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발목의 안쪽이 아프다면? 힘줄염, 발목굴증후군, 세모인대염좌 의심됩니다. 복숭아뼈 자체에 통증이 있다면 스트레스성 골절이 원인일 수 있습니다. 복숭아뼈 앞쪽 통증은 관절이나 인대의 문제, 복숭아뼈 뒤쪽이 아프다면 뒤정강근 힘줄의 문제를 원인으로 의심할 수 있지요.
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발과 발목 통증, 부위에 따라 질환이 다르다? – 하이닥
복숭아뼈의 앞쪽 통증은 대부분 관절이나 인대 병변, 복숭아뼈 자체의 통증은 스트레스성 골절, 그리고 복숭아뼈 뒤쪽 통증은 뒤정강근 힘줄의 병변이 …
Source: www.hidoc.co.kr
Date Published: 7/18/2021
View: 8996
발목 통증 부위 따라 ‘의심 질환’ 달라요 – 헬스조선
안쪽 뒤꿈치 깊은 곳에 통증이 생기고 뒤꿈치 뼈를 안쪽으로 돌릴 때 통증이 심하다. ▷힘줄염과 힘줄윤활막염=복숭아뼈 앞쪽 통증은 관절이나 인대 …
Source: m.health.chosun.com
Date Published: 4/13/2021
View: 9129
[발목통증]발목 안쪽 통증(복숭아뼈 통증),장무지 굴건염
건이 무리하게 수축되거나 늘어지는 과정에서 힘줄이 스트레스를 받게 된다. 스트레스가 가중되면 조금씩 찢어지면서 엄지발가락이 위쪽으로 당겨진 모양 …
Source: run-alone.tistory.com
Date Published: 2/7/2021
View: 2846
부위별 발목 통증 해결 방법 (통증유발점) – 피지컬 갤러리
안쪽 발목 바깥쪽 발목 앞쪽 발목 발 뒤꿈치 각각의 통증은 ‘통증유발점’때문에 … 위 11가지 근육들은 스트레칭이나 마사지를 통해 풀 수 있습니다.
Source: healthkeeper100.tistory.com
Date Published: 7/30/2021
View: 5481
오른쪽 발목 복숭아뼈 통증 – 전문의상담 – 예손병원
안녕하세요? 58세 남자입니다 약 1 개월전에 산책중에 아무런 이유없이 오른쪽 발목 안쪽 복숭아뼈 바로위 부위가 통증이 시작되었읍니다.
Source: www.yesonhospital.com
Date Published: 12/10/2021
View: 5825
복숭아뼈 위 인대(??)통증 관련 문의 드립니다. – 스키 Q&A
왼쪽 발은 아무 이상 없으나, 오른쪽 복숭아뼈 위 인대(인대인지 모르겠습니다;) 첨부파일의 사진의 동그라미 안쪽 부위가 아픕니다.
Source: www.drspark.net
Date Published: 2/24/2022
View: 8274
복숭아뼈 통증 원인 10가지, 치료
복숭아뼈 위쪽 통증, 복숭아뼈 아래쪽 통증, 발목 복숭아뼈 통증, … 특히 발목 안쪽 복숭아뼈 통증은 부주상골 증후군이 원인일 가능성이 높습니다.
Source: mychickenfarm.tistory.com
Date Published: 4/17/2021
View: 9430
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주제에 대한 기사 평가 안쪽 복숭아뼈 위 통증
- Author: 압구정한의원
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- Date Published: 2020. 11. 18.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=L9QRqeHviG4
발목에 발생하는 통증, 그 부위별로 원인이 다르답니다.
사람의 일생 내내 그 무게를 견뎌내야 하는 부위인 발목은 때문에 늘 통증에도 잘 노출되지요.
누구나 한 번은 겪는다는 발목 통증, 그런데 어느 부위가 아픈지 잘 체크해야 합니다.
어디가 아픈지에 따라서 다르게 진단을 내릴 수 있기 때문입니다.
발목 통증 부위 따라 ‘의심 질환’ 달라요
발목 통증 부위 따라 ‘의심 질환’ 달라요 이해나 헬스조선 기자 가 –
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▲ 발, 발목의 통증 부위에 따라 의심해볼 수 있는 질환이 다르다./사진=클립아트코리아
발과 발목 통증은 중년 이상의 약 20%가 겪을 정도로 흔하다. 실제 발과 발목 관절은 26개의 뼈, 38개의 근육, 125개의 인대 등으로 이뤄진 복잡한 구조로 이뤄져 있다. 건국대병원 류마티스내과 김해림 교수는 “발은 신체의 6배가량 되는 무게를 지탱해 관절염, 인대 손상, 힘줄염 등 다양한 질환에 의한 통증이 발생할 수 있다”고 말했다. 통증이 느껴지는 부위별 의심 질환을 알아본다.
◇발목 앞쪽 통증
▷앞쪽 발목 관절의 관절염=발을 발등 방향으로 굽힐 때 구부러지는 부위가 앞쪽 발목이다. 앞쪽 발목은 뼈로 보호되지 않고 피하조직과 바로 닿아있어 이 부위 통증이나 부기는 대부분 관절 이상이 원인이다. 발목을 위로 굽힐 때 통증이 악화되고 삐걱거리는 느낌이 생긴다.
▷힘줄윤활막염(건초염)=힘줄을 둘러싸는 얇은 막인 힘줄윤활막에 염증이 생기는 것이다. 꽉 조이는 신발 착용, 류마티스관절염, 석회 침착 등이 원인이다. 발등 부위의 심한 통증과 부종이 있고 관절염과 달리 발가락을 펼 때 통증이 심해진다. 통증을 줄이기 위해 걸음 자세가 이상해질 수 있다.
◇발목 안쪽 통증
▷목말밑 관절의 관절염=골관절염이 가장 흔한 원인이고, 류마티스관절염, 감염, 외상 후 관절염도 원인이 될 수 있다. 안쪽 뒤꿈치 깊은 곳에 통증이 생기고 뒤꿈치 뼈를 안쪽으로 돌릴 때 통증이 심하다.
▷힘줄염과 힘줄윤활막염=복숭아뼈 앞쪽 통증은 관절이나 인대 병변, 복숭아뼈 자체의 통증은 스트레스성 골절, 복숭아뼈 뒤쪽 통증은 뒤정강근 힘줄의 병변이 원인일 가능성이 높다. 중년 여성에서 많이 발생하며, 관절염, 윤활낭염, 발목굴증후군이 동반된다.
▷세모인대 염좌=세모인대는 매우 튼튼하고 단단해 다른 발목 주위 인대에 비해 염좌가 흔하지는 않다. 하지만 발목을 급격하게 돌리거나 과도하게 사용해 발생하는 미세외상에 의해 염좌가 유발될 수 있다.
▷발목굴증후군=발목굴은 발목 안쪽의 뼈와 인대로 이루어진 터널로, 신경과 힘줄, 혈관이 이 터널을 통과한다. 발목굴증후군이란 뒤정강 신경이 이 부위에서 압박을 받아 발생한다. 류마티스관절염, 반복되는 운동, 평발, 체중과다, 힘줄염, 종양, 정맥류, 하지부종 등 다양한 원인에 의해 발생한다.
◇발목 바깥쪽 통증
▷발목 염좌=발목을 갑자기 돌리거나 접질려서 혹은 발목을 과도하게 사용해 반복적 미세 외상이 생기는 것이 원인이다. 바깥쪽 복숭아뼈 바로 아래 부위를 누르면 아프고, 발목을 안쪽으로 돌릴 때 통증이 심해진다.
▷힘줄염과 힘줄윤활막염=달리기나 테니스 등 반복되는 움직임이나 손상에 의해 발생할 수 있다. 주로 발목 바깥쪽과 복숭아뼈 뒷부분에 심한 통증과 부기가 발생하고, 발을 바깥으로 돌릴 때 통증이 악화된다.
▷복숭아뼈의 피하윤활낭염=스케이트나 등산화 등에 의한 압력을 오랜 시간 받아 발생한다. 통증 없이 바깥쪽 복사뼈가 물렁물렁하게 붓는 증상이 가장 흔하고, 때로는 빨갛게 부어오르면서 통증이 발생한다. 통풍과 동반된 경우 이물질이 흘러나오기도 한다.
◇발뒤꿈치와 발바닥 통증
▷아킬레스힘줄염=장딴지 근육의 과사용에 의한 반복적인 외상이나 미세한 파열 등에 의해 발생할 수 있다. 주로 걷거나 발을 내딛기 시작할 때 종아리 아래쪽과 뒤꿈치 통증이 발생하고 계속 움직이면 통증이 나아진다.
▷발바닥널힘줄염(족저근막염)=뛰기나 장시간 서 있기, 비만, 평발 등이 원인이다. 통증은 아침에 일어나 첫발을 디딜 때 심하며 오래 서 있으면 통증이 악화된다.
◇발가락과 발 앞쪽 통증
▷중족통증=오래 서 있거나 걷는 경우 통증이 심해지며, 신발 속에 모래나 자갈이 든 것 같은 느낌이 든다. 주로 2, 3번째 발허리(발의 잘록한 부분)뼈에 발생하며 그 부위의 압통이나 굳은살이 나타나고, 발가락 변형이 생길 수 있다.
▷엄지발가락가쪽휨증(무지외반증)=첫째 발허리발가락 관절(발허리뼈 머리와 발가락 첫 마디뼈 사이의 관절)의 바깥쪽 치우침 변형으로 발허리뼈는 안쪽으로, 근위 발가락뼈는 바깥쪽으로 비틀어져, 발허리뼈간 각도가 증가하게 된다. 대개 증상이 없지만 좁고 불편한 신발 착용, 이차적인 골관절염, 엄지건막류 등에 의해 통증이 유발될 수 있다.
▷엄지발가락굳음증=골관절염이나 반복되는 외상, 통풍이나 가성통풍 등에 의해 유발된다. 힘이 가해지면 엄지발가락 아래쪽의 깊고 둔한 통증이 느껴지며 맨발로 걷거나 하이힐을 신을 때 통증이 악화된다.
▷통풍성 관절염=급성 통풍의 경우 첫째 발허리발가락 관절에서 발생하며, 재발성 통풍의 경우 엄지발가락, 발과 발목, 무릎 등에 많이 발생한다. 통풍의 특징적인 임상 양상(24시간 이내 최고조에 이르는 갑작스러운 통증, 걷거나 누르지 못할 정도의 통증, 무증상일 때는 전혀 증상이 없음)과 관절액 검사로 진단이 가능하다.
발과 발목 건강을 위해서는 일반적으로 충격을 흡수할 수 있는 패드가 깔린 폭이 충분한 신발을 신고, 적절한 체중을 유지하는 것이 좋다. 김해림 교수는 “발과 발목의 통증을 유발하는 질환은 매우 다양하므로 전문의에 의한 진찰과 정확한 영상검사(엑스선·초음파·MRI 등)를 통한 진단이 필요하며, 증상 발생 시 바로 병원에 내원하여 정확한 검사를 받는 것이 좋다”고 말했다.
[발목통증]발목 안쪽 통증(복숭아뼈 통증),장무지 굴건염
아침에 일어나 첫발을 디딜 때 발목 안쪽에 통증이 느껴진다. 걸을 때 발가락을 내리는 동작에서 발목 안쪽에 통증이 느껴진다. 걸을 때 엄지발가락이 바닥에 닿으면 아프다. 엄지발가락에 힘을 주고 위로 젖혔다가 내리면 통증이 느껴진다. 엄지발가락이 지면에 잘 안 닿는다. 발목 안쪽(복숭아뼈) 부근이 심하게 붓는다. 발목 안쪽 통증이 심해 걷기가 힘들다. 종아리 밑 부분, 아킬레스건 근처 통증이 있다. 아침에 약간의 통증이 느껴지다가 오후가 될수록 점점 더 통증이 심해진다.
복숭아뼈 안쪽으로 이어지는 장무지굴건이 손상될 때 느껴지는 통증부위이다.
장족무지굴건(Flexor Hallucis Longus, FHL)은 족무지굴건, 장무지골건으로 불리는 힘줄이다. 장딴지(비골)에서 복사뼈 밑으로 가서 엄지발가락으로 이어지는 힘줄을 말한다. 엄지발가락을 구부릴 때 사용한다.
걸을 때 장딴지 쪽의 발을 끌어당겼다가 발을 내딛으며 체중을 앞쪽으로 분산해서 균형을 잡는다. 장무지굴건이 발의 아치를 유지시켜주면서 엄지발가락 끝까지 움직이게 한다. 엄지발가락으로 체중이 몰리다가 엄지 발끝이 들어 올리는 데도 사용된다.
장무지굴건염은 장무지굴건에 염증이 생겨서 파열되는 경우를 말한다. 엄지발가락을 주로 사용하는 운동선수나 댄서에게 많이 발병하지만, 끊어지는 경우는 많지 않고 보통 염증이 심해 통증으로 발견된다.
발끝으로 서는 운동을 하는 고전 발레 댄서에게 많아서 ‘무용가 건염’으로 불리기도 한다. 손상이 되면 수영이나 조깅, 축구, 농구, 등산 같은 발바닥에 굴곡을 주는 운동을 제대로 할 수 없다. 발목 안쪽 복숭아뼈와 뒤쪽 아킬레스건 쪽에 통증이 많이 나타나서 보통 아킬레스 건염으로 착각할 수 있으므로 의사의 진단을 제대로 받는 것이 좋다.
장딴지 밑 부분 에서 통증이 있고 복숭아뼈 안쪽 , 그리고 아킬레스건 부분, 앞쪽 발바닥, 엄지발가락 다섯 군데에 통증이 있을 수 있다.
장무지굴건의 손상으로 일으킬 수 있는 통증부위이다. 전체가 나타나기 보다는 부분 부분에서 통증이 느껴지는데, 흔히 아킬레스 건 부위, 복숭아뼈 부위, 엄지발가락 부위에서 느껴진다.
초기에 힘줄(건)이 손상을 입다가 혈액공급이 끊어지고 염증이 일어나면 아예 파열되기도 한다. 초기에 치료를 하면 자연치료로 가능하다.
건이 무리하게 수축되거나 늘어지는 과정에서 힘줄이 스트레스를 받게 된다. 스트레스가 가중되면 조금씩 찢어지면서 엄지발가락이 위쪽으로 당겨진 모양이 될 수도 있다. 간혹 발목을 접질렸다가 손상이 되는 경우도 있다.
제대로 관리하지 않으면 자연치료가 된다고 해도 재발되고 만성통증에 시달릴 수 있다.
통증 대처법
운동을 쉬고 휴식을 취한다. 얼음찜질을 한다. 통증이 심하면 의사에게 소염제를 처방받는다. 앞이 넓은 엄지발가락에 무리가 안 가는 신발로 바꾼다. 엄지를 자주 쓰는 운동 동작이나 걸음 동작은 교정한다. 발과 장딴지 마사지를 한다. 가벼운 스트레칭을 한다. 나아지면 온찜질을 한다.
https://run-alone.tistory.com/41
부위별 발목 통증 해결 방법 (통증유발점)
▩발목 통증은 부위별로 4개로 분류할 수 있습니다.
안쪽 발목
바깥쪽 발목
앞쪽 발목
발 뒤꿈치
각각의 통증은 ‘통증유발점’때문에 나타날 수 있습니다.
우선 아래의 사진이 나타내는 통증 부위가 자신의 통증 부위와 유사한지 확인합니다.
그 다음엔 아래의 증상이 자신의 증상과 유사한지 확인합니다.
발목 안쪽 통증
발목 안쪽이 아프다 걸을 때 발이 아프고 다리와 발목이 자주 붓는다 발가락과 다리를 위로 쭉 뻗으면 통증이 심해진다.
발목 바깥쪽 통증
발목 바깥쪽이 아프다. 발목을 자주 삐고, 발목이 불안정해서 한 발로 균형을 잡기 어렵다. 발목 앞쪽 통증
발목 앞쪽이 아프다. 발목을 자주 삐고, 발목이 불안정해서 한 발로 균형을 잡기 어렵다. 무의식적으로 발끝이 계속 끌리고 발을 높게 들어 올리게 된다. 발 뒤꿈치 통증
발 뒤꿈치가 아프다. 특히 울퉁불퉁한 길을 걸을 때 통증이 심해진다.
만약 이 두 가지 상황이 자신과 유사하다면, 발목 통증은 이 11가지 근육을 풀었을 때 완화될 가능성이 높습니다.
▩11가지 근육
발목 안쪽
장지굴근 무지외전근
발목 바깥쪽
제3비골근 단비골근 장비골근 발목 앞쪽
전경골근 제3비골근 장지신근 장무지신근 발 뒤꿈치 가자미근 후경골근 족저방형근 무지외전근
▩해결 방법
위 11가지 근육들은 스트레칭이나 마사지를 통해 풀 수 있습니다.
▤발목 안쪽 통증을 유발하는 근육들
A 장지굴근, Flexor digitorum longus
B 무지외전근,Abductor hallucis ▤발목 바깥쪽 통증을 유발하는 근육들 A 비골근 스트레칭, Peroneal B 비골근 마사지 Peroneal ▤발목 앞쪽 통증을 유발하는 근육들 A 전경골근, Tibialis anterior B 비골근 스트레칭, Peroneal C 장지신근, Extensor digitorum longus D 장무지신근 ▤발 뒤꿈치 통증을 유발하는 근육들 A 가자미근, Soleus B 후경골근, Tibialis posterior C 족저방형근, Quadratus plantae
D 무지외전근,Abductor hallucis
참고 서적 트라벨&사이몬스 통증유발점의 기전과 치료 Concise book of trigger points instant pain control trigger point self treatment
오른쪽 발목 복숭아뼈 통증 – 전문의상담
안녕하세요? 58세 남자입니다 약 1 개월전에 산책중에 아무런 이유없이 오른쪽 발목 안쪽 복숭아뼈 바로위 부위가 통증이 시작되었읍니다. 바로 집 근처 정형외과 방문하여 x- ray 촬영 했는데 뼈에는 아무 문제가 없다는 소견이었습니다. 아무런 사고 없이 통증이 왔다면 통풍의 가능성이 있다하여 류마티스 내과로 바꿔서 한달간 치료 받았는데도 차도가 없었읍니다. 결국 다시 초움파검사 와 x- ray 촬영을 다시 하였는데 골절이 발견되었습니다. 수술을 권유 받았는데… 이런 경우 스트레스골절 혹은 피로 골절 이라는 질병일 수 있나요? 아무런 사고 도 없었고 또한 초기에 x-ray 에서도 발견이 안되서 혹시 수술 안하고 기부스만으로 치료가 될 수 있을까 해서 문의드립니다. 통증 은 진통제 먹으면 가라않고 침대에 있거나 걷지 않으면 통증은 없읍니다 . 그러다 걸으면 아프고 절뚝 거리게 됩니다. 수술에 대한 거부감이 있어 문의드립니다. 친절한 답변 부탁드립니다 안녕하세요? 58세 남자입니다 약 1 개월전에 산책중에 아무런 이유없이 오른쪽 발목 안쪽 복숭아뼈 바로위 부위가 통증이 시작되었읍니다. 바로 집 근처 정형외과 방문하여 x- ray 촬영 했는데 뼈에는 아무 문제가 없다는 소견이었습니다. 아무런 사고 없이 통증이 왔다면 통풍의 가능성이 있다하여 류마티스 내과로 바꿔서 한달간 치료 받았는데도 차도가 없었읍니다. 결국 다시 초움파검사 와 x- ray 촬영을 다시 하였는데 골절이 발견되었습니다. 수술을 권유 받았는데… 이런 경우 스트레스골절 혹은 피로 골절 이라는 질병일 수 있나요? 아무런 사고 도 없었고 또한 초기에 x-ray 에서도 발견이 안되서 혹시 수술 안하고 기부스만으로 치료가 될 수 있을까 해서 문의드립니다. 통증 은 진통제 먹으면 가라않고 침대에 있거나 걷지 않으면 통증은 없읍니다 . 그러다 걸으면 아프고 절뚝 거리게 됩니다. 수술에 대한 거부감이 있어 문의드립니다. 친절한 답변 부탁드립니다
복숭아뼈 위 인대(??)통증 관련 문의 드립니다.
안녕하세요, 선배님들… 6시즌 보드를 타다가 이번 시즌 스키 입문한 완전 초보 입니다..
다름이 아니라, 초급 슬로프에서 플루그보겐, 슈템턴 연습하고 있는데.. 왼쪽 발은 아무 이상 없으나, 오른쪽 복숭아뼈 위 인대(인대인지 모르겠습니다;)
첨부파일의 사진의 동그라미 안쪽 부위가 아픕니다. 1시간정도 타고 있으면, 부츠를 벗어 버리고 싶도록 아픕니다.
일상생활에는 지장은 없고, 하루 지나면 괜찮아 집니다..
부츠에 문제가 있을까요?
타는 방법이 잘못되어서 과도하게 발목을 써서 그럴까요?
혹시 선배님들 경험 있으시면 고견 부탁 드리겠습니다 ㅜㅜ ..
복숭아뼈 통증 원인 10가지, 치료
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복숭아뼈 통증 원인
살면서 누구나 겪는 복숭아뼈 통증. 복숭아뼈가 찌릿한 통증이나 부어오르는 증상이 발생했나요? 복숭아뼈 통증의 원인은 흔히 다쳐서 발생하는 경우가 많은데요. 그 외에도 선천적인 질환으로 발생하기도 하며, 후천적인 질환으로 발생하기도 합니다.
이번 포스팅에서는 복숭아뼈 통증 원인 및 치료에 대해 알아보겠습니다.
복숭아뼈통증
복숭아뼈란, 발목에서 발바닥에 이어지는 부분에 내외 양측 돌출한 뼈를 말하며, 의학적으로 복사뼈라고 부릅니다. 복숭아뼈 위치는 종아리와 발이 연결되는 사이에 위치해 있는데요.
복숭아뼈 구조는 발의 바깥쪽과 안쪽에 각각 있어서 바깥 복사뼈, 안 복사뼈로 구분합니다. 종아리의 뼈는 굵은 경골과 가는 종아리뼈로 구성되는데요. 안 복사뼈는 경골에 이어지며, 바깥 복사뼈는 종아리뼈에 이어집니다.
복숭아뼈 주위가 부어요! 발 복숭아뼈 통증은 다양하게 나타납니다. 복숭아뼈 위쪽 통증, 복숭아뼈 아래쪽 통증, 발목 복숭아뼈 통증, 발등 복숭아뼈 아래 통증 등 각각의 위치에 따라 통증 원인도 다양한데요. 따라서 확실한 치료를 위해서는 정확한 원인 파악이 먼저입니다.
복숭아뼈통증
복숭아뼈 통증 원인은 대표적으로 외상이나 염증성 질환을 들 수 있습니다. 외상으로 인해서 복숭아뼈에 골절이 발생하거나 염좌가 발생할 수 있는데요. 또한 점액낭염이나 힘줄염 등 염증성 질환이 원인일 수도 있습니다. 특히 발목 안쪽 복숭아뼈 통증은 부주상골 증후군이 원인일 가능성이 높습니다. 그리고 통풍이나 등산화 등도 복숭아뼈 통증의 원인이 됩니다.
그럼 복숭아뼈 통증 원인 10가지에 대해 정리해봅시다.
복숭아뼈통증 복숭아뼈통증
1. 복숭아뼈 골절
복숭아뼈통증원인 1 복숭아뼈골절
복숭아뼈 통증 원인은 복숭아뼈 골절 때문일 수 있습니다. 골절은 외상이나 낙상 등 충격에 의해 주로 발생하게 되는데요. 복숭아뼈 골절이 발생하면 특히 발목을 움직일 때 통증이 심하고 가만히 서 있을 때는 비교적 괜찮다고 합니다. 복숭아뼈 골절 시에는 깁스나 보조기 착용 치료가 필요하다고 합니다.
2. 복숭아뼈 굳은살
복숭아뼈통증원인 2 복숭아뼈굳은살
복숭아뼈 통증 원인 중 하나는 복숭아뼈 굳은살인 경우도 있습니다. 복숭아뼈 굳은살은 육안으로 확실히 확인할 수 있기 때문에 원인 파악이 비교적 수월한데요. 굳은살을 무리하게 제거하면 세균 감염의 위험이 있기 때문에 꾸준히 관리하며 서서히 제거하는 것이 좋다고 합니다.
3. 점액낭염
복숭아뼈통증원인 3 점액낭염
복숭아뼈 통증 원인으로는 점액낭염도 있습니다. 점액낭염이란 관절을 둘러싸는 점액낭에 염증이 생긴 것을 말하는데요. 복숭아뼈 점액낭염은 확연히 보이는 물혹이 나타나며, 주요 증상으로는 부어오름, 열감, 발적, 통증 등이 있습니다.
4. 부주상골 증후군
복숭아뼈통증원인 4 부주상골증후군
안쪽 복숭아뼈 통증 원인은 부주상골 증후군 때문일 수도 있습니다. 이는 발목 안쪽 복숭아뼈 아래 2cm 위치에 있는 부주상골에 통증이 생기는 질환으로, 안쪽 복숭아뼈 아래 통증을 주로 유발하게 됩니다. 보통 성장기 13~15세 사이에 10명 중 1명 꼴로 발견됩니다.
5. 비골근 힘줄염
복숭아뼈통증원인 5 비골근힘줄염
바깥쪽 복숭아뼈 통증 원인 중 하나는 비골근 힘줄염도 있습니다. 이는 보통 발목 바깥족 복숭아뼈 통증의 원인이 되는데요. 비골근육의 힘줄인 비골근건에 염증이 생기는 것으로, 비골근은 바깥쪽 종아리 ~ 발목 ~ 발바닥으로 연결됩니다. 비골근 힘줄염 증상은 또한 발목 뒤쪽 붓기, 열감, 운동 시 통증 등이 있습니다.
6. 통풍
복숭아뼈통증원인 6 통풍
복숭아뼈 통증 원인으로는 통풍인 경우도 있습니다. 복숭아뼈 통풍은 딱히 이유 없이 복숭아뼈 주위 통증과 붓기가 발생하면 의심해 볼 수 있는데요. 통풍은 발가락, 발목, 발바닥 등 어느 곳에서든 처음 발생할 수 있습니다.
7. 염좌
복숭아뼈통증원인 7 염좌
복숭아뼈 통증 원인은 염좌인 경우도 많습니다. 염좌는 흔히 삐었다고 하는 증상을 말하는데요. 특히 바깥쪽이 삐는 경우가 많아서 바깥쪽 복숭아뼈 아래 통증의 원인은 염좌를 의심해 볼 수 있습니다. 바깥쪽 통증은 또한 힘줄염이나 족근동 증후군인 경우도 있다고 합니다.
8. 발목터널 증후군
복숭아뼈통증원인 8 발목터널증후군
복숭아뼈 통증 원인 중 하나는 발목터널 증후군일 수도 있습니다. 이는 발목의 신경 압박으로 인해 통증이 생기는 질환인데요. 특히 안쪽 복숭아뼈 주위 통증이 있는데, 환자마다 증상이 다양하고 모호해서 정확히 표현하기 어려운 경우가 많다고 합니다.
9. 손목 복숭아뼈 통증
복숭아뼈통증원인 9 손목복숭아뼈통증
손목에 튀어나온 뼈가 아픈 원인도 많은 분들이 궁금해하시는데요. 이는 결절종이 원인인 경우가 많다고 합니다. 손목 결절종이란 손목 주변 관절막의 손상으로 물혹처럼 생긴 종양이 발생하는 것인데요. 자연 치유되는 경우가 많으며 병원에서도 치료할 수 있다고 합니다.
10. 등산화
복숭아뼈통증원인 10 등산화
복숭아뼈 통증 원인은 등산화가 원인일 수도 있습니다. 등산화 복숭아뼈 통증은 발에 맞지 않는 등산화 때문에 발생하는데요. 등산화를 바꾸지 않아서 통증이 오래 지속되면 피하윤활낭염과 같은 질환을 유발할 수 있다고 합니다.
복숭아뼈통증
지금까지 복숭아뼈 통증 원인에 대해 알아보았습니다.
마지막으로 복숭아뼈 통증 치료에 대해서도 간단히 정리해봅시다.
복숭아뼈통증치료
복숭아뼈 통증 치료 3가지
그럼 복숭아뼈 통증 치료에 대해 알아봅시다.
1) 복숭아뼈 통증 병원: 일반적으로 복숭아뼈 통증을 치료하기 위해서는 정형외과에 방문하여 원인을 검사받고 치료를 진행할 수 있습니다. 또는 증상과 원인에 따라 한의원에서 치료를 받는 것도 도움이 된다고 합니다.
2) 복숭아뼈 통증 치료: 복숭아뼈 관련 질환은 재발의 위험이 높다고 합니다. 염증성 질환의 치료는 약물치료로 통증을 완화하고 수술적 방법으로 염증을 제거할 수 있다고 합니다.
3) 복숭아뼈 보호대: 복숭아뼈 부상 방지와 재활을 위해서는 복숭아뼈 보호대를 착용하는 것도 도움이 됩니다. 특히 발목이나 복숭아뼈는 한 번 다치면 다시 다칠 위험이 높아지기 때문에 운동을 자주 하는 분들은 보호대 착용으로 부상과 질환을 예방하는 것이 좋다고 합니다.
이상 복숭아뼈 통증 원인과 치료에 대해서도 정리해보았습니다.
그럼 다들 건강하세요!
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