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출연 : 좋은연애연구소 김지윤 소장
\”가족끼리 왜 이래~\” 스킨쉽에 인색해진 우리 부부.
육아, 맞벌이, 부담감… 우리는 왜 이렇게 되었을까요?
마음의 문제가 곧 몸의 문제가 된 부부를 위한 💡명쾌한 해법💡을 알려드립니다!
연인, 부부, 가족, 직장 .. 인간관계가 어려운 당신에게!
100만 뷰의 주인공, 김지윤 소장의 건강한 관계 솔루션
사피엔스 오리지널 〈관계읽어드립니다〉 EP.01
부부인 듯 부부 아닌, 우린 뭘까? (0:00)
오늘 읽어드릴 관계 : 낮에는 사이가 좋은데… 저희 부부, 문제일까요? (1:58)
사소한 것에서 시작되는 사랑, 사소한 것에서 시작되는 균열 (4:42)
\”각방 쓰잖아? 남 된다!\” 각방에 대한 오해와 진실 (6:42)
우리를 위한 관계 솔루션, 평소에 잘 하자! (8:47)
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그냥 이대로 살면 안 되나요?.. 부부 관계가 중요한 이유 (14:34)
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부부관계 개선프로그램 | 밝은희망 부부상담클리닉
부부갈등과 상호 간의 몰이해를 해소함으로써 부부관계의 회복을 돕고, 배우자에 대해 제대로 이해하고 존중하는 방법을 배울 수 있습니다. . ※ 하단의 …
Source: www.brighthope.co.kr
Date Published: 10/17/2021
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이혼율 세계 2위! 행복한 부부관계 위한 7가지 부부 갈등 치료 …
행복한 부부관계 위한 7가지 부부 갈등 치료 프로그램 꼼꼼 가이드. “사랑이 사라지기 전에 사랑 … 회복 시도는 부정적인 감정이 생길 때 브레이크를 거는 기술이다.
Source: woman.donga.com
Date Published: 10/23/2021
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[송파구] 부부관계 회복을 위한 코칭프로그램”부부로 살아가는 …
[2020년 서울시 가족상담지원사업] 부부관계 회복을 위한 코칭프로그램 “부부로 살아가는 기쁨” v강사: 권혜연(상담심리학 박사, 서울가족학교 강사) v대상 및 인원: …Source: familyseoul.or.kr
Date Published: 3/28/2022
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부부관계 회복 프로그램 – 실생활 적용 방법들 – 다음블로그
부부회복 프로그램 ‘결혼코스’ 국민일보 기자 7주간 체험기 2010.01.27 아내 마음 알고싶다고요? 가만히 들어보세요 가 정사역 프로그램인 ‘결혼코스’ …
Source: blog.daum.net
Date Published: 5/19/2021
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이천시, 부부관계 회복 프로그램 참여자 모집 – 아시아타임즈
[아시아타임즈=송기원 기자] 이천시는 다음 달 10일까지 부부간의 갈등, 소통의 어려움을 겪는 30-50대 부부 10팀을 대상으로 부부관계 회복 프로그램 …Source: www.asiatime.co.kr
Date Published: 3/10/2022
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2022 ‘고백(告白, Go-Back)’ 노년기 부부관계 회복프로그램 실시
… 학대를 줄이기 위해 노년기 부부관계 회복프로그램 2022 ‘고백(告白, Go-Back)’을 6쌍의 부부를 대상으로 약 6개월(3월~9월)에 걸쳐 실시한다.
Source: www.specialtimes.co.kr
Date Published: 10/15/2021
View: 1375
리틀부부’ 관계회복 프로그램 – Prezi
리틀부부’ 관계회복 프로그램 … 매회기 프로그램 활동을 할 때 즐거웠던 순간, 감격했던 순간 등 그때그때의 순간들을 폴라로이드 사진을 찍는다.
Source: prezi.com
Date Published: 7/19/2021
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부부관계 이해와 회복을 위한*남편 사용 설명서 – 마음치유학교
내 자신의 고통과 상처를 이해하고, 부부관계 회복을 통해서 화해와 용서의 부부관계로 변화를 꿈꾸는 아내분들을 초대합니다. ♤ 프로그램 일정 …
Source: www.maumschool.org
Date Published: 12/3/2022
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주제와 관련된 이미지 부부 관계 회복 프로그램
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주제에 대한 기사 평가 부부 관계 회복 프로그램
- Author: 사피엔스 스튜디오
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- Date Published: 2021. 4. 15.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=dXMCqRGCjrI
밝은희망 부부상담클리닉
부부관계개선 심리상담 프로그램 이란?
대화문제·성격차이·잦은 말다툼과 같은 일상의 만성적인 부부갈등, 또는 소원해진 부부관계로 인해 고통받는 부부를 위한 과정입니다.
부부갈등과 상호 간의 몰이해를 해소함으로써 부부관계의 회복을 돕고, 배우자에 대해 제대로 이해하고 존중하는 방법을 배울 수 있습니다.
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이혼율 세계 2위! 행복한 부부관계 위한 7가지 부부 갈등 치료 프로그램 꼼꼼 가이드
■ 정리·최호열 기자 ■ 사진·(주)파임커뮤니케이션즈 제공, 동아일보 사진DB파트 입력 2003.10.31 16:49:00
이혼율 세계 2위. 그야말로 부부 위기의 시대에 살고 있다. 하지만 전문가들은 조금만 노력하면 갈등을 극복하고 행복한 부부생활을 영위할 수 있다고 충고한다. 그러나 ‘노력’의 방법을 모르는 게 부부들의 공통적인 고민.
정신과 전문의, 사회복지사, 임상심리사 등 부부상담 전문가들로 구성된 결혼지능연구소(www.mqkorea.com)에서 개발한 효과적인 부부관계 향상 프로그램을 활용해보면 어떨까.
부부갈등은 깊어지기 전에 치유하면 행복한 부부생활을 이어갈 수 있다.
사진은 드라마의 한 장면.
결혼지능연구소에서 만든 부부관계 향상 프로그램을 바탕으로 만든 연극이 10월22일부터 25일까지 마당세실극장에서 공연되었다(사진은 결혼지능연구소 회원들).
여성동아 2003년 11월 479호
‘애정지도(Love map)’란 배우자의 인생과 관련된 정보를 머릿속에 그려놓은 지도로, 상대방에 대한 애정이 강할수록 정확하고 상세하게 그릴 수 있다. 상대방에 대해 깊이 알고 있으면 둘 사이의 애정도 깊어질 뿐 아니라 결혼생활의 위기를 만났을 때도 그것을 견딜 수 있는 강한 힘을 갖도록 해준다.이 게임은 배우자의 친한 친구 이름, 좋아하는 음식 등에서부터 첫 데이트 때 입었던 옷 등을 맞춰보면서 서로에 대해 진지하게 알고 이해해 나가는 것이다. ‘애정지도 그리기’를 할 때 부부는 그야말로 놀이하는 기분으로 즐겨야 한다. 서로가 쓴 내용을 맞추어볼 때 너무 심각하게 받아들여 서로 모르는 것이 많다고 무안을 주면 역효과가 난다.서로의 답이 같고 틀리고를 떠나 게임과정을 통해 배우자가 좋아하는 것, 싫어하는 것, 습관이나 버릇, 인생의 꿈들을 이해하고 그것을 일상생활에서 함께 나누어보는 게 중요하다. 또한 배우자가 어떤 생각을 하는지, 배우자가 자신에 대해 어떻게 생각하는지 느껴보는 기회로 삼는 것이 좋다. 1회에 그치지 않고 여러번 거듭하다 보면 서로에 대해 더 자세한 애정지도를 그려갈 수 있다. 질문은 쉬운 질문에서 속 깊은 질문으로 나아가는 게 좋다.1. 내 친한 친구 2명의 이름은?2. 내가 지금 스트레스 받고 있는 일은?3. 내 주민등록번호는?4. 내가 이루고자 하는 꿈은?5. 나를 성적으로 흥분시키는 것은?6. 내가 가장 좋아하는 선물은?7. 어린 시절 경험 중 가장 좋았다고 생각하는 것 중 하나는?8. 내가 남편 또는 아내 외에 가장 의지하고 있는 사람은?9. 한가한 시간에 내가 가장 하고 싶어하는 것은?‘내가 배우자를 좋아하고 존경하는 부분은 무엇인가?’를 생각해보는 시간을 갖는다. 부부간에 아무리 갈등이 많고 부정적인 감정이 많다고 해도 ‘배우자가 여전히 내가 처음 배우자를 선택했던 가장 중요한 요인을 가지고 있고, 여전히 내가 그것을 좋아하고 있다’면 화해의 길은 열릴 수 있다. 이 시간을 통해 상대를 여전히 좋아하고 존중한다는 것을 깨닫는 기회가 될 것이다.부부가 각자 배우자를 평생 반려자로 선택한 가장 중요한 요인이라고 생각한 사항을 3개 정도 고른 후, 서로 배우자에게 자신의 생각을 이야기한다. 이야기를 할 때는 그 자리에서 “나는 당신의 이런 점을 좋아해” 하고 큰 소리로 표현하는 것이 좋다. 갈등이 많아 어색하고 냉랭하던 두 사람 사이에 따뜻한 기운이 생겨날 것이다. 평소에도 이런 감정들을 자주 나누는 것이 좋다.애정이 풍부하다 / 섬세하다 / 용기가 있다 / 지적이다 / 사려 깊다 / 관대하다 / 의리가 있다 / 믿을 수 있다 / 강하다 / 활력 있다 / 섹시하다 / 결단력이 있다 / 창조적이다 / 상상력이 풍부하다 / 재미있다 / 매력적이다 / 흥미로운 사람이다 / 이해심이 있다 / 순진하다 / 정리정돈을 잘한다 / 나와 목표가 같다 / 신뢰할 수 있다 / 나를 지켜준다 등등.일상생활에서 두 사람이 함께 해보고 싶은 것을 알아보는 시간이다. 부부들은 대부분 단지 두 사람이 함께하는 시간이 적은 것만으로 사랑이 식는 경우가 허다하다. 이 연습은 부부가 단순히 같이 시간을 보내라는 것이 아니라, 진심으로 서로의 기분을 이해하고 긍정적으로 반응해주고 당신을 사랑하기 때문에 좀더 함께 하고 싶다는 마음을 전달하고자 하는 것이다.배우자가 함께 해주었으면 하고 간절히 바라는 것 3가지를 고른다. 각자 정한 3가지 항목을 서로 얘기해보고 그중 단 한가지라도 꼭 함께 해나가겠다는 약속을 하는 것에 의미가 있다.하루 일과를 마치고 그날 있었던 일에 대해 서로 이야기한다 / 부모님이나 형제 자매에게 함께 전화한다 / 함께 장보러 간다 / 선물을 사거나 옷을 사러 간다 / 아이들을 두고 함께 데이트하러 나간다 / 주말이나 휴일 저녁에 가족과 함께 외식한다 / 하루 일과 중에 배우자에게 전화를 건다 / 한적한 곳으로 떠나 로맨틱한 하룻밤을 보낸다 / 여러가지 집안일을 함께 한다 / 날마다 아이들과 함께 하는 시간을 갖는다 / TV나 비디오를 함께 본다 / 함께 취미활동을 한다(볼링, 수영 등) / 아이들을 병원에 데리고 간다 / 모임에 초대받으면 함께 참석한다 / 장래의 꿈이나 계획을 함께 이야기한다 / 서로에게 편지를 쓰거나 이메일을 보낸다 등등.그런데 어떤 부부는 함께하면 할수록 재미있고 즐겁고 사랑이 깊어가는 반면 어떤 부부는 함께하면 할수록 짜증나고 화가 나고 멀어져 간다. 왜 그럴까? 배우자의 정서적 요구(bid)에 반응하는 3가지 유형이 있는데, 다가가기(Turning toward), 외면하기(Turning away), 시비 걸기(Turning Against)가 그것이다(박스 기사 참조).예를 들어 명절 전날 아내가 남편에게 “요즘 몸 컨디션도 안 좋은데 추석 때 일할 생각을 하니 가슴이 답답하네” 하고 말할 때 다가가기를 잘하는 남편은 “내가 아주 조용조용 운전할 테니까 고향 가는 동안만이라도 차안에서 푹 자라”고 한다. 반면 외면하기를 잘하는 남편은 “당신, 아버님 어머님 드릴 용돈 잘 챙겨두었지?” 하며 화제를 돌린다. 시비 걸기를 잘하는 남편은 “결혼한 지 몇년째인데 왜 맨날 그 모양이야” 하면서 응대한다.갈등은 모든 부부에게서 일어난다. 아무리 행복한 부부도 갈등은 있게 마련이다. 배우자를 선택하는 것은 한 세트의 문제들을 선택하는 것이다. 오랜 세월을 같이 지낼 배우자를 선택하면 불가피하게 특정한 세트의 ‘해결할 수 없는 문제들’이 따라오게 마련이고, 그 문제들과 수십년을 함께 살아가게 된다. 우리는 그것에 적응하는 법, 다시 말해 그 문제들을 악화시키지 않는 법과 그것이 있는데도 최대한 잘 사는 법을 배워야 한다.갈등에는 ‘해결 가능한 갈등’과 ‘지속되는 갈등’이 있다. 쉽게 말해 ‘지속되는 갈등’은 주로 근본적인 성격 차이, 생활양식의 차이, 원칙의 차이, 성향의 차이, 정체성의 차이로 인한 갈등이다. 이를 모두 해결하려는 것은 결국 상대방을 근본적으로 바꾸려는 태도로 갈등은 점점 더 심화해갈 뿐이다. ‘해결 가능한 갈등’은 어떤 상황에 의해 한가지 문제점이 일시적으로 생겨나는 갈등으로 두 사람이 이성적으로 노력하면 타협할 여지가 있는 갈등이다.해결할 수 있는 갈등은 서로 타협을 잘 할 줄 알아야 하고, 지속되는 갈등은 문제가 확대되지 않도록 하는 비법을 알아야 한다. 대부분의 갈등은 부부가 서로 다른 원칙과 성향을 갖고 있기 때문에 일어나는 갈등으로, 해결할 수 없는 것이다. 일단 부부의 갈등 중에서 해결 가능한 갈등과 지속되는 갈등에 대한 리스트를 만들어본다.아래의 예 가운데 만일 끊임없이 지속되는 문제 중에 아직도 적응이 안된 것이 있다면 표시를 한다.깔끔함과 조직적인 면에서의 차이 / 정서의 차이 / 같이 있는 것과 떨어져 혼자 있기를 원하는 것에 대한 차이 / 적절한 성생활 빈도에 대한 차이 / 성생활 스타일의 차이 / 돈에 대한 태도의 차이 / 친척과의 관계에 대한 차이 / 갈등을 없애는 방법의 차이 / 집안일에 대한 태도의 차이 / 자녀의 양육과 훈련에 대한 차이 / 시간 지키는 버릇에 대한 차이 / 활동정도 선호의 차이 / 다른 사람들과 함께 하기를 좋아하고 지향하는 것에서의 차이 / 영향력을 갖기를 원하는 데서의 차이 / 성공과 일에 대한 중요성의 차이 / 종교에 대한 차이 / 약물이나 알코올에 대한 차이 / 독립성에 대한 차이 / 자극적 삶을 원하는 것에 대한 차이 / 선호하는 삶의 스타일에 대한 차이 / 가치관의 차이부부싸움에도 지혜가 필요하다. 다음의 다섯 단계 연습을 통해 치사한 부부싸움을 아름답고 쿨(Cool)하게 만드는 지혜를 익힌다. 부부싸움을 할 때는 상대방의 인격을 비난하거나 ‘내게는 문제가 없다’는 식의 자기회피, 상대방을 평가절하하며 비웃는 경멸행위, 침묵을 하거나 자리를 뜨는 식의 도피 행동은 하지 말아야 한다. 이 4가지는 이혼으로 가는 지름길이다.불만을 표현하고 요구사항을 이야기할 때 비난과 모욕, 경멸의 어투가 들어가면 상대방은 당신의 말을 듣고 싶은 마음이 사라진다. 따라서 부드럽게 말을 시작해야 한다. 또한 상대방이 공격적으로 나온다고 하여 바로 맞대응해도 안된다. 당신이 계속해서 부드럽게 이야기하려 한다면 상대방도 그에 맞게 반응할 수밖에 없다. ‘당신이 화나는 것도 이해가 가. 하지만 난 지금 당신을 비난하려고 하는 것이 아니라 내가 느낀 서운한 마음을 이야기하려고 해!’하고 말해보자.。우선 간결하게 말하라. 길게 이야기하다 보면 아무래도 비판한다는 느낌을 주기 쉽다.。상대방을 비난하지 말고 불만을 말하라.。대화를 시작할 때는 부정적인 측면부터 지적하지 말고 먼저 긍정적으로 해달라고 요구하라.。어떤 일에 대해 평가하거나 판단하려 하지 말고, 일어난 상황을 있는 그대로 표현하려 해야 한다.。말을 안해도 상대방이 이해해줄 것이라 기대하지 말고 당신의 바람을 분명히 밝혀라.。절대로 과거에 일어난 문제까지 들추어내지 않는다. 지금은 현재의 문제만 가지고 이야기해야 한다。불만과 분노 이면에 숨겨져 있는 당신의 힘든 감정(슬픔, 외로움)을 표현하라. 당신이 상대방에게 진짜 전하고 싶은 것은 불만이 아니라 바로 당신의 견디기 힘든 감정이다.주도권 싸움이나 자존심 싸움이 아니라 그냥 사랑하는 사람의 의견을 존중하려는 태도가 필요하다. 다른 사람과 잘 지내려면 유연성이 있어야 하듯 부부간에도 마찬가지다.상대방에 관대해야 한다. 일단 상대에 대해 적대적인 감정을 갖게 되면 상대가 화해하려는 태도를 보여도 받아들일 수가 없다. 원망은 점점 더 부정적인 감정을 불러일으킬 뿐이다. 화가 나 있더라도 이렇게 생각해보려 노력하자. ‘내가 사랑하고 내가 선택한 사람인데 어떻게 하겠어, 귀엽게 봐줬다’.일단 상대방을 수용하는 쪽으로 생각의 방향을 틀어보면 부정적인 감정도 조금은 누그러질 것이다. 상대방의 부족함이나 실수에 대해 어떤 시각에서 바라보느냐에 따라 당신의 감정은 바뀐다. 생각의 방향을 긍정적으로 보려는 쪽으로 틀어라!회복 시도는 부정적인 감정이 생길 때 브레이크를 거는 기술이다. 무엇보다도 두 사람의 관계를 긍정적으로 지키는 것이 최우선이라는 마음을 갖고 있어야 효과적인 회복 시도가 가능하다. 그러기 위해서는 ‘나는 옳고 너는 그르다’는 비판적인 논쟁보다 먼저 상대방에게 ‘난 당신을 사랑하기 때문에 이런 일로 우리 관계가 악화되는 것을 정말 원치 않는다’는 메시지를 보내야 한다.의견이 대립되고 고성이 오가는 싸움을 하면서도 두 사람이 사랑을 잘 유지해가려면 상황에 따라 적절한 화해 시도를 잘 선택하여 사용할 필요가 있다. 비록 가끔 서운하고 미워하고 싸우곤 하지만 사실은 더 가까워지고 싶고 더 사랑하고 싶다는 당신의 진심을 전달할 수 있는 화해의 메시지를 10개 정도는 개발한다.지금 이야기해봐야 화가 가라앉을 것 같지 않을 때는 나중에 한다. 또 상대방이 지금 이야기하고 싶어하지 않으면 나중에 한숨 돌리고 천천히 이야기하자고 한다. 대화의 타이밍 조절을 통해 부정적인 감정이 홍수처럼 폭발해 나오는 것을 미연에 방지한다.타협하기먼저 내 주장 중에서 도저히 양보하기 어렵다고 생각하는 부분을 적어본다. 그다음엔 그래도 양보할 수 있는 조금 덜 중요한 부분을 적어본다. 마지막으로 서로 각자 이 두가지 부분을 갖고 타협을 해본다.해결되지 않고 반복하는 문제에만 초점을 둘 것이 아니라 갈등 이면에 있는 상대방의 입장은 무엇인지, 그 이면에 있는 상대방의 바람과 꿈은 무엇인지 이야기하고 이해하는 시간을 갖는다. 상대방의 성격이나 성향이 어떻게 만들어졌고 왜 그것이 그렇게 중요한지 서로 이해하는 과정이다.말하는 사람은 정직하고 진실하게 표현한다. 이 문제에 대해서 어떻게 생각하는지, 이 문제가 자신에게 어떤 의미가 있는 것인지 분명하고 정확하게 표현하고 배우자를 이해시키도록 애쓴다. 단, 논쟁하지 말고 단지 그것이 어떤 것인지를 설명하고, 자신의 느낌을 표현한다. 듣는 사람은 배우자가 편안하게 말할 수 있는 분위기를 만들어준다. 판단은 뒤로 미루고 상대방 입장이 되어 진실하게 듣는다. 결코 문제를 해결하려고 하지 마라.그러고 나서 상대의 꿈을 존중하고 꿈을 이루기 위한 타협점을 찾아본다. 이 단계의 목표는 문제 해결이 아니라 해결되지 않는 문제를 가지고 서로 대화를 시도한다는 것이다.첫째, 서로 포기할 수 없는 최소한의 영역을 찾아본다. 둘째, 그래도 가장 양보할 수 있는 영역은 어떤 것인지 찾아보자. 셋째, 일시적으로라도 타협점을 찾아보자.부부가 서로 만족할 수 있는, 함께 행복해질 수 있는 공동의 목표 3가지를 정한다. 그리고 그 목표를 이루기 위해 각각 어떤 역할을 할 것인가, 어떻게 협력해갈 것인가를 이야기한다. 공유할 수 있는 의미를 발견하면 할수록 부부의 결합은 강해지고 결혼생활은 많은 성과를 거두게 된다.우리는 대부분 사랑의 즐거움과 결혼이 주는 행복함을 모두 뒤로 미루면서 살고 있다. 모든 것을 다 이루면 이것을 다시 쟁취할 수 있을 것이라고 믿고 있다. 그러나 사랑과 결혼은 뒤로 미루면 사라진다. 무슨 일이 있어도 나의 결혼생활을 즐겁고 행복하게 만들겠다는 결심이 필요하다. 이것을 진정으로 원할 때 정말 행복해질 수 있는 것이다.
나의 인생 순례기
부부회복 프로그램 ‘결혼코스’ 국민일보 기자 7주간 체험기
2010.01.27
가 정사역 프로그램인 ‘결혼코스’는 간단했다. 프로그램은 부부만의 데이트 시간인 ‘결혼시간’을 매주 1회 갖는 것을 바탕으로 서로의 사랑을 확인하는 방법에 집중돼 있다. 대화의 기술로 손수건을 건네받을 때까지 상대방의 이야기를 집중해 들어주고, 들은 내용을 요약한 뒤 “더 하고 싶은 말 있어?”라고 묻도록 제시했다.결혼코스는 알파코스로 유명한 알파코리아(대표 이상준)가 보급 중인 영국의 프로그램이다.결 혼 평가 및 결혼시간 갖기, 대화의 기술, 갈등 해결, 용서의 힘, 부모로부터 독립, 즐거운 성, 사랑을 전하는 다섯 가지 방법 등을 다룬다. 1주일에 1회씩 7주 과정으로 실시되며, 특이하게 비디오를 보면서 진행된다. 결혼코스의 개척자 니키 리와 실라 리가 실제 부부들에게 강의한 내용이다. 30여분 동안 니키 리 또는 실라 리가 설명을 한다. 연습 문제는 비디오를 멈춘 뒤 풀도록 돼 있다.결혼 7년차인 기자도 솔직히 생활언어나 5세 된 딸아이 이야기를 빼면 대화가 어려웠다. 생각이나 감정 등을 아내와 나눠본 지 오래됐다. 특히 얘기가 길어지면 비난으로 이어졌고, 으레 말싸움으로 끝났다.하 지만 결혼코스가 제시하는 ‘손수건 대화법’은 효과가 있었다. 말하는 이가 속내를 다 드러내도록 시간을 보장했다. 그동안 쌓였던 서운한 감정을 다 토해내도록 했다. 또 듣는 이에겐 이야기 도중 반대 의견이 있거나 화가 나도 참도록 했다.여기에 매주 진행된 ‘결혼시간’은 연애시절의 로맨스를 되살렸다. 기자는 거의 5년 만에 아내와 극장을 찾았다. 특히 프로그램의 일환으로 떠난 1박2일 안면도 여행은 서로에게 집중할 수 있음을 보여줬다.지 난 24일 인천 계산동 소성함을 얻는교회(장우영 목사). 본인처럼 행복한 결혼생활을 원하지만 포기 직전까지 간 부부 다섯 쌍이 모여 강의를 들었다. 인정하는 말, 함께하는 시간, 선물, 봉사, 육체적인 접촉 등 ‘5가지 사랑의 언어’에 대한 설명 이후 연습 문제가 이어졌다. 배우자에게 사랑을 느꼈던 12가지 경우를 적고, 배우자와 비교했다. 또 주중 배우자에게 사랑을 전해줄 수 있는 세 가지 방법을 적었다. 본인은 쉬는 날에 딸 목욕시키기 등을, 아내는 아침에 배웅하기 등을 썼다.참가자들 도 이처럼 구체적인 노력이 서로를 이해하는 데 큰 도움이 됐다고 밝혔다. 이미진(35·여)씨는 “처음엔 남편이 육체적인 접촉만 원한다고 생각했다. 하지만 연습 문제의 답을 보고 남편도 격려와 위로의 말을 원하는 줄 알았다”며 “앞으로 내가 남편의 영원한 팬임을 항상 표현할 것”이라고 말했다.강현미(35·여)씨는 “대화를 피하는 남편에게 큰 문제가 있다고 생각했다. 그러나 대화의 기술을 배우면서 자기 주장만 말하려 했던 나 자신을 알게 됐다”며 “솔직히 다림질은 하기 싫은데, 남편이 원하니까 해주고 싶다는 생각이 든다”며 웃었다.김진국(35)씨는 “열 길 물속은 알아도 사람 속은 모른다는데, 결혼코스가 아내의 마음을 알게 해줬다”면서 “대화가 되니까 아내의 마음도 알게 됐고 아내의 마음도 알게 되니 부부관계도 좋아졌다. 요즘 아주 행복하다”고 기뻐했다.장우영 목사는 “행복한 결혼생활을 위해서는 서로의 노력과 함께 기술도 필요하다. 결혼코스가 구체적인 방법들을 제시하고 있다”며 “참가한 가정들이 실질적인 변화로 이어질 것으로 확신한다”고 말했다.전병선 기자 [email protected]
이천시, 부부관계 회복 프로그램 참여자 모집
삼성전자, ‘갤럭시 워치5·워치5 프로’ 공개
노태문 사장 “다양한 기능 강화를 통해 일상 속 파트너로 사용자와 만날 것” 더 정확해진 바이오 액티브 센서 적용, 강화된 수면 관리 등 최신 기능 대거 탑재 갤럭시 워치5 시리즈, 16일부터 사전판매·26일 정식 출시 [아시아타임즈=김창수 기자] 삼성전자가 10일(한국시간) ‘삼성 갤럭시 언팩 2022(Samsung Galaxy Unpacked 2022: Unfold Your World)’를 온라인을 통해 개최하고, 통합적인 건강 관리를 위한 ‘갤럭시 워치5(Galaxy Watch5)’ 시리즈를 공개했다. ‘갤럭시 워치5’ 시리즈에는 새롭게 아웃도어 사용성을 강화한 ‘프로’ 라인업이 추가됐다. 사파이어 크리스탈을 더한 시그니처 원형 디자인의 ‘갤럭시 워치5’와 티타늄 바디, 향상된 GPS 성능으로 다양한 아웃도어 스포츠에 최적화된 ‘갤럭시 워치5 프로’가 출시된다. 갤럭시 워치5 시리즈는 한단계 더 진화한 ‘삼성 바이오액티브(BioActive) 센서’가 탑재돼 체성분과 심박측정은 물론 혈압, 심전도 측정 기능까지 더욱 강력해진 통합 건강 관리 기능을 제공한다. 특히 ‘갤럭시 워치5’ 시리즈에 처음으로 온도 센서를 채용해 이를 활용한 다양한 서비스의 가능성을 열어두었다. 노태문 삼성전자 MX사업부장 사장은“갤럭시 워치5 시리즈는 시그니처 원형 디자인과 프리미엄 소재를 도입해 시계로서의 감성을 만족시킬 뿐 아니라 수면 분석, 건강 관리 등 다양한 기능을 강화해 일상 속에 파트너로서 사용자와 함께하고자 한다”고 말했다. # 더 정확해진 바이오 액티브 센서 탑재로 강력해진 통합 건강 관리 기능 ‘갤럭시 워치5’ 시리즈는 단순히 운동 이력을 기록하는 것을 넘어 운동 후 휴식과 회복 과정까지 모니터링하는 포괄적인 건강 관리 경험을 제공한다. 체성분 측정 기능을 통해 개인의 건강 상태에 대한 더 깊은 이해를 돕고, 체성분 지표를 활용한 상세 목표 설정으로 꾸준히 운동 동기를 부여한다. 운동 후에는 자동으로 심박수를 측정하고 수분 섭취 권장량을 제시하는 등 사용자가 운동 후 잘 휴식하고 회복할 수 있도록 최적화된 정보를 제공한다. 건강한 수면 습관을 기르기 위한 수면 관리 기능도 한층 더 강화됐다. ‘갤럭시 워치5’ 시리즈는 수면 깊이에 따라 4단계로 수면의 질을 분석하고 수면 중 코골이와 산소포화도를 측정해 개인의 수면 상태에 대한 상세한 정보를 제공한다. 또한 사용자의 수면 패턴을 분석해 최적화된 수면 코칭 프로그램을 제공하고 수면 건강을 관리할 수 있도록 돕는다. 스마트싱스를 활용할 경우 사용자가 잠든 것을 감지하면 연결된 조명, 에어컨, TV 등을 사전에 세팅된 설정으로 자동 변경해 최적의 수면 환경을 조성할 수도 있다. # 프리미엄 소재와 강력해진 성능…디자인, 성능 모두 잡은 ‘갤럭시 워치5’ ‘갤럭시 워치5’ 시리즈는 갤럭시 워치 제품 최초로 사파이어 크리스탈 디스플레이를 장착했다. 사파이어 크리스탈은 전작 대비 약 60% 강해진 경도로 스마트 워치의 디자인 뿐 아니라 내구성도 향상했다. 배터리 용량은 전작 대비 13% 추가됐으며 방전된 상태에서도 30분 충전만으로 45% 배터리를 추가 사용할 수 있어 빠르게 충전하고 오랜 시간 야외활동을 즐길 수 있다. 이번 ‘갤럭시 워치5’ 시리즈는 ‘Wear OS’ 기반의 ‘One UI Watch 4.5’를 탑재했으며 더 많은 구글 모바일 서비스(Google Mobile Services)와 안드로이드 앱을 활용할 수 있다. 예를 들어 구글 어시스턴트(Google Assistant)를 통해 음성만으로도 스포티파이(Spotify)의 플레이리스트를 재생할 수 있으며 유튜브 뮤직을 통해 원하는 음악을 스트리밍 할 수도 있다. # 아웃도어 스포츠활동에 최적화된 슈퍼스마트 워치 ‘갤럭시 워치5 프로’ 갤럭시 워치 제품군에 새롭게 추가된 ‘갤럭시 워치5 프로’는 더 강한 기능과 내구성을 제공해 하이킹과 사이클링과 같은 아웃도어 스포츠에서도 활용도를 높였다. ‘갤럭시 워치5 프로’는 ‘갤럭시 워치5’보다 더 강화된 사파이어 크리스탈과 티타늄 프레임으로 디스플레이를 더욱 강력하게 보호한다. 또한 D-버클 스포츠 밴드를 기본으로 제공해 제품의 내구성을 높이면서도 스타일리시한 모습을 연출할 수 있다. 마그네틱 소재의 D-버클 스포츠 밴드는 사용자가 설정한 사이즈대로 편하게 착용할 수 있다. ‘갤럭시 워치5 프로’는 GPS를 활용한 기능을 추가해 사용성을 더욱 넓혔다. 사용자는 삼성헬스앱의 ‘경로 운동(Route Workout)’ 기능을 통해 트래킹 경로를 미리 설정하고 이를 기반으로 운동할 수 있으며 본인의 운동 기록을 GPX(GPS Exchange Format) 파일로 만들어 저장하고 공유할 수도 있다. ‘갤럭시 워치5 프로’의 트랙백(Track back) 기능을 통해 등산 시 지나왔던 길을 기록해 되돌아가는 길을 쉽게 찾을 수 있다. 또한 갤럭시 워치 시리즈 중 가장 큰 배터리 용량으로 장시간 아웃도어 활동에도 배터리 걱정없이 활용할 수 있다. # 16일부터 사전 판매, 8월 26일 출시 ‘갤럭시 워치5’ 시리즈는 26일부터 전세계에 순차적으로 출시될 예정이다. 삼성닷컴에서는 국내에서 언팩 후 가장 빨리 제품을 만나볼 수 있는 ‘워치5픈런’ 사전체험단을 11일부터 12일까지 한정모집하고 새로운 워치 기능을 활용하는 미션을 부여해 다양한 혜택을 제공한다. 16일부터 22일까지 7일간 진행되는 사전 판매에서는 구입 모델에 따라 커버와 스트랩 등 다양한 액세서리를 활용한 프로모션을 선보일 예정이다. ‘갤럭시 워치5’는 LTE와 블루투스 모델로 출시된다. 크기는 44mm와 40mm가 있다. 44mm 모델은 그라파이트, 실버, 사파이어 색상으로 출시되며 40mm 모델은 그라파이트, 핑크골드, 실버(보라 퍼플 스포츠 밴드) 등 새로운 색상으로 선보인다. 가격은 블루투스 지원 44mm 모델이 32만9000원, 40mm 모델이 29만9000원이다. LTE 지원 제품은 44mm 모델이 36만3000원, 40mm 모델이 33만원이다. ‘갤럭시 워치5 프로’는 블랙 티타늄과 그레이 티타늄 2가지 색상으로 45mm 단일 크기로 출시된다. LTE 모델은 52만 8000원, 블루투스 모델은 49만 9000원이다. ‘갤럭시 워치5 골프에디션’은 그라파이트 모델로 출시되며, 스마트 캐디 앱과 전용 시계 페이스, 전용 투톤 스포츠 스트랩을 제공한다. 골퍼들에게 그린까지의 남은 공략거리와 스코어카드, 샷트래킹 기능을 지원해 놀라운 골프 경험을 즐길 수 있도록 한다. ‘갤럭시 워치5 프로 골프에디션’은 블랙 티타늄 모델로 출시되며, LTE 모델은 57만 7500원, 블루투스 모델은 54만 9000원이다. ‘갤럭시 워치5 골프에디션’ 가격은 44mm LTE 모델이 41만 2500원, 블루투스 모델은 37만 9000원이며, 40mm LTE 모델이 37만 9500원, 블루투스 모델은 34만 9000원이다
2022 ‘고백(告白, Go-Back)’ 노년기 부부관계 회복프로그램 실시
[스페셜타임스 정시환 기자] 기쁨의복지재단 경상북도동부노인보호전문기관(관장 황영중)은 노년기 부부간 의사소통 부재로 인해 발생하는 학대를 줄이기 위해 노년기 부부관계 회복프로그램 2022 ‘고백(告白, Go-Back)’을 6쌍의 부부를 대상으로 약 6개월(3월~9월)에 걸쳐 실시한다.2020 노인학대 현황보고서에 따르면 배우자에 의한 학대사례가 전체 7개 유형 중 두 번째로 많았으며, 그 비율 또한 점차 증가하고 있음을 알 수 있다. [배우자 비율 추이: 27.5%(‘18년) → 30.3%(‘19년) → 31.7%(‘20년)].
이에 본 기관은 노인 부부간의 학대를 줄이기 위해 2017년부터 리마인드 웨딩 및 부부의사소통 캠프를 진행하고 있다. 이번 2022년도 또한 여행과 웨딩촬영을 통해 스트레스가 일상화된 생활공간을 벗어나 삶의 환기를 도모하고, 새로운 추억 안에서 서로의 소중함을 실감하며 만족스러운 노년생활을 영위할 수 있도록 지원하고자 한다.
경상북도동부노인보호전문기관의 황영중 관장은 “경북지역 노년기 부부들의 건강한 관계 회복을 위한 리마인드 웨딩 촬영과 여행 기회를 제공함으로 일상스트레스 해소, 부부관계 개선 등 노인 학대 예방 프로그램을 지속적으로 진행함으로써 참여자들의 긍정적 변화를 이끌어낼 계획”이라고 밝혔다.
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아내를 위한 부부관계 이해와 회복
서로 사랑해서 결혼했지만 갈등과 위기가 없는 부부는 없을 것입니다. 어느 순간부터 남편과 좋았던 시절의 기억은 희미해지고, 더 이상 낭만적인 사랑은 남아 있지 않다는 것을 느끼기 시작합니다. 게다가 부부간의 대화도 꽉 막힌 상태라면 아내는 힘들고 지치게 됩니다. 남편과의 갈등을 겪으면서 관계가 끊어지고, 마음에서 멀어져 남편에 대한 화와 냉랭한 관계를 유지해 본 경험 누구나 가지고 계시지요.
남편과의 부부관계를 이해하고 회복하려면 어떻게 해야 할까요? 나부터 변화해서 부부관계를 새롭게 바라보는데 그 정답이 있습니다.
갈등과 위기의 부부관계에서 아내가 먼저 자신을 회복해서 치유적 부부관계로 나아가기 위한 치유의 시간을 마련했습니다. 내 자신의 고통과 상처를 이해하고, 부부관계 회복을 통해서 화해와 용서의 부부관계로 변화를 꿈꾸는 아내분들을 초대합니다.
♠ 프로그램 일정
회기 제목 내용 1회(2/20) 살까, 말까? 더 이상 못 참겠어! 1. 로맨틱 사랑의 끝에서 시작하는 결혼 2. 힘겨루기에서 의식적 결혼으로 2회(2/27) 아직도 사랑이 남아 있어? 1. 사랑과 호감, 그리고 존중의 일상들 2. 위기와 절망에서 친밀한 관계로의 길 3회(3/6) 알 수 없는 남편 마음! 꽉 막힌 대화들! 1. 부부싸움과 화해할 수 없는 문제들 2. 먼저 다가가는 긍정적 부부대화법 4회(3/13) 도대체 왜 화를 내지! 1. 갈등 속 관계 패러독스 2. 감정의 홍수와 분노관리 5회(3/20) 내 감정, 그리고 생각 알아차림 1. 나의 긍정적⋅부정적 감정 알아차림 2. 부부싸움에서 격한 자기감정 진정하기 6회(3/27) 나 정말 힘들었어, 상처도 받았어! 1. 나와 배우자의 고통과 좌절 탐색 2. 상처 돌봄의 대화 7회(4/3) 누가 먼저 변해야 할까, 내가? 1. 결혼의 탈출구와 부부 관계 패러다임 2. 축소자⋅확대자 갈등 패턴 8회(4/10) 100세 시대! 새로운 사랑과 열정 1. 회복의 시작과 끝 ⋅ 성관계 회복 2. 성과 사랑, 친밀한 부부관계 비전
프로그램 일정 매주 수요일 오후 2:30~5:00 (한혜현)
한혜현 – I&H심리치유센터대표
– 2002년부터 20년간 이혼위기의 부부, 커플을 관계 치유상담
– 상담심리사·가족상담사·부부상담사· 서울가정법원 기관상담위원
– 마음치유학교 부부집단 · 암환우집단 등 리더 및 교육강사
– PREPARE-ENRICH 국제공인 상담사
– 타말파 표현예술치료 집단상담가
– 국제공인 Somatic Experiencing Practitioner(SEP)
키워드에 대한 정보 부부 관계 회복 프로그램
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