다 좋은 건 아니네요?”
“그럼요!”
바야흐로 고함량 비타민 전성시대 입니다. 건강을 유지하고 질병을 예방하기 위한 목적으로 고함량 비타민을 사용하는 ‘메가 도즈(mega dose)’ 요법은 오래전부터 사용된 영양요법입니다.
2000년 의약 분업 이후 약국가에서 주춤했던 이 영양요법이 사회적 붐을 타고 다시 각광받고 있습니다. 각 제약회사에서도 특화된 고함량 비타민제를 잇달아 출시하고 있습니다. 반응까지 좋으니 그 기세가 날로 강해지고 있지요.
실제로 오랫동안 사랑받아온 아로나민(일동) 시리즈는 2017년 700억원의 실적을 기록했고 비맥스(녹십자), 임팩타민(대웅), 메가트루(유한), 엑세라민(일동) 등도 100억원이 넘는 블록버스터 제품으로 성장했습니다.
고함량 비타민들이 크게 사랑받는 이유는 비타민B군의 역할 때문입니다. 비타민B군은 탄수화물, 지방, 단백질 등 영양소의 대사 경로의 보조인자로 작용하고 해독작용 등 각종 효소작용에도 관여합니다. 일부 비타민은 혈액, 신경, 유전 정보 등 대사에도 관여하죠.
최근 연구에서는 면역계 강화, 신경계, 뇌기능, 뼈 건강에 미치는 효과까지 밝혀져 사용영역이 날로 증가하는 추세입니다. 일반적으로 비타민B군은 B1(티아민), B2(리보플라빈), B3(니아신), B5(판토텐산), B6(피리독신), B9(엽산), B12(코발라민)을 말하며 효능은 다음과 같습니다.
티아민(B1) : 에너지 대사에 관여 리보플라빈(B2) : 단백질, 지방 대사에 관여 니아신(B3) : 에너지 대사, 지방 대사, 유전자, 성호르몬 대사 관여 판토텐산(B5) : 아미노산, 지방, 탄수화물 대사에 관여 피리독신(B6) : 단백질 대사, 헤모글로빈 합성, 신경전달물질 합성 엽산(B9) : 유전자 생성 유지, 적혈구 생성 관여 코발라민(B12) : 혈액 생성 관여, 신경 기능 유지, 탄수화물 대사 관여
그렇다면 광고에 자주 등장하는 ‘활성 비타민’은 무엇을 뜻할까요? 가장 많이 알려진 성분이 아로나민에 든 ‘푸르설티아민’과 임팩타민에 든 ‘벤포티아민’이지요.
이런 것들은 ‘비타민 유도체(Vitamin derivative)’로 수용성 비타민인 티아민(vitamin B1)을 지용성으로 만든 것입니다. 이렇게 구조를 변화시켜 흡수력과 생체 이용률을 높인 것이지요.
실제로 염산치아민과 푸르설티아민, 벤포티아민의 흡수와 생체 이용률을 비교한 연구를 보면 차이가 뚜렷합니다. 때문에 비타민B군을 복용할 때는 활성형을 복용하는 것이 좋습니다.
그렇다면 비타민B군은 얼마나 복용하는 것이 좋을까요? 무조건 많이 복용하는 것이 좋은 걸까요? 일단 공식기관인 식품의약품안전처의 권장섭취량과 미국 FDA의 하루 섭취 권장량(RDI, Reference Daily Intake)를 살펴보도록 하겠습니다.
B1 B2 B3 B5 B6 B9 B12 식약처 1.2mg 1.5mg 16mg 5mg 1.5mg 400ug 2.4ug FDA 1.2mg 1.3mg 16mg 5mg 1.7mg 400ug 2.4ug
생각하신 것보다 양이 적지요? 따라서 요즘 각광받는 비타민B1 등을 기준으로 50mg 이상 들어 있는 제제들을 고함량 또는 메가 용량 비타민이라고 부르는 것입니다.
의약 전문사이트 [Web MD]에서는 비타민B 복합제 복용 시 ‘상복부 불쾌감과 홍조는 흔히 일어날 수 있다’고 말합니다. 또 ‘드물게 알레르기 증상이 일어날 수 있다’고 주의를 주고 있습니다.
비타민B군 중에서도 Vitamin B3(니아신)은 고용량 복용 시 불편함을 일으킬 수 있는 대표 성분입니다. 속이 메스껍고 얼굴이 붉어지는데 이러한 증상은 복용량을 줄이거나 서방형을 복용하면 완화된다고 알려졌습니다.
하지만 부작용이 심할 경우 당 수치 변화, 근육 통증, 두통, 경련, 부정맥, 간 손상 등을 일으킬 수도 있어요. 또 니아신(B3)은 요산 분해효소를 억제하고 요산분비를 감소시켜 통풍을 악화시킬 수 있기 때문에 통풍 조절이 되지 않는 사람은 더욱 조심해서 복용해야합니다.
이밖에도 리보플라빈(B2), 피리독신(B6)도 과량 복용 시 감각이상 등이 일어날 수 있고 엽산은 빈혈이 일어날 수도 있습니다.
고함량 비타민에 대한 경고도 계속 나오고 있는데요. 신장질환을 동반한 당뇨환자는 피리독신(B6), 코발라민(B12), 엽산(B9) 고함량 복용 시 심장질환이나 뇌졸중에 걸릴 확률이 2배 높아진다는 연구가 있습니다. 또 흡연 남성에서 피리독신(B6), 코발라민(B12) 장기 복용은 폐암 발병률을 높인다는 연구결과도 보고됐습니다.
위에서 보았듯이 니아신(B3) 하루 섭취권장량은 16mg입니다. 따라서 시중에 판매되는 고함량 비타민B 제제는 모두 과량 섭취로 볼 수 있습니다. 수용성이라 배출되면 그만이라는 생각은 이제 바꾸셔야합니다. 건강을 위해 복용하는 비타민제가 약물, 질병에도 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
남에게 좋았다고 나에게도 좋을 수는 없습니다. 비타민제 하나를 선택할 때도 내 몸에 정확히 맞는 제제를 고를 수 있도록 전문가와 항상 상의하시는 것 잊지 말아주세요!
※ 참고
본문에 제시된 환자와의 대화는 이해를 돕기 위해 극적 재구성 된 것입니다.
본문에 제시된 ‘비파워’ ‘뉴맥스’는 특정 제품을 말하고 있지 않습니다.
※ 참고문헌
《착한 비타민 똑똑한 미네랄 제대로 알고 먹기》 이승남, 리스컴, 2010
《우리집 주치의 자연의학2》 이경원, 동아일보사, 2010
Lauralee Sherwood, 《인체 생리학 제9판》, 강명숙 외 21 옮김, 라이프사이언스, 2016
J.G.Salway, 《한눈에 알 수 있는 의학생화학》, 백영환, 범문에듀케이션, 2013
《Mechanism of Action of Niacin》, Vaijinath S.KamannaPhDMoti L.KashyapMD, The American Journal of Cardiology
Volume 101, Issue 8, Supplement, 17 April 2008, Pages S20-S26
《Tissue Engineering Therapies Based on Folic Acid and Other Vitamin B Derivatives. Functional Mechanisms and Current Applications in Regenerative Medicine》, Daniel Fernández-Villa , Mirta Jiménez Gómez-Lavín , Cristina Abradelo , Julio San Román and Luis Rojo, Int. J. Mol. Sci. 2018, 19(12), 4068
“고함량 비타민 제약사 대표 일반약으로… 100억대 제품 줄줄이” 뉴데일리경제, 2018년 2월 20일 기사
“비타민 B 보충제 효과, 男에겐 ‘독’” 이코노믹스 리뷰, 2017년 8월 26일 기사
“고용량 비타민 B, 신장질환자에 치명적” 헬스코리아 뉴스, 2010년 4월 28일 기사
“비타민B, 심장마비-뇌졸중 예방효과 없어” 중앙일보, 2005년 9월 6일 기사
“비타민B 심장에 치명적” KBS News, 2006년 3월 14일 기사
※ 참고 사이트
https://webmd.com/
https://www.nlm.nih.gov/
https://www.drugs.com
약학정보원 홈페이지 https://www.health.kr
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