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- 맥문동 맥문동은 한방에서 중요하게 여겨지는 약재 중 하나로 기관지염에 탁월한 효능을 보입니다. …
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편도염에 좋은 음식, ‘이 것’ 먹으면 증상 가라앉아 – 헬스조선
날씨가 다시 추워지고 큰 일교차로 인해 편도염이 기승을 부리면서 편도염에 좋은 음식에 대해 관심이 높아…
Source: m.health.chosun.com
Date Published: 10/19/2021
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편도염에 좋은 음식과 증상 및 치료방법 [인천 기관지 내과]
오늘은 이와 같이 편도염으로 고생하는 환자분들을 위해 편도염의 좋은 음식과 치료방법 등에 대해 이야기해볼게요! 목이 아파요!ㅠㅠ. 감기 이후 목 아픈 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 11/19/2021
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편도염에 좋은음식, 소염 작용 성분이 있는 무…면역기능 있는 …
이밖에 편도염에 좋은음식은 비타민 C와 소화 효소가 풍부하고 소염 작용 성분이 있는 무나 면역기능 강화에 탁월한 양파 등도 좋은 편. 또 구연산·사과산 …
Source: www.joongang.co.kr
Date Published: 5/26/2022
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편도염에 좋은 음식, 부은 목과 고열 완화에는 ‘매실·도라지’ 최고
편도염에 좋은 음식, 부은 목과 고열 완화에는 ‘매실·도라지’ 최고 · 좋아요 이미지좋아요0 · 슬퍼요 이미지슬퍼요0 · 화나요 이미지화나요0 · 후속기사 …
Source: www.donga.com
Date Published: 6/1/2021
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편도염에 좋은 5가지 음식 공개…부은 목 가라앉히 … – 중부일보
이 밖에 도라지와 무도 편도염에 좋은 음식으로 꼽힌다. 도라지에는 면역력을 높여주는 ‘사포닌’성분이 풍푸하게 함유되어 면역력 뿐만 아니라 감기, 기침 …
Source: www.joongboo.com
Date Published: 10/2/2021
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편도선염, 목 자주 부을 때 좋은 음식 4가지
감기에 걸렸을 때 심한 기침과 가래 등의 증상을 보이며 편도가 붓고 열이 난다면 면역력이 떨어진 상태에서 바이러스나 세균에 감염되었을 때 편도에도 …
Source: inuri.soaworld.com
Date Published: 12/17/2021
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편도선염에 좋은 음식 7가지 총정리! (ft. 증상/원인) – 이슈있소
편도선염에 좋은 음식 첫 번째! 편도염에 걸리면 고열과 함께 귀가 아프기도 하며, 두통 그리고 온몸이 쑤시게 되는 전신 권태증상이 나타나기도 한다.
Source: oida.tistory.com
Date Published: 7/10/2021
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편도선염 증상 좋은 음식 및 안좋은음식 – 딱 5분만 읽어봐
그렇게 생겨나게 된 가루를 편도선 부위에 빨대로 불어주게 되면 편도선 부위에 떨어져서 치료에 많은 도움을 주게 됩니다. 편도선염에 좋은 음식 세 …
Source: miteri.tistory.com
Date Published: 12/6/2021
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- Author: 아하정보TV
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- Date Published: 2021. 8. 3.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=ep5edS8ybYQ
편도염에 좋은 음식, 편도염 증상, 편도염 치료!
입과 코로 들어오는 병균을 막는 역할을 하는 편도는 병균에 가장 노출이 쉬운 장기이기도 한데요. 목이 붓는 증상이 나타나면 편도에 염증이 생긴 편도선염으로 의심해볼 수 있습니다. 편도선염에 걸리게 되면 고열과 오한이 동반되면서 목이 아픈 증상을 겪게 되는데요. 두통과 팔다리가 쑤시는 증상도 찾아와 일상생활에 불편을 겪게 되는 질환입니다. 편도선염은 항생제와 진통소염제를 먹고 휴식을 취하면 낫게 되는데요.
평소 편도에 좋은 음식을 자주 섭취해주면 편도염을 예방할 수 있고, 편도 건강도 챙길 수 있답니다. 편도에 좋은 음식은 아주 많지만, 오늘은 대표적인 몇 가지 음식을 소개해드리겠습니다.
편도염에 좋은 음식, ‘이 것’ 먹으면 증상 가라앉아
편도염에 좋은 음식, ‘이 것’ 먹으면 증상 가라앉아 김태호 헬스조선 인턴기자 가 –
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날씨가 다시 추워지고 큰 일교차로 인해 편도염이 기승을 부리면서 편도염에 좋은 음식에 대해 관심이 높아졌다. 편도염은 목 안과 코 뒷부분에 위치해 우리 몸을 방어하는 조직인 편도에 생기는 염증이다. 환절기 때는 황사로 인해 미세먼지 농도가 짙어져 호흡기에 이상이 생기기 쉽다. 편도염에 좋은 음식에 대해 알아본다.
편도염을 일으키는 원인은 바이러스와 세균인데, 목젖 양쪽에 있는 구개편도가 부어오른다. 따라서 음식이나 침을 삼킬 때 목이 아픈 증상이 나타난다. 39~40도의 고열과 함께 두통이나 팔다리가 쑤시는 증상을 보이기도 한다. 이러한 증상은 4~6일 정도 지속되고, 합병증이 없으면 점차 사라진다.
▲ 편도염에 좋은 음식에는 더덕, 홍삼, 배 등이 있다./사진=조선일보 DB
편도염에 걸렸다면 물을 충분히 마셔야 한다. 편도 점막이 건조해지면 먼지 속 바이러스와 세균을 걸러내지 못하기 때문에 물을 많이 마시는 것이 도움이 된다. 또 물을 자주 마시면 고열로 인한 탈수를 막을 수 있다.
도라지는 편도염에 좋다. 도라지에는 면역력을 높여주는 ‘사포닌’ 성분이 풍부해 기관지를 촉촉하게 하는 점막을 형성해 목을 보호하며 진정, 소염 작용도 탁월하다.
더덕도 좋다. 더덕에는 사포닌 성분과 ‘이눌린’ 성분이 많이 들어있어 폐의 기능을 강하게 한다. 또 기관지 질환에 효능이 뛰어나 기침을 멈추게 하고 해열, 소염기능이 뛰어나 편도염, 인후염 등 염증성 질환에 효과적이다.
배도 편도염 증상을 가라앉히는데 도움이 된다. 한의학에서 배는 만성 기침과 가래 해소에 효과가 있고 몸의 열을 내려준다고 알려져 있다. 배에는 ‘루테올린’이라는 성분이 풍부해 기관지염, 기침, 가래 등에 좋다.
더덕이나 배는 성질이 차가워 많이 섭취하면 속이 쓰리거나 소화 장애를 일으킬 수 있으니 과식은 삼간다.
편도염에 좋은 음식과 증상 및 치료방법 [인천 기관지 내과]
안녕하세요 편도염 치료가 가능한 인천호흡기내과 휴내과입니다.
요즘 휴내과로 목의 통증 호소하며 찾아오는 환자분들이 많아지고 있어요.
실내는 춥고, 실외는 덥고 큰 기온차를 겪으면서 면역력 저하로 목에 통증을 느끼시는 환자분들이 늘어나는 것 같은데요.
침을 삼키기 어려울정도로 통증이 있고, 잔기침이 나온다면 ‘편도염’일 가능성이 높은데요.
오늘은 이와 같이 편도염으로 고생하는 환자분들을 위해 편도염의 좋은 음식과 치료방법 등에 대해 이야기해볼게요!
편도염에 좋은음식, 소염 작용 성분이 있는 무…면역기능 있는 양파 ‘효과’
편도염에 좋은음식, 소염 작용 성분이 있는 무…면역기능 있는 양파 ‘효과’
편도염에 좋은음식이 화제다. 면역력이 약해지는 겨울철, 단순한 목감기 몸살인 줄 알고 병원을 찾았다 ‘편도염’ 진단을 받는 환자들이 점차 늘고 있기 때문이다.
편도염이란 세균에 의해 편도조직에 염증이 발생하는 것으로 음식을 삼키거나 말할 때 심한 통증이 따른다. 또 어지럼증과 고열을 동반한 두통, 무기력증과 몸살 기운 등을 동반하기도 하는데, 그냥 방치할 경우 편도주위염, 경부 및 심부 감염, 패혈증 등으로 발전할 수 있어 각별한 주의가 필요하다.
이러한 급성 편도염을 예방하기 위해서는 평소 구강 위생에 신경 쓰고 외출 후 손을 깨끗이 씻어 외부 바이러스로부터 몸을 지켜야 한다. 이때 면역력을 증강시키는 음식을 함께 섭취하면 더 큰 예방 효과를 볼 수 있다.
또 도라지 등 사포닌 성분이 풍부한 음식은 기관지가 건조해지는 것을 막고 소염 작용이 탁월해 편도염에 좋은 음식이다.
이밖에 편도염에 좋은음식은 비타민 C와 소화 효소가 풍부하고 소염 작용 성분이 있는 무나 면역기능 강화에 탁월한 양파 등도 좋은 편. 또 구연산·사과산 등 유기산이 다량 함유된 매실은 피로회복에 해열 작용까지 뛰어나 자주 섭취하면 건강 자체에 도움을 준다.
편도염은 대부분 세균이나 바이러스 감염을 통해 발생하므로, 평소 개인 위생을 철저히 하는 것이 가장 중요하다. 또한 세균이 몸에 침투했을 때 스스로 이겨낼 수 있도록 홍삼과 같은 음식을 섭취해 면역력을 기르면 편도염 예방에 도움을 받을 수 있다.
온라인 중앙일보
편도염에 좋은음식
편도염에 좋은 음식, 부은 목과 고열 완화에는 ‘매실·도라지’ 최고
편도염에 좋은 음식. 사진 = 동아닷컴DB
편도염에 좋은 음식, 부은 목과 고열 완화에는 ‘매실·도라지’ 최고날씨가 다시 추워지며 편도염 의심 증상이 나타나는 환자가 증가하고 있다.편도염은 대부분 스트레스, 피로 등의 이유로 면역력이 떨어지면서 세균이나 바이러스 감염을 통해 발생한다.편도염 증상은 대부분의 경우 갑작스러운 고열과 오한이 나타나고 뒤이어 인후통이 발생합니다. 두통, 관절통 등의 몸살과 비슷한 증상이 나타나기도 한다. 이러한 증상들은 대게 4~6일 정도 지속된다.편도 충혈 및 비대해지는 증상이 생기며 흰색 고름이 생길 수도 있다. 이로 인해 주위 기관까지 염증을 유발하며 치아 부정교합 및 얼굴 모양 변형도 초래할 수 있어서 더욱 조심해야 한다.편도염에 걸리게 되면 고열로 인한 탈수를 막기 위하여 수분을 자주 섭취하고 양치나 가글로 구강을 청결하게 유지해야 한다.또한 식사는 최대한 연한 죽이나 미음과 같이 부드러운 유동식으로 하는 것이 좋다.특히 도라지, 매실 등은 편도염 증상을 완화시켜준다. 도라지에는 사포닌이 풍부하게 함유돼있어 면역력을 높여주고 기관지의 점액 분비 기능을 활성화시켜 점막이 건조해지는 것을 방지한다. 또 진정 진통 소염 작용이 우수해 편도염이 이미 걸렸다면 빨리 낫는 데도 도움이 된다.편도염 증상인 고열의 완화를 위해 매실을 섭취하는 것도 좋다. 매실은 열을 내리는 효능을 갖고 있으며 해독효과 또한 있어 부은 목을 가라앉혀 준다. 매실에 다량 함유돼 있는 유기산은 피로해소를 돕고, 소화에도 도움이 된다.동아경제 기사제보 [email protected]
편도염에 좋은 5가지 음식 공개…부은 목 가라앉히려면?
▲ 편도염에 좋은 5가지 음식 공개…부은 목 가라앉히려면? <사진=방송 캡처>
편도염에 좋은 음식이 공개됐다.
편도선은 입과 코로 들어오는 항원에 대해서 반응을 하고, 주로 점막의 표면을 방어하기 위한 항체를 만들어 분비하는 조직이다. 이러한 편도는 출생 시부터 커지기 시작해 면역학적으로 4~10세에 가장 활발하다가 사춘기 이후에는 점차 퇴화한다.
이 외에도 혀의 뒤 쪽으로 불규칙한 모양을 가지는 설편도가 있고, 목젖과 연구개의 뒤 쪽으로 콧구멍이 열리는 곳 주위로 인두편도, 혹은 아데노이드라 불리는 편도조직이 있으며, 귀와 연결되는 통로인 이관의 개구부 주위로 이관편도가 있다.
이들은 코와 입을 통해 들어오는 통로를 둥글게 감싸고 있는 모양을 하고 있어서 공기를 통해서 들어오는 항원에 대해서 반응을 합니다. 편도는 이렇게 직접 노출된 항원을 조직 내로 유입하고 면역반응을 일으켜 면역글로블린A를 만들어 분비한다.
편도염에 좋은 음식은 목에 좋은 한약재, 맥문동이다. 붓고 따끔거리는 목의 통증을 완화시켜주는데에는 따뜻한 한방차가 가장 효과가 크다.
맥문동은 기침을 멈추게 해주고 마른기침, 가래를 해소해주기 때문에 편도염이 심한 사람은 맥문동차를 만들어 수시로 마시면 좋다.
또 배는 피로회복을 돕는 유기산, 비타민, 아미노산 성분이 매우 풍부하다. 특히 배 껍질에는 플라보노이드, 폴리페놀이 풍부해서 면역 기능을 강화시켜 준다. 때문에 배를 통째로 갈아서 차를 만들어 주시면 목이 편안해진다.
이어 매실은 열을 내리고 열 때문에 생긴 갈증을 해소하는데 탁월한 효과를 가지고 있다. 또 해독작용으로 신진대사를 촉진시켜 부은 목을 가라앉히는데 도움을 준다.
이 밖에 도라지와 무도 편도염에 좋은 음식으로 꼽힌다. 도라지에는 면역력을 높여주는 ‘사포닌’성분이 풍푸하게 함유되어 면역력 뿐만 아니라 감기, 기침, 가래, 편도염에 효과적이다.
무는 해열 효과와 기침, 가래에 좋다. 감기 초기 증세로 목구멍이 간지럽고 부어오르는 증세가 있다면 무를 갈아먹으면 목에 좋다. 홍지예기자/
편도선염, 목 자주 부을 때 좋은 음식 4가지
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최근 큰 일교차와 갑자기 더워진 날씨로 차가운 음료와 냉방 기기의 이용이 늘어나면서 감기가 더욱 많아지고 있습니다. 감기에 걸렸을 때 심한 기침과 가래 등의 증상을 보이며 편도가 붓고 열이 난다면 면역력이 떨어진 상태에서 바이러스나 세균에 감염되었을 때 편도에도 염증이 생기는 것입니다. 편도선염인지 궁금하다면 혀를 살폈을 때 두껍고 끈적끈적한 점액이 있으며, 목구멍 안쪽은 빨갛게 퉁퉁 부어 있는 것을 눈으로 확인할 수 있어요.
편도선염에 걸리면 열이 심하고 몸이 으슬으슬 떨리고, 인후통이 있어 침이나 음식물을 삼키기 힘들어 집니다. 또 몸살감기처럼 고열과 함께 두통이나 중이염 등이 함께 생길 수 있습니다. 하지만 이러한 편도선염은 증상이 심하지 않다면 목에 좋은 음식으로도 증상을 완화시킬 수 있습니다. 목이 쉽게 붓고 기침을 달고 사는 분들을 위해 목에 좋은 음식을 소개해 드릴게요.
편도선에 좋은 음식을 기억하세요
1) 목에 좋은 한약재
붓고 따끔거리는 목의 통증을 완화시키는 데에는 따뜻한 한방차가 효과적인데요. 이때 도움이 되는 한약재는 갈근, 맥문동, 길경, 행인이 있습니다. 이 중 소개해 드릴 한약재는 바로 ‘맥문동’ 입니다. 맥문동은 기침을 멈추고 마른 기침과 가래를 해소하며, 열로 인해 갈증이 나고 가슴이 답답할 때, 식은 땀을 흘리고 숨결이 약할 때 폐기능을 도와 목은 물론 감기 증상을 완화시키는 데 도움을 주어 아이누리한의원에서도 아이 감기 치료에 사용한답니다. 가정에서는 맥문동차를 만들어 수시로 마시는 것도 좋을 것 같아요.
<맥문동>
맥문동 차 만들기 물 1L에 맥문동 6~10g을 함께 넣고 약한 불로 30분 정도 끓여 마신다.
2) 목에 좋은 음식
목의 통증을 삭히는 데 효과적인 음식은 무엇이 있을까요? 많은 분들이 아시는 도라지와 배 이 외에도 도라지, 꿀, 매실, 무 등이 효과적이랍니다.
1. 배
배는 피로회복을 돕는 유기산과 비타민, 아미노산 성분이 매우 풍부해요. 특히 배 껍질에는 플라보노이드와 폴리페놀이 풍부하여 면역기능을 강화 한답니다. 배즙으로 만들어 차갑게 마시면 부은 목을 편안하게 해줍니다.
배즙 만들기 배 2개를 깨끗이 씻어 씨를 제거하고 껍질채 8등분 정도로 나누어 냄비에 넣고 물을 2리터와 함께 중불로 30분 정도 끓인 후 약한 불로 한시간 정도 더 푹 끓입니다.
2. 매실
열을 내리고 열로 인해 생긴 갈증을 해소하는 데 탁월한 매실은 해독작용으로 신진대사를 촉진시켜 부은 목을 가라앉히는 데 도움을 줍니다.
매실차 만들기 매실은 꼭지를 떼고 깨끗이 씻은 다음 물기를 제거한 병에 매실과 설탕, 식초를 함께 넣은 뒤 3~4개월 정도 보관하여 매실청(매실식초)을 만듭니다. 매실청 2스푼 정도를 컵에 넣은 후 따뜻한 물과 섞어 마십니다.
3. 도라지
도라지는 기관지에 좋은 면역력을 높이는 사포닌 성분이 있는데 이 성분은 면역력 뿐 아니라 감기와 기침, 가래, 편도염에 좋습니다. 맛과 향이 뛰어나기 때문에 도라지를 생으로 먹어도 되지만 아이들은 거부감을 가질 수 있으므로 달여서 차로 마시는 것도 효과적입니다.
도라지차 만들기 물 600ml에 말린 도라지를 100g 정도를 한데 넣고 끓여 마십니다.
4. 무
무는 해열 효과와 기침과 가래에 좋은데요. 초기 감기 증세로 목구멍이 간질간질하고 조금 빨갛게 부어 올라 아픈 경우에는 무를 갈아 먹이는 게 효과적입니다.
무즙 만들기 무를 곱게 갈아 흑설탕이나 꿀 1스푼을 넣어 먹습니다. 무의 매운맛이 싫은 경우 식초를 1~2 방울 떨어뜨려 듯면 됩니다.
호흡기 건강을 위해 지켜주세요
목이 자주 붓고 아픈 아이라면 먹는 것도 중요하지만 생활습관 역시 중요하답니다. 편도선 증상을 완화하기 위해서 충분한 수분 섭취가 필요한데, 끓여서 식힌 물이나 따뜻한 보리차를 조금씩 자주 섭취하세요. 특히, 여름에는 냉방기기 사용으로 실내가 건조해지기 쉬우므로 수시로 환기를 시켜 실내 온 · 습도 적절히 유지하고, 여름이라도 목에 손수건을 감아 목의 부기가 가라앉도록 해주세요. 뿐만 아니라 잠을 설칠 기침이 심하다면 이불이나 베개 등을 이용해 윗몸이 살짝 들리도록 상체를 높여 주는 것도 좋은 방법이랍니다.
[이미지 출처] 1, 3, 4반응형
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편도선염에 좋은 음식 7가지 총정리! (ft. 증상
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오늘은 편도선염에 좋은 음식 7가지와 편도선염 증상 그리고 원인에 대해 알아보도록 하겠다. 지난 번에 다루었던 침 삼킬 때 목통증 및 편도염 빨리 낫는 법 7가지와 목 간질간질 기침 원인 3가지 및 치료방법 5가지 그리고 기관지에 좋은 음식 10가지에 대해 궁금한 사람은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다.
요즘처럼 공기가 건조하며 일교차가 심한 환절기에는 각종의 질환에 노출되기 쉬운데 그 가운데서도 편도염의 발병률이 높아진다. 편도는 우리의 입과 코를 통하여 들어오는 세균들을 방어해주는 중요한 역할을 수행하는 기관으로, 편도염은 주로 구개편도(구강 안쪽에 있는 림프조직의 일종)에 발생을 하는 염증을 뜻한다.
편도염은 대부분 세균이나 바이러스 감염을 통하여 발생하는데 주변 인후 조직의 임파선을 침범을 하는 경우에는 인후염이 생기기도 한다. 편도가 감염되면 벌겋게 붓기 시작을 하면서 음식물을 넘기기 힘들게 되며, 오한과 함께 고열이 나고 심한 경우에는 귀가 아프기도 하다. 그리고 두통과 팔다리가 쑤시는 전신 권태의 증상이 나타나기도 한다.
편도염이 심하다면 우선은 병원을 방문하여서 적절한 치료와 처방을 받은 뒤에 편도염에 좋음 음식을 섭취해주면 질병 회복에 도움이 된다. 그렇다면 지금부터 본격적으로, 편도선염에 좋은 음식 7가지와 편도선염 증상 그리고 원인은 아래와 같다.
♬ CONTENTS
편도선염 증상 편도선염 원인 편도선염에 좋은 음식
1. 편도선염 증상
편도선염에 걸리고 나면 편도선염 증상으로서 고열과 오한 그리고 인후통이 나타난다. 인두 근육에 염증이 생기게 되면 연하(삼킴) 곤란이 나타난다. 두통, 전신의 쇠약감, 관절통 등 신체 전반에 걸쳐서 증상이 나타난다. 혀 표면이나 구강 내에 두꺼우면서도 끈적끈적한 점액이 생길 수 있다. 경부임파선 비대도 흔하게 나타난다. 이러한 증상은 4~6일 정도 지속되며, 합병증이 없으면 점차 사라진다.
2. 편도선염 원인
편도선염 원인은 주로 몸의 저항력이 떨어졌을 때에 세균이나 바이러스에 감염되어 발생한다. 편도선염을 일으키는 가장 흔한 원인균으론 β 용혈성 연쇄상구균이 있다. 이 외에도 포도상구균과 폐렴구균, 헤모필루스 그리고 다양한 혐기성 균주들도 편도선염의 원인균으로 작용할 수 있다.
편도선염을 일으키는 바이러스로는 인플루엔자 바이러스와 호흡기세포융합 바이러스, 리노 바이러스, 에코 바이러스, 콕사키 바이러스 그리고 단순 헤르페스 바이러스 등이 있다.
미취학 아이들은 바이러스 때문에 편도선염에 걸리게 되는 경우가 많다. 이보다 나이가 많은 아이들의 경우에는 세균 때문에 편도선염에 걸리게 되는 경우가 많다. 급성 편도염은 청년기 혹은 젊은 성인에게서 잘 발생한다. 다른 연령층의 발생률은 상대적으로 낮다.
3. 편도선염에 좋은 음식
(1) 매실
편도선염에 좋은 음식 첫 번째! 편도염에 걸리면 고열과 함께 귀가 아프기도 하며, 두통 그리고 온몸이 쑤시게 되는 전신 권태증상이 나타나기도 한다. 그런데 매실은 열을 내려주는 해열효능과 더불어 열 때문에 생긴 갈증을 해소함에 있어 탁월한 효과를 가지고 있다. 또한 소염, 해독효능까지 있어 편도염으로 부는 목을 가라앉히는 데에 도움을 준다. 그리고 매실에 다량 포함되어 있는 구연산과 사과산 등등의 유기산은 피로회복을 도와주는 것은 물론 소화에도 도움이 된다.
(2) 배
편도선염에 좋은 음식 두 번째! 배는 피로회복을 도와주는 유기산과 비타민, 아미노산 성분이 풍부할 뿐 아니라 배 껍질에는 플라보노이드와 폴리페놀이 풍부하여 면역 기능을 강화시켜준다. 그래서 배를 통째로 갈아서 차를 만들어서 마시면 목이 편안해진다. 그리고 편도염일 때에 아이스크림을 먹으면 좋다고 알려져 있으나, 일시적으로 통증과 열을 식혀줄 뿐이지 지속적인 효과는 없기 때문에 가급적이면 적게 먹는 것이 좋다. 그런데 배는 차가운 성질을 지닌 음식으로 아이스크림보다 편도선의 열을 내림에 있어 큰 효과가 있을 뿐 아니라 통증까지도 완화시켜준다.
또한 배에는 비타민C와 D가 많이 함유되어 있고 수분 함량도 높아 약해진 면역력을 보강해서 편도염의 재발도 방지해주는 역할을 할 수도 있어서, 편도염에 좋은 음식 가운데 하나로 꼽히고 있다. 배는 그냥 먹어도 좋지만 대추와 생강 그리고 꿀 등을 넣고 배숙을 만들어서 먹으면 더욱 좋다. 단 배는 성질이 차갑기에 많이 섭취하면 소화장애를 일으킬 수 있으므로 다량 섭취는 삼가는 것이 좋다.
(3) 도라지
편도선염에 좋은 음식 세 번째! 도라지 또한 편도염에 좋은 음식으로 꼽힌다. 편도염에 걸리면 점막이 건조해지면서 기침이 심해지며 이로 인해서 염증 또한 더욱 심해질 수 있다. 이 때 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있는 도라지를 먹어주면 기관지의 점액 분비기능을 활성화시켜줌으로써 점막이 건조해지는 것을 막아주고 면역력도 증진시켜주는 역할을 한다. 또한 도라지는 진정, 진통, 소염작용이 우수하여 편도염을 예방해주고 빨리 낫는 데에도 도움이 된다.
평소에 도라지를 자주 먹기는 쉽지 않기에 차 형태로 마셔주면 되는데 뜨거운 물에 도라지를 넣어주고 우려내어 그 물을 수시로 마셔주거나 도라지즙을 마시면 좋다. 도라지와 비슷한 더덕 또한 사포닌의 성분이 많이 함유되어 있어 기관지 질환이나 편도염, 인후염 같은 염증성의 질환에 효과적이다.
(4) 유자
편도선염에 좋은 음식 네 번째! 비타민C 하면 가장 먼저 떠오르는 과일이 레몬이다. 그런데 유자에는 레몬의 3배에 달하는 비타민C가 들어있다. 그래서 편도염을 예방하고 낫게 함에 있어 도움이 될 뿐만 아니라 유자에 포함되어 있는 리모넨 성분은 편도염의 염증을 가라앉혀주고 기침, 가래를 없애는 효과가 있어서 편도염에 좋은 음식으로 꼽히고 있다. 특히 유자를 꿀에 재운 유자청으로 만들어준 따뜻한 유자차는 인체에 유익한 미네랄 및 비타민이 듬뿍 들어있는 꿀과 다량의 수분의 공급으로 편도염 증상을 개선함에 있어 큰 도움이 된다.
(5) 모과
편도선염에 좋은 음식 다섯 번째! 편도염에 좋은 음식으로 모과 역시 커다란 도움이 된다. 모과에는 사포닌과 사과산, 구연산 그리고 비타민C 등 잘 알려진 항산화의 성분들이 있어서 면역력 향상에 도움이 되며 편도염을 가라앉히는 데에 효과적이다. 그리고 모과의 새콤한 맛이 진액을 수렴하기에 목을 부드럽고 매끄럽게 해주기도 한다. 모과는 특유의 떫은맛 때문에 있는 그대로 생으로 먹기는 힘들며, 가을철에 청으로 담가두었다가 뜨거운 물에다가 타서 마셔주거나, 썰어서 말렸다가 끓여서 차로 마셔주면 좋다.
(6) 생강
편도선염에 좋은 음식 여섯 번째! 생강은 오한과 발열, 두통, 구토 그리고 가래를 치료하는 데에 탁월한 효과가 있을 뿐 아니라 열을 내리는 효능까지 가지고 있다. 또 혈액순환을 활발하게 해주며 몸의 노폐물을 효과적으로 배출해준다. 생강은 날로 먹는 것보다는 차로 달여 먹는 것이 증상완화에 효과적이며, 생강을 홍차에 넣어서 마시거나 파와 함께 따뜻한 물에 달여 먹으면 부어있는 편도선을 개선함에 있어 큰 도움이 된다.
(7) 맥문동 & 무
편도선염에 좋은 음식 일곱 번째! 그 외에 무와 맥문동도 편도염에 좋은 음식으로 알려져 있다. 맥문동은 목의 통증을 완화시켜줄 뿐만 아니라 기침을 멈추게 해주며 마른 기침, 가래를 해소해주기에 편도염이 심한 사람은 맥문동차를 만들어서 수시로 마시면 좋다. 그리고 무는 해열의 효과와 기침, 가래에 좋은 음식인데 감기의 초기증세로 목구멍이 간지럽고 부어 오르게 되는 증세가 있을 때에 무를 갈아먹으면 목에 좋다.
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이상 편도선염에 좋은 음식 7가지와 편도선염 증상 그리고 원인에 대해 알아보았다. 끝.
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편도선염 증상 좋은 음식 및 안좋은음식
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편도선염 증상
편도선염 증상은 두통 오한 고열 쇠약감 등등과 더불어 목의 통증이 함께 있을 수 있습니다. 급성으로 생긴 편도선염 같은 경우에는 충분하게 쉬어주신다거나 충분한 수분 섭취(물 또는 포카리스웨트) 및 약물치료 등등으로 해주게 된다면 일주일에서 이주일 기간 내에 많이 좋아질 수 있습니다.
그렇지만 편도선염이 자주 재발하게 된다면 수술을 생각할수도 있게 되므로 전문의에게 방문하시어 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다. 일상생활을 하시면서 수분을 자주 섭취해주시고 재발을 방지하기 위해서라도 개인적인 위생과 구강의 청결을 신경 쓰시는 것이 좋겠습니다
면역력이 많이 떨어질때 편도선염 증상이 나타날 수 있는데 편도선염의 증상이 나타나게 되면 방치하지 마시고 집 근처에 있는 전문의를 찾아가시길 바랍니다.
편도선염 증상에 좋은 편도선염에 좋은 음식
편도선염에 좋은 음식 첫번째 도라지
한방으로는 길경이라고 이야기하는데 목이 붓게 되고 통증 및 염증 등으로 열리 올라올 때 도라지 말린 것을 가루로 만들어 물에 섞어 마셔주어도 좋고 도라지를 끓여서 마셔주어도 좋습니다.
편도선염에 좋은 음식 두번째 새우젓 가루
편도선염 증상으로는 목 통증도 같이 동반이 되는데 이것은 매우 불편하고 아픕니다. 물조차도 마시기 힘들고 목에서 말도 잘 나오지 않을 만큼 불편할 때 새우젓을 세척하지 말고 그대로 물끼를 짜내어 준 후에 프라이팬에 태워줍니다. 그렇게 생겨나게 된 가루를 편도선 부위에 빨대로 불어주게 되면 편도선 부위에 떨어져서 치료에 많은 도움을 주게 됩니다.
편도선염에 좋은 음식 세 번째 생강 찜질
생각은 열을 내려주고 염증 등을 사그라들게 하는 효과가 있기 때문에 통증이 심하거나하면 생강을 갈아 겨자가루를 섞어서 데친 물로 찜질을 해줍니다.
편도선염에 좋은 음식 네 번째 매실 조청
매실은 해독 및 살균 그리고 해열을 해주는 기능이 있어서 편도선염 증상이 많이 좋아질 수 있도록 도움을 줍니다. 따뜻한 물에 마늘 한 개를 갈아서 짜내어 만든 즙과 매실 조청을 물에 섞어서 자주 마셔주며 또한 가글도 수시로 해주면 열도 많이 가라앉게 되고 부은 목도 많이 좋아지게 됩니다
편도선염에 좋은 음식 다섯 번째 배즙
배즙을 차갑게 해 주어 자주 마셔주면 열이 내려가고 목이 편안하게 됩니다.
편도선염에 좋은 음식 여섯 번째 아이스크림
너무 많이는 먹지 않고 적당히 먹어주면 목의 열을 낮 쳐주어 염증을 방지해주게 됩니다
편도선염에 안좋은 음식
편도선염의 증상으로 많이 부어 있기에 이 같은 때에는 음식 섭취 및 침조차도 목에 넘기기 힘들 만큼 통증이 생기기도 합니다. 딱히 안 좋은 음식이라도 이야기할 것은 없으나 매운 음식 짜면서 자극이 강한 음식 기름진 음식 같은 것은 참아주시는 것이 좋을 것 같습니다.
편도 쪽이 부어올라 통증이 있기 때문에 편도선염에 안좋은 음식을 찾기보다는 음식의 크기를 줄여주면서 드시어 목에 통증을 최소화하시는 것이 좋을 것 같습니다. 또한 갈아서 드시는 것도 방법이 될 수가 있겠습니다.
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