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#승우아빠 #남편세끼 #레시피
오늘은 캔참치를 털어서 요리를 만들어 보겠습니다
그런데 자취생이랑 요리 초보 들은 요리 안한다며….
어쨋든 최대한 간단하게 만드는 요리를 만들었습니다
이 레시피로 여러분의 참치가 모두 소진되기를 바라며
1.참치전
*재료
-계란3개
-맛소금1꼬집
-참치1캔(100g)
*조리법
-모두섞어준다
-부친다
2.참치볶음면
*재료
-라면사리1개
-물1컵 or 1컵반
-간장1큰술+굴소스1큰술+참기름1큰술+고춧가루1작은술
-참치1캔(100g)
*조리법
-면을삶는다
-소스를 만든다
-소스를 넣는다
-볶는다
3.와사비 참치 마요 주먹밥
*재료
-참치1캔(100g)
-마요네즈2큰술
-간장 1작은술
-와사비 또는 연겨자 1작은술
-햇반1개
*조리법
-햇반을 제외한 재료를 모두 섞는다
-주먹밥을 만든다
-김가루도 붙여서 먹는다
4.참치죽
*재료
-햇반1개
-치킨스톡1작은술 or 맛소금 1/2작은술
-참치1캔(100g)
-참기름1큰술
*조리법
-햇반1개와 햇반용기2개분의 물을 넣는다
-참치1캔을 따 넣는다
-3분간 끓인다
-뚜껑을 열고 잘 섞어준다, 치킨스톡 또는 맛소금 등으로 간을 한다
-김가루도 넣자
5.참치짜글이(참치쌈장)
*재료
-참치1캔(100g)
-대파파란부분 5개
-양파반개
-쌈장3큰술
-설탕1큰술
-물200ml(1컵)
*조리법
-대파와양파를 썬다
-식용유2큰술을 두르고 낮은불에서 대파와 양파를 익힌다
-쌈장과 설탕을 넣고 1-2분정도 볶아준다
-물1컵을 넣고 끓인다
-취향에 따라 고춧가루를 1큰술~+ 첨가한다
-원하는 정도로 졸여서 마무리한다
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동원 참치 요리 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.
동원참치 쿡캔으로 집에서 간단한 요리. 참치 프리타타 + 카나페 …
자세히 들여다보니 참치요리 이름이다. 참치캔에 레시피가 쓰여있었다. . 무려 55가지 레시피를 담은. 동원참치 쿡캔 레시피이다.
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 4/21/2021
View: 4002
동원F&B, “동원참치 쿡 하나면 맛있는 요리가 뚝딱” – 파이낸셜신문
동원F&B가 간편하게 요리가 가능한 RTC 참치캔 ‘동원참치 쿡’ 4종(미역국용, 짜글이용, 볶음밥용, 김치찌개용)을 출시했다고 5일 밝혔다.
Source: www.efnews.co.kr
Date Published: 3/3/2022
View: 7697
요리에 맞게…참치의 변신은 맛있다 | 한경닷컴 – 한국경제
요리에 맞게…참치의 변신은 맛있다!, 동원F&B 미역국·짜글이·볶음밥·김치찌개용…동원F&B ‘동원참치 쿡’ 4종 출시.
Source: www.hankyung.com
Date Published: 5/12/2022
View: 2994
[맛있는 도전] 다양한 요리 재료로 활용 가능한 맛과 영양 풍부한 …
동원참치는 대표적인 고단백 저칼로리 영양식품 중 하나다. 동원참치 150g에는 28g의 단백질이 들어있어 성인 단백질 일일 권장량 55g의 절반 이상을 …
Source: www.joongang.co.kr
Date Published: 8/17/2021
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주제에 대한 기사 평가 동원 참치 요리
- Author: 승우아빠
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- Date Published: 2019. 7. 11.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=deg7pjD0lOs
동원참치 쿡캔으로 집에서 간단한 요리. 참치 프리타타 + 카나페 만들기
참치캔 뚜껑 따는 소리에 귀가 쫑긋 반응한다. 묵직하고 경쾌한 소리는 언제나 반갑다.
냉장고에 머리를 들이밀고 구석구석 찾아도 마땅히 먹을 게 없는 날이면 으레 그러하듯 식재료를 넣어두는 수납장 문을 열어 참치캔을 꺼낸다.
잠시 후 집에 나뒹구는 재료들과 만나 참치전이 되거나 참치비빔밥이 되거나 참치죽이 되거나 했다.
그마저도 귀찮을 땐 참치 한 캔 그대로가 짭조름하고 고소한 반찬이 되는 날도 있었다.
간단한 요리부터 근사한 요리까지.
참치요리는 다양한 변주가 가능하다.
동원F&B, “동원참치 쿡 하나면 맛있는 요리가 뚝딱”
동원F&B가 간편하게 요리가 가능한 RTC 참치캔 ‘동원참치 쿡’ 4종(미역국용, 짜글이용, 볶음밥용, 김치찌개용)을 출시했다고 5일 밝혔다.
‘동원참치 쿡’은 요리에 활용하기 좋도록 맞춤형 소스와 각종 재료로 양념된 요리용 RTC(Ready to Cook) 참치캔이다. 요리에 필요한 별도의 부재료를 곁들이면 간편하게 요리를 완성할 수 있다. 또 소단량 100g 제품으로 1~2인분 요리에 낭비 없이 알뜰하게 조리할 수 있다.
‘동원참치 쿡’ 4종은 각각 미역국, 짜글이, 볶음밥, 김치찌개에 활용하기 좋게 맞춤형 소스로 양념됐다.
(제공=동원F&B)
‘미역국용 참치’는 참기름, 미역 농축액, 마늘 엑기스 등 실제 미역국 재료 베이스의 양념으로 가미돼 있어 불린 미역에 참치 한 캔과 물만 부어 끓이면 더욱 깊은 국물 맛을 느낄 수 있다.
‘짜글이용 참치’는 매콤달콤한 특제 소스로 양념돼 각종 자투리 야채와 함께 끓이면 맛있는 참치 짜글이가 완성된다.
‘볶음밥용 참치’는 특제 볶음밥용 소스와 굴소스 양념에 당근, 감자, 새송이 등 볶음밥용 다진 재료가 어우러져 있어 김치와 밥과 함께 볶아주면 맛있는 볶음밥을 즐길 수 있다. ‘김치찌개용 참치’는 참치와 전통적으로 궁합이 좋은 김치찌개에 깊은 맛을 더할 수 있도록 다진 양파와 각종 소스가 첨가됐다.
한편 동원F&B는 ‘동원참치 쿡’ 출시를 기념해 오는 31일까지 온라인 경품 이벤트를 진행한다. 동원참치 홈페이지에 접속해 가장 맛보고 싶은 ‘동원참치 쿡’ 제품을 선택하고 기대평을 남기면 추첨을 통해 ‘동원참치 쿡’ 4종을 증정 받을 수 있는 이벤트다.
또 홈페이지 내에는 ‘동원참치 쿡’ 4종 레시피 영상이 게재되어 있어, 소비자들이 보면서 쉽게 따라할 수 있다. ‘동원참치 쿡’의 캔 옆면에도 레시피 영상을 볼 수 있는 QR코드가 인쇄돼 있어 간편하다.
동원F&B 관계자는 “가정간편식(HMR) 요소를 강화하고 소비자들이 참치캔을 더욱 간편하게 활용할 수 있도록 ‘동원참치 쿡’을 개발했다”며 “앞으로 더욱 다양한 참치 요리를 즐길 수 있는 ‘동원참치 쿡’ 신제품을 통해 제품 라인업을 강화할 계획”이라고 전했다. [파이낸셜신문=이광재 기자 ]
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요리에 맞게…참치의 변신은 맛있다!
종합식품기업 오뚜기는 ‘렌지에 돌려먹는 생선구이’로 수산물 가정간편식(HMR) 시장을 선도하고 있다. 손질과 보관이 어렵고, 구울 때 냄새가 많이 나 가정에서 조리하기 어렵다는 점에 착안해 생선에 특화한 간편식에 주력하고 있다.향신료 추출물로 비린내 잡아오뚜기가 지난 5월 출시한 ‘렌지에 돌려먹는 생선구이’는 제품명 그대로 전자레인지 조리만으로 맛있는 생선구이를 간편하게 즐길 수 있는 가정간편식이다. 품질 좋은 고등어, 꽁치, 삼치를 선별해 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 구웠다. 강황과 녹차 등의 향신료 추출물로 생선의 비린내를 확 줄였다. 또 천일염으로 알맞게 간을 해 밥반찬은 물론 술안주로 바로 먹을 수 있다.‘렌지로 돌려 먹는 고등어구이’는 한국인이 가장 즐겨먹는 고등어를 구운 제품이다. 지방 함유량이 높아 고소한 노르웨이산 고등어를 사용한 생선구이다.‘렌지로 돌려먹는 꽁치구이’는 살이 오른 꽁치 한 마리를 통째로 구운 제품으로 밥반찬으로는 물론 술안주로도 적합하다. ‘렌지로 돌려 먹는 삼치구이’는 국산 삼치를 사용해 구웠다. 가시를 99% 이상 발라 먹기 좋게 토막내 간편하게 즐길 수 있다. 살이 희고 부드러워 노인은 물론 아이들도 먹기 좋은 고영양 생선구이 제품이다.오뚜기가 생선구이 제품 개발에 주력한 것은 다양한 이유로 생선 조리를 꺼려하는 소비자들의 목소리를 반영했기 때문이다. 우리나라 국민 1인당 수산물 섭취량은 58.4㎏으로 세계 1위(2017년 노르웨이 수산물 위원회 자료)를 차지할 정도로 수산물에 대한 사랑이 남다르다. 하지만 냄새로 인한 환기문제, 미세먼지 발생, 생선 손질의 번거로움, 원물 생선 보관의 문제 등으로 가정에서 조리하는 데 어려움이 있었다.가정간편식 브랜드의 ‘효시’1981년 오뚜기가 출시한 ‘3분요리’는 가정간편식 시장의 효시와도 같은 브랜드다. ‘3분카레’는 지금도 오뚜기를 대표하는 제품이다. 오뚜기는 그동안 수많은 히트상품을 내놨다. 식초, 참기름, 옛날 당면, 국수, 미역 등 다양한 제품이 나왔다. 다양한 제품을 개발한 경험이 바탕이 돼 가정간편식에 곧바로 진출할 수 있었다. 즉석식품의 대명사 3분카레가 전자레인지에 조리하면 되는 ‘3분생선’으로까지 진화한 것이다.오뚜기 관계자는 “앞으로도 수산물 간편식에 대한 소비자들의 니즈에 부합하는 간편하면서도 맛있게 즐길 수 있는 다양한 수산물 제품을 출시할 예정”이라며, “간편하면서도 맛있는 생선구이로 1인가구뿐만 아니라 생선 반찬을 즐겨 먹는 중년과 노년층의 소비도 증가할 것”이라고 말했다.오뚜기는 소비자들과 소통하려는 노력도 지속하고 있다. 1996년부터는 ‘스위트홈 오뚜기 가족요리 페스티벌’을 매년 열고 있다. 지난 5월에는 경기 과천 서울랜드에서 행사를 열었다. 예선을 통과한 100팀의 가족과 요리 전공자 50팀이 참가했다. 이 행사에서 나온 참가자들의 참가비와 오뚜기의 출연금을 더해 매년 기부하고 있다. 올해는 선천성 심장병 어린이 지원을 위해 600만원을 한국심장재단에 전달했다.박종필 기자 [email protected]
[맛있는 도전] 다양한 요리 재료로 활용 가능한 맛과 영양 풍부한 고단백질 ‘동원참치’
동원F&B
동원참치는 대표적인 고단백 저칼로리 영양식품 중 하나다.
동원참치 150g에는 28g의 단백질이 들어있어 성인 단백질 일일 권장량 55g의 절반 이상을 동원참치 한 캔만으로 섭취할 수 있다. 참치의 단백질 함량은 전체 영양성분의 27.4%로 생선 가운데 가장 높다. 돼지고기(19.7%), 쇠고기(18.1%), 닭고기(17.3%) 등 육류와 비교해도 더 많다.
동원참치에는 단백질 외에도 칼슘·DHA·EPA·오메가6·비타민 등 인체에 유익한 영양성분이 들어있다. 또한 참치에는 면역력을 증강시켜준다는 셀레늄도 풍부하게 들어 있다. 동원참치 150g 한 캔으로 약 120㎍의 셀레늄을 섭취할 수 있다. 이는 세계보건기구가 발표한 셀레늄의 일일 권장량은 성인 기준 50~200㎍에 적합한 수치다.
최근 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 고단백 건강식품에 대한 관심이 늘어나면서 저렴하면서도 영양이 풍부한 동원참치에 대한 수요가 지속해서 증가하고 있다.
동원참치는 사회적 거리두기로 인해 외식이 자유롭지 않고 ‘집콕’이 길어지는 생활 속에서, 열량 부담 없이 간편하게 먹을 수 있는 식품으로 꼽힌다. 동원참치의 강점은 다양한 요리 재료로 활용해 맛과 영양을 풍부하게 해줄 수 있다. 한편으로는 별다른 반찬이 없어도 그 자체만으로 간편한 한 끼 반찬으로도 활용할 수 있다.
동원F&B는 동원참치의 건강성과 간편성을 소비자에게 알리기 위해 지난달 그룹 2PM의 준호와 찬성을 모델로 한 동원참치 CF를 공개했다. 이번 CF는 맛과 영양이 풍부한 다양한 참치캔 레시피를 소개하는 메이크(Make) 버전과 바로 먹거나 배달 간편식과 함께 먹어도 잘 어울리는 참치캔의 간편성을 소개하는 메이트(Mate) 버전으로 구성됐다.
메이크 버전에서는 집에서 간편하게 만들 수 있는 참치쌈밥·참치샐러드·참치찌개 등 레시피가 노랫말로 등장한다. 메이트 버전은 밥상이 허전할 때 동반자처럼 함께할 수 있는 참치캔을 제안하는 내용을 담았다. 이번 CF는 최근 MZ세대의 새로운 소통 문화로 자리잡은 ‘부캐 놀이’를 반영한 뮤직비디오 형태다. K-팝 장르로 재해석된 강렬한 CM송과 안무로 보는 이들의 눈과 귀를 사로잡으며, 공개 한 달 만에 유튜브 누적 조회 수 1000만 회를 돌파했다.
동원F&B 관계자는 “요즘처럼 건강한 식품 섭취가 매우 중요한 시기에 고단백 영양식품인 동원참치가 소비자들에게 다시 주목받고 있다”며 “MZ세대가 참치캔을 간편하게 활용할 수 있도록 레시피를 개발해 보급하는 한편 맞춤형 소스와 각종 재료로 양념한 요리용 참치캔 등을 선보일 예정”이라고 말했다.
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