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생후 7~9개월의 아기에게는 몸무게 1kg당 130~165ml, 생후 10~12개월엔 몸무게 1kg당 130ml의수분이 하루에 필요하다. 모유, 분유, 이유식으로 섭취한 수분량을 제외하고 부족한 양을 따로 먹인다.
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육아전문의학 채널, 육아정보 채널 NO 1. \”우리동네 어린이병원\”
– 다둥이 엄마이자 소아청소년과 전문의 손수예,
아들 키우는 소아청소년 정신건강의학과 전문의 박소영.
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육아정보-생후 6개월, 물을 챙겨 먹여야 할 때 | 맘큐
월령별 필수 물 섭취량 만 0~1세 아기의 1일 수분 요구량은 몸무게 1kg당 150㎖, 만 1~6세는 100 · 아이가 마시는 물의 조건 1 맑은 물을 마신다 · 잠깐! 수분 섭취 더 신경 …
Source: www.momq.co.kr
Date Published: 11/9/2022
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아기는 물을 안 마셔도 되네요? – 브런치
생후 6개월 이후 … 계속 분유나 모유를 먹었던 아기가 이유식을 시작하면 물을 따로 챙겨 줘야 해요. 본격적으로 이유식을 먹기 시작하는 7~12개월 무렵 …
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Date Published: 10/14/2021
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개월수에 따른 물 섭취량 :: 우리 아이 물은 언제부터 먹여야 할까?
6개월 미만일 때는 모유나 분유를 먹는 것만으로도 충분해서 따로 물을 먹일 필요가 없어요! 6개월 미만의 아기에게 물을 많이 먹일 경우에는 아기가 …
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Date Published: 6/4/2021
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Top 48 7개월 아기 물 Quick Answer – 1111.com.vn
생후 7~9개월의 아기에게는 몸무게 1kg당 130~165ml, 생후 10~12개월엔 몸무게 1kg당 130ml의수분이 하루에 필요하다. 모유, 분유, 이유식으로 섭취한 …
Source: 1111.com.vn
Date Published: 1/13/2022
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아기 물 마시는 시기와 올바른 수분섭취법에 대해 알아봐요!
적절한 시기에 수분 공급은 필수입니다. 생후 6개월 미만 아기는. 신장 기능이 아직 제대로 발달되지 않아. 물 섭취 시 체내 염분 농도가 저하되며.
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Date Published: 10/9/2021
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아기는 물을 언제부터 마셔야 할까?
생후 7개월 무렵부터 아기는 고형 음식을 섭취하고 액체를 마시기 시작한다. 이 시기에 아기에게 물을 주어도 해가 되지 않는다. 이 시기에 모유수유하는 아이는 고형식을 …
Source: youaremom.co.kr
Date Published: 8/21/2022
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주제에 대한 기사 평가 7개월 아기 물
- Author: 우리동네 어린이병원, 우리어린이
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- Date Published: 2021. 8. 20.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=x5zIroqGNNI
아기는 물을 안 마셔도 되네요?
딸을 목욕시키다 실수로 물을 먹였다. 아기는 6개월까지 물을 섭취하면 안 된다는 소리를 어렴풋이 들은 기억이 있어, 걱정이 되기 시작했다. 혹여나 우리 딸에게 무슨 일이라도 생기는 건 아닐까, 걱정스러운 마음에 아기 물 섭취와 관련된 글을 찾기 시작했다. 결론은 생후 6개월까지는 모유 혹은 분유 수유를 통해 충분한 수분을 흡수하므로 따로 물을 마실 필요가 없다는 것이다! (휴 다행이야 ㅠ) 아기 키우면서 한 번쯤은 궁금했을 법한 신생아 물먹는 시기와 섭취 방법에 관련해 좋은 글을 발췌해왔다.
덜덜덜..
아기는 물을 언제부터 마시나
생후 6개월 이전
생후 6개월까지는 모유 혹은 분유 수유를 통해 충분한 수분을 흡수하므로 따로 물을 마실 필요가 없어요. 분유 수유의 경우 분유를 제조할 때 정해진 용량보다 물을 많이 타는 경우도 주의해야 하는데요. 성인과는 달리 신생아의 경우 신장이 제대로 발달되어 있지 않아, 물을 많이 섭취하게 되면 체내 염분 농도가 떨어지기 때문에 뇌 활동에 이상이 생길 수 있어요. 즉, 6개월 이전의 아기에게는 모유나 분유 이외의 음료는 주지 않아야 하고, 분유 제조 시에도 정해진 용량의 물만 타서 먹어야 한다는 것을 기억하세요.
생후 6개월 이후
계속 분유나 모유를 먹었던 아기가 이유식을 시작하면 물을 따로 챙겨 줘야 해요. 본격적으로 이유식을 먹기 시작하는 7~12개월 무렵에는 하루에 150ml 정도의 물을 마시는 것을 권장해요. 처음에는 물을 마시는 것에 적응이 필요하기 때문에 숟가락으로 조금씩 떠먹여 주세요. 찬물은 위장에 자극을 줄 수 있으니 미지근한 물로 먹이는 것이 좋습니다. 이유식을 먹기 전에 물을 많이 마시면 포만감이 들어 이유식을 거부할 수 있으니 주의하세요.
월령별 하루 평균 물 섭취량
6개월~12개월
– 130~165ml 정도를 섭취하는 것이 적당해요.
13개월~24개월
– 975ml를 섭취하는 것이 좋아요.
25개월 이상
– 두 돌이 지나 25개월 이상이 되면 1.2L~1.4L 정도의 물을 섭취하는 것을 권장하고, 아이가 갈증을 느낄 때마다 물을 마시게 해도 괜찮습니다.
아기 물, 이렇게 주세요.
1. 정수나 끓였다 식힌 물을 먹여요
정수나 끓였다 식힌 물이 좋아요. 시중에 파는 생수의 경우 나트륨 25mg/L, 불소 1 mg/L, 질산염 50m/L 이하인 물인지 확인하고 구매해요. 수돗물은 잔류 염소가 남아있을 수 있기에 반드시 최소 1분 이상 끓였다 식힌 물을 주는 것이 좋아요. 물 외에 보리차나 현미차, 결명자차를 주는 것도 괜찮아요.
2. 아기 상태에 따라 먹여요
아기의 활동량이나 소변량, 기온에 따라 필요한 수분량이 달라질 수 있어요. 땀을 많이 흘리는 여름이나 건조한 겨울에는 물을 평소보다 조금 더 많이 먹이는 게 좋아요. 또한 소변의 양이 많고 색깔이 투명한 경우 수분을 많이 섭취하고 있다는 것이고, 평소보다 색이 더 노란 경우 수분이 부족하다는 뜻이니 그럴 때에는 물을 좀 더 먹이도록 해요
3. 물 마시는 시간 조절
물은 한 번에 너무 많은 양을 마시게 되면 아기의 심장이나 신장 등의 장기에 부담을 줄 수 있어요. 조금씩 나눠 수시로 물을 마시게 해요. 아침에 일어났을 때, 식사하기 30분 전, 식사 후에 물을 먹이는 게 좋아요.
4. 외출 시 수시로 먹이기
아기는 상대적으로 체온이 높기 때문에 조금만 몸을 움직이거나 약간만 더워도 어른보다 쉽게 땀을 흘려요. 갈증도 더 느낄 수 있으니 외출 시에는 신경 써서 물을 먹이는 게 좋아요. 외출해서 주스 같은 음료를 먹게 되는 경우에는 물을 타 희석해서 주세요. 주스는 당분이 많아 아기에게 좋지 않으니 가급적 피해 주세요.
아기의 물 섭취는 생후 6개월 이후부터, 6개월 이후라면 가급적 끓여서 식힌 물을 수시로 주는 것이 가장 좋다고 한다. 엄마가 물을 주는데 아기가 물 마시기를 거부하는 경우에는 ‘지금은 마시고 싶지 않다’는 뜻이니 억지로 먹이면 안 된다. 혹시 물을 마시는 컵이 문제일 수도 있으니 젖병, 스파우트 컵, 빨대컵 등을 시도해보는 걸 추천한다. 아기가 물을 마시는 시기와 양은 모유수유 여부와 이유식 시기 등에 따라 조금씩 다를 수 있는 점도 참고하시길!
개월수에 따른 물 섭취량 :: 우리 아이 물은 언제부터 먹여야 할까?
위에서 말했듯이 영유아의 체내에는 물이 85%나 차지해서 수분 섭취가 아주 중요한데요,
6개월 미만일 때는 모유나 분유를 먹는 것만으로도 충분해서 따로 물을 먹일 필요가 없어요 !
6개월 미만의 아기에게 물을 많이 먹일 경우에는 아기가 모유의 영양분을 흡수하는 것을 오히려 방해할 수도 있고,
또한 물이 아기에게 배부른 느낌을 주기 때문에 아이의 식욕이 저하될 수 있답니다.
그리고 간혹 물을 너무 많이 마신 아기는 너무 많은 양의 물 때문에 몸속의 나트륨 농도가 낮아지는 수분중독으로 인하여
발작을 일으키거나 혼수상태에 빠지는 경우도 있으니,
분유 수유를 하는 경우에는 반드시 분유통에 적힌 물의 양을 지키고 물을 과하게 많이 넣지 않는 것 이 좋겠죠?
그렇다면! 언제부터 아이에게 물을 먹여야 할까요? 정답은!! 이유식을 시작할 때 물먹이기를 시작하면 된답니다^^
수분 섭취는 물론이고 아이에게 물에 대한 맛을 알려주고
물을 잘~ 마시는 습관을 길러주기에도 아주 좋은 시기니 이유식 시작할 때 물을 과하지 않도록 주는 것은 괜찮습니다~
Top 48 7개월 아기 물 Quick Answer
아기 물 언제부터, 얼마나 마셔야할까? 육아전문의학 채널, 육아정보 채널 NO 1. \”우리동네 어린이병원\”
아기 물 언제부터, 얼마나 마셔야할까? 육아전문의학 채널, 육아정보 채널 NO 1. \”우리동네 어린이병원\”
육아정보-돌 전 아기의 건강한 물 마시기 | 맘큐
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육아정보-생후 6개월, 물을 챙겨 먹여야 할 때 | 맘큐
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아기는 물을 안 마셔도 되네요?
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아기에게 절대 물 먹여선 안되는 까닭은 – 올리브노트
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Most searched keywords: Whether you are looking for 아기에게 절대 물 먹여선 안되는 까닭은 – 올리브노트 결론부터 얘기하자면 생후 6개월까지는 따로 물을 먹이지 않는 게 바람직합니다. 필요 이상으로 많이 먹였다간 되레 아이의 건강을 해치고 자칫 생명까지 … 우리 생활에서 떼려야 뗄 수 없는 물. 소중한 우리 아이에게도 마찬가지인데요. 갓 세상에 태어난 아기 엄마 아빠라면 모유나 분유 외에 언제쯤 따로 물을 줘야 할지 궁금해하는 경우가 많습니다. 결론부터 얘기하자면 생후 6개월까지는 따로 물을 먹이지 않는 게 바람직합니다. 필요 이상으로 많이 먹였다간 되레 아이의 건강을 해치고 자칫 생명까지 위험하게 할 수 있습니다.소아과 전문의들과 국내외 각종 연구결과에 따르면 일반적으로 가루 제품에 물을 타서 아기에게 먹이는 분유는 물론이거니와 모유에도 충분한 물(수분)이 들어 있습니다. 특히 모유
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아기는 물을 안 마셔도 되네요?
딸을 목욕시키다 실수로 물을 먹였다. 아기는 6개월까지 물을 섭취하면 안 된다는 소리를 어렴풋이 들은 기억이 있어, 걱정이 되기 시작했다. 혹여나 우리 딸에게 무슨 일이라도 생기는 건 아닐까, 걱정스러운 마음에 아기 물 섭취와 관련된 글을 찾기 시작했다. 결론은 생후 6개월까지는 모유 혹은 분유 수유를 통해 충분한 수분을 흡수하므로 따로 물을 마실 필요가 없다는 것이다! (휴 다행이야 ㅠ) 아기 키우면서 한 번쯤은 궁금했을 법한 신생아 물먹는 시기와 섭취 방법에 관련해 좋은 글을 발췌해왔다. 덜덜덜.. 아기는 물을 언제부터 마시나 생후 6개월 이전 생후 6개월까지는 모유 혹은 분유 수유를 통해 충분한 수분을 흡수하므로 따로 물을 마실 필요가 없어요. 분유 수유의 경우 분유를 제조할 때 정해진 용량보다 물을 많이 타는 경우도 주의해야 하는데요. 성인과는 달리 신생아의 경우 신장이 제대로 발달되어 있지 않아, 물을 많이 섭취하게 되면 체내 염분 농도가 떨어지기 때문에 뇌 활동에 이상이 생길 수 있어요. 즉, 6개월 이전의 아기에게는 모유나 분유 이외의 음료는 주지 않아야 하고, 분유 제조 시에도 정해진 용량의 물만 타서 먹어야 한다는 것을 기억하세요. 생후 6개월 이후 계속 분유나 모유를 먹었던 아기가 이유식을 시작하면 물을 따로 챙겨 줘야 해요. 본격적으로 이유식을 먹기 시작하는 7~12개월 무렵에는 하루에 150ml 정도의 물을 마시는 것을 권장해요. 처음에는 물을 마시는 것에 적응이 필요하기 때문에 숟가락으로 조금씩 떠먹여 주세요. 찬물은 위장에 자극을 줄 수 있으니 미지근한 물로 먹이는 것이 좋습니다. 이유식을 먹기 전에 물을 많이 마시면 포만감이 들어 이유식을 거부할 수 있으니 주의하세요. 월령별 하루 평균 물 섭취량 6개월~12개월 – 130~165ml 정도를 섭취하는 것이 적당해요. 13개월~24개월 – 975ml를 섭취하는 것이 좋아요. 25개월 이상 – 두 돌이 지나 25개월 이상이 되면 1.2L~1.4L 정도의 물을 섭취하는 것을 권장하고, 아이가 갈증을 느낄 때마다 물을 마시게 해도 괜찮습니다. 아기 물, 이렇게 주세요. 1. 정수나 끓였다 식힌 물을 먹여요 정수나 끓였다 식힌 물이 좋아요. 시중에 파는 생수의 경우 나트륨 25mg/L, 불소 1 mg/L, 질산염 50m/L 이하인 물인지 확인하고 구매해요. 수돗물은 잔류 염소가 남아있을 수 있기에 반드시 최소 1분 이상 끓였다 식힌 물을 주는 것이 좋아요. 물 외에 보리차나 현미차, 결명자차를 주는 것도 괜찮아요. 2. 아기 상태에 따라 먹여요 아기의 활동량이나 소변량, 기온에 따라 필요한 수분량이 달라질 수 있어요. 땀을 많이 흘리는 여름이나 건조한 겨울에는 물을 평소보다 조금 더 많이 먹이는 게 좋아요. 또한 소변의 양이 많고 색깔이 투명한 경우 수분을 많이 섭취하고 있다는 것이고, 평소보다 색이 더 노란 경우 수분이 부족하다는 뜻이니 그럴 때에는 물을 좀 더 먹이도록 해요 3. 물 마시는 시간 조절 물은 한 번에 너무 많은 양을 마시게 되면 아기의 심장이나 신장 등의 장기에 부담을 줄 수 있어요. 조금씩 나눠 수시로 물을 마시게 해요. 아침에 일어났을 때, 식사하기 30분 전, 식사 후에 물을 먹이는 게 좋아요. 4. 외출 시 수시로 먹이기 아기는 상대적으로 체온이 높기 때문에 조금만 몸을 움직이거나 약간만 더워도 어른보다 쉽게 땀을 흘려요. 갈증도 더 느낄 수 있으니 외출 시에는 신경 써서 물을 먹이는 게 좋아요. 외출해서 주스 같은 음료를 먹게 되는 경우에는 물을 타 희석해서 주세요. 주스는 당분이 많아 아기에게 좋지 않으니 가급적 피해 주세요. 아기의 물 섭취는 생후 6개월 이후부터, 6개월 이후라면 가급적 끓여서 식힌 물을 수시로 주는 것이 가장 좋다고 한다. 엄마가 물을 주는데 아기가 물 마시기를 거부하는 경우에는 ‘지금은 마시고 싶지 않다’는 뜻이니 억지로 먹이면 안 된다. 혹시 물을 마시는 컵이 문제일 수도 있으니 젖병, 스파우트 컵, 빨대컵 등을 시도해보는 걸 추천한다. 아기가 물을 마시는 시기와 양은 모유수유 여부와 이유식 시기 등에 따라 조금씩 다를 수 있는 점도 참고하시길!
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우리 생활에서 떼려야 뗄 수 없는 물. 소중한 우리 아이에게도 마찬가지인데요. 갓 세상에 태어난 아기 엄마 아빠라면 모유나 분유 외에 언제쯤 따로 물을 줘야 할지 궁금해하는 경우가 많습니다. 결론부터 얘기하자면 생후 6개월까지는 따로 물을 먹이지 않는 게 바람직합니다. 필요 이상으로 많이 먹였다간 되레 아이의 건강을 해치고 자칫 생명까지 위험하게 할 수 있습니다. 소아과 전문의들과 국내외 각종 연구결과에 따르면 일반적으로 가루 제품에 물을 타서 아기에게 먹이는 분유는 물론이거니와 모유에도 충분한 물(수분)이 들어 있습니다. 특히 모유는 그 성분의 88%가 물입니다. 이미 아기가 필요로 하는 모든 체액을 함유하고 있는 만큼 따로 물을 먹일 필요가 없다는 거죠. 6개월 미만의 아기에게 과도하게 물을 먹일 경우 모유나 분유에 들어 있는 필수 영양분을 흡수하는 능력이 떨어질 수 있습니다. 게다가 너무 많은 물이 체내 나트륨 농도를 희석해 전해질 균형을 망가뜨리는 것은 물론 발작을 일으키거나 혼수상태, 뇌사에까지 이르게 할 수 있습니다. 따로 물을 먹이지 않는 것만큼이나 분유를 먹일 때 제품 라벨이나 설명서에 나와 있는 물의 양을 잘 지키는 것도 중요합니다. 분유에 너무 많은 물을 첨가하는 것은 수분 중독 위험을 높일 뿐 아니라 분유 속 영양분이 채 몸으로 흡수되기도 전에 소변으로 배출시켜 버리기 때문이죠. 이는 아이의 성장 발달을 지연시키는 원인이 될 수 있습니다. 만약 설사나 위장염 등을 이유로 아기에게 탈수증상이 나타난다면 무턱대로 물을 먹이기보단 증상 정도에 따라 페디알레이트(pedialyte), 인파라이트(Infalyte) 같은 수분 보충 음료를 마시게 하는 게 좋습니다. 물론 병원을 찾아 전문의 진료 후 처방을 먼저 받아야 합니다. 생후 6개월 이후 물을 줄 때는 분유나 모유에 든 수분을 포함해 1kg당 130ml가량의 양이 적당합니다. 물을 따로 먹일 때는 팔팔 끓인 뒤 식혀서 주고 양은 30~50ml가 넘지 않도록 합니다. 아기 성장에 맞춰 물 섭취량은 조금씩 늘리면 됩니다. 저작권자 © 올리브노트 무단전재 및 재배포 금지
아기 물 마시는 시기와 올바른 수분섭취법에 대해 알아봐요!매거진 – 마더케이몰
평점 추천 추천하기 조회수 481 아기 물은 언제부터 마실까요? 우리 몸에 꼭 필요한 중요한 요소인 ‘물’ 신생아도 수분 섭취가 필요할까요? 아기에게 언제부터 물을 먹여야 할까요? 아기 물 마시는 시기와 올바른 수분 섭취법을 함께 알아보아요. 신생아도 수분 섭취가 필요한가요? 아닙니다! 태어난 지 얼마 되지 않은 신생아의 경우 물 섭취를 피해줘야 합니다. 모유나 분유 수유를 하는 것만으로 충분히 수분 섭취가 되기에 따로 물을 마시지 않아도 됩니다. 언제부터 물을 마셔야하나요? 생후 6개월 전후로 이유식 시작과 함께 물로 수분섭취를 도와줘야 합니다. 이유식 시작하며 물 섭취를 시작하는 이유는 그 형식을 접하게 되면서 변비가 올 수 있기 때문이에요! 적절한 수분 공급이 이루어져야 원활히 배변활동을 할 수 있기에 적절한 시기에 수분 공급은 필수입니다. 생후 6개월 미만 아기는 신장 기능이 아직 제대로 발달되지 않아 물 섭취 시 체내 염분 농도가 저하되며 소변으로 염분이 빠져나가게 되어 건강발달상 해를 끼칠 수 있습니다. 아기들은 체구는 작지만 체내 수분이 85%에 달하기 때문에 성인보다 필요한 수분량이 더 많습니다. 체온조절이 미숙한 아기들은 체온 발산과 유지가 비례하지 않아 수분 손실로 인한 탈수의 위험이 증가하며 수분이 조금만 부족해도 탈수 증상이 나타날 수 있기에 물 섭취를 신경 써야 합니다. 아기에게 올바르게 물 섭취하는 법 돌 이전까지는 구입한 생수든 정수기 물이든 끓여서 미지근하게 식힌 뒤 마시는 것이 좋습니다. 맹물을 잘 마시지 않는 아이들에게는 체질에 맞는 차를 먹이는 것도 방법입니다. 하지만 물 대신 음료를 잘 마신다고 해서 너무 자주 마시면 충치가 생길 수 있어요. 멸치나 사골 우린 물 등은 알레르기 위험이 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 이유식이나 유아식을 먹는 중간에 물을 너무 많이 마시게 되면 물배가 불러 고형 음식물을 잘 먹지 않을 수 있으므로 주의합니다. 아기에게 필요한 하루 수분량은? 이제 막 이유식을 시작한 아기는 분유나 모유로 필요한 수분량을 대부분 채우고 있기에 돌 이전까지는 하루에 120~240ml 정도인 반컵에서 한 컵 정도면 충분합니다. 이후 돌이 지나 분유를 끊게 되면 만 3세까지는 하루 4컵 정도가 권장됩니다. 여름이나 활동량을 고려해 수분 섭취량 달리해야 하는데 특히 더운 여름철에는 신진대사가 더욱 활발해 어른들 보다 땀을 많이 흘리기 때문에 더욱 틈틈이 수분을 보충해 줘야 합니다. 아기 물마시기 주의사항 물을 많이 마시면 건강에 좋다는 얘기는 누구나 알고 있는 이야기일 것입니다. 물은 섭취하면 음식물의 소화나 흡수를 도와주고 분해가 된 영양소를 몸 곳곳에 전달해 주는 역할을 해주기도 하는데요. 하지만 신장병이나 당뇨병의 등의 질환을 가진 환자들은 물을 많이 마시지 말라고 하는 것처럼 무조건 많이 마신다고 좋은 건 아니라고 할 수 있습니다. 그러므로 아기 물 섭취는 더 조심스럽게 시작해야 합니다! 물을 한 번에 너무 많이 먹이게 되면 심장, 신장 등의 장기에 부담을 주고 정상적인 생리 조절을 방해할 수 있습니다. 또한, 체내 나트륨 농도가 급격하게 떨어지고 얼굴이 붓는 증상이 생길 수 있으니 조금씩 수시로 물을 마시게 하는 것이 좋습니다. 아기마다 성장 발달이나 상태 등이 달라 소변의 양이나 활동량 등에 따라 수분량을 조절해 주는 것이 좋은데요! 돌 이전 아기들은 상대적으로 체온이 높아 조금만 움직여도 쉽게 땀을 흘릴 수 있기에 외출 시에는 더욱 신경 써서 물을 섭취할 수 있게 해주는 것이 좋습니다. 출처. 인스타그램 traveler_ara_님 물을 처음 접하는 아기는 이게 뭐지? 싶어 거부를 할 수도 있습니다. 아이가 스트레스 받지 않고 편하게 적응하며 받아들일 수 있게 부모님들의 노력이 필요해요♡ 말랑한 실리콘 빨대컵과 재밌는 놀이로 우리 아기 물 마시기를 조금씩 시도해 보자구요!
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조회수 567 아기 물은 언제부터 마실까요?
우리 몸에 꼭 필요한 중요한 요소인 ‘물’ 신생아도 수분 섭취가 필요할까요? 아기에게 언제부터 물을 먹여야 할까요?
아기 물 마시는 시기와 올바른 수분 섭취법을 함께 알아보아요.
신생아도 수분 섭취가 필요한가요?
아닙니다! 태어난 지 얼마 되지 않은 신생아의 경우 물 섭취를 피해줘야 합니다. 모유나 분유 수유를 하는 것만으로 충분히 수분 섭취가 되기에 따로 물을 마시지 않아도 됩니다.
언제부터 물을 마셔야하나요?
생후 6개월 전후로 이유식 시작과 함께 물로 수분섭취를 도와줘야 합니다. 이유식 시작하며 물 섭취를 시작하는 이유는 그 형식을 접하게 되면서 변비가 올 수 있기 때문이에요! 적절한 수분 공급이 이루어져야 원활히 배변활동을 할 수 있기에 적절한 시기에 수분 공급은 필수입니다.
생후 6개월 미만 아기는 신장 기능이 아직 제대로 발달되지 않아 물 섭취 시 체내 염분 농도가 저하되며 소변으로 염분이 빠져나가게 되어 건강발달상 해를 끼칠 수 있습니다.
아기들은 체구는 작지만 체내 수분이 85%에 달하기 때문에 성인보다 필요한 수분량이 더 많습니다.
체온조절이 미숙한 아기들은 체온 발산과 유지가 비례하지 않아 수분 손실로 인한 탈수의 위험이 증가하며 수분이 조금만 부족해도 탈수 증상이 나타날 수 있기에 물 섭취를 신경 써야 합니다.
아기에게 올바르게 물 섭취하는 법
돌 이전까지는 구입한 생수든 정수기 물이든 끓여서 미지근하게 식힌 뒤 마시는 것이 좋습니다.
맹물을 잘 마시지 않는 아이들에게는 체질에 맞는 차를 먹이는 것도 방법입니다.
하지만 물 대신 음료를 잘 마신다고 해서 너무 자주 마시면 충치가 생길 수 있어요.
멸치나 사골 우린 물 등은 알레르기 위험이 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
이유식이나 유아식을 먹는 중간에 물을 너무 많이 마시게 되면 물배가 불러 고형 음식물을 잘 먹지 않을 수 있으므로 주의합니다.
아기에게 필요한 하루 수분량은?
이제 막 이유식을 시작한 아기는 분유나 모유로 필요한 수분량을 대부분 채우고 있기에 돌 이전까지는 하루에 120~240ml 정도인 반컵에서 한 컵 정도면 충분합니다.
이후 돌이 지나 분유를 끊게 되면 만 3세까지는 하루 4컵 정도가 권장됩니다.
여름이나 활동량을 고려해 수분 섭취량 달리해야 하는데 특히 더운 여름철에는 신진대사가 더욱 활발해 어른들 보다 땀을 많이 흘리기 때문에 더욱 틈틈이 수분을 보충해 줘야 합니다.
아기 물마시기 주의사항
물을 많이 마시면 건강에 좋다는 얘기는 누구나 알고 있는 이야기일 것입니다.
물은 섭취하면 음식물의 소화나 흡수를 도와주고 분해가 된 영양소를 몸 곳곳에 전달해 주는 역할을 해주기도 하는데요. 하지만 신장병이나 당뇨병의 등의 질환을 가진 환자들은 물을 많이 마시지 말라고 하는 것처럼 무조건 많이 마신다고 좋은 건 아니라고 할 수 있습니다.
그러므로 아기 물 섭취는 더 조심스럽게 시작해야 합니다!
물을 한 번에 너무 많이 먹이게 되면 심장, 신장 등의 장기에 부담을 주고 정상적인 생리 조절을 방해할 수 있습니다. 또한, 체내 나트륨 농도가 급격하게 떨어지고 얼굴이 붓는 증상이 생길 수 있으니 조금씩 수시로 물을 마시게 하는 것이 좋습니다.
아기마다 성장 발달이나 상태 등이 달라 소변의 양이나 활동량 등에 따라 수분량을 조절해 주는 것이 좋은데요! 돌 이전 아기들은 상대적으로 체온이 높아 조금만 움직여도 쉽게 땀을 흘릴 수 있기에 외출 시에는 더욱 신경 써서 물을 섭취할 수 있게 해주는 것이 좋습니다.
출처. 인스타그램 traveler_ara_님
물을 처음 접하는 아기는 이게 뭐지? 싶어 거부를 할 수도 있습니다.
아이가 스트레스 받지 않고 편하게 적응하며 받아들일 수 있게 부모님들의 노력이 필요해요♡
말랑한 실리콘 빨대컵과 재밌는 놀이로 우리 아기 물 마시기를 조금씩 시도해 보자구요!
아기는 물을 언제부터 마셔야 할까?
아기는 물을 언제부터 마셔야 할까?
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신생아는 태어나자마자 물을 마실 필요는 없다.
마지막 업데이트: 01 1월, 2019
물은 건강에 있어서 중요한 요소이며 일상을 위해 필수불가결하다. 그러나 신생아는 태어나자마자 물을 마실 필요는 없다. 아기는 물을 언제부터 마셔야 할까?
건강 전문가들은 일반적인 성인의 경우 하루에 8컵의 물을 마셔야 한다고 한다. 생후 1 – 24개월 사이의 아기는 몸의 70%는 물이다. 어른의 경우는 50% 정도이다.
즉 아기는 매일 몸무게의 10-15%를 물로 섭취해야 한다는 것을 의미한다. 반면에 성인은 2-4%만이 필요하다.
세계보건기구(HWO)에 따르면, 아기는 복통을 피하기 위해, 필요한 영양분을 공급해주는 수분을 섭취해야 한다. 생후 6개월까지는 모유수유를 통해서만 충분한 물을 흡수하며, 따로 물을 주면 안 된다.
생후 6개월
아기는 모유나 유동식으로부터 필요한 모든 영양분과 수분을 받는다. 소아과 의사인 Stephen D. Daniels에 따르면 생후 6개월 전까지는 물을 주지 말라고 한다.
무엇보다도, 아기가 영양분을 섭취하는 능력을 방해할 수 있기 때문이다. 게다가 생후 6개월 이전에 물을 마시면 불필요한 포만감을 일으킬 수 있다.
아기는 위의 크기가 작기 때문에 이런 포만감이 발생한다. 공간이 작으므로 먹을 수 있는 음식 또는 수분의 양도 적다. 아기를 적절히 먹이고 키우기 위해서는 영양분을 아주 농축된(그래도 여전히 적은 양으로) 형태로 주어야한다.
아기에게 물을 주면 아기의 식욕이 사라진다. 물 중독이라고 하는 이 증상은 발작, 심지어는 의식불명으로까지 이어질 수 있다.
체내 수분이 과도하여 몸에 있는 나트륨의 양을 희석시켜버릴 때 일어나는 일이다. 전해질 불균형이 일어나서 조직에 염증이 생길 수 있다.
아기가 생후 6개월이 되면, 목마를 때 약간의 물을 마실 수 있다. 하지만 과도한 양은 복부 통증을 유발할 수 있다. 아기는 매일 몸의 10-15%를 물로 마셔야 한다.
생후 7개월에서 1년 사이 – 아기는 물을 언제부터 마셔야 할까?
생후 7개월 무렵부터 아기는 고형 음식을 섭취하고 액체를 마시기 시작한다. 이 시기에 아기에게 물을 주어도 해가 되지 않는다.
이 시기에 모유수유하는 아이는 고형식을 시작했어도 여분의 물 공급이 굳이 필요하지는 않다. 그러나 모유나 유동식과 함께 물을 마셔도 문제가 되지는 않는다.
반면에, 자주 모유수유량이 많지 않는 아이는 낮에 물 섭취를 늘여야 한다. 아기에게 물을 주고 얼마나 마시는지 살펴보는 방법이 가장 좋다.
만 1-3세부터
아기가 물을 언제부터 ‘본격적으로’ 마셔야 하는지를 묻는다면 바로 이 시기이다. 만 1세부터 아이는 하루에 1.3리터의 물을 소비한다. 이 양은 마시는 액체 뿐만 아니라, 모든 음식 및 음료으로부터 섭취하는 양을 모두 포함한 것이다. 음식을 빼고 구체적으로 양을 말하자면, 하루에 4컵 정도에 해당한다.
어떤 종류의 물이 아이에게 건강할까?
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